Раскрытие тазобедренных суставов. Мягкая и бережная практика на 25 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 97

  • @LubaYoga
    @LubaYoga  3 месяца назад +4

    Дорогие, йожики! Нужна ваша поддержка для продвижения нового урока❤ Напомню, что каждый ваш лайк продвигает новые уроки и всё больше людей становится каждое утро на коврики у себя дома 🙏

  • @ОльгаБесядовская
    @ОльгаБесядовская 2 месяца назад +1

    Спокойная и нежная практика. Справа легче, чем слева,особенно, в конце практики. А уж как душевно и как приятно заниматься с Вами - это слов не подобрать! СПАСИБО ❤❤❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️🙏

  • @elenakraynova4780
    @elenakraynova4780 2 месяца назад +1

    🎉Ещё раз оценила, насколько хороша практика! Чувствую себя великолепно! Благодарю, Любовь, за эти ощущения полноценной жизни! ❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏

  • @ВикаБережанская
    @ВикаБережанская 3 дня назад +1

    Спасибо Вам большое!🙏 В конце практики действительно легче и глубже наклон вперёд. 🙏❤️

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 дня назад

      Спасибо ❤️ не пропустите новый урок! Он уже на канале 🙌

  • @ТатьянаКамаева-г6ъ
    @ТатьянаКамаева-г6ъ 2 месяца назад +1

    Великолепный урок, благодарю! Действительно, в конце практики легче наклон вперед и глубже , легкость во всем теле и радость!❤😊🎉

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б 2 месяца назад +1

    Намасте 🙏🏻 Любовь ❤Благодарю

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 😍👋

  • @ЯкимоваНаталия
    @ЯкимоваНаталия 2 месяца назад +1

    Всем привет! Отличный, мега крутой урок! Огромное спасибо, Люба! В конце прогиб с левой и правой ногами вышел одинаковый и глубже)))) 💪💪💪💪💪

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @zaraahmadi5028
    @zaraahmadi5028 Месяц назад +1

    Благодарю благодарю благодарю🙏🙏🙏

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  Месяц назад

      Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏

  • @SOFYA123www
    @SOFYA123www 3 месяца назад +1

    Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤Отличный урок, сделала всё, довольна очень 😊👍

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @podoroga_natalya
    @podoroga_natalya 3 месяца назад +1

    Спасибо большое за уроки!❤️🙏

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @ЛюдмилаФедотова-с5о
    @ЛюдмилаФедотова-с5о 21 день назад +1

    Огромное спасибо.замечательный урок.😊

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  21 день назад

      Спасибо большое ❤️ Сегодня вышел новый потрясающий урок, не пропустите!

  • @МаринаПироженко-д5ч
    @МаринаПироженко-д5ч 2 месяца назад +1

    Хочется Вас обнять, в качестве благодарности. Утром болела голова, сделала два Ваших мини урока, голова прошла ❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо ❤️ не пропустите новый урок на канале уже в эту среду!

  • @ЛюдмилаИсаченко-ж9ц
    @ЛюдмилаИсаченко-ж9ц Месяц назад +1

    Благодарю! И состояние тела, и настроение отличное после Вашей практики!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  Месяц назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @ВикторияШмидт-ю9о
    @ВикторияШмидт-ю9о 3 месяца назад +2

    Любовь спасибо прекрасная растяжка и гибкость
    Полна энергии на весь день
    Вы молодец и нужны нам очень

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @@ВикторияШмидт-ю9о спасибо большое 😍👋

  • @ЕленаКим-к2ж
    @ЕленаКим-к2ж 3 месяца назад +1

    Большое спасибо! Чувствуется легкость в ногах. Можно бежать на работу😊

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад +2

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @МарияПатрашова-д3ь
    @МарияПатрашова-д3ь 3 месяца назад +2

    Добрый вечер!,сегодня утром с вами и опять сегодня вечером с вами практикую! Очень нравится практиковать с вами,всё предельно понятно,вы с большим вниманием относитесь к нам,настолько понятно доносите суть асан,я просто удивляюсь,как-будто мысли мои читаете,подсказывая на чём заострить внимание.Спасибо огромное!❤❤❤Чуть позже я обязательно присоединюсь к вашему клубу!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

    • @МарияПатрашова-д3ь
      @МарияПатрашова-д3ь 3 месяца назад +1

      @LubaYoga Желание есть,возможности пока нет,но это временно...

