Me topé con este canal por accidente pero estoy súper emocionada. Súper enviciada con estas entrevistas. El mejor de los programas en RUclips, profesionalismo, claridad, preguntas elaboradas perfectamente y contestadas de una manera clara y objetiva. El entrevistador perfecto moderador, no interrumpe y la Dra ni más faltaba, muy elocuente, calmada, refleja paz y seguridad en sus respuestas, se toma su tiempo y es una información demasiado valiosa. Mucho conocimiento. Muy contenta con este contenido. 🙌🙏
por mi que la doctora Belaustegui se explaye tranquila con cada pregunta. Es un placer escucharla hablar con tanto esmero y sabiduria. Gracias a los dos por tanta explicación y buena onda. Desde Buenos Aires... abrazos cetónicos!🙌💪💚
Cecil Ce vaya es verdad, se podría tirar dos o tres horas que nosotras la escucharíamos, yo en veinte días escuchándola y con su libro he aprendido mucho
Hermosa Isabel, sos un libro abierto. Te descubrí hace unos días y estoy encantada con tu sabiduría y sencillez . Gracias por compartir tus conocimientos tan claramente. Te escucho muy concentrada y con entusiasmo y es un placer... Iré viendo tus videos poco a poco. Teniendote a vos, Quién necesita netflix?! Un saludo muy afectuoso
"La elevación de grasas en sangre, colesterol y triglicéridos, tienen mucho que ver con la ingesta de azúcares, hidratos de carbonos y harinas refinadas. Por lo que si queremos controlar los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre lo primero que debemos hacer es quitar esos alimentos o suntancias." excelente informacion gracias.
Pero como los quitas? Tu cuerpo te lo s pide y no puedes salir de ese círculo vicioso. Es por esto que se recomienda la dieta keto... El consumo de aguacate y aceite de coco ayuda a disminuir la ansiedad por los carros. Saludos...
Me gustaría que hicieras un podcast con el doctor baiter y Guillermo Rodríguez Navarrete, llevan años haciendo la nutrición cetogénica y sin ningún problema, y lo ponéis junto a esta doctora a ver qué debaten, porque al final nos volvís locos, mis instructores son ellos y desde luego que me fío más de la información que me dan ellos, demostrando los dos con estudios que se han hecho coronarios de que su salud es perfecta
Me encanta aprender!! Empiezo esta dieta y es impresionante todo lo que a cambiado en mis abitos malos de alimentación. Hoy por hoy no me rendiré y ayudare a los demas que quieran tmbien su salud
Hola, muchas gracias por toda la informacion y explicaciones. Empecé la dieta cetogénica hace 5 semanas y empiezo a sentir los efectos positivos, ademas de la perdida de peso, el mejor estado de animo, mas energia, la mejora de la piel! tengo rosacea desde hace anyos y esta desapareciendo, hasta he empezado a ir a correr con mi marido! esta forma de alimentacion me ha devuelto la esperanza, me encotraba mal en muchos aspectos y siento que poco a poco todo son beneficios. Mil gracias de nuevo!
Buen día! He llegado por mi Dr Carlos Jaramillo, Médico Funcional Colombiano, después de ver su canal llegó esta sugerencia. Mil gracias por tan pila Dra y el entrevistador la deja hablar, así es cómo aprendemos.. y en este encierro amaría volver al mar y uds lo traen de fondo lo máximo. Desde Cajicá bello pueblo de Colombia, Mil gracias 💕💕
Dr y Jesus's mil gracias por toda su ayuda .estoy feliz por que estoy logrando mi meta que es perder toda la grasa de mi estotomago.querer es poder. Habemos muchos que que si nos funciona todas sus recomendaciones y claro hacer ejercio todos los dias.feliz dia bendiciones saludos
Primero que nada, muchas gracias a la Dra. Belaustegui por tanta información de calidad, y por favor no limiten el tiempo en sus respuestas, ella es muy generosa y nos hace mucho bien con tanta información. Saludos 🙋♀️🇲🇽
Buenas tardes Dra Isabel y Sr Jesús . A mí se me hacen los vídeos muy cortos 😀 No me canso de ver todo lo que han grabado para poder tener una mejor salud .Yo siento no haberles conocido cuando era más joven 😂 Cuando me ponían una dieta bajaba de peso y luego subía el doble de peso . Por cierto ,las hacía con personas que parecían que eran entendidas en alimentación . PERDÍ DINERO ,TIEMPO Y LO PEOR DE TODO SALUD . Lo primero tienes que tener la cabeza bien ,sin traumas ... Como dice una RUclips,si se pierden barcos ,como no se van ha perder cabezas 😃 . Gracias por seguir ahí. Un saludo desde Cantabria .
Buenos días a la doctorcita que la quiero tanto es muy clara me gusta mucho pero déjenla que hable que diga todo. Así como yo soy ignorante debemos haber más. Y ella siempre se a destacado por ser muy elocuente. Saludos dra Velastegui la adoro es una profesional de primera categoría
Aqui uno con Gilbert y sin vesicula, y absolutamente ningun problema con dietas keto/low carb, de echo es lo que mejor me sienta. Analisis siempre bien, trigliceridos en 50 normalmente.
Dra.belaustegui.mis mas merecido reconocimiento.por tanta aportacion.el 17 de dic.2021,Inicie dieta keto por problemas digestivos durante 20 añ0s.hoy me siento bien.dios me la bendiga siempre.bonito dueto.rompiendo mitos.
Queridos de Vida Potencial. Gracias por estas capsulas de preguntas y respuestas son fantasticas! Me encantaria que abordaran el tema de los alimentos fermentados. Como los granos, semillas umy frutas. Se sabe que son beneficos para nuestra microbiota y tambien considerados como super alimentos por su aporte nutritional. Por ejemplo la transformation en la fermentation de los cereales antiguos como la Espelta en harina fermentada y preparada en masa madre para el pan, el arroz, lino, legumbres fