POURQUOI VOS BICEPS NE GROSSISSENT PAS ? 6 RAISONS
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Dans cette vidéo RUclips sur la musculation , je vous présente six raisons pour lesquelles vos biceps ne grossissent pas.
Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker", "partager" et vous abonner.
00:00 Intro
00:56 Raison 1
03:16 Raison 2
05:22 Raison 3
07:12 Raison 4
09:10 Raison 5
10:35 Raison 6
12:05 Conclusion+Sondage
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J'adore tes nouvelles vidéos, elles sont toujours aussi qualitatives mais avec un montage remarquable et très visuelle accompagné d'une touche d'humour parfaitement adapté qui apporte un vent de fraicheur à ta chaine ! continue comme ca avec ton jeune collègue :)
Merci infiniment Pierre, merci pour ce témoignage de soutien (très bien écrit de surcroit), qui me touche énormément : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Merci beaucoup pour ce message très motivant ! 🙏
@@EnzoFoukraTV Je valide ! Ton expertise couplé à un super montage ça envoie du lourd ;)
Il faut saluer l'amélioration de la qualité des vidéos depuis toutes ces années. Le montage, l'élocution, les préconisations... Bravo et merci, bonne continuation.
Ca me touche énormément Pucas, merci pour ce beau message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Les conseils + la réalisation + l'humour = un format d'une rare qualité, j'adore continuez vous faites une super équipe ! 😍💪
Merci infiniment Nicolas : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV Elles m'ont toutes rappelé mes débuts x) Mais ce qui a fait la différence avec le temps c'est la découverte du brachial antérieur et son importance... grâce à tes vidéos ! Alors un grand merci pour l'ensemble de ton travail depuis toutes ces années ! ;)
Enzo qui fait des vidéos avec de l'humour ❤️ je suis fan 🙏👍 C'est énorme
Il a évolué c'est top au départ c'était uniquement éducatif donc parfois long a regarder malgré le savoir de fou la maintenant on apprend toujours mais en passant un moment agréable c'est top !
Comme quoi on peut parler der choses sérieuses sans se prendre au sérieux ahahahaha, merci infiniment Manuelito2b : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Content que ça t'ait plu teddy : ) et merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Super vidéo, comme d'habitude, on est jamais déçus. Tes conseils sont toujours aussi pertinents, et le montage au top. Merci à nico pour sa participation. Pouce bleu obligé 👍👍👍👍🙏🙏🙏
Comme d'habitude toujours autant touché par ta bienveillance Pascal, merci mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Ptdrr un vrai film! Conseils de qualité, video de qualité, humour et sympathie💪🏽💪🏽🙌🔥
Content que ça t'ait plu ,ça me fait très plaisir Yvan : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV oui dans une de ces raisons, mais vu que j'ai regardé pas mal de tes vidéos, je connaissais deja la plupart! Mais une revision aide toujours!🙌
Nouveau format validé 👍 éducatif, drôle et bien filmé 💪
Ces nouveaux formats de vidéo sont un vrai bonheur ! Du super contenu comme toujours 😁
Super Enzo tes nouvelles vidéos !!! De l'humour, des explications nikelles !!!!! Que demander de mieux????
Merci pour tous tes précieux conseils👍🤩
J'adore cette nouvelle version des vidéos, tant sur la technique très travaillee et soignee que sur l'écriture, plus tranquille dans les explications et plus dynamique, voire drôle dans les mises en situation, un grand bravo !
Excellent et de très bon conseil !💪
Monsieur Enzo t’es un bon ! Je suis tes vidéos depuis tellement longtemps continues comme ça :)
Le Larry Scott à 45 ° avec Haltère est très bon à condition de se concentrer sur la contraction et de ne pas décoller le coude .
A 54 ans ,je fais cet exercice quand je ne vois plus d'évolution sur mes biceps .
Le Curl à la poulie prise marteau est une tuerie ,grace à ce mouvement je n'est pas de douleur ,car j'ai un valgus très prononcé .
A cause de ce valgus très prononcé ,les tractions à la barre fixe prise supination sont pour moi ,un calvaire .
Je te remercie pour tes informations .
