【投籃進階教學】到底怎麼投到三分球?!curry為什麼可以那麼準?! 如何改善調整動作?!
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- Опубликовано: 8 июн 2022
- 這是教學影片真的是花了很多時間寫腳本，思考要怎麼表達才能更簡單的傳達投籃的許多細節，沒想到實際拍起來真的非常非常複雜且抽象，不過我還是盡力地完成了這支影片，希望看完的你們的都有領悟到投籃真正的技巧跟觀念。
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可是curry這次季後賽完全投不進，這又怎麼解釋?
感謝傑耀拍這影片能讓我更知道自己的出手問題在哪，希望傑耀可以出一些技巧及腳步的教學
傑耀加油，相信你的影片會做得越來越好👍
謝謝你😌
第一次看你的教學影片就訂閱 :D
感謝 之前突然有投球失憶的狀況看到影片後慢慢調整終於有抓的感覺了🥹
投籃姿勢真的很標準👍
感謝分享，受益良多的投籃教學，自己拍自己的影片，每次都在看自己的投籃姿勢哪裡還不足的，希望有機會可以接受指導
歡迎
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從兩邊底線開始練投是最快的進步的，因為沒有籃板幫忙補進與擋球，撿球的時候可以思考哪裡錯了，學會瞄籃框每個角度都變得簡單。
很棒👍👍👍
這場地好棒啊
curry投籃方式跟一般的不同 像是用推 所以通常路線比較容易是直線型只要控制力道 所以準度會比一般的高
讚讚～～
我自己練習分的階段很多，我一開始練單手投籃，下一階段就是練下半身跟上半身，我是都從無球練習蹲起來上去，要求自己要直下直上，我下一個階段是練習從收球的位置抬到投球的位置然後往上直直射出去，要求是要丟出去的球要直直落下來，後面就現在卡的階段是收球常常收不好，身體跳起來的動作跟手部動作不協調，腿部的發力不正確，還在思考要怎麼做練習。
謝謝j耀的分享。
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Stephen curry厉害在于场均跑4000m,且整场在激烈攻防过程碰撞后，还能维持这投射手感。
连防守curry的 Marcus smart都说打完比赛后他都精疲力竭。。。
這是真的…體力超強
你的鞋子跟我一樣誒🤩
新勢公園 牛了
對欸幹 難怪覺得眼熟
這是新勢公園嗎 好眼熟
我覺得Yao球風很像以前尼克隊：Allen Houston
是光明公園!
很讚的教學 yt最讚
🙏
好酷突然覺得離自己很近
可惜沒有在球場遇到
你說的是新勢公園嗎
@@user-xf2dy3sr4s 對啊
耀 帥。
去練習核心壓彈吧 coach fui 跟 0天賦射手 都有講 從腳踝臀大肌 到手的拿起 跟出手出去的點 都有講得很仔細 去看一下 至於左手首齣力因人而異吧 看自己最舒服的姿勢在哪 但想要one motion 去看看香港三分教頭coach fui 我是看他慢慢才會三分的
我之前投3分是整个人往前推，姿势难看死了，而且没力度。后来研究了一段时间，就是举球时动作要小，然后目标是篮筐的前一个位，然后整个感觉不同了，投3分几乎不用力，也不伤膝盖，现在是练准度。
我的單手拋投，比加上輔助手還準，感覺就是要多練習，要有過渡期的感覺
每個人發力不同吧
射遠距離 有小推 出手那刻 才用主力手 碗 修正 軌跡
不是專業 打野球夠用
中距離就是單手 主導所謂的標準姿勢
所以這種教學 看看就好
就算NBA100個人也有100種差異
傑耀感覺變好壯!!
投籃換姿勢真的是需要大量的時間去訓練才會形成肌肉記憶 不然做好動作真的不是看看就會的
我現在小6這樣用1.5還是高框可以投到2分線 所以其實改投籃姿勢並不難 但要透過很長一段時間去適應 並調整肌肉記憶
Nice
我覺得其實靠適當的伏立挺身以及適當的核心訓練 就可以調整自己的投球問題 我自從每天固定做之後 打球都會很有手感 在禁區碰撞有更有力
能分享訓練菜單嗎
我非常認同你的想法，我是每天做伏地挺身跟不屈膝滾輪練核心，投籃手感變很好
@@johnsuper2323 我彈性超爛不知道除了減肥以外還有什麼方式可以改進
@@hwalalatw 波比跳可以訓練到全身的肌肉
@@user-ox4nf7dc5b 我現在已經超準了 波比跳真的有用
這邊好眼熟，感覺是中壢的新勢球場啊！
身為中壢人 絕對是~
👏👏👏
居然是在新勢公園 好久沒去了
這是新勢公園嗎 哈哈
跳投習慣要改1 motion 1.5 motion 我認為就算每天練習 實戰沒有運用到還是會回到跳投....
