EP53 重量堆疊的藝術

[@怕今生是朕-t2f]

聽到這一集真的很幸運，才知道我前半年都在錯誤的重量執著上折磨身體，而非訓練，每次都練的很抗拒，原來是我觀念錯了，太謝謝博士的解說，幸好我還沒受傷之前聽到了這篇，真的很感謝救了我這小命🎉

[@qixiangliao2623]

藝術這個詞用的真的很讚👍

[@aiwin6698]

來來來⋯⋯循環聽課！👍👍👍

[@frankhuang9568]

等了好久

[@張順建]

想知道何老師，如何讓人建立習慣?

[@noaht5476]

7分鐘左右 深蹲變早安我直接大笑~

[@mastermind8900]

感謝何老師，之前在SBD邱哥那裡的問題，在這裡得到回答了！

[@MaiSchneeNonne]

還沒聽，先喊讚!

[@s9209122222]

太晚說了，去年底下背受傷到現在

[@James-yd3oi]

上課

[@Yan-g9i]

網紅練到我都怕他骨折