C'est un plaisir de voir tes vidéos de très bonne qualité 👍🙏
Excellente vidéo ! Très pro ! Et très bon humour 😄
Magnifique ,et en plus c'est drôle merci man 🤣👏🏾
Merci pour ta vidéo, tes explications, ton expression, la réalisation et l'humour sont au top !
ca me touche ENORMEMENT Enzo, merci infiniment pour ce soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Toujours un plaisir de te retrouver dans ces vidéos explicatives ,ou bien sur on en apprend a chaque fois, mais ça permet aussi de passer un bon moment d'humour et de détente!
Moi qui ai le bonheur de connaitre le frérot Enzo ,je peux vous assurer qu'il est dans la vie comme dans ses vidéos ,un humour a toute épreuve et la soif de partager ses connaissances!!
Continue a nous instruire et a nous distraire en gardant ta ligne de conduite qui est ta marque de fabrique depuis le début, on peut faire du contenu sérieux; sans prendre au sérieux et sans sombrer dans le ridicule!!
Ta communauté t'en remercie!!
Chapeau a Pierre "magic "Ballat ,et merci a Nicolas pour sa fraicheur et sa bonne humeur.
Venant de toi, ça me touche tout particulièrement mon frérot, merci du fond du coeur : )
Excellentes ces nouvelles vidéos
le tandem fonctionne au top et les touches d humour sont parfaitement placées . C est pas évident de se réinventer de proposer quelque chose de nouveau mais le tonton est résilient et le fait comme d hab avec brio : bravo pour ton travail et merci pour ce beau rendu
Content que cela t'ait plu Stéphane, je tacherai toujours de vous proposer du contenu qualitatif (tant sur le fond que sur la forme), merci beaucoup pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Génial ce nouveau format depuis quelques temps, bravo Enzo pour ce rajeunissement de ta chaine !
Contenu toujours top je te suis depuis des années
Merci Loïc pour ce message de soutien et pour ta fidélité : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Superbe vidéo de qualité, très bien détaillé, avec des exemples, le tout avec un peu d'humour. Vraiment top!
Content que ça t'ait plu Ethan, un grand merci pour ton message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Tes vidéos sont monstrueusement instructives. Un grand BRAVO et MERCI pour ton travail de haute qualité. Mérite le million d'abonnés 🙏
Un grand "MERCI", pour toutes ces conseils coach, specialement le premier point.
Bonne continuation
Avec grand plaisir Ali, merci à toi pour ce message de soutien qui fait chaud au coeur : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Vidéo incroyable comme d’habitude 💪
Un immense merci Fiston, un plaisir de travailler avec celui que j'estime être la relève : )
Toujours au top, un immense merci et une excellente nouvelle année 2023 pour toi et tes proches ^_*
C'est toi que je vais remercier pour ce soutien PERMANENT que tu as à mon égard Al3kx, ça me touche AU PLUS HAUT POINT : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Un bon montage vidéo avec des explications clair et net ainsi que les raisons qui nous empêche de progresser... Au top Tonton 🙏
Merci infiniment frérot, ton avis compte beaucoup à mes yeux : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Super vidéo !
Bonnes explications et juste la bonne dose d'humour 😉
Comment joindre l'utile à l'agréable, merci pour ce soutien Marcth25 : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Super vidéo !! J'ai bien fait de m'abonner👌🏼
Excellente vidéo, un format de qualité, soigné le tout avec une bonne touche d'humour. De quoi se cultiver en musculation de manière pédagogique et amusante ! Merci à toi Enzo et Nico 👌
Merci en mon nom et celui de Nico Alexandre, merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
très bonne vidéo, qui explique bien mon expérience et mes ressentis en scéance, tout en humour, continue comme ça je m'abonne 💪💪
Un immense merci Raphael et bienvenu à toi : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Excellent la vidéo Enzo toujours au top👍et top se côté humoriste !!!!
Merci beaucoup Abdel, content que ça t'ait plu : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Incroyable cette qualité + le montage l’écriture de ta vidéo est dynamique et vraiment top !! Continue Enzo ! Merci pour tout les conseils
Je suis très heureux que notre travail t'ait plu Jessy et merci pour ce message de soutien qui fait chaud au cœur : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Une Superbe chaîne de musculation de qualité bravo Mr enzo
Super conseils merci!!
