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準! 不花巧，很實際的菜單。其實投籃準沒甚麼秘密:第一，就是找自己舒服的出手方式第二，就是常投，多投，而且要把一點體能訓練融入到投籃訓練中，讓身體更習慣在一定程度的運動狀態下投籃，那比賽當中就會比較習慣。
HoopScholar 第三要有一個願意幫你撿籃板的朋友
野生HoopScholar
同意
剛開始打藍球的時候3分莫名的準 但是打久了後就習慣速度切內線 3分也慢慢掉了
超喜歡這種菜單系列，讓平常人可以知道怎麼訓練，感恩
加油！希望對你有幫助！
練三分球時最重要一定要有好朋友
真的......
自己練久 那個弧度都很固定 不太會亂飛之後就比較好練了 當然還是有朋友更好啦 哈哈哈
過了半小時我已經跑累了
不知道為什麼，莫名好笑
沒有好朋友幫忙撿球，也可以練搶(撿)籃板後投籃，這個訓練也很重要!
可以拍一集教如何正確的把腳的力量傳到上來的教學嗎？
想知道 是從腳踝發力至上戰嗎？
基本的體能不能太差 常常跑一跑體能下降 投籃姿勢都走鐘了沒朋友傳球 都自己轉球彈地再自己跑到3分線外 接球投籃
想看你打實戰
@@张光煌-i3f 什么意思啊 瞧不起人吗
@@张光煌-i3f 至少人家也是有实力的好吗
说人话行吗
@@张光煌-i3f 智障的是你 没看过人打5 5别瞎说 傻冒
@@张光煌-i3f 人家比你强懂不懂 懂不懂 傻个子
1:08 有節奏感
ㄍㄢˋ～～～～～怎麼可以有人把影片做的這麼精緻這麼好啊 超喜歡 持續加油💪🏻
謝謝支持！
很有幫助!!
謝謝分享🏀🏀🏀
天啊！如果真的把這個和之前的訓練當熱身，當然你真的會變很強，但...你練完差不多也沒人想打了吧（沒有要嘴的意思）（還有謝謝你這麼努力的一直出這種訓練菜單）
練習對打可以分開！
@@yo4好吧😂😂😂只是我練完一定會打，不然就是打完在練
可以先自己提早練呀😂
彥彥 我都中午十二點或兩點打到八點半
彥彥 😂
謝謝天yo最近有50%以上了🎉
yo4篮球的三分好准哦
Lan L 剪接看不出來嗎？
@@小恩-t4d 這怎麼剪接？問一下
從5:12~5:19這兩次的接投都是雙腳定位後接球然後跳一下再投,這樣沒有違例?
應該只算是練投而已吧實戰不會跑那麼多步
Yo4太準了
希望可以看到去外面play的實戰影片
謝謝你~你的影片讓我學會很多技巧
很實用
教得很好 很詳細 支持你做更多很好的籃球教學影片 太讚了 可以教一對一的防守影片嗎？
可以教防守嗎？對於對手的低位單打我經常都扛不住 感謝
之後有機會再跟大家分享！
可分享 1 motion/ 1.5 motion/ 2 motion 的投籃教學嗎
之後有機會會跟大家分享！
好樣的,💪💪💪💯💯💯♥️
請問一下腿部發力投籃的動作是指跳起來之後順著把球往上推嗎在投三分時常常因為力量不夠而導致只用手發力 想請教一下要如何知道自己的動作有沒有正確
你說的沒錯，但用講的比較抽象必須真的體會到了就懂了！
投不到三分如何改善發力方式
投籃姿勢「慢慢調整」，主要還是肌力的問題
加快出手速度 增加球旋轉 手臂向上射球搭配腳發力向上 拋物線弧度只用手腕形成
如果你是右撇子 先左腳在前接球 右腳順勢往前再投籃
下盤出力對遠投最重要
買2-3公斤藥球放在家裡坐在椅子上做投球動作往上丟練腕力,再出去投籃練準度
請問yo哥，重訓是不是會影響手感.......
