臀腿王牌动作｜保加利亚深蹲｜保姆级教学(100%掌握)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 106

Следующие
Автовоспроизведение
健身器材使用大全｜怎么练翘臀？蜜桃臀教程(女生必看)23:00健身器材使用大全｜怎么练翘臀？蜜桃臀教程(女生必看)
健身器材使用大全｜怎么练翘臀？蜜桃臀教程(女生必看)ALEX健身频道
Просмотров 43 тыс.
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練6:48後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 133 тыс.
分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練7:07分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練
分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 175 тыс.
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)11:30练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)
练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)ALEX健身频道
Просмотров 26 тыс.
【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效？ 後腳抬高蹲！10:41【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效？ 後腳抬高蹲！
【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效？ 後腳抬高蹲！GYMEFIT
Просмотров 76 тыс.
Essential Gym Training: Complete Guide to Dumbbell Romanian Deadlift (RDL)5:54Essential Gym Training: Complete Guide to Dumbbell Romanian Deadlift (RDL)
Essential Gym Training: Complete Guide to Dumbbell Romanian Deadlift (RDL)女力健身 Nuli App
Просмотров 79 тыс.
腿部必練【後腳抬高蹲】最棒 卻被忽略的臀腿訓練動作！│健人訓練│ 2020ep264:08腿部必練【後腳抬高蹲】最棒 卻被忽略的臀腿訓練動作！│健人訓練│ 2020ep26
腿部必練【後腳抬高蹲】最棒 卻被忽略的臀腿訓練動作！│健人訓練│ 2020ep26健人蓋伊
Просмотров 406 тыс.
Bulgarian Split Squat: Three Common Mistakes to Avoid5:25Bulgarian Split Squat: Three Common Mistakes to Avoid
Bulgarian Split Squat: Three Common Mistakes to Avoid女力健身 Nuli App
Просмотров 56 тыс.
健身房指南｜练腿动作教学｜哈克深蹲 (保姆级讲解)11:09健身房指南｜练腿动作教学｜哈克深蹲 (保姆级讲解)
健身房指南｜练腿动作教学｜哈克深蹲 (保姆级讲解)ALEX健身频道
Просмотров 32 тыс.
臀腿动作讲解｜翘臀不粗腿｜史密斯箭步蹲 (新手攻略)8:20臀腿动作讲解｜翘臀不粗腿｜史密斯箭步蹲 (新手攻略)
臀腿动作讲解｜翘臀不粗腿｜史密斯箭步蹲 (新手攻略)ALEX健身频道
Просмотров 10 тыс.
健身动作指南｜8分钟学会硬拉(保姆级讲解)8:25健身动作指南｜8分钟学会硬拉(保姆级讲解)
健身动作指南｜8分钟学会硬拉(保姆级讲解)ALEX健身频道
Просмотров 43 тыс.
练腿精讲｜箭步蹲正确示范｜怎么做不伤膝盖？10:03练腿精讲｜箭步蹲正确示范｜怎么做不伤膝盖？
练腿精讲｜箭步蹲正确示范｜怎么做不伤膝盖？ALEX健身频道
Просмотров 16 тыс.
ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖ37:32ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖ
ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖДАНИК
Просмотров 403 тыс.
Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопоты28:35Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопоты
Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопотыДеревенька под утесом
Просмотров 131 тыс.
Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблокс00:40Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблокс
Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблоксD1NAZ02
Просмотров 66 тыс.
Вот почему нельзя давить прыщи00:15Вот почему нельзя давить прыщи
Вот почему нельзя давить прыщиНовостной Гусь
Просмотров 1,1 млн
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ33:25СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИSuperCrastan
Просмотров 340 тыс.
Что будет если прыгнуть в гору монет?00:39Что будет если прыгнуть в гору монет?
Что будет если прыгнуть в гору монет?Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 1,5 млн
РОБОТ-ПЫЛЕСОС за 1$ vs 1000$ !23:02РОБОТ-ПЫЛЕСОС за 1$ vs 1000$ !
РОБОТ-ПЫЛЕСОС за 1$ vs 1000$ !GoldenBurst
Просмотров 478 тыс.
ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша Айс1:16:21ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша Айс
ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша АйсЖекич Дубровский
Просмотров 978 тыс.