Vidéo très qualitative merci!
Je te suit depuis tes débuts et j’ai toujours aimé la qualité de tes vidéos et explications .Continue
Merci pour ce geste de soutien et ta fidélité Black Cat : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Merci pour le contenu de la vidéo . Les petits sketches en bonus sont très amusants ! Peace
Content que ça t'ait plu Sébastien : ) merci pour ce geste de soutien : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Excellente video!
Super conseils et j'adore les scènes d'humour!
j'avoue qu'on s'est bien marré;, merci à toi pour ce message de soutien fardosh : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Toujours aussi enrichissantes tes vidéos Enzo. 👌
Un grand merci eZ Reqq : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Ahah j'adore tes vidéos hyper spécifiques et de qualité. Super bien expliqué 💪😇👍💕 et super duo 🤗
Merci à toi pour ce geste de soutien qui ma va droit au coeur : )
Merci Enzo. Pour ta vidéo 👍
Avec grand plaisir Fabrice : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Très bon format !
Merci infiniment Jimmy : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
j'avais pas regardé une de tes vidéos depuis très longtemps et franchement la qualité de la vidéo est top
Ahhhh, ça fait plaisir BWC et bon retour parmi nous : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Des conseils en or merci Enzo 💪
Avec grand plaisir Hulk, merci à toi pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Très bonne vidéo de qualité On espère la même série de vidéo sur les autre muscle dos jambe et épaule 💪🏽
Merci beaucoup Nod 9, oui tous les muscles seront abordés selon le même principe : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Quel pédago, C'est génial, merci Master
je t'en prie Jean-Marie, c'est avec grand plaisir : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
J'ai aimé la vidéo vous avez abordez de bons détails merci !
Excellente vidéo! Merci 💖
Content que ça t'ait plu Guy : ) merci infiniment : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
super interessant merci!
Très instructif comme toujours pour tes vidéos Enzo, même pour de vieux pratiquants comme moi ! 😉👍💪
Merci infiniment pour ce message de soutien Renaud : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Super vidéo comme d'habitude toujours bon d'avoir des conseils avisés.
Avec grand plaisir Julien, merci à toi pour ce message de soutien : )Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV pour les bras non j'accuse aucun retard je dirais même que c'est ce que j'arrive à " développer le plus facilement " car je fais la séance triceps/ biceps que tu as sorti l'année dernière elle est très complète et j'ai beaucoup progresser depuis donc les différentes positions des bras par rapport au corps . C'est plutôt au niveaux des pecs que j'ai du mal à bien progresser j'essaie de suivre les conseils que tu as donner sur la vidéo dédier à ce groupe musculaire 👍.
Très pertinent, merci
Enzo à l'Actor Studio...merci pour cette vidéo pleine de conseils et de bonne humeur!
Un sacré duo toujours un plaisir et plein de conseille.
Ca fait plaisir Showi, merci beaucoup mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV Hello; oui la 1er.
Le best des best
Merci beaucoup la famille :) ti basgi
C’est du bon contenu, qualitatif, clair précis, pas de blabla en trop. Merci pour les conseils. 👍
Merci beaucoup William, content que ça t'ait plu : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV je pense que j’ai tendance a ne pas suffisamment varier les différents mouvements pour faire travailler les différentes parties des muscles. Tes conseils sur les bon mouvements pour éviter de forcer sur les tendons sont top. Merci!
Magnifique cette vidéo Enzo. Grâce à toi on vient d'apprendre quelque chose de capital et va nous permettre de progresser d'avantage si ce n'est mieux encore
Excellente vidéo claire nette précise (comme dab) le tout saupoudré d'humour ce qui ne gâche rien, que des vérités. Le top avec un léger flex bien sûr.
