籃球教學 - 投籃五大細節公開,修正錯誤習慣|yo4籃球

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2022
  • 喜歡我的影片,請幫我按個讚
    追蹤 yo4籃球 頻道,不定期會跟大家分享籃球技能影片
    謝謝大家
    天佑的Instagram: / yo016
  • СпортСпорт

Комментарии • 259

  • @yo4
    @yo4  2 года назад +132

    先預祝大家新年快樂🙌🏻

  • @Barden_
    @Barden_ 2 года назад +99

    0:30 確認持球位置
    1:44 持球和出球點
    2:35 手腕和輔助手
    4:28 手腕和出球點
    7:05 手腕姿勢

  • @yupineliu2087
    @yupineliu2087 2 года назад +8

    正在想要怎麼準備要教給學弟妹的內容,這支影片真的太及時了!謝謝你用心準備的內容☺️

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      謝謝支持!

  • @user-br9oc6gb2m
    @user-br9oc6gb2m 2 года назад +14

    讚啦,終於回來了😍

    • @telly1674
      @telly1674 2 года назад

      回哪阿

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      感謝支持!

  • @victora6970
    @victora6970 2 года назад +1

    恍然大悟 感謝老師新年快樂

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      快樂快樂,感謝支持!

  • @user-hd4st2mc6g
    @user-hd4st2mc6g 8 месяцев назад +3

    晚安您好!~
    您的影片講解得很清楚,感謝您!
    想請教您的問題是:
    投籃時的發力/手指接觸球體,純粹用慣用手嗎?還是輔助手也會使用到一點點?因為最近發現自己的輔助手會使用到一點點力(出手的瞬間會用輔助手的大拇指撥動球體),且慣用手出手後沒有做到扣腕的動作,自己覺得這樣好像不太對@@,因為輔助手會撥動球體,所以球的旋轉也不太「正確」。

  • @user-oy2gq6nh1e
    @user-oy2gq6nh1e 2 года назад +1

    很猛的教學片,給了我很大的改善方向 推!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持🙌🏻

  • @user-cn3yv7vc9k
    @user-cn3yv7vc9k 2 года назад

    講得很細節 !
    新年快樂 🐯

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      新年快樂,感謝支持

  • @kivenamy
    @kivenamy 2 года назад

    終於更新 讚👍

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      久等了,感謝支持~

  • @jiahow_0209
    @jiahow_0209 2 года назад +1

    新年快樂!真的好久不見🤣

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      我回來啦

  • @erinchen1211
    @erinchen1211 2 года назад +11

    真的很感謝你們出了這一類型的影片,讓我更了解自己在投籃方面有哪裡需要改善。
    如果可以希望能有一部關於籃球這項運動的基本規則等等~
    (例如進攻違例等等)
    (想讓自己更了解一些)
    謝謝(。•̀ᴗ-)✧新年快樂~~

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持,未來有機會再來跟大家分享!

  • @Neko_44.5
    @Neko_44.5 2 года назад +1

    終於呀~
    😁😁😁

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      來了~~~

  • @xun_1716
    @xun_1716 2 года назад

    好久不見終於回來了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @oosevenoochen
    @oosevenoochen 2 года назад +37

    跟著重點訓練練習,真的進步很多。
    謝謝天佑教練的指導,千軍萬馬中一射絕塵的快感讓我這個老人也能在年輕人橫衝直撞的野球場有一席之地。
    優質一流的台灣籃球教學頻道,希望老師能常常更新。

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +2

      謝謝文豪!

  • @pointerc2186
    @pointerc2186 Год назад

    讲很好,很细节,感谢!

  • @user-hf6rn4ww6s
    @user-hf6rn4ww6s Месяц назад

    讲解很专业,篮球没有固定的投射方式,但有大概的试错方向,投篮的最终是看球出手后有没有正向旋转起来,感谢😊

  • @user-ks9pd3rg9y
    @user-ks9pd3rg9y 2 года назад

    終於發片了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @sja852456
    @sja852456 2 года назад +1

    這類型教學影片如果有TIME CODE標注重點的話更有助於影片推廣!!
    YO4 讚 新年快樂!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      沒問題🙌🏻感謝支持

  • @ger898
    @ger898 2 года назад

    好久不見了🤩🤩

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @Ping-by2ie
    @Ping-by2ie 2 года назад +18