我就是這樣... 只能等打到全身熱開之後 站三分線跳投才比較輕鬆
我也是這樣 但練習夠多就可以在實戰兩種投籃方式都能使用
@@LettheBulletsFly 帶到實戰運用比較容易習慣光是只有練習 打到一半會忘記怎麼發力或是想的跟身體做的不一樣
其實Curry的投籃動作並非典型 他主要是靠大量練習增加肌肉記憶
新勢公園嗎🤩
新勢公園👍
平鎮區的嗎？難怪好眼熟
我自己之前在練三分之前都會先習慣練習姿勢往上輕投，在正式練投三分時姿勢比較不會跑掉
其實很多練習方法喔 歡迎交流
請問鞋子是哪雙呀！
我想請問傑耀投籃的一個問題，像nba的球員在打比賽投中距離時，很少看到會是原地定點站穩再投；
大部分都是跳起來投籃，也就沉球、身體拔起、雙腳離地、出手，不管是在罰球線附近還是long two
的距離，我們有辦法做到像他們那樣，每球都能輕鬆且穩定的跳起來投嗎 ?
應該是可以的只要核心力量夠，但關鍵是要找到跳起來時力量的傳導，要順著跳起來的力投出去，當你能找到力量傳導的感覺固定投籃機制之後，準度提升就靠練習了
回答的很好喔 其實有練就有差 用對方法更重要：）
當然可以 其實在學生聯賽或是職業隊等高強度的比賽中 都是先做到站穩 沉球 起跳 最後才是瞄籃投出 因為這樣才不會被蓋掉
是不是先跳在把手升高投嗎？
傑耀我今天在新生橋看到的是你嗎！？我是在隔壁框打球的高中生👀，因為不知道是不是你一直盯著你看😅
請問傑耀
你腳上那雙kyrie flytrap 5，你推薦買嗎？
我想要買，但還在猶豫
我覺得超輕，腳感還不錯，不過耐不耐磨我也才剛買🤣🤣🤣
有需要的話可以私訊我
剛好朋友是店員
一雙大概多少錢啊？
有要來實測晚上新勢公園的強度嗎？
那裡厲害嗎：）
傑耀，請問在自己練習的時候投三分有點吃力，但在比賽的時候卻能夠輕鬆的投。想練三分的準度，又困擾這個問題，請問這是怎麼了?(感謝
比賽有腎上腺素當然會更有力氣
所以平常自己練投才是重點喔：）
左手只是輔助，SD中安西教練的這句經典名言真是害人不淺。實際上，左手需要做的事情可不少，更可以說，沒有左手協同膝、髖、核心，就不會有好的發力基礎。
Curry的投籃動作其實不標準 最標準的應該湯普森 他的動作最漂亮最正確
但Curry的動作也是因為不標準才能投出一些奇怪難以出手的姿勢卻還能進
這就是他這種投法厲害的地方 也是他自己創造出個人的投籃方式
說實在的他的投法對一般人根本不適用 拿他當模板教學不太適合...
他的投法標準，對一般人也適用
可以多看coach fui 的影片學學
投籃這種東西要練好:
身體強度要訓練(不是要你去健身變成大肌肌.EX核心)，我大概
比富樫勇樹矮三公分，體重差不多，這就是重點了，為什麼三分線退個好幾步一樣可以輕鬆投。
多練習，更多練習，不斷練習
熱愛投射外線，如果你對英文有興趣，不會只有在課堂上認真，私底下生活中你自己都會做努力，當你是一個熱愛切入，耍運球的球員，要是上場打球規定你只能投外線，你可能會受不了，所以我只要打球，就是幾乎都投外線，或是人家找我打三對三，我不要，我反而喜歡自己去投籃玩一個下午，所以這可能也是我準的原因，因為當你熱愛，你任何時候幾乎都在投籃。
很多人都愛問投籃要怎麼才準，你看K湯和CURRY投射姿勢不一樣，重點是在哪裡!?
