3 VEŽBE ZA BICEPS + VARIJACIJE | TRENING ZA RUKE | MAKSIM TRZIN
HTML-код
- Опубликовано: 21 апр 2023
- 3 vežbe za biceps koje sam najviše radio za ovih više od 10 godina treniranja
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
► TRIPLE 7 PREMIUM SPORTSKA OPREMA
👉🏻 www.triple7premium.com
👉🏻 / triple7sportswear
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin 
Спорт
![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
7:31 hahahahaahahhahahahaha
Ja sam umalo pojeo batine zbog toga, neka se utegla, sve puca, jedva sam seriju odradio, kad sam se okrenuo, fiksira me neki baja dva puta veći od ovog ovde. Zamisli! hahaha
Сјајно презентовано!
Велика подршка за Марина и овај канал, надам се да ће досегнути макар до 50к до краја године!
Жив био брате 💪
slobodno ti nju odmjeri😂
zanimljivo prezentiras, i lepo objasnjavas, da te i mi slabi vezbaci razumemo😂
Bravo Makso super kao i uvek,u pravu si nije sve u masinama sa inprovizacijom dobija se isto rezultat ako se pravilno i redovno trenira.Samo tako nastavi.👍👊💪
Maksim je mnogo dobar covek
Sherovao sam, korisne i zanimljive tipove
Vrlo poucan video.Pozz
hvala i bravo ovo je top ❤
Hvala Maksim.Napred biceps.Novi SAD JE GRAD BODIBILDINGA KAO GOLDEN GYM,CA. 😁👍💪HVALA BOGU ZA NOVI DAN I NOVI SAD.POZ.🦘
Hvala brajko :)
Koga briga šta si gde radio i kada. Sto se tiče ostalog odličan video! Bruka izgledaš!
To mi treba 😄
Najbolji kanal ovog tipa
Kako si ti brate dobar momak prije svega, objasnjavas sve jasno I pomazes puno kroz svoje videe, kapa dole💪💪
Hvala na ovakvom komentaru 🙏🏻
Lepo hvala
Isto ovo za triceps, pozdrav😄
Odlican klip. Zanimljivo bi bilo vidjet tu staru teretanu u kojoj si trenirao
Snimi video kako vežbaš u svojoj prvoj teretani, kao Miloš Šarčev...
👌💪💪💪
Svaka cast za klip, jedno pitanje samo...klasican nagib na skotovoj klupi moze biti rizican za povredu prednjeg ramena ako se pretjera sa kilazom ili naglo spusti? Pozz 💪
Pozdrav Max, zanima me da li treba praviti neku razliku i birati neke druge vezbe za one koji imaju skracene misice ili suprotno, ili je sve stvar genetike i sve jedno😀?
Možeš li reći koji nedeljni plan treninga je najefikasniji?
Pozdrav maxime mozes da mi kazes neki trening od 4x tjedno al da pogadja sve djelove tjela 2 puta?
DOBRO A KOLIKO SERIJA I KOLIKO VEZBI PREPORUČUJEŠ ZA BICEPS?
Pozdrav Maksime, evo ideja za video ili dio videa smatram da nitko na balkanu nije snimio nista na ovu temu. Dali je moguce biti bodybuider ali uz stalan posao (fizicki zahtjevan) i ako je moguce kako. Pozdrav
maksa gdje proteza
Pozdrav Makso
Zanima e tvoje misljenje o arnoldovom splitu(grudi-ledja, ruke-ramena, noge-trbusnjaci). Ako moze par reci o prednostima, manama kada da, kada ne itd....Svako dobro i puno uspeha 🙋♂️
Ko se moze skoncentrisati na trening pored ove devojke na 14:23 😮😮😮😂
Makso sta mislis o vezbi pull around za latisimuse?
Prva vezba,brzo spustas ruku
Šteta što nisi pokazao sa sajlama.
Pozdrav, kad smo vec kod ove teme ne bilo bilo lose da se porazovara o povredama, konkretno o cepanju bicepsa „biceps tear“ verujem da su mnogi vezbaci koji se bave vise od 2-3 godine poput mene u zabludi kako napredovati a izbeci rizik i da ih muci ova tema koja se toliko ne prica kod nas a mnogo je ozbiljna stvar. Sve najbolje!
Svaka cast odlicno objasnjavas samo naprijed
Hvala na komentaru 💪🏻
@@maksimtrzin brate sa tobom merak trenirat bravo poz iz Bosne za tebe
Uvijek mora biti tri da se dignu ta 3 prsta 😂