Merci beaucoup pour ce geste de soutien Franck, ça me touche beaucoup : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Excellente vidéo comme toujours, très bonne explication, on en apprend toujours, force à toi enzo 👍💪💪💪😉
Encore une fois merci à toi pour ces témoignages de soutien Rud, tu ne t'imagines pas comme cela me donne la force de continuer : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV derien, oui j'ai souvent eu des tendinites , toujours après mes entraînements biceps ,j'ai changé mes exos biceps et prend beaucoup moins lourd qu'au paravent, maintenant je n'en ai plus pour l'instant, on en apprend tous les jours , surtout grâce à toi , de très bonne explications . Force à toi enzo 😉👍💪💪
Incroyable cette vidéo
J'avais pas regardé Enzo depuis des années le contenue a tellement level up
Merci beaucoup Yujiro, content que tu apprécies mon travail : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Excellente video. Merci
Merci beaucoup Adrien : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
merci pour tes conseils et bonne continuation à toi
je t'en prie Dimitri, avec plaisir : )Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Bonsoir Enzo encore une excellente vidéo comme d'habitude merci pour ton professionnalisme et ta gentillesse pour ma part je prends pas assez de temps de repos entre les séries encore merci frérot
David, meilleurs voeux pour cette année 2023, le meilleur pour toi et tes proches et surtout un immense merci (du fond du coeur),merci pour ton soutien, ta sympathie et ta bienveillance mon ami : )
@@EnzoFoukraTV meilleur vœux mon ami
Au top la vidéo
Ptdrrrr la deuxième vidéo j’adore
Excellente vidéo comme toujours 👏🔥
Merci beaucoup ma Virginie : )
@@EnzoFoukraTV avec plaisir Enzo ☺️
Tellement vrai au sujet du curl pupitre !
hélas oui : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Sympa ce nouveau format avec les touches d'humour, ça rajoute de la légèreté!!! Vivement la vidéo sur les triceps 💪
Content que ça t'ait plu Morgan et merci pour ce signe de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV oui sur le curl pupitre qui était une base dans mes exos biceps, je l'ai remplacé par le curl spider sur banc incliné et effectivement les sensations n'ont rien à voir avec une meilleure mise sous tension, merci l'ami :)
Merci pour ces précisions techniques.Bonne continuation
Merci à toi pour ton soutien permanent Alain : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
La meilleure video biceps que j'ai vu. Merci !!
ca me touche beaucoup Varchar, merci à toi pour ce beau message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV En effet je me posais pas mal de questions sur le pupitre que j'utilise un peu trop je me rends compte !
Excellent le montage et les sketchs ! D'habitude c'est gênant ce genre de plans mais là c'est bien fait j'ai franchement bien rigolé et appris des trucs top ! Merci !
Je suis ravi que cela t'ait plu Axel, merci d'avoir partagé ton avis et pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Merci pour tes conseils 👍
Video d´une qualité sur tous les points de vues. Je suis impressionné. Bravo a vous
Ca me touche énormément F4N4T1KX, merci beaucoup : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV je suis pratiquant de musculation depuis 5ans mais 3 ans sérieusement et j´ai un point fort biceps donc je ne les travaille pas énormément. Mais tous ces conseils me semblent très judicieux surtout brachial ant surtout pour les biceps court, le valgus qui entraîne souvent des blessures (j´ai un gros valgus, je fais jamais de barre droite car trop de tension dans le coude) et je suis pour finir d´accord qu´il faut changer l´angle d'attaque du biceps.
Sinon j´ai un exercice que j´aime bien faire en fin de séance (je sais pas si il existe). Je prends un haltère a deux main supination par une extrémité. Je me mon buste en avant avec les humerus perpendiculaire au sol et je curl. J´ai de grosses sensations sur ce mouvement et une contraction vraiment bonne. C´est peut être du bricolage mais j´aime bien et dans le fond c´est un peu du curl spider sans banc.