也是會畢竟力氣會越來越大
會，必須去平衡訓練的模式！
可以發一期定點接球投籃的腳步動作嗎？平常運球後出手 又或是跑動中的接球1.2步跟hop都流暢沒問題 可是確無法掌握單純定點接球投籃的發力
前面有影片，可以先去看看！
請問我投出時 左手大拇指好像也會出到力 這樣正常的嗎
一般是不會出力的，但kyrie會，看你自己舒不舒服
有些人會，但大多數以單手為主！
感謝回覆
投球還是以自己舒服的姿勢為主嗎？
可以教一集如何正確胯下運球嗎？我想正確運用在實戰上
有推薦的室外籃球嗎 場地多半在水泥地
我也覺得這很實用
挺有效的训练，顺便吐槽一下你的投篮像大白伦纳德
想請問要想要投三分的話力量不太夠需要做怎樣的訓練或者姿勢調整?
先了解、找出自己姿勢與發力方式是否正確，一步一步修正！
为什么这期没有穿Kobe，天佑希望能看你做一期纪念他的视频，展示一下你的鞋子我知道你有好几双K4
so smoothly and accurate
可以教投籃發力跟姿勢的技巧嗎？
之後有機會跟大家分享！
我比較喜歡三分球用投的 不大喜歡用curry推的方式 但我的力氣無法用投的 有知道提升力氣的方法嗎
投外線 一定都是手肘後前甩球出去 甩過半時帶推出去 投外線基本上手的部分不會差太多, 你所指用投的 如果是先將球拉到過頭頂後方 才往前甩 建議你改掉 出手太慢了 穩定度也差 還很吃臂力 因為這方式 無法銜接腿部上來的力氣 如果你堅持要這模式投籃 去練啞鈴單槓吧,但只是力氣夠 依然不會準 出手依然慢通長這是力量很強的大個子用的 高舉高投 不是很高大的人不適用不一定要參考CURRY 你參考K湯或哈登小李也可以 都是用推為主
自己練三分的話還沒投到十顆就已經被撿球累死了 哈哈
優質
感謝支持
背景音樂是什麼
可以請問yo大，遭受很強的壓迫防守球難傳出去的時候，該怎麼做
宇宸 先做三重威脅
Morgan Yu 運球狀態下呢
一隻手做防護，另一手運球，並且往隊友方向運過去，移動中就會有空檔傳出
Morgan Yu 但對方已經整個人撲在我身上呢？
宇宸 這樣算對方犯規了吧
請問在c&s時的接球墊步都會很卡，也觀察射手在墊步時腳跟是離地的，但是自己嘗試會很不穩，這些細節有甚麼技巧嗎？
身體不習慣、協調性、肌力...等，太多因素會影響出手了！
請問 我投籃 會往前跳一點點 需要改正嗎
不用，很正常的
一點點是正常的！
請問天佑:我在橫移或是跑動後，常常會重心不穩，導致出手不穩定，請問該怎麼改善?謝謝你!!!
ASDF 腳步吧，第一步的腳步不對身體要花更多力氣去停下來時，就沒有足夠的力量去平衡自己
@@XOoO_OoOX 但是在比賽中切入的速度很快，所以急停想必也會花不少力氣
ASDF 要練成習慣動作 再加強肌力
這部分關於太多細節，必須透過大量訓練、修正，增加肌力..等部分也要發現你的問題，比較難在文字上一次全部說完
你投球感覺分兩段式但好準哦
想問改正自己投籃方式
請問一下，投3分，如果踩線一樣是得3分嗎
《龍》 呃...long two
可以問一下出手的手指出力方式嗎？
主要以中指食指
這個影片讓我想的灌籃高手的三井壽
靠手臂力量推出去手指再稍微波動球就可以投進了，我投籃的想法是這樣
請問假如我從3分線出手我投球的那瞬間腳跳到3分縣內那算幾分呢?
看你起跳有沒有踩到線！
BGM是什么，可以分享吗?😅
想問切入的時候都怕怕的是為什麼？有些球明明可以直接上籃可是身體卻突然做出假動作要如何改善？
控制好自己節奏
怕被蓋火鍋嗎？只能說這是心理素質的問題了，有時候要打的強硬點，會怕就修正上籃姿勢，保證自己可以上籃或是造成對方犯規
想著［硬啦！］衝進去
我都是管他的幹進去然後直接起飛
你把別人撞到外太空就好 如果犯規也沒關係因為下次就沒人敢守你了😂
希望能教投籃姿勢與動作
他的姿勢不是很標準 這準度是用量練出來的 建議想學姿勢看別人的吧
其實沒有所謂標準不標準 主要還是要以自己舒服的方式為主 剛改投籃姿勢一定會不準或沒力 就算是推奶式也有很準的
天祐，我問你喔，我是國小生，我有時候投三分球時都會藍外空心，或是沒力氣，要怎麼樣才能輕鬆的投到三分球，拜託教教我
用氣功
每個球都進,太強了
87,沒進的球會把他剪輯掉懂嗎?
