Папа Смит, большое спасибо!!! При сидячей работе за столом, постоянно проблемы с шеей и воротниковой зоной, попробовал, реально супер.! Зимой хожу в качалку, тренажеры помогают, летом дача, и такие упражнения очень нужны.! С уважением.! Так держать.!
Отличная тема для видео. Полезная и популярная. Такие проблемы у 95% процентов населения. Отдельное спасибо за советы врача, без риска травмироваться и усугубить имеющиеся проблемы.
Мужик, ты просто мотивируешь меня не сдаваться! У меня грыжа 5мм, и послушав тебя, твою историю про твою грыжу в 9мм и то что ты ее вылечил, я каждый день делаю планку, расстяжки, висы на турнике. Планка, реально работает, только чувствую что начинает щимить, сразу же становлюсь в планку! Спасибо тебе за мотивацию!
Супер упражнение, надо попробовать. Я делаю без мяча - "Пружина " называется. А ещё мне очень нравится : лёжа на животе, руки вытянуть вперёд, приподнять голову и "да, да,да " потом " нет,нет,нет" - мышцы задней части шеи работают
Спасибо за советы для позвоночника. Для поясницы нашел упражнения у блогера HeavyMetalGYM. Но мне нужно для шеи и для грудного отдела . Упражнение с мячиком обязательно попробую делать. В спортзале занимаюсь, но два года назад стали беспокоить боли из за грыжи-протрузии в шейном отделе . Мне 49 лет - приходиться думать не только о качалке, но и о лечебной гимнастике. Если защемит, то потом и тренить невозможно, пока не полегчает. Просьба записать видео и для грудного отдела позвоночника.
Здравствуйте. С проблемами в грудном отделе позвоночника справ лась. Спасибо. А когда про поясничный отдел расскажете. Очень актуально. С уважением, Елена
Делаю упражнения для грудного отдела больше месяца. Очень помогли. Можете показать упражнения для ягодицы. Болит ягодица и отдает в ногу. Врачи разводят руками найти ничего не могут, грыж нет.
Papa Smith, как вы относитесь к кардио тренажеру "гребля" ? Если хорошо, не затруднит ли вас сделать видео с тренеровкой на этом тренажере ? Большое спасибо !
здравствуйте автор, я недавно на вашем канале, заинтересовало видео с врачом по поводу панических атак, вы говорили там, что будут открыты комментарии, однако, к сожалению обнаружил, что там закрыто. Интересуюсь, так как сам пережил подобное недавно, мне 29 лет, в декабре прошлого года была первая паническая атака, вызывал скорую просился в больницу, обследование ничего не выявило, в общем все, как у вас. пил месяца четыре антидепрессанты, врачи сказали, что можно и асю жизнь на них сидеть, меня это не устроило, месяца два назад я постепенно уменьшая дозу слез с препарата и сейчас вроде все хорошо, но иногда накатывают легкие страхи. на хорошего доктора у меня нет средств, смогу ли я сам справиться?можете ли дать совет. спасибо за ваши видео - кладезь знаний)
aka это аббревиатура, означающая also known as, то бишь - также известный как. Используется для указания прозвища, nickname. Например, Pete Sanders a.k.a. Pain in the ass :) Пит Сандерс, также известный как Заноза в заднице. :)
Мои родители занимаются по системе доктора Шишонина. У мамы 2 грыжи в шее, у папы плохая проводимость артерий и вен в шее. Посмотрите, там есть и такое, но без мячика, и другие
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Папа Смит и Александр ,спасибо ,Вам огромное !!! От души !!! Вдохновили своим примером и достигнутыми результатами ! Духом восспряла !!!
Ребята давайте про плечи !!!! Поддержите кто может!!!