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @МарияПатрашова-д3ь уверена, что временно 😍👋

  • @elenakraynova4780
    @elenakraynova4780 2 месяца назад +1

    Прекрасная практика! Благодарю ! 😊

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏

  • @ЛюдмилаФедотова-с5о
    @ЛюдмилаФедотова-с5о 2 месяца назад +1

    Благодарю за прекрасный и полезный урок

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое 😍👋

  • @ОлесяДмитриенко-л3э
    @ОлесяДмитриенко-л3э 3 месяца назад +1

    Занятие отлично, как всегда, спасибо за ваш труд😊

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @nastiamatenko9054
    @nastiamatenko9054 2 месяца назад +1

    Спасибо за занятие❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите ❤️🙏

  • @ЕленаСтепанковская-и2с
    @ЕленаСтепанковская-и2с 3 месяца назад +1

    БлагоДарю❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️🙏

  • @ЛиСа-ы4я
    @ЛиСа-ы4я 3 месяца назад +1

    Люба, благодарю за практику!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо ❤️

  • @АленаРевякова
    @АленаРевякова Месяц назад

    Спасибо, Любовь, лёгкость и тепло в ногах, тазобедренных суставах!!!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  Месяц назад

      Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите ❤️🙏

  • @ВалентинаЧистякова-ж7г
    @ВалентинаЧистякова-ж7г 2 месяца назад +1

    Люба, благодарю. Класс, восторг!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 😍👋

  • @НаталияЯковлева-в2б
    @НаталияЯковлева-в2б 2 месяца назад +1

    Очень крутая практика. Наверно возьму её за основу на неделю минимум. Вижу эффект и хочу достичь желаемого результата❤🎉🎉🎉

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @ЕкатеринаЛитовченко-й9ч
    @ЕкатеринаЛитовченко-й9ч 3 месяца назад +1

    Спасибо! Мягко и эффективно❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @@ЕкатеринаЛитовченко-й9ч спасибо большое ❤️🙏

  • @ОльгаБубнова-ь9б
    @ОльгаБубнова-ь9б 3 месяца назад +1

    Отличное занятие! Люба! Вы лучшая!!!❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @АльбинаШакирова-з9ф
    @АльбинаШакирова-з9ф 3 месяца назад +1

    Практика зашла на все 100%.Асана по-турецки во второй раз действительно получилась глубже и мягче).Моя вам благодарность Люба!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @user-dainekonatali
    @user-dainekonatali 3 месяца назад +1

    Благодарю вас Люба, очень хорошая и мягкая практика, вообще я люблю заниматься мягкими практиками, так как растяжка у меня пока маленькая, много блоков, но с вашими мягкими практиками, мое тело будто оживает. И я хочу поделиться об этой практике, всегда сложно сидеть по турецки, и сегодня я сидела в начале практики на кубике, чтобы была ровная спина, но в конце практике смогла сесть по турецки без кубика, конечно было сложно, что-то не смогла выполнить на 100%, но я старалась, и результат мне очень понравился!!! Как вы сказали в конце урока у вас был блок в левом тазобедренном суставе, он у меня тоже менее подвижный, и вы сказали, что сложились более легко, я бы еще добавила, что я почувствовала, что у меня кровь пошла по мышцам. Конечно потею в ваши практики, может еще удасться немного сбросить вес. Люба вы умница, что даете такие хорошие практики. Живу за границей, и с одной стороны хотелось бы ходить на йогу куда-нибудь, но честно с вами, занимаясь дома, мне намного комфортнее, понятнее (в языке), и если что-то не получается, я не чувсвую себя неудобно))) вообщем, Любовь благодарю вас от души👋👋👋👋

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @@user-dainekonatali спасибо большое вам за обратную связь 😍👋
      Если будет желание, то присоединяйтесь к йога-клубу когда появится желание ❤️ из-за границы тоже можно это сделать.

  • @НатальяЛарионова-у3м
    @НатальяЛарионова-у3м 3 месяца назад +1

    Люба, спасибо за практику, я очень её ждала, всё отлично как всегда, ещё если можно практику на растяжку💕🙏

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад +1

      Спасибо! Обязательно снимем на растяжку 👋

  • @Asdffdsa11-h9e
    @Asdffdsa11-h9e 3 месяца назад +1

    Спасибо!!! Отличная практика❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо ❤️

  • @ЛюдмилаФедотова-с5о
    @ЛюдмилаФедотова-с5о 2 месяца назад +1

    Спасибо большое большое.очень полезный урок.

