籃球跨下變向過人秘密，讓你發揮自己真正的速度｜Skillic籃球訓練
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2020
- 明明同樣是跨下變向，為什麼別人的速度跟自己差那麼多?
分享幾個能改善跨下變向時，速度出不來的原因。學會最後一個更能幫助原本就很快你的，速度更上一層樓。
Skillic - 常態訓練班
Skillic籃球訓練 - 常態訓練班 - 台北場：forms.gle/UdfGAxKfnGarpGLi7
Skillic籃球訓練 - 常態訓練班 - 桃園場：forms.gle/J7XKPpVL1tLHw76o9
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
現在開始訂閱我們，不要錯過我們分享的任何資訊
如果對內容有任何疑問歡迎留言或私訊我們唷
Instagram：pse.is/DPZHV
抖音：vt.tiktok.com/Rrp4MC/
Facebook粉絲團：pse.is/FYHZ2
聯絡信箱 : skillic.training@gmail.com 
Спорт
2:44 不要併步
4:07 下壓時機
5:20 角度、空間、時機 >步伐
7:17 dig step
這部是Jeff拍過我覺得最清楚也最受用的影片!!
沒有「OK嗎」了XD
這口頭禪我也很困擾😭😭
Digstep你不说我可能一辈子不知道，很完美的细节。
因为你差
分析很仔細!
🙏🙏
還是有其他可能的錯誤沒提到
非常非常實用~~感謝
感謝專業細部指導
熟悉的場景😂😂這招超實用，細節講解的很清楚👍👍
終於解開我長久以來對跨下運球的迷思了！感謝你！
很好的影片，谢谢！
多謝受用了
好細節😍
謝謝指導
雖然我在上一部片說你不協調，但這部是該稱讚了，解剖的很好
太厲害了，居然有這麼細微的技巧! 原來這些職業籃球員，看似很正常的過人動作，背後其實蘊含了一大堆普通人不知道的細節計數!
感謝分享🙏
很多時候職業球員及一般人除了身體素質的差異性之外，最大的差異就是動作的細膩度。職業球員真的不是單純的身體素質比較好而已。
這部訓練超有料
非常受用
教的不錯
很好！
很棒!
干货干货，感谢UP主
谢谢UP主😂😂。这好像是RUclips，不是哔哩哔哩。哈哈哈哈哈😄
2:24 破音XD
滿滿細節讚啦～ 很受用
太棒了
這部真的很棒👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
马来西亚的行动管制还没结束。我在家练了1个月的胯下运球，从不会到会了。现在又有这个影片可以参考真是太棒了。好期待解封后去球场试试
影片很有效💪
謝謝🙏
紅茶冰小弟 嗨，我是何呀，記得我嗎？
满满的营养
很棒欸 加油加油
🙏
jeff你好棒
這篇 超 實 用
其实可以算是犹豫步的一种 主要是能接的东西比较多 而且能看对手吃不吃晃
谢谢Jeff，您的这些技术细节很详细，但对我的基本功来说来说太难了
謝謝教練 打了很久的球都不知道這些細節 受益良多
👍
Jeff说的错误方式我都做了😅 也谢谢Jeff的这个影片
現在開始修正👍🏼
干货
有沒有看過最近街球高手 professor. 在做胯下分腿 drop動作時，後腳的阿基里斯腱嘣的一聲斷裂，做drop 分腿下沉步法要小心啊， 後腳肌腱瞬間承受的力量大的驚人，連kobe都因此受傷。
學到好多 非常感謝!
dig step ! 细节了
dig step不是伤跟腱吗
开头的音乐名字是啥，是什么歌啊谢谢
whats the name of the song?
我打了將近10年的籃球 直到看了這部影片才知道我錯在哪！太謝謝你了
想問一下前面的歌名
2:24破音害我不爭氣的笑出來了 但影片幫助我很多💪💪💪
其實錄製當天周遭聲音很吵，教完課就燒聲了，所以一大聲講話就破音😢
@@skillic9968教練辛苦了 期待你更多優質影片🔥
Rose的那種胯下併步接前換手是神招
平常街場用十次過九次
ruclips.net/video/Mbdc7RGg-TU/видео.html 胯下運球容易形成弓箭步 當啟動步伐真的很有威脅性
過人是看切入角度
腳步大也不一定切的了
且腳跟著地也不好加速
還有dig step
讚 迷思
這影片剪輯加入ＮＢＡ片段, 讓人更容易了解！
拍攝的簡單，但效果很好！
謝謝肯定🙏
會不會是有點距離時會用併步去試探+拉近?因為如果防守者很貼也沒併步的空間?