    我一直都在期待這類型的影片,因為我的控球沒有很好,出手點太低一直被蓋,太高我又不知道怎麼施力、導致我會因為這樣一直投麵包,希望這部影片改善我的發力以及出手位置,勤奮練習

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +2

      加油~~~

  • @anthonyedwards2042
    @anthonyedwards2042 2 года назад

    終於回來了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      褲子馬是你

  • @qoofon123
    @qoofon123 2 года назад +10

    對於 輔助手拇指推球 我有不同的見解
    那是一種 雙手投籃改 輔助手雖然不是發力的重點 但是在出手速度與射程上 都是能增加的 也因此CURRY出手能比別人 細去注意 CURRY的主投籃手 並非多數傳統直的 而是有些微角度朝左靠 這個朝左靠 自然會多一份朝左的力道 左右手都有一個朝內夾的力道 好處是球抓的緊度會比較好 自然上升跟前推才能最快的進行 進而增加出手速度與遠度 直到球離手為止 所以事實上 左手是有很大的幫忙 在出力上 不單純只是拇指推球
    我投籃慣用手 右手 長期習慣如此 而我左手投射也有相當的練習量 左手僅能一般的單手發力 所以我非常了解 這兩種的差異性
    投籃 手部沒一定要什麼姿勢 這五點 就算依造自己的習慣去大修改 都不會有太大的差異 練習有一定的量 都會自動找到感覺變準
    練外線最難的部分 還是在於 投射距離拉大後的發力 身體的聯動調整 核心傳導至手上
    遠射手部要注意的有兩點
    1就是等待下盤的力量傳導上來 才能結合力道出手
    2就是 手不能太僵硬 尤其手腕 要靈活柔軟 才能流暢甩動並加速
    一種說法是鞭甩 但我比較喜歡解釋成 射飛鏢或丟小石頭的手腕 都是利用擺動甩出
    有機會可以看別人的射籃機制 尤其是三分 有人會誇張地往前跳 也有人球上升架好後才用力向前發力(不連貫分兩段) 也有人扛大砲方式投籃
    好的投籃 除了準之外 要能快速出手 出手點高 不然稍微貼 就能干擾你投籃了 那僅能是 練習型的 在實戰穩定度就會很差
    最後祝福大家都能成為神射手

    • @strongestking5875
      @strongestking5875 2 года назад +1

      每個人從標準到習慣,當你每天投幾千顆,你自然會找到適合自己的投籃。

    • @qoofon123
      @qoofon123 2 года назад +1

      @@strongestking5875 沒錯是的

    • @caogongzicao1887
      @caogongzicao1887 4 месяца назад +1

      我8歲投到18歲,投了不知道多少個球,命中率不到20%…. 投球姿勢如果從最開始練習就比較優,也許我的命中率完全不一樣..

    • @qoofon123
      @qoofon123 4 месяца назад

      @@caogongzicao1887 沒超過10萬次出手的話 都算少 18歲還很年輕 48想改都來的及 就算姿勢以固定 有心花上一年改 都改的掉 最大差異還是在於 是玩好玩的 還是很認真地在練 加油了 你年輕一定辦的到

  • @user-sf3ih6ub4z
    @user-sf3ih6ub4z 2 года назад

    教的很好,支持!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @user-hp3kd9vs2h
    @user-hp3kd9vs2h 2 года назад

    今天才發現天佑回來了🔥

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      也該回來了

  • @crazyquach7083
    @crazyquach7083 2 года назад +1

    那个拇指不是单纯的跟随了。。那个是有力量辅助了 也叫做thumb flick。。如果有详细看的话。。kyrie 跟curry 每次一出手的话他们的球再上空转动是不定的(也就是360乱转那种,这就是thumb flick 的效应)而你注意kt并没用这个thumb flick 的话,他的球转动都是一样的方向就是直线转动。。如果thumb flick不适合但你用的话搞不好投射更会偏离

  • @user-mz1qy4qy8d
    @user-mz1qy4qy8d Год назад

    側身的角度再斜一點,手臂會更有力更流暢,接到球做好出手持球動作筆直舉球直上直下的對齊籃框,會減少投偏有準頭。

  • @derekisado9
    @derekisado9 2 года назад

    回來了😍

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      久等了,感謝支持!

  • @reyesw366
    @reyesw366 Год назад +1

    早期都是用手指彈球,手掌不太貼球,但看了好多要扣手腕的方式好像都會手掌貼球,所以現在是這種方式比較大眾嗎?

