EP9 多元強壯

[@啦啦啦-q8v]

每次听何老师都会有很大的收获

[@sawakun]

感谢何老师

[@longshen7968]

谢谢🙏何老师

[@rotang8221]

靈長類占地盤笑死

[@s9209122222]

不比較肌力真的很難，人家女生臥推都比我重，我最高紀錄只能臥推 70kg 推三下……。