Yoga doux: Séance de Yin Yoga pour le dos (tous niveaux)
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions dans tout le dos. Le Yin Yoga est un type de yoga doux dans lequel les poses sont tenues entre 3 et 5 minutes chacun.
Pour en savoir plus sur cette pratique: delphinemarieyo...
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : / delphinemarieyoga
🌙 Programmes yoga en ligne : studio.delphin...
🌙 RUclips : / @delphinemarieyoga
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : fr.tipeee.com/...
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : fr.tipeee.com/...
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne
Même si les postures assises jambes tendues me sont très difficiles, j'apprécie la détente de ce yin yoga. Merci Delphine.
Avec plaisir Florence 😊
Oh Merci infiniment Delphine. C'est une séance géniale qui m'a fait un bien fou après une journée de bricolage. Merci Namaste.
Merci pour ton message qui me touche beaucoup 🙏
Non mais quel bien être après une journée à courir après les loulous que j accueille..... Un vrai bonheur Merci merci et bravo Delphine
ha ha bravo à toi Monique d'avoir pris ce temps pour toi !
Pratique très douce et très lente qui permet un bon relâchement des tensions.. J'adore.. Idéal pour le soir 🙏. Namaste.. Merci Delphine 😊
Dans le Yin Yoga on tient effectivement les positions pendant plusieurs minutes :)
Ça y est, je crois que je deviens accro au yin yoga.
Je découvre avec toi et c'est si simple car tes explications sont claires.
Merci Delphine, j'ai apprécié ce moment doux pour moi 🙏
Oh génial ! merci Lætitia 🙏
Quel bien être on ressent après cette séance ! je découvre le yin yoga avec toi et ta voix douce est apaisante et invite au calme ! merci énormément pour tes cours !
Merci à toi pour ta présence 😊
Ouffff, trop long je pensais...euhh nope superrrr! Merciiii Delphine!!!
Merci à toi Edwige, les séances de Yin sont toujours plus longues pour pouvoir tenir les postures plusieurs minutes :)
À faire et à refaire sans modération. Merci encore !
Merci Paula pour ton retour !
Re :-)
Merci à toi :-) je me sens un peu plus libérée
Top 👍
Re Delphine,
Merciii, cette séance fait beaucoup de bien :-) Je pense pouvoir devenir amie avec le Yin ;-) J'ai même rallongé les postures
Tu as super bien fait Géraldine; de la douceur et du Yin, rien de mieux en ce moment :)
Séance Yin parfaite qui passe trop vite. Séance de bâillement non stop par la suite. Détente totale. Gratitude et partage😘🙏💕
Génial ! Bravo Nathalie d'avoir lâché prise !
Bonsoir Delphine...
J ai abandonné en ce moment le yoga dynamique,hathayoga..,
J ai vraiment besoin de douceur, de calme.....
J opte pour le yin durant ma semaine de vacances afin de lâcher prise et surtout me retrouver...🙏
Bonne et belle soirée à toi
Oh comme tu as raison ! C'est génial de sentir ce dont ton corps à besoin et encore plus fort de savoir y répondre. Bravo Catherine d'être à l'écoute de tes besoins 👍, belle soirée à toi également.
Séance du dimanche matin après une séance du périnée.
C est magique... Super séance..
Le yin yoga est vraiment ce qu il me faut..
Merci Delphine pour ce moment partagé ensemble😘😘😘😘
Merci Catherine! Je t'avais dit que le Yin Yoga te plairait! Moi aussi j'étais sceptique mais les bienfaits sont incroyables!
Du Yin et en plus pour le dos, je te dis un immense merci Delphine,cela fait un bien fou!!
Avec plaisir! Le yin fait tellement de bien!
Petite séance yin bien agréable. :):)Tu sais que je suis fan de yin , je pratique chaque fin de journée, plutôt 45mn à 1h15... je vais allonger les temps des postures de cette pratique. Namasté!
Tu as tout à fait raison Dominique; je suis contente que tu puisses reprendre ta pratique avec l'envie que je sens pointer !
Très bonne séance.
Réveil avec mal au dos et c’était beaucoup mieux après.
Super ! Bon dimanche Thierry ☀️
Pour moi les bienfaits de cette séance se sont fait sentir à retardement. J'ai particulièrement détesté la posture du chiot qui m'a fait mal aux épaules et pourtant, quelques heures après, je constate que la douleur à l'épaule droite qui m'accompagne depuis plusieurs semaines à considérablement diminué. Un petit miracle... 😊
Bravo Sylvie d'avoir pris ce temps pour relâcher les tensions dans le dos; le Yin Yoga met l'accent sur les tissus conjonctifs, comme ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages ! Merci pour ton retour 🙏
J'aime tellement cette séance 🙏 infiniment Delphine ✨🧘🏻♀️
Bonsoir Céline, si tu as aimé le "Yin pour le dos" peut être voudrais-tu essayer la séance "Yin Yang Yoga pour le dos" ruclips.net/video/F3QOTxX1b-M/видео.html
Ça m'a vraiment fait du bien ! Merci pour cette séance de Yin yoga que je découvre
Super 👍, je suis contente que cette séance t’ait plu Valérie !