Влад Низдиминов
да видео про стабилизацию плечевых суставов было бы весьма кстати, поддерживаю
Папа Смит, большое спасибо!!! При сидячей работе за столом, постоянно проблемы с шеей и воротниковой зоной, попробовал, реально супер.! Зимой хожу в качалку, тренажеры помогают, летом дача, и такие упражнения очень нужны.! С уважением.! Так держать.!
Отличная тема для видео. Полезная и популярная. Такие проблемы у 95% процентов населения. Отдельное спасибо за советы врача, без риска травмироваться и усугубить имеющиеся проблемы.
Продолжайте в том же духи! Снимайте подобные видео! Спасибо)
Отлично! В наше время это архиактуальное упражнение.
Упражнения бомба!
Спасибо большое!
Наконец можно и тут поблагодарить).
Суперр огромное спасибо 💪👍
отлично спасибо здоровья вам
Мужик, ты просто мотивируешь меня не сдаваться! У меня грыжа 5мм, и послушав тебя, твою историю про твою грыжу в 9мм и то что ты ее вылечил, я каждый день делаю планку, расстяжки, висы на турнике. Планка, реально работает, только чувствую что начинает щимить, сразу же становлюсь в планку! Спасибо тебе за мотивацию!
О, комменты открыты, привет папасмит
Огромное спасибо
Здорово. Спасибо за упражнение. Еще бы поподробнее рассказали об упражнениях для профилактики и лечения сколиоза, грыж и всяких протрузий.
Большое человеческое спасибо!
Спасибо за полезный канал! Узнал немало нового, кое-чем пользуюсь. Про шею как раз в тему, буду пробовать.
Супер упражнение, надо попробовать. Я делаю без мяча - "Пружина " называется. А ещё мне очень нравится : лёжа на животе, руки вытянуть вперёд, приподнять голову и "да, да,да " потом " нет,нет,нет" - мышцы задней части шеи работают
Папа Смит красавчик спасибо!!!
моя проблема....пробую...раньше сидел "на Шишонине", только добавил проблем...пробую...нравится...подписался.....прошу пройтись по коленям как-нить...Респект, мужики!
комментарии😍😍😍😍😍😍😍 Это моя проблема прям точь-в-точь. Спасибо! Тоже буду пробовать! Думала от этого нереально избавиться
Буду ждать результатов! Очень интересная тема
Вы мне очень помогли , спасибо!
Да отлично !!!! Как раз в тему!
будем ждать видео про поясницу
Спасибо за советы для позвоночника. Для поясницы нашел упражнения у блогера HeavyMetalGYM. Но мне нужно для шеи и для грудного отдела . Упражнение с мячиком обязательно попробую делать. В спортзале занимаюсь, но два года назад стали беспокоить боли из за грыжи-протрузии в шейном отделе . Мне 49 лет - приходиться думать не только о качалке, но и о лечебной гимнастике. Если защемит, то потом и тренить невозможно, пока не полегчает. Просьба записать видео и для грудного отдела позвоночника.
От души, за открытые комментарии
Вот Спасибо,отличное упражнение и хорошая тема,сейчас здоровых искать..да и профилактика отличная!Спасибо ещё раз.
Наконец-то открыл ! Влад, ты супер! Никого не слушай! Лайк!
Здравствуйте. С проблемами в грудном отделе позвоночника справ лась. Спасибо. А когда про поясничный отдел расскажете. Очень актуально. С уважением, Елена
Блин,правда как Отец)вот спасибо)подписался)
Ждем отчет!
Кто-нибудь знает кроме Инсты у Александра Шульги есть медиа ресурсы? телега? Дзен?
Делаю упражнения для грудного отдела больше месяца. Очень помогли. Можете показать упражнения для ягодицы. Болит ягодица и отдает в ногу. Врачи разводят руками найти ничего не могут, грыж нет.
Крутое видео спасибо, а как быть при 1 стадии остиартроза тазобедренного сустава???
Спасибо за рекомендации! У меня нестабильность нескольких шейных позвонков - тоже не могу отключить верхние трапеции при разводках! Буду пробовать:)
👍👍👍💪🏿
Молодец!