  • @user-qz4nf6rf1l
    @user-qz4nf6rf1l 3 месяца назад

    您好 你的影片讓我豁然開嚷,可是我有一個問題,就是怎麼在實戰中銜接一些動作投籃,因為我在實戰中不知道為什麼沒辦法銜接一些投籃動作 我還是小學生,希望你可以幫助到我 ,謝謝 ❤

  • @__-gd9un
    @__-gd9un Год назад

    請問今年有打算開籃球訓練營嗎

  • @kevinchen477
    @kevinchen477 2 года назад

    天佑請問一下你的血型是a型的嗎

  • @user-hy2lu9yp1e
    @user-hy2lu9yp1e 2 года назад

    終於!!!!!!!!!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @brucechang3100
    @brucechang3100 2 года назад

    請問您的出手位置,球不會擋到視線嗎,若是會該如何克服

  • @0_023_
    @0_023_ Год назад

    沒事 我在嘗試看看 如果再不行再跟你講😉

  • @Repect2000
    @Repect2000 Год назад

    非常有用

  • @user-uw7ln1oz5m
    @user-uw7ln1oz5m Месяц назад

    謝謝🙏

  • @user-xl3no3zj8q
    @user-xl3no3zj8q Год назад

    請問大大,跳投三分投不到的話怎麼訓練呢

  • @user-dn6uh2vs3f
    @user-dn6uh2vs3f 5 месяцев назад

    想問一下yo哥的手臂瞄準時不會擋到眼睛嗎

  • @tzyyweihuang1155
    @tzyyweihuang1155 2 года назад +2

    Pardon! Based on your front view, your lower setting point to released point are not straight up, it's more from screen right then curve up to upper setting point, more like a half oval path, lots of NBA players are also not straight up, not sure if it's the nature reaction of our body adjusting the movement?

  • @stm41624
    @stm41624 Год назад

    第五點😮我等下去試試看,有時投不遠

  • @cwbc29
    @cwbc29 2 года назад +1

    說的真棒,我都變準了,謝謝天佑👊👊👊

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      你本來就準出名的XD

  • @user-ip9zk8mp3s
    @user-ip9zk8mp3s 2 года назад

    😆帥!

  • @vivianwang788
    @vivianwang788 Год назад +1

    我想問一下,我的投籃沒辦法後旋,我也有明確的撥腕,想知道問題是出在哪

  • @tk-nm5hm
    @tk-nm5hm Год назад

    手比較小,會影響到抓球的話要怎麼去調整呢~

  • @Dragonawa
    @Dragonawa 2 года назад

    又學到了

  • @k10chen
    @k10chen 2 года назад

    新店運動中心 讚喔 新年快樂

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      大家快樂~

  • @josephshao322
    @josephshao322 Год назад

    Thank You so very much!!

  • @Dinension-gz7di
    @Dinension-gz7di 2 месяца назад

    謝了 好很多

  • @user-hz6kx5gx7g
    @user-hz6kx5gx7g 2 года назад

    終於啊...

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持

  • @cashmanlin230
    @cashmanlin230 2 года назад +1

    很不錯...聽您說明手部動作後...期待您說明腿部及腳的姿勢...因為投籃除了手部的穩定外, 力量多數是靠下肢的力量上引...期待您的說明...
    手部動作, 還有出手後的壓球...造成球的後旋也很重要的. 給您參考

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      感謝支持!有機會的~

    • @cashmanlin230
      @cashmanlin230 2 года назад

      @@yo4 當然支持, 我教學生球員, 都沒教到這麼 Detail...我該檢討一下了...😁

  • @user-yr7qt5jh5d
    @user-yr7qt5jh5d 2 года назад

    終於⋯⋯

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @Meluky._.
    @Meluky._. 2 года назад

    看過最好的投籃教學

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝!

  • @marin9521
    @marin9521 2 года назад

    出發點是很好
    但最基本的下盤要穩定
    投球有二段⋯

  • @user-lb7xg7qm8f
    @user-lb7xg7qm8f 2 года назад

    天佑新年快樂

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      你也快樂!

  • @ggininder1769
    @ggininder1769 2 года назад +1

    都快忘了有這個籃球頻道😂😂😂

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      我一直都在,別跑了!

  • @user-zo2jc1pl4j
    @user-zo2jc1pl4j 2 года назад

  • @user-fz9lr3vl6y
    @user-fz9lr3vl6y 3 месяца назад

    請問 女生投籃時 無法用單手 需要左手輔助發力 要如何投呢?

