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어떤 원리로 효과적이게 된다는지 설명 덧붙여주심 더 이해될것 같아요❤
와~~~~~~~~~진짜 쉽지 않네요~!
통증와도 진행하는건가요다리 펼 때 고관절 쪽이 찝히는거같은데요
쇼츠지만 1빠 ㅋㅋ따라해볼게요~~~선생님 홧팅❤
다리 벌리기만 해도 엄청 아파요ㅋㅋㅋㅋ 아
소리나요
쑤셔요
![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](http://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](/img/tr.png)
![디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ디스크(disc)ㅣ디스크원인ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 1부](/img/1.gif)
어떤 원리로 효과적이게 된다는지 설명 덧붙여주심 더 이해될것 같아요❤
와~~~~~~~~~
진짜 쉽지 않네요~!
통증와도 진행하는건가요
다리 펼 때 고관절 쪽이 찝히는거같은데요
쇼츠지만 1빠 ㅋㅋ
따라해볼게요~~~
선생님 홧팅❤
다리 벌리기만 해도 엄청 아파요ㅋㅋㅋㅋ 아
소리나요
쑤셔요