벤치프레스 할때 봐야되는 영상(손위치,팔꿈치위치) 1번째

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 여러분 차미입니다! 어영차!
    벤치프레스 알아보기 첫번째
    팔꿈치 위치와 손위치에 대해서 알아봤습니다
    여러분들이 영상을 보시고 주의할점은 뭐든지 너무 과하지 않게 하는것이 중요합니다 손을 제가 직각보다 조금 더 안쪽으로 해야 된다고 해서 너무 과하게 하면 안된다는 겁니다! 모두들 다치지 말고 운동하세요!

Комментарии • 4

  • @황우람-g7v
    @황우람-g7v 3 года назад +1

    오호라 벤치프레스 각도 햇갈렸는데 명쾌한 정리 감사합니다

    • @tmi5748
      @tmi5748  3 года назад

      내친구들만보는 온라인pt

  • @고길-k9b
    @고길-k9b 3 года назад +1

    유두라인...메모...

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