필라테스 그룹시퀀스 50분 (중급리포머)☑️오늘 수업 뭐하지? ☑️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 3

  • @user-my247
    @user-my247 2 года назад +1

    와 시퀀스최고에요!!

  • @leeky1380
    @leeky1380 2 года назад +1

    안정적인 목소리와 근육의 움직임 설명. 그리고 체계적인 씨퀀스까지 도움 많이 됩니다. 감사해요~

Следующие
Автовоспроизведение
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 469 тыс.
GYM종국, GYM창욱, GYM종서... (Feat. 지창욱, 전종서)30:33GYM종국, GYM창욱, GYM종서... (Feat. 지창욱, 전종서)
GYM종국, GYM창욱, GYM종서... (Feat. 지창욱, 전종서)김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 2,5 млн
Making a disobedient top instructor go on a diet [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 120:31Making a disobedient top instructor go on a diet [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 1
Making a disobedient top instructor go on a diet [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 1힙으뜸
Просмотров 280 тыс.
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
운동 잘하는 뉴요커 동생... (Feat. 사딕, 마선호, 최한진)41:53운동 잘하는 뉴요커 동생... (Feat. 사딕, 마선호, 최한진)
운동 잘하는 뉴요커 동생... (Feat. 사딕, 마선호, 최한진)김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,1 млн
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
Просмотров 454 тыс.
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강21:11'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강EBS 건강
Просмотров 4,3 млн
캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스21:48캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스
캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스필라테스수빈쌤
Просмотров 136 тыс.
"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)15:21"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)
"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)지식인사이드
Просмотров 1,1 млн
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 882 тыс.
리포머 박스 시퀀스 | Reformer 전신 운동 25분17:06리포머 박스 시퀀스 | Reformer 전신 운동 25분
리포머 박스 시퀀스 | Reformer 전신 운동 25분필라테스수빈쌤
Просмотров 91 тыс.
[골격진단] 벗을수록 잘 어울리는 타입🙈 Simple is the best 스트레이트 골격13:59[골격진단] 벗을수록 잘 어울리는 타입🙈 Simple is the best 스트레이트 골격
[골격진단] 벗을수록 잘 어울리는 타입🙈 Simple is the best 스트레이트 골격예영이예영
Просмотров 71 тыс.
이홍도 극작가 인터뷰 #꿈의연극 #두산연강예술상수상자15:23이홍도 극작가 인터뷰 #꿈의연극 #두산연강예술상수상자
이홍도 극작가 인터뷰 #꿈의연극 #두산연강예술상수상자DOOSAN ART CENTER
Просмотров 13 тыс.
РКН смотрит shorts (и блокирует их)00:34РКН смотрит shorts (и блокирует их)
РКН смотрит shorts (и блокирует их)Dragon Docx
Просмотров 174 тыс.
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Просмотров 15 млн
Черная полоса длиной в 13 лет00:27Черная полоса длиной в 13 лет
Черная полоса длиной в 13 летНовостной Гусь
Просмотров 1,2 млн
☕️00:59☕️
☕️Янчик
Просмотров 88 тыс.
Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORK01:13Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORK
Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORKdacooker_
Просмотров 822 тыс.
Малыши Скорпионы слезли с мамы и хотят кушать! Что делать? 😲10:12Малыши Скорпионы слезли с мамы и хотят кушать! Что делать? 😲
Малыши Скорпионы слезли с мамы и хотят кушать! Что делать? 😲Alex Boyko
Просмотров 113 тыс.
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня08:05В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодняПРИВЕТ, ПОЛИТИК!
Просмотров 223 тыс.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,9 млн