天佑有持續練球喔！這準度不錯。
必須的，拍攝時間有限啊哈哈哈
天佑我想问你如果我三分投球都要像女生一样投球，请问我要怎样练习呢
了解正確姿勢、更改＆修正動作
@@yo4 可是正确了我还是会airball
都要像女生一樣？請問是指哪樣^-^
@@theresebelivet4462 两只手投篮
請問背景音樂是什麼呢
希望你可以多去打街籃或實戰這樣可以交到跑位跟觀念
謝謝你
给提个小建议！ 博主可以创建一个“哔哩哔哩”账号，上传B站！海对面也有很多喜欢篮球的，因为防火墙他们看不到你们的视频！
以前用不正確的姿勢投籃都投到到三分 現在換正確投法卻再也丟不到三分= = 有方法訓練嗎
有的
一直想問這個場地在哪
南港
看這影片的時候正在吃晚餐，看完之後果斷衝去球場訓練^ ^
太認真了，給讚！
可以告訴我如何讓投球的出手速度加快嗎?像curry一樣。(請告訴我拜託拜託)
修正練習！
有人可以告訴我如果籃球重600克三分線到籃框距離為6公尺籃框高為3公尺。那麼要從三分線投到籃框的力量要多少？
太準了吧~!@
出手偏慢還有看完美國街球那集確定有剪 亞洲路人我只信Enzo
請問籃球可以每天練嗎？
為什麼不行
可以唱饒舌嗎瘦子影片很棒
Curry 7好穿嗎？
個人覺得還不錯，但支撐性差了一點！
下次拍灌籃
三分一直投进是不是？剪辑功夫很好
有時候球沒拿穩球投出去就偏掉😢
这个三分线是nba的标准吗？ 看起来好远
Fiba
@@yo4 好的谢谢
每點進十顆,請給我8小時🙈
下一次就變7小時了，加油！
回想起大學的時候像傻子一樣投了四年才終於可以在比賽中出手進球...真的是需要練習
投籃時出手會因為平衡不穩定沒辦法接到球就馬上投怎麼辦
想請問各位打球時是怎麼調適自己的心態，常常被嘴到失去打球的信心，就算準度變高也會因為沒信心而不敢出手，明明開打時還想說要好好出手但看到嘴我的心態就崩了
保持信心做自己！
換跟其他人打，還有就是保持自信！
做更多的練習
帥喔
感觉你的shooting form不是很连贯，球举到头部时速度减慢，扣腕瞬间速度突然加快。
一個人練基本上效率差很多，因為沒人幫忙撿球，球到處彈，有時候多那個撿球的動作手感就沒辦法延續
要做這訓練 首先要有朋友我沒朋友 射個兩三球都要跑到老遠自己撿然後就放棄 我太爛了
順便練體能xd
這場地在哪?
不好意思 請問能傳我投三分的動作給您嗎yo4，最近幾個月也再練三分
這屬於收費的課程內容，有興趣歡迎直接與我聯絡！
是不是只剪有進的球？？
其實就是抓你的動作來協調
這個球場在哪
看起來像實踐
我會了
以前的我也那麼準的....只是現在是籃框外那麼準...
哪來的室內球場
是不是穿curry 7更準???
命中率+10%
我也有一個同學他很利害
好準喔
不是每個人都可以有餵球機....
想看打實戰
有正確投籃方式還是自己的習慣阿
我自己是覺得每個人的方式都不同但正確的出力方式倒是有
當然有一定的規範，但每個人都不同會做挑整！
投不到的怎麼辦..