  • @laiyuxuan-817
    @laiyuxuan-817 2 года назад +2

    我終於明白我投籃投不進的問題了
    我都是用手腕在出力
    Thanks 天佑

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      加油!

  • @user-tu4yp3un9x
    @user-tu4yp3un9x Год назад +1

    投籃的時候都會感覺籃框特別遠,看影片改善後還是會有投不遠的情況

  • @user-pq3mv7er9b
    @user-pq3mv7er9b 2 года назад

    你的好久不見,還真的是好久不見喔!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      回來啦~

  • @wx__0923
    @wx__0923 Год назад

    想問一下天佑,如果出手點過低,但我已經這樣大量練習投籃很久了,應該要改姿勢嗎

    • @user-nj8ds5xj1t
      @user-nj8ds5xj1t Год назад

      其實沒必要 怕被蓋就以跑位或者運球腳步來製造空檔

  • @nicliu6044
    @nicliu6044 Год назад

    我想知道 為何你得膝蓋起跳的角度是內縮 這樣會讓投籃動作看起來很娘

  • @user-ye5bk2tg7z
    @user-ye5bk2tg7z 7 дней назад

    如果我是從右手投籃改成左手要怎麼練習

  • @jiesuan8683
    @jiesuan8683 2 года назад +151

    终于想起了youtube账户密码

  • @user-hb3gl9gn8r
    @user-hb3gl9gn8r 2 года назад +1

    年更型Yt

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      未滿一年拉XD

  • @Lin-ku7so
    @Lin-ku7so Год назад +1

    教練我想請問一下左手輔助是到什麼位置的時候該放掉?

  • @user-wd6zp7ys1g
    @user-wd6zp7ys1g 2 года назад

    輔助手要跟著投籃手一起往前伸嗎

  • @user-ns5ow9fc9b
    @user-ns5ow9fc9b 2 года назад +2

    天哪這是找回google帳號的天佑嗎😍

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      一直都在拉~~~

  • @user-dn5rr7sw3n
    @user-dn5rr7sw3n 2 года назад +3

    好久了終於!

    • @telly1674
      @telly1674 2 года назад

      不會吧

    • @user-dn5rr7sw3n
      @user-dn5rr7sw3n 2 года назад

      @@telly1674 八個月餒真的超漫長

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持,我回來了!

  • @user-qi2pn2kl1g
    @user-qi2pn2kl1g 9 дней назад

    這招學起好順暢

  • @snvjknsbi
    @snvjknsbi 2 года назад

    想請問一下 像我個人都投籃方式較特殊,不太像一般人的投法,可是我已經習慣這個投法,請問一定要改嗎?

    • @snvjknsbi
      @snvjknsbi 2 года назад

      習慣將球拉到右肩上

  • @bujo1104
    @bujo1104 2 года назад +1

    這顆球很好投

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      那肯定必須🤪

  • @kirby-0616
    @kirby-0616 Год назад

    如果力氣不大 阿又喜歡投三分球呢 又投不到 要怎麼辦

  • @maolin1902
    @maolin1902 2 года назад +1

    戴著口罩 還以為是林書豪 真的很棒的教學🔥

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      哈哈哈哈哈差遠了😆
      感謝支持!

  • @YouTube_ManTingYun
    @YouTube_ManTingYun Год назад +1

    听到人说投篮时有点翻手腕 是什么意思 百思不得其解 求教

  • @jerrywang9421
    @jerrywang9421 10 месяцев назад

    Thanks

  • @user-zx7hv5ic1t
    @user-zx7hv5ic1t 2 года назад

    天佑終於想起他的YT密碼

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      😂😂😂

  • @user-op8wg7vy4f
    @user-op8wg7vy4f 2 года назад

    真的好久不見

  • @morning0106
    @morning0106 2 года назад

    竟然在過年前幾天發片

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      哈哈哈過年不怕沒片看了~~~

  • @ryan2339
    @ryan2339 2 года назад +6

    還有一個重點是如果上半身右肩比較靠籃框會更好投籃~

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +2

      沒錯,這跟站姿及出手力量釋放會有關聯!

  • @franfranfren
    @franfranfren Год назад +2

    謝謝教學回去要好好實踐一下

  • @bz6268
    @bz6268 2 года назад

    回來了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      久等了,感謝支持!