傑耀講的是對的，但不是誰講，然後你去學誰的動作，把下盤站穩，上半身....你就會變準，要不乾脆拿個尺來量你的身體哪裡該彎幾度算了，是要去練習、大量練習，才會發現自己哪裡沒做好協調，自己做姿勢上的調整，自己要感覺對，不是去模仿誰的姿勢，不要整天看投籃教學影片，以為力量沒傳導好還是什麼沒做好，投射準的人來拍教學片都是很好的參考，他們都是經過大量練習，不是經由看了大量投籃教學片
你看NBA球員練習影片那個投籃姿勢幾乎每球都一樣，這是大量練習得來的，不是叫你刻意去做十個投籃姿勢一樣的投籃
我花了两年来练3分，结果一天能轻松投，第二天像抛铅球一样，我很纳闷因为我没好好记下我的投篮姿势。当我投对了我没记下，我差点要经医院，因为我很执着，我不想两年白练，我不停用手机记下我的各种细节，结果终于被我找到了，
只要在3分线外，投篮动作和2分一样，但shu小投篮动作，不要大幅度抬球，要用更小的弧度举球，那么力度就会很大！
我看了一萬個投籃教學都在說Curry、也都在說千萬不要左手發力...但是Curry左手大拇指有發力😂😂
其實可以用K湯、雷艾倫、米勒其他射手來當板模學習...在找到真正適合自己的姿勢與發力
但我就是從小到大都左手大拇指發力、所以即使後來改成一段式投籃也改不太過來 就這樣子調整成最舒服的姿勢一直練習下去...
給想練習投籃的人建議，任何的出手方式、出手弧度都要嘗試，從最近的籃下開始練習，試著模仿別人來調整自己的動作，然後一定要有非常大量的練習....一次練投個兩三個小時都不為過...
Curry右撇子怎麼會有左大拇指發力的問題？
@@0806chin 真的有哦 仔細看他蠻動作回放 也有其他影片有講到 好像是球哥說還是鱸魚吧
@@LettheBulletsFly Curry的投籃教學影片也跟傑耀的差不多，投籃出手時應該不會有左手大拇指出力的問題。
@@0806chin Thumb flick Irving也會 就看個人吧 不是絕對
我個人投的時候中距輔助手也會發力，但三分就不會 存粹個人習慣而已
俊福大哥的教法嗎😄
不是喔🤣
請問 這個球場是在哪邊
新勢公園也
其實curry跟我們不太相同… curry的手腕異常柔軟 也算是天賦的一種吧（？
這投籃強度感覺太強
就是耀yao挑戰你好原本投籃算有準度但我最近遇到一位大叔教我出手投球要在額頭正前方學了之後投球都有點綁手綁腳不知該怎麼辦
痾這個嗎 如果是對的就繼續堅持啊 一定會有過渡期的
投籃是靠臀部的力量，
上半身只是傳遞力量跟調整方向
手太小的人容易手滑缺乏對球的力量傳遞
手太大的人則是容易用力過度造成偏失
真的我也是最近才體會的 可是我還是不能抓籃框
你要是教我投籃是這麼溫柔的話我早就準的不得了了
我的改變你看的見🤣
😇
請問要如何改善手快腳慢的問題？還有沉球時要墊腳尖嗎？
重心其實平均分散 但盡量用前腳板去帶動
感謝
傑耀 教教我嗎 打籃球三分
私訊問了籃球問題傑耀好像都不太會回....還是看看影片就好😂
我應該都會回喔 除非比較簡單的問題 我相信網路上其他教學影片也可以找的到 就不一定每個都會回：）
想問傑耀打球會帶隱眼嗎
打球帶什麼眼鏡？
我在投的時候感覺球重重的壓在手上沒有力氣投
0:49 Ben Simmons
原來要練單手甩鞭投籃啊~
重點事手腕運用
這是平鎮新勢公園嗎? 你順便可以去聯園
西蒙斯
我想問問，我自己投出去的時候，因為我是左撇子，我出力全是左手出力，結果投出去之後整個變成側身，就會顯的不好看，有什麼推薦的方法改進嗎
一樣是慣性記憶的問題 就是要自己錄影調整喔
謝謝🙏
投籃記得先用腳發力 不是靠手
Ok 👌!!
