ШАГИ С ГАНТЕЛЯМИ ЛУЧШЕ ВЫПАДОВ! Практика Папы Смита

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает разницу между выпадами , приседаниями со штангой и шагами с гантелями. Секреты правильной техники спасают от травм и приводят к достижению быстрого результата