Si tu as pas tour lu je ne t´e´ voudrais pas hahaha. Allez bisous
Très bonne vidéo, merci
Merci beaucoup Pascal : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Excellente vidéo !!! Seul bémol on aimerait tellement plus de vidéo comme celle ci merci 💪💪🙏🙏
Merci beaucoup Karim, promis je vous en ressort du même acabit : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV dans même plusieurs de ces raisons !! J'ai de très longs bras qui ont toujours eu un retard par rapport au reste. Et j'ai appris notamment grâce à toi, le travail sous des angles différents avec le position des coudes, avec la tension continue des poules, tempo contrôlé et beaucoup de patience et j'ai pas encore rattraper le retard mais on est patient et travaille en tout cas depuis certaines modifications j'ai constaté une nette évolution 🙏🙏
Salut Enzo, et bonne année musclé à toi,
Vidéos toujours apprécié et regarder avec intérêt ! Je te met un👍 pour toi et un 👍 pour Nico qui te complète
Z éte de sacré numéros tout les deux 🤣😉💪💪
Oui j'avoue que le duo marche bien, merci à toi pour ce message de soutien frérot : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Super vidéo ! Depuis la réal jusqu'aux conseils (comme toujours)... Merci !
Content que notre travail t'ait plu Angzang : ) et merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV J'ai eu la chance de découvrir vos contenus très tôt dans mon parcours, ce qui fait que j'avais déjà connaissance de ces écueils. Cependant, un rappel est toujours intéressant et ça me parait super que ces conseils continuent de se partager, avec une forme de médium toujours plus attrayante et qualitative ;)
Super vidéo merci beaucoup
Avec grand plaisir Abdelkader : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Toujours aussi mortel t’es vidéo grosse force à toi Enzo 💪💪 💪💪
Ahhhh ça me fait très très plaisir Dany : ) merci beaucoup pour ce beau geste de soutien : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV oui pour les temp repos pour les biceps g toujours étais un peu perdu malgré que je pratique la musculation depuis assez longtemps donc maintenant c clair 1,30 minutes de repos pour les biceps 💪 mais tes vidéo sont vraiment mortel je te suis depuis le début force à toi 💪💪💪💪💪
Excellente vidéo merci pour ce partage
je t'en prie Emmanuel, avec grand plaisir mon ami, merci à toi pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV oui, je travaillais uniquement coudes en avant et avec barre droite ce qui n'était pas bon pour ma morphologie et finalement , sollicité qu'un chef. depuis j'ai modifié mon entraiment , merci pour ces précieux conseils, très,très bien expliqué, du grand art
Salut Enzo, je suis Daniel Adrenaline, cascadeur professionnel pour le cinéma et coach sportif. Je suis de nature très perfectionniste et donc j'adore ta vidéo, très bien expliquée, et avec des moments d'humour géniaux (le mec qui danse au curl biceps aux haltères en mode boîte de nuit, je pense à la même quand je vois bon nombre l'exécuter ainsi).
Au plaisir de découvrir d'autres vidéos 😉
Salut Daniel, je suis allé voir tes vidéos et que dire si ce n'est que c'est très impressionnant un grand bravo à toi : ) merci infiniment pour ce message de soutien mon ami : )
Vidéo au top j ai bcp appris merci à toi
Avec grand plaisir Anthony : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Très belle qualité de vidéo et riche d'enseignements, merci.
Merci beaucoup Liam 92 : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV Je pense que je stagne parce que je me contente de charges modestes. Et comme mes biceps ne sont pas un point fort, la surcharge progressive est moins aisée à appliquer.
Excellent ce genre de format montage , moment drôle ,bruitage , des exemples etc ça change des anciennes vidéo j'aime bcp Enzo ta gérer haha moi ça doit être a la fois la raison 6 charge un peu trop lourde 😅 mais aussi peut être que lors de la descente au curl barre ez j'utilise trop les avant bras et je ne contracté pas assez les biceps , et je descends un peu trop les bras et vu que je n'ai pas des biceps long mes tendon doivent prendre
La petite touche d'humour est géniale continuez comme çà!!!!!!!!!