找出問題，再訓練
@@yo4 感謝回覆
Your guide hand shouldn't be moving, you guide hand is just for guiding the ball that why is called the guide hand
投籃沒力怎麼辦
準! 不花巧，很實際的菜單。其實投籃準沒甚麼秘密:
第一，就是找自己舒服的出手方式
第二，就是常投，多投，而且要把一點體能訓練融入到投籃訓練中，讓身體更習慣在一定程度的運動狀態下投籃，那比賽當中就會比較習慣。
HoopScholar 第三要有一個願意幫你撿籃板的朋友
野生HoopScholar
同意
剛開始打藍球的時候3分莫名的準 但是打久了後就習慣速度切內線 3分也慢慢掉了
超喜歡這種菜單系列，讓平常人可以知道怎麼訓練，感恩
加油！希望對你有幫助！
練三分球時最重要
一定要有好朋友
真的......
自己練久 那個弧度都很固定 不太會亂飛之後
就比較好練了 當然還是有朋友更好啦 哈哈哈
過了半小時
我已經跑累了
不知道為什麼，莫名好笑
沒有好朋友幫忙撿球，也可以練搶(撿)籃板後投籃，這個訓練也很重要!
可以拍一集教如何正確的把腳的力量傳到上來的教學嗎？
想知道 是從腳踝發力至上戰嗎？
基本的體能不能太差 常常跑一跑體能下降 投籃姿勢都走鐘了
沒朋友傳球 都自己轉球彈地再自己跑到3分線外 接球投籃
想看你打實戰
@@张光煌-i3f 什么意思啊 瞧不起人吗
@@张光煌-i3f 至少人家也是有实力的好吗
说人话行吗
@@张光煌-i3f 智障的是你 没看过人打5 5别瞎说 傻冒
@@张光煌-i3f 人家比你强懂不懂 懂不懂 傻个子
1:08 有節奏感
ㄍㄢˋ～～～～～怎麼可以有人把影片做的這麼精緻這麼好啊 超喜歡 持續加油💪🏻
謝謝支持！
很有幫助!!
謝謝分享🏀🏀🏀
天啊！如果真的把這個和之前的訓練當熱身，當然你真的會變很強，但...你練完差不多也沒人想打了吧（沒有要嘴的意思）（還有謝謝你這麼努力的一直出這種訓練菜單）
練習對打可以分開！
@@yo4好吧😂😂😂只是我練完一定會打，不然就是打完在練
可以先自己提早練呀😂
彥彥 我都中午十二點或兩點打到八點半
彥彥 😂
謝謝天yo最近有50%以上了🎉
yo4篮球的三分好准哦
Lan L 剪接看不出來嗎？
@@小恩-t4d 這怎麼剪接？問一下
從5:12~5:19這兩次的接投都是雙腳定位後接球然後跳一下再投,這樣沒有違例?
應該只算是練投而已吧
實戰不會跑那麼多步
Yo4太準了
希望可以看到去外面play的實戰影片
謝謝你~你的影片讓我學會很多技巧
很實用
教得很好 很詳細 支持你做更多很好的籃球教學影片 太讚了 可以教一對一的防守影片嗎？
可以教防守嗎？對於對手的低位單打我經常都扛不住 感謝
之後有機會再跟大家分享！
可分享 1 motion/ 1.5 motion/ 2 motion 的投籃教學嗎
之後有機會會跟大家分享！
好樣的,💪💪💪💯💯💯♥️
請問一下腿部發力投籃的動作是指跳起來之後順著把球往上推嗎
在投三分時常常因為力量不夠而導致只用手發力 想請教一下要如何知道自己的動作有沒有正確
你說的沒錯，但用講的比較抽象
必須真的體會到了就懂了！
投不到三分
如何改善發力方式
投籃姿勢「慢慢調整」，主要還是肌力的問題
加快出手速度 增加球旋轉 手臂向上射球搭配腳發力向上 拋物線弧度只用手腕形成
如果你是右撇子 先左腳在前接球 右腳順勢往前再投籃
下盤出力對遠投最重要
買2-3公斤藥球放在家裡坐在椅子上做投球動作往上丟練腕力,再出去投籃練準度
請問yo哥，重訓是不是會影響手感.......