側身投籃也是一個技巧，但最好在能完全掌握投籃的狀態之後再加入側身的練習
新勢公園？！
重點是我的手很小 比同齡人小整整一節 所以我只能從雙手開始練 我單手就會一直掉😂😂
我本身是射手型的球員，結果反而是相反，以前國高中可以很輕鬆投到三分，而且準度也夠，結果現在出社會了，跟朋友在打3對3，卻投不太到3分球，自己知道的原因，可能工作後有好幾年沒打籃球，再來就是3分線變遠，後來比較有時間打球了，有訓練自己的核心，開始投的到3分，但準度卻沒有以前穩定，最近也看了很多投籃影片，在尋找是否自己姿勢跟發力的問題，最近也再在練投找感覺，不知道傑耀有沒有建議的地方？本身很愛籃球，只是工作的關係，沒辦法像學生時代那麼常打，上禮拜也參加了3對3的比賽，當然成績沒有很好
素人跟職業的差距其實就是練習量 像出了社會以後大多會因為工作關係幾乎沒什麼時間打球 你投籃不穩定簡單來說就是練習量不足 這裡教你ㄧ些投籃訣竅 1.投籃者大多以籃框為中心 苦練者大多會得到回饋但成效有限 試著在投籃時以已身為中心點而不是籃框 是籃框以我為中心而不是我以籃框為中心點 2.出手時身體的平衡很重要 儘量在球尚未離手前保持身體直上直下不歪斜 除非真的練到神準的地步才有可能進階到練習在失去平衡點還能把球投進的境界 3.射程不夠遠是本身臂力不夠 這是大部分素人球手遇到的問題 臂力不足又像職業球員有大量的練習時間建議可以用手臂後段的膈膊
利用膈膊加強臂力不足的問題 4.練習投籃時 籃框看過去有一塊陀圓形空心點 那塊空心點就是你要把球投過去的目標 先把球感慢慢培養起來再去練其它進階的技術
傑耀我學了幾十年也學不好，你卻簡單直白說出來了很好啊。可以私訊傑耀傳我的爛投片改正嗎？
你說可以趁防守者撲過來的時候切入上籃，但我投籃比我上籃準很多欸
如果你不會投籃那就灌籃就好了啊
襪子好像是one size?
us11穿會太大嗎
不會
我10.5
這該不會是新勢公園吧
怎麼了 你家旁嗎🤣🤣🤣
找不到襪子了
可以跟你要Curry的影片連結嗎？
你可以用英文去搜尋 curry shooting 之類的就可以找到囉
我怕這樣強度太強
沒有人敢過來打
想知道這顆籃球的型號?
要如何投，球才比較會轉
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有沒有人跟我一樣左手輔助手 投出去拇指會內扣
我都會，很難改掉壞習慣
@@waihunglaw4237 真的很難改… 然後每次左手拇指都會缺一角哈哈哈
每個人都一定有某些錯的慣性，但就是要努力堅持改掉，光是這一點就讓很多人放棄了，加油祝大家都成為射手😂
左手拇指出力絕對不是不OK的事 反而是超好的 千萬別聽傑耀去改掉 只要射的直不會歪
這是一種雙手投籃改 依舊有主投籃手 這樣出手可以更快更遠 抓球也更穩 為什麼要改掉他
CURRY也是這樣丟 難道他該聽非職業教練的話 去改投藍姿勢嗎
@@qoofon123 雖然Kyrie Irving 的投籃也會用左手的拇指稍微撥一下球，但傑耀應該只是以最標準的流程去分享修正投籃的技巧，從標準的練習流程找到自己舒服的姿勢
在公園...投跳的人比跳投的人還多....這才是外線不準的最大關鍵
傑耀穿甚麼鞋
Kyrie練習鞋
有興趣也可以私訊我，我可以拿掉折扣
柯瑞身體姿勢歪了也能投進，夠誇張
不用刻意學投籃 適合自己比較重要
題外話
這球場在中壢嗎？
對：）
那shaq 怎麼說(◐‿◑)
你穿的是什麼鞋子
看起來好像是歐文 那是第幾代
Curry的投籃是天賦問題不是努力問題 比他練投籃更認真的NBA球員都不可能有他這種投射能力
當然，但curry也很努力。
@睿 絕對是天賦問題 歷史上你還看過有人投籃扯成這樣?
絕對是天賦加一百趴的努力：）
不要天賦否定他的努力…
西門斯投籃不穩
準可以練
但神射不行
大家好 我是第一神射手
投籃神準的朋友不妨試試
連續喝咖啡一週 再測試投籃水平
你就會知道投籃不準的原因
為什麼在三分線內投籃都很準到了外線就不準了？
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你是不是有重訓 變好壯
怎麼不去選秀，我相信你的實力
我才沒那個實力啦
誠實面對自己的優缺點
繼續進步下去才是重點
目前在籌備大企劃的腳本
「目標出國挑戰國外野場」
希望能拍出更好的影片給大家。
不要謙虛啦還是有實力的啦⋯⋯
想看傑耀跟德恩單挑
@@yao5262 希望傑耀可以去看看嘉義朴子夜市旁邊的球場打看看🤣（PS：球場旁邊即夜市XDD7211公車也直達嘉義高鐵站＆火車站）
你以為職業這麼簡單喔?野場看起來很屌的動作去職業都做不出來了
第一眼就看上襪子
真的好穿不唬爛
你這是2motion
怎麼不去選秀？