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏

  • @-Evgenia-.
    @-Evgenia-. 3 месяца назад +1

    Спасибо ❤. Всё супер

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @76natik
    @76natik 2 месяца назад +1

    Любочка, это какое-то волшебство 😍 в конце урока гораздо ниже наклонилась и такая лёгкость в теле 🥰 Благодарю Вас 10000000 ращ за Ваш труд 🙏 Дай Бог Вам всего самого наилучшего❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите ❤️🙏

  • @ЮлияМакарова-э6н
    @ЮлияМакарова-э6н 2 месяца назад +1

    Спасибо за практику❤❤❤ был перерыв 2.5 месяца, здоровье подвело( Наконец-то снова занятия🎉

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @iolantapokazanetc2659
    @iolantapokazanetc2659 2 месяца назад

    Спасибо за практику,в конце действительно разница ощутимая ❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите ❤️🙏

  • @МарияПатрашова-д3ь
    @МарияПатрашова-д3ь 3 месяца назад +1

    Спасибо,Любаша! Действительно,мягкая,но эффективная практика❤❤❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо ❤️ Присоединяйтесь к йога-сообществу! Сейчас мы практикуем в йога-клубе, 2 полноценных урока каждую неделю 👋

  • @ЯнаДурнева-ы1в
    @ЯнаДурнева-ы1в 2 месяца назад +1

    Спасибо 🙏
    Еще бы новенький урок на тазовое дно😊

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад +1

      Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏

  • @НадяГрибкова-ш9ж
    @НадяГрибкова-ш9ж 3 месяца назад +1

    Спасибо ❤❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @ЛюдмилаФедотова-с5о
    @ЛюдмилаФедотова-с5о 2 месяца назад

    Благодарю за отличный урок.

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое 😍👋

  • @kis.kis.kis.kis.
    @kis.kis.kis.kis. 3 месяца назад +1

    Что не урок, то произведение йоги искусства !❤ спасибо, как раз надо было тазом заняться

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @@kis.kis.kis.kis. Спасибо большое! Я стараюсь ❤️

  • @ljubavoronov1934
    @ljubavoronov1934 2 месяца назад +1

    Доброе утро, любо, большое Спасибо вам за такую прекрасную практику Я живу в германии 27 лет раньше занималась только с немецкими преподавателями йоги. По RUclips теперь наткнулась на вас. И очень благодарна хорошего вам дня. До свидания.❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 😍👋

  • @DanZo_Vas
    @DanZo_Vas 2 месяца назад +1

    Два раза глубже лег, четко 👍🏿

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо 😍👋

  • @антонинашелепова
    @антонинашелепова 2 месяца назад +1

    Урок эффективный. В конце растяжка была намного лучше. Всем доброго утра!

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @myanaparu
    @myanaparu 3 месяца назад +1

    Супер. Спасибо, как всегда во время. Йога это лучшее что у меня есть.

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад

      @@myanaparu Спасибо большое! Хорошей вам практики 😍👋

  • @Алёнка-топ
    @Алёнка-топ 3 месяца назад +1

    Благодарю за практику!
    Да, наклон в конце глубже, но левый тбс хуже... Есть над чем работать ❤

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад +1

      Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏

  • @КсенияСобко-ю9д
    @КсенияСобко-ю9д 3 месяца назад +1

    Практики эффективные,замечательные!!!скоро приду в йога клуб, нравятся ваши занятия!
    Но 4 рекламы за 25 минут, это уже слишком...раздражает и очень отвлекает...

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  3 месяца назад +1

      Спасибо большое! Но я никак не могу повлиять на рекламу в ютубе 🤷‍♀️
      Приходите в йога-клуб там нет рекламы 😍👋

  • @Julia-zy2iy
    @Julia-zy2iy 2 месяца назад +1

    Люба, добрый вечер. Только что позанималась по трем последним новым видео. Очень благодарна Вам за них. Подустала, скажу честно, но выдержала 😅. При наклоне вперёд в позе по турецки допускается, если седалищные косточки не плотно к полу, а поднимаются?

    • @LubaYoga
      @LubaYoga  2 месяца назад +1

      @@Julia-zy2iy добрый вечер! Спасибо большое за обратную связь, завтра будет новый урок.
      При наклоне оставляйте седалищные кости на полу.