  • @user-mj2mj3ts2j
    @user-mj2mj3ts2j Год назад

    如果力氣不夠怎麼辦

  • @user-fd8qf2tj8h
    @user-fd8qf2tj8h Год назад

    👍👍👍

  • @user-ny9wk7uh4c
    @user-ny9wk7uh4c Год назад

    這打通我的任督二脈

  • @doloreske3137
    @doloreske3137 Год назад

    所以每次比賽接到球要先對準好在投嗎?

  • @klayyang7718
    @klayyang7718 2 года назад +2

    終於想起密碼了?!

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      多的是你不知道的事😆

  • @user-sx7fn5cq4p
    @user-sx7fn5cq4p 2 года назад

    天佑 如何在切入跳投時手舉起會撞到額頭 該如何避免

    • @user-id2ig7qc7y
      @user-id2ig7qc7y 2 года назад +1

      我自己是手肘會盡量凸出去不要離身體太近,下巴抬高帶點後仰除了可以避免身體前傾,也比較不會碰到頭

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      要改善起球的軌跡跟機制
      也可能是你過於緊繃造成

  • @user-pu1mv7wv6b
    @user-pu1mv7wv6b 2 года назад +3

    天佑油頭不見了😢

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      對!哈哈哈哈

  • @kyriehsieh8362
    @kyriehsieh8362 2 года назад +12

    雖然在中距離投很順
    但個人投到三分的距離時就會容易不夠力

    • @wkianrtienra
      @wkianrtienra 2 года назад +1

      跟我一樣 我是中距離2motion 三分球1motion

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      可以找出問題,再去改善!

    • @cherrylee8516
      @cherrylee8516 2 года назад +10

      我發現射程有問題往往問題不是手,是下肢發力傳導有問題,也就是說,太多的力氣在往上傳導被浪費掉
      記得以屁股屈髖發力,而不是屈膝發力
      在練習的時候腰背不要往後折,自然的讓力傳導上去,切記不要想著往「前」投,而是往「上」投,身體不要前傾
      你可能只是發力方法不對,我170/65有在打球卻沒有做任何重訓、減脂,射程極限可以達到三分線後四、五步~
      除了看這個影片也可以參考coach fui 配著看,加油💪

    • @kyriehsieh8362
      @kyriehsieh8362 2 года назад

      @@cherrylee8516 您是在三分線外也是2motion嗎?

    • @cherrylee8516
      @cherrylee8516 2 года назад

      @@kyriehsieh8362 不是的
      我射程拉到中遠用1.5motion
      我認為2motion 對身體要求較高,腳受過傷,從2motion 轉1.5,當初也跟你一樣有射程問題
      1.5出手速度快,體能要求低,練習也比較有成就感
      在中距離會用後撤步、拜佛、轉身來製造出手機會,減少對滯空能力的要求,三分往往直接空檔出手即可
      真的太準有人貼防再練習晃開再投三分

  • @user-kw5hj3sj4s
    @user-kw5hj3sj4s 2 года назад

    在籃球場開這個影片😂

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      再適合不過了🙌🏻

  • @user-ho3jt7jx7b
    @user-ho3jt7jx7b 2 года назад +1

    好久沒出片了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝支持!

  • @user-sg6nr9fz4c
    @user-sg6nr9fz4c 2 года назад

    多虧教練我把姿勢做了修正

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      加油~~~持續努力!

  • @kanlam2333able
    @kanlam2333able 2 года назад

    long time no see

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      Yessirrrrr

  • @kingjames3740
    @kingjames3740 2 года назад +6

    教練可以出一集籃球的基本觀念嗎?

    • @yo4
      @yo4  2 года назад +1

      哪個部分的基本觀念?

    • @kingjames3740
      @kingjames3740 2 года назад

      @@yo4 55比賽的基本觀念

  • @PacAndDoris
    @PacAndDoris 2 года назад +3

    天佑ㄉ2022年度大片

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      多虧你的巧手!

  • @user-ur8zy1mj3m
    @user-ur8zy1mj3m 2 года назад

    教的真的很好😭

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      感謝!

  • @ClarkLiu-fg5tq
    @ClarkLiu-fg5tq 7 месяцев назад

    你能不能告诉我 多远的距离 我需要用多大的力道 才能投出空心入网 这点很重要

  • @user-fs4gi2ur3p
    @user-fs4gi2ur3p 2 месяца назад

    我每次投籃的時候輔助手都會偏掉🥲🥲

  • @ss792597
    @ss792597 2 года назад

    終於想到密碼了

    • @yo4
      @yo4  2 года назад

      沒忘過😆