Merci beaucoup Kevyn : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Merci pr cette vidéo et ces précieux conseils 👍
Avec un immense plaisir Broly : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV oui, valgus très prononcé d'où mon intérêt pr trouver des exos adaptés.👍
Pas mal les petits traits d’humour avec toujours les meilleurs conseils. 💪👌
Content que ça t'ait plu Simon : ) et merci pour le soutien. Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Merci c'est très bien détaillé 👍
Merci beaucoup Jean-Marc : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV pas en musculation ,mais en ski alpin pour l'enlignement des pieds qui place les genoux dans un mouvement pas normal. je suis du Québec
Salut toujours un plaisir de vous écouter merci pour ces explications très instructives moi je suis en full body 3 fois dans la semaine je fais un exercice pour chaque groupe musculaire
toujours un réél plaisir de te lire Weiss, merci infiniment pour ce geste de soutien : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Super vidéo . J'aime bien tes vidéos ça change des autres écervelés. 👏
Merci beaucoup ElySsio : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV non pas du tout j'ai pas mal de bouteille dans le domaine mais j'aime bien ta façon de parler et expliquer les choses . Ça change des autres ( beaucoup) . En ce qui me concerne il faudrait que je commence une diète mais j'ai du mal à me motiver lol
@@EnzoFoukraTV serait-il possible de rentrer en contact avec toi ? J'aurais une idée .
encore une vidéo fantastique
Merci infiniment Micipsa : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV oui mes biceps ne grossissent pas car je pense que je focus trop sur les autres muscle et y a pas assez de fréquence et de volume que je mes sur mes biceps sans parler des exo , mais je vais suivre tes conseils
sans exagérer je trouve que c'est la meilleure vidéo sur les biceps du youtube français
merci de m'avoir à la fois appris quelque chose et en même temps de m'avoir montré de nouveaux exos intéressants comme le curl allongé à la poulie haute
Avec tous les substituts que tu as illustré je vais aussi suivre ton conseil et arrêter le curl pupitre 💪🙂
Ton message de soutien ME TOUCHE ENORMENT Lulu, je suis heureux que mon travail t'ait plu et aidé : )
@@EnzoFoukraTV je me posais une question, sur ta vidéo du meilleur exo pour les biceps le tirage poulie haute en supination tu as juste dis que ça travaillait le biceps et les épaules. Est ce que ça veut dire que comme les coudes sont en avant ça entraine le brachiale et la courte portion ou ça entraine tout ? merci
Super conseils...Super résultats 💪🏾🔝🔝
Merci beaucoup Sébastien, merci pour ton soutien permanent : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Toujours des bons conseilles merci enzo 👍
Avec grand plaisir Phi Ba : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
@@EnzoFoukraTV oui souvent les mêmes mouvements , alors je fesait très peu de progrès, maintenant grâce à toi je progresse 🏋
Je me suis retrouvé dans le valgus de mes coudes elles sont bien prononcer grâce à cette vidéo je vais pouvoir rectifier tout ça je te remercie toujours de très bons conseils
Quand une vidéo sort sur EnzoTV, tu sais que ça va être de la qualité sans compromis.
Ca c'est ce que j'appelle un témoignage de confiance, merci beaucoup Elem air : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
Bonjour M. Patoulachi !
Ça fait très longtemps que je te suis Enzo.
Là, je peux dire que tu commences à atteindre la perfection au niveau de la forme. Le fond a toujours été top.
Les résumés des exercices (3:07) c’est juste génial. Tu pourrais faire ça sur toutes tes vidéos avec un bilan à la fin par exemple.
Continue à nous enrichir de tes bons conseils!
Ciao ciao bye salut.
Incroyable ce nouveau format avec la touche d'humour 🤣👌
Content que ça t'ait plu Infinite Workout : )merci à toi pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV plusieurs notamment sur le fait d'avoir plusieurs exercices pour une même Zone merci encore 😉
Top la vidéo
Merci beaucoup David : ) Dis moi l'ami t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons? : )
Oh que oui elle nous a plu ta vidéo lol 🙂on y apprend plein de choses tout en se bidonnant . Vous avez un réel don d'acteur tous les deuxBravo !. merci pour ta vidéo Enzo ! Amicalement !
J'avoue qu'on s'est régalé à tourner ces séquences ahahahaha merci pour ce beau message de soutien Franckyx : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une ou plusieurs de ces raisons?
@@EnzoFoukraTV Bonjour ENZO , oui cela m'est déja arrivé lol 🙂
11:37 J'ai avalé de travers :D:D:D. Sinon vidéo au top comme d'habitude et mieux encore