냉동실에 꽁꽁 얼리면 건강에 더 좋은 음식 7가지

한번 장을 보면 필요한 만큼 산다고 하는데도 사용하고 남는 식재료들이 많은데요 냉동실에 넣어 보관하자니 영양소가 파괴되는건 아닌가 걱정되고 냉장고에 보관하다가는 금세 물러지거나 곰팡이가 생기게 됩니다. 그런데 식재료 중 상온이나 냉장보다 냉동실에 보관해야 더 좋은 식품들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
어떤 음식들은 냉동실에 얼리면 단순히 보관 기간만 연장해 주는 것 뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 성분들이 더욱 증가된다고 하니, 이런 식품들은 냉동실에 보관하고 간편하게 섭취하세요.
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[@기자김-b3f]

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