Папа Смит тигр!!!банки хороши!шею только подкачать!!
Papa Smith, как вы относитесь к кардио тренажеру "гребля" ? Если хорошо, не затруднит ли вас сделать видео с тренеровкой на этом тренажере ? Большое спасибо !
расскажите про X-образные ноги! колени когда во внутрь смотрят! как исправить
Инстаграм можно Александра Шульги?
Вы нашли его в Инстаграм?
@@ЛюдаМарковская нет.
@@Valek_Saigon спасибо)))
@@ЛюдаМарковская да как бы нет за что🙃
Про вес не очень понятно. Он нужен будет с течением времени?
Как упражнения помогли?
А если ноет лопатка часто. Не могу. Больно даже делать следующее движение - прямую руку поднимать вверх и через сторону опускать до параллели
там где хочется сказать- коменты закрыты.
здравствуйте автор, я недавно на вашем канале, заинтересовало видео с врачом по поводу панических атак, вы говорили там, что будут открыты комментарии, однако, к сожалению обнаружил, что там закрыто. Интересуюсь, так как сам пережил подобное недавно, мне 29 лет, в декабре прошлого года была первая паническая атака, вызывал скорую просился в больницу, обследование ничего не выявило, в общем все, как у вас. пил месяца четыре антидепрессанты, врачи сказали, что можно и асю жизнь на них сидеть, меня это не устроило, месяца два назад я постепенно уменьшая дозу слез с препарата и сейчас вроде все хорошо, но иногда накатывают легкие страхи. на хорошего доктора у меня нет средств, смогу ли я сам справиться?можете ли дать совет. спасибо за ваши видео - кладезь знаний)
Ссылка на инстаграм реабилитолога НЕРАБОЧАЯ. Укажите корректную пожалуйста. Лучше в описании к видео.
А где продолжение???
Если есть упражнения от сколиоза буду очень рада увидеть. 🙏🏾 Спасибо
Напишите пожалуйста,какой инстаграм у Александра Шульги.
Вы нашли?
Привет,Сергей!Мне 54 года,смотрю все твои выпуски.Ты делаешь хорошее дело.Продолжай в том же духе,желаю удачи.Как ты относишься к статодинамике?
МОЖНО ЛИ СГРЫЖЕЙ ШЕЙНОГО ПОЗВОНОЧНИКА?
знакомая проблема
как спина?
Если есть грыжа ,хуже не будет?
Здравствуйте. У меня проблема с поясницей. Периодически болит. Что мне делать для укрепления и чтобы не было больше боли?
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ ГЕМОРОЕ
8 тренировок провел, спрашивает что мы там делали?
Будем побывать, такая же херня с шеей
Надо только лёжа делать?
👍
в спину как шило воткнули, в середине позвоночника. На рентгене смещение, еще с армии знаю. ни чего нельзя таскать повернув корпус в бок
Скажите а почему - ака Папа Смит ? ( слово ака - что )
Он же.
aka это аббревиатура, означающая also known as, то бишь - также известный как. Используется для указания прозвища, nickname. Например, Pete Sanders a.k.a. Pain in the ass :) Пит Сандерс, также известный как Заноза в заднице. :)
Инстаграм Александра @2fitback
Было бы чудесно, если б не маты в эфире
Грудной отдел го
Вообщем папа до гробовой доски будет свою грыжу лечить))))))
Мои родители занимаются по системе доктора Шишонина. У мамы 2 грыжи в шее, у папы плохая проводимость артерий и вен в шее. Посмотрите, там есть и такое, но без мячика, и другие
Stacey Russia я заметил одно, похер чья и какая система, поможет любая, если делать РЕГУЛЯРНО и постоянно))
Супер!спасибо!как раз во время😊
грудь...
Пробовала....боль и напряжение снимает сразу.еще раз спасибо.
👍