Séance parfaite! M'aide vraiment quand le mal de dos s'installe et que je me sens très très raide et "enfermée"... merci :)
Super 👍, bravo Laurane de prendre soin de toi !
Bonjour Delphine, Coucou :-)
Cette séance est idéale à faire au lit ;-) quant-on est Ko!
Gratitude
Coucou Géraldine, une semaine sur les 3 d’hôpital de jour de passée, non ? Encore 2, courage ! Grosses bises 😘
@@delphinemarieyoga merci 🙏 grosses bises 😘
Merci pour cette belle séance apaisante 🙏🏼
Avec plaisir Marilyne 😊
J'étais partie pour une séance de yoga dynamique mais finalement c'est une séance de Yin qu'il me fallait. Merci pour cette détente qui m'a fait vraiment du bien !
Merci Laurie pour cette pratique sur ma chaîne! Le yin est toujours une bonne idée!!
Séance que j ai refaite..j adoore le yin ..😘
Génial ! Merci Catherine 😘
Merci pour cette séance.
Avec plaisir Boris 😊, heureuse de te revoir par ici !
J’adore le yin yoga! Super relaxant ! Merci Delphine pour cette séance hyper top! Comme d'habitude! 😊🙏😻
Le plus relaxant des yoga!
Bonjour Delphine, coucou.
Merci pour ce cours de Yin :-) Je suis en grosse crise de poussée, j'ai un peu moins mal après la séance :-) Gratitude. je vais compléter par un autre, anti mal de dos. Belle soirée.
Courage Géraldine, je pense bien à toi. Grosses bises
@@delphinemarieyoga merci beaucoup Delphine, c'est adorable 🙏💐🦋🐞
Merci pour cette séance ! Très relaxant, ça fait du bien :-)
Oh je suis contente Paula que cette séance t’ait plu !
Merci! Encore une belle séance !
Avec plaisir! Merci de pratiquer sur ma chaîne et de soutenir mon travail :)
Super, je viens de découvrir le Yin Yoga, et ça m'a permis de bien me détendre de ma semaine ! merci Delphine :)
Merci à toi Julie pour ta pratique avec moi 🙏.
J'aime beaucoup le yin yoga :D J'aimerais bien que tu proposes des sessions un peu plus longues (45-50min) car ça passe très vite !
Bonjour Mylène, effectivement ... en attendant tu as les 6 cours de 1h15 en REPLAY et tu as également le Programme Rituel Yin Yoga qui contient des séances qui devraient te satisfaire :-) Belle journée à toi.
Merci Delphine, c'était super même si j'ai dû adapter plusieurs postures : la 2eme au sol et l'étirement des hanches a été compliqué. Je persiste ! Merci
Bravo Viviane pour ta persévérance 👍. Tu as tout à fait raison d’écouter ton corps et d’adapter les postures 👌
Super séance, merci
Merci à toi Tiphaine 🙏.
Merci!
Avec plaisir!
Re Delphine,
Du coup je continue avec tes séances doudou, merci
Ou là là ... pas trop vite :)
@@delphinemarieyoga 😂 ça pourrait 😉 Belle soirée 🌃
Merci pour cette séance. Tu avais un joli bidon. 🙏🙏💜💜
hi hi et dire que nous venons de fêter cette semaine les 3 ans de Céleste :)
@@delphinemarieyoga oui oui j'ai vu c'est un gémeaux comme mon fils il doit être gentil 🤗🤗. Bon samedi jolie Delphine
Bel anniversaire à ton Céleste
Merci Anne 🙏, beau week-end à toi ☀️
Bonjour , c'est ma psy qui m'a conseillé de chercher un prof de yoga sur youtube haha !! J'ai une grosse scoliose et arthrodèse de L3 à L5 et évidemment très mal au dos ... J'ai 57 ans , je ne sais pas par quel bout commencer , des idées ? Merci à vous
Bonjour Nathalie, bienvenue par ici, tu as frappé à la bonne porte. Il y a de très nombreuses séances contre le mal de dos sur ma chaîne. Essaie, si tu veux bien, cette courte séance de ruclips.net/video/8IwcY05xGyk/видео.html . Dis-moi ce que tu en penses, je pourrai alors t'en indiquer d'autres !
Delphine Marie Yoga j’étais complètement KO après bien que j’ai l’impression de faire n’importe quoi ( mon tapis est trop petit, j’ai du mal à suivre l’écran avec les lunettes sur le nez en essayant de bien vous suivre , j’ai du mal à respirer, j’ai du mal à m’étirer ... ) mais c’était cool , merci à vous !! Encore 🤗
Namasté.
Merci, bonne journée Boris !
@@delphinemarieyoga Merci Delphine, pareillement.
Re,
Celle-là en adaptant un peu, va m'aider :-) Encore merci
Super, bon choix Géraldine ❤️
Pour moi, vous parlez trop, et c'est difficile de lacher prise dans ses conditions. Une petite musique douce à la place serait mieux. Mais très bonnes postures.
Merci pour ton avis !
Merci !!!
Avec plaisir!