Mislim da je ok koristiti se "lakšim putem" kad je u pitanju izmak snage na zadnjim ponavljanjima zbog samog razvoja snage, naravno ako je u pitanju serija sa povećanjem težine.
Господине Стеване једно питање, Пре започетог бенч преса да ли могувда поједем пола ћурке а после четвртину телета Када трчим увек једем овчетину а за згибове је добра зечетина Чучањ и пачетина су убедљиво најбољи заједно
Разлика је и у томе што је код смит машине покрет спуштања тј ексцентрични покрет лакши због трења него покрет гурања односно концентрични део. С тим у вези, нешто мањи утицај на хипертрофију јер је екцентрични део важнији. Свакако је смит одличан али ето то је разлика.
Dzabe pricas , kad radi razvlacenje treba da isprsi grudi da bi pokret bio veci. Jbg na hemiji svi rastu sta god da radis, bitno sam da imas neki stimulans i ok ishranu.
@@jackcrown4029 glup si druze dajes anecdotal advice a vidim da ne znas o cemu pricas ne mozes da pogodis jedan deo tela specificno koliko god zeleo jer si covek i ni jedan misic ne moze sam da radi
Brate ne znam dal valja tako da se cimaa
Puno bolje, iskreno ovako kad uzmes pocetnika, mnogo se bolje objasni i prikaze i forma i saveti i sve
Svaka cast,mozes li usput izmedu serija malo pricat o tehnici i gdje se najcesce grijesi
Samo tako📈🔥
Veliki si stručnjak koji ne davi mnogo sa objašnjenjem vec to demonstriras.😊
Mislim da je ok koristiti se "lakšim putem" kad je u pitanju izmak snage na zadnjim ponavljanjima zbog samog razvoja snage, naravno ako je u pitanju serija sa povećanjem težine.
Svaka čast
To je to💪💪💪
Sve, sve, ali Smith mašina... Koliko se tu benefita gubi u odnosu na šipku...
Bravo...
Господине Стеване једно питање,
Пре започетог бенч преса да ли могувда поједем пола ћурке а после четвртину телета
Када трчим увек једем овчетину а за згибове је добра зечетина
Чучањ и пачетина су убедљиво најбољи заједно
i sumska tableta 4 kom plus kantica proteina od 10 hiljada da se vrhunski iskenja..
@@munzekonza3498 да и онда тест депо дирекр у кењару да се убодеш и будеш најјачи у крају као стева
Kada mislis da sprdas nekoga,a ustvari samo pokazes koliko si glup.@hazb...
Radim kosi benc sa sipkom,zanima me razlika izmedju smit masine i ,,klasicnog“ kosog benča. Hvala i pohvale za snimke znace mnogo!
Радиш класичан - треба ти већа стабилност, ето ти једна разлика
Разлика је и у томе што је код смит машине покрет спуштања тј ексцентрични покрет лакши због трења него покрет гурања односно концентрични део. С тим у вези, нешто мањи утицај на хипертрофију јер је екцентрични део важнији. Свакако је смит одличан али ето то је разлика.
Smit sipka nema 20kg kao klasicna i to je razlika@@Akutno_Stanje
Poz brate,jesu li to lipomi na podlaktici,lp
Koja teretana je u pitanju
Kada izlazi muscle mind 2.0?
Koja teretana je u pitanju?
mega gym
Jedno pitanje, koja je teretana u pitanju. Izgleda top
mega gym
Anti Body bilding
Opet nemas peskir batoo
sipka na kosom bencu treba da se spusta jos vislje, na kljucnu kost ili cak na vrat.
Dzabe pricas , kad radi razvlacenje treba da isprsi grudi da bi pokret bio veci. Jbg na hemiji svi rastu sta god da radis, bitno sam da imas neki stimulans i ok ishranu.
@@hellomyser68 kosi bench malo ko radi pravilno.
malo ispod kljucne kosti je dovoljno
@@tamonekinebitan222 nije. Ako hoces da pogodis gornje grudi.
@@jackcrown4029 glup si druze dajes anecdotal advice a vidim da ne znas o cemu pricas ne mozes da pogodis jedan deo tela specificno koliko god zeleo jer si covek i ni jedan misic ne moze sam da radi
u smislu🤣
Срећан био.
U što trening jaka priča
Zglobovi sake mu se nakrivili kao znak pitanja i ni jednom mu nisi skrenuo paznju....
Dali znaju nesto pametno da rade
Sve bi vas preko granice tamo cekaju bitange
Magarac obican