其實只要稍微暸解試探及變向的差異性，就可以知道為什麼會有這兩種步伐了。
👍👍👍👍
背景音樂是什麼
Luka 跟Damian Lillard 的胯下我很喜歡
你喜歡他們的...胯下?
這句有味道
很详细的解说，可以打磨技术更细致，不过今天感觉Jeff 的发型有点怪是录影机角度的问题吗？
腳架不夠高
Skillic 籃球訓練 🤣
注意看教練過了都有off hand
個人覺得NBA球員裡，Dame和Tyoung把這個技術用到最好。
他穿的那雙我也有
想問問落球點，有什麼選擇
是指跨下時嗎？
請問胯下完前腳會向後抓是可以的嗎 還是這有什麼技術的東西在裡面
洋洋 Dig step 這是很常見及效果很好的技術
@@skillic9968 謝謝！！！
65橋～
想請教一下該如何提升第一步的速度 我也想跟黑人兄弟一樣快
爆發力訓練少不了，再來就是技術
感謝你的解說，想請問dig不能再分腿的時候就直接用嗎，為甚麼還要分腿完在向後拉
Dig 不只分腿時可以用，很多情況也可以。
分腿完向後拉是為了幫助分腿後，前腳能夠有更好的發力角度。Dig主要是幫助發力，但還可用來做角度的改變、空間的控制，
65橋下
哇靠第一個點就點到我，我每次都併步加速所以頂多過半拍
我覺得有個前提是速度要夠快，如果不夠快，做併步變向效果比較好QQ
要先了解差異性，併步是利於之後的變向，先走內側腳是利於當下即時的變向，是不同的
這麼好的頻道為何不持續更新
3:20有走步嗎
2：25有破音😂
但是我真的有學到東西😄
🤣🤣🤣
剛剛是不是在和平館XD
怎么nba都是三步上篮.不是两步吗？
建議背景音樂可以弄掉..
👌
晚安 剛剛看到你在吃自助餐
🤫🤫🤫
學費怎麼算
2:24 有重點
😂😂
有沒有台中的朋友想上jeff的課程🥰🥰
2:25秒破音
😁
我觉得脚长过脚短随便过吧😂
其實內測腳是哪一邊
體系不同定義也不同。例如有人說靠近籃框的是內側腳，我學的體系定義是球側的對側是內側，也就是右手運球左腳為內側腳
腳部肌力不夠…
OK嗎 OK嗎
ok啊
你講的很好 但有一個小缺點 你在講解的時候 字幕檔到你的腳底 加油
角度沒抓好😭
乾 我就是變向會做小併步，難怪
😂
怎麼看起來又更瘦了…
還好嘛？
1 1 真假😂
2:25好像破音了
感覺對比的影片是故意用腳跟落地的😂
老實說是，因為我不習慣😂😂
欣賞像你這樣願意帶新的東西教學的訓練師，即便是素人又怎樣？ 倒也不覺得這樣教學有多花俏，能耍花俏的前提也是來自大量的練習吧😁
謝謝肯定🙏
误导了吧，kd那种变相其实变法更多，不能说那种是错误的。运球方式更多
裴昌程你挺恶心的 我沒說是錯的，你應該沒有仔細看影片，我有特別說明KD那種的好處
教練乾眼症嗎
破音了
破音
🤣
过不了，就是因为慢。因为别人比你快。N种解释还是慢。
所以懂得創造角度很重要
但你做起來感覺連一個乙組高中生都過不了qq
這是教學片 來的人是看教學不是實戰
动作做的非常不协调，谁会运球前倾夸那么大的步，很多讲的根本不对，没有很强的下肢力量和体重和投篮能力当然过不了人。
沒錯！你說到重點了，協調性不好的人確實就是這麼做，有些技術有人天生會，也有人天生不會，影片希望能幫助那些後者。所有的技術都必須建立在良好的體能下才能發揮出最大效益，沒有該有的體能，給你再好的技術都是白搭，說穿了體能就是基本。
连个沉字都写不对
感謝提醒!!
Skillic 籃球訓練 哇知错就改 倒显得我无礼了 向你道歉 下次别写错了
動作沒有很好看⋯⋯
會繼續加油💪
只有一個人留言，好可憐
破千讚了，你呢？可憐哪，呵呵