也是會
畢竟力氣會越來越大
會，必須去平衡訓練的模式！
可以發一期定點接球投籃的腳步動作嗎？
平常運球後出手 又或是跑動中的接球1.2步跟hop都流暢沒問題 可是確無法掌握單純定點接球投籃的發力
前面有影片，可以先去看看！
請問我投出時 左手大拇指好像也會出到力 這樣正常的嗎
一般是不會出力的，但kyrie會，看你自己舒不舒服
有些人會，但大多數以單手為主！
感謝回覆
投球還是以自己舒服的姿勢為主嗎？
可以教一集如何正確胯下運球嗎？我想正確運用在實戰上
有推薦的室外籃球嗎 場地多半在水泥地
我也覺得這很實用
挺有效的训练，顺便吐槽一下你的投篮像大白伦纳德
想請問要想要投三分的話力量不太夠需要做怎樣的訓練或者姿勢調整?
先了解、找出自己姿勢與發力方式是否正確，一步一步修正！
为什么这期没有穿Kobe，天佑希望能看你做一期纪念他的视频，展示一下你的鞋子我知道你有好几双K4
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可以教投籃發力跟姿勢的技巧嗎？
之後有機會跟大家分享！
我比較喜歡三分球用投的 不大喜歡用curry推的方式 但我的力氣無法用投的 有知道提升力氣的方法嗎
投外線 一定都是手肘後前甩球出去 甩過半時帶推出去 投外線基本上手的部分不會差太多,
你所指用投的 如果是先將球拉到過頭頂後方 才往前甩 建議你改掉 出手太慢了 穩定度也差 還很吃臂力 因為這方式 無法銜接腿部上來的力氣 如果你堅持要這模式投籃 去練啞鈴單槓吧,但只是力氣夠 依然不會準 出手依然慢
通長這是力量很強的大個子用的 高舉高投 不是很高大的人不適用
不一定要參考CURRY 你參考K湯或哈登小李也可以 都是用推為主
自己練三分的話還沒投到十顆就已經被撿球累死了 哈哈
優質
感謝支持
背景音樂是什麼
可以請問yo大，遭受很強的壓迫防守球難傳出去的時候，該怎麼做
宇宸 先做三重威脅
Morgan Yu 運球狀態下呢
一隻手做防護，另一手運球，並且往隊友方向運過去，移動中就會有空檔傳出
Morgan Yu 但對方已經整個人撲在我身上呢？
宇宸 這樣算對方犯規了吧
請問在c&s時的接球墊步都會很卡，也觀察射手在墊步時腳跟是離地的，但是自己嘗試會很不穩，這些細節有甚麼技巧嗎？
身體不習慣、協調性、肌力...等，太多因素會影響出手了！
請問 我投籃 會往前跳一點點 需要改正嗎
不用，很正常的
一點點是正常的！
請問天佑:
我在橫移或是跑動後，常常會重心不穩，導致出手不穩定，請問該怎麼改善?
謝謝你!!!
ASDF 腳步吧，第一步的腳步不對身體要花更多力氣去停下來時，就沒有足夠的力量去平衡自己
@@XOoO_OoOX 但是在比賽中切入的速度很快，所以急停想必也會花不少力氣
ASDF 要練成習慣動作 再加強肌力
這部分關於太多細節，必須透過大量訓練、修正，增加肌力..等部分
也要發現你的問題，比較難在文字上一次全部說完
你投球感覺分兩段式
但好準哦
想問改正自己投籃方式
請問一下，投3分，如果踩線一樣是得3分嗎
《龍》 呃...long two
可以問一下出手的手指出力方式嗎？
主要以中指食指
這個影片讓我想的灌籃高手的三井壽
靠手臂力量推出去手指再稍微波動球就可以投進了，我投籃的想法是這樣
請問假如我從3分線出手我投球的那瞬間腳跳到3分縣內那算幾分呢?
