하체 루틴 기능성트레이닝 / 한발 스쿼트 / 스테비바 스쿼트 / 아쿠아백 / 스플릿 스쿼트 / Functional Training

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 5

  • @butterfly4876
    @butterfly4876 4 месяца назад

    오랜만에 뵈니 좋네요~기능성 운동에 관심 많은데..앞으로도 잘 부탁드려요~

  • @공-c1v
    @공-c1v 5 месяцев назад

    굿

  • @김태형-k8i9u
    @김태형-k8i9u 4 месяца назад

    영상 감사해요😊 혹시 재활이나 교정 관련 서적 추천 부탁드립니다

  • @언제나활기넘침
    @언제나활기넘침 4 месяца назад

    이운동 무릎 사람잡는다

  • @user-kz6jLp0dq
    @user-kz6jLp0dq 4 месяца назад

    혹시 짐은 어디서 운영하시나요

Следующие
Автовоспроизведение
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 497 тыс.
20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]6:4220초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]
20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 1,1 млн
디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부13:52디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부
디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부더건강
Просмотров 390 тыс.
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 2405:01How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24Builderboy TV
Просмотров 373 тыс.
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)48:56We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)FGTeeV
Просмотров 831 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
Gym newbies, let's do the lower body workout!💪(Squat X, Lunge X)14:57Gym newbies, let's do the lower body workout!💪(Squat X, Lunge X)
Gym newbies, let's do the lower body workout!💪(Squat X, Lunge X)힙으뜸
Просмотров 565 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 891 тыс.
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 1,5 млн
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
Просмотров 455 тыс.
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2,4 млн
움직임의 흐름과 슬로우 스쿼트에 대한 해석 (기능성트레이닝, 하체운동)12:06움직임의 흐름과 슬로우 스쿼트에 대한 해석 (기능성트레이닝, 하체운동)
움직임의 흐름과 슬로우 스쿼트에 대한 해석 (기능성트레이닝, 하체운동)나를바꾸는운동
Просмотров 519
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,4 млн
케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]10:05케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]
케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]여성환경연대
Просмотров 2,6 тыс.
홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?18:18홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?
홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?백관장
Просмотров 40 тыс.
ХОЛОДРЫЖЕСТВО 2024 - НОВЫЙ ЭВЕНТ, АРКАНА НА ВР И СУНДУК!07:37ХОЛОДРЫЖЕСТВО 2024 - НОВЫЙ ЭВЕНТ, АРКАНА НА ВР И СУНДУК!
ХОЛОДРЫЖЕСТВО 2024 - НОВЫЙ ЭВЕНТ, АРКАНА НА ВР И СУНДУК!finargot
Просмотров 33 тыс.
O’ZI BOQQAN SHERGA YEM BO’LGAN PARKENTLIK QOROVUL06:31O’ZI BOQQAN SHERGA YEM BO’LGAN PARKENTLIK QOROVUL
O’ZI BOQQAN SHERGA YEM BO’LGAN PARKENTLIK QOROVULDarakchi UZ
Просмотров 850 тыс.
ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shorts00:22ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shorts
ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 553 тыс.
100-летнее масло00:24100-летнее масло
100-летнее маслоНовостной Гусь
Просмотров 619 тыс.
Путин Единое пособие до 18 лет Решение по превышению доходов Новости07:48Путин Единое пособие до 18 лет Решение по превышению доходов Новости
Путин Единое пособие до 18 лет Решение по превышению доходов НовостиРуслан Скутин
Просмотров 36 тыс.
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Просмотров 23 млн
ТОП 10 Провалов 202433:16ТОП 10 Провалов 2024
ТОП 10 Провалов 2024МЯЧ Production
Просмотров 186 тыс.
НОВЫЙ ФНАФ (НУ ПОЧТИ) ► Irritated Mind: Fear of Warehouse35:07НОВЫЙ ФНАФ (НУ ПОЧТИ) ► Irritated Mind: Fear of Warehouse
НОВЫЙ ФНАФ (НУ ПОЧТИ) ► Irritated Mind: Fear of WarehouseKuplinov ► Play
Просмотров 221 тыс.