看你起跳有沒有踩到線！
BGM是什么，可以分享吗?😅
想問切入的時候都怕怕的是為什麼？
有些球明明可以直接上籃可是身體卻突然做出假動作要如何改善？
控制好自己節奏
怕被蓋火鍋嗎？只能說這是心理素質的問題了，有時候要打的強硬點，會怕就修正上籃姿勢，保證自己可以上籃或是造成對方犯規
想著［硬啦！］衝進去
我都是管他的幹進去然後直接起飛
你把別人撞到外太空就好
如果犯規也沒關係
因為下次就沒人敢守你了😂
希望能教投籃姿勢與動作
他的姿勢不是很標準 這準度是用量練出來的 建議想學姿勢看別人的吧
其實沒有所謂標準不標準 主要還是要以自己舒服的方式為主 剛改投籃姿勢一定會不準或沒力 就算是推奶式也有很準的
天祐，我問你喔，我是國小生，我有時候投三分球時都會藍外空心，或是沒力氣，要怎麼樣才能輕鬆的投到三分球，拜託教教我
用氣功
每個球都進,太強了
87,沒進的球會把他剪輯掉懂嗎?
天佑有持續練球喔！這準度不錯。
必須的，拍攝時間有限啊哈哈哈
天佑我想问你如果我三分投球都要像女生一样投球，请问我要怎样练习呢
了解正確姿勢、更改＆修正動作
@@yo4 可是正确了我还是会airball
都要像女生一樣？請問是指哪樣^-^
@@theresebelivet4462 两只手投篮
請問背景音樂是什麼呢
希望你可以多去打街籃或實戰
這樣可以交到跑位跟觀念
謝謝你
给提个小建议！ 博主可以创建一个“哔哩哔哩”账号，上传B站！
海对面也有很多喜欢篮球的，因为防火墙他们看不到你们的视频！
以前用不正確的姿勢投籃都投到到三分 現在換正確投法卻再也丟不到三分= = 有方法訓練嗎
有的
一直想問這個場地在哪
南港
看這影片的時候正在吃晚餐，看完之後果斷衝去球場訓練^ ^
太認真了，給讚！
可以告訴我如何讓投球的出手速度加快嗎?像curry一樣。(請告訴我拜託拜託
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修正練習！
有人可以告訴我如果籃球重600克三分線到籃框距離為6公尺籃框高為3公尺。那麼要從三分線投到籃框的力量要多少？
太準了吧~!@
出手偏慢還有看完美國街球那集確定有剪 亞洲路人我只信Enzo
請問籃球可以每天練嗎？
為什麼不行
可以唱饒舌嗎瘦子
影片很棒
Curry 7好穿嗎？
個人覺得還不錯，但支撐性差了一點！
下次拍灌籃
三分一直投进是不是？剪辑功夫很好
有時候球沒拿穩球投出去就偏掉😢
这个三分线是nba的标准吗？ 看起来好远
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每點進十顆,請給我8小時🙈
下一次就變7小時了，加油！
回想起大學的時候像傻子一樣投了四年才終於可以在比賽中出手進球...真的是需要練習
投籃時出手會因為平衡不穩定沒辦法接到球就馬上投怎麼辦
想請問各位打球時是怎麼調適自己的心態，常常被嘴到失去打球的信心，就算準度變高也會因為沒信心而不敢出手，明明開打時還想說要好好出手但看到嘴我的心態就崩了
保持信心做自己！
換跟其他人打，還有就是保持自信！
做更多的練習
帥喔
感觉你的shooting form不是很连贯，球举到头部时速度减慢，扣腕瞬间速度突然加快。
一個人練基本上效率差很多，因為沒人幫忙撿球，球到處彈，有時候多那個撿球的動作手感就沒辦法延續
要做這訓練 首先要有朋友
我沒朋友 射個兩三球都要跑到老遠自己撿
然後就放棄 我太爛了
順便練體能xd
這場地在哪?
不好意思 請問能傳我投三分的動作給您嗎yo4，最近幾個月也再練三分
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是不是只剪有進的球？？
其實就是抓你的動作來協調
這個球場在哪
看起來像實踐
我會了
以前的我也那麼準的....只是現在是籃框外那麼準...
哪來的室內球場
是不是穿curry 7更準???
命中率+10%
我也有一個同學他很利害
好準喔
不是每個人都可以有餵球機....
想看打實戰
有正確投籃方式還是自己的習慣阿
我自己是覺得每個人的方式都不同
但正確的出力方式倒是有
當然有一定的規範，但每個人都不同會做挑整！
投不到的怎麼辦..
找出問題，再訓練
@@yo4 感謝回覆
Your guide hand shouldn't be moving, you guide hand is just for guiding the ball that why is called the guide hand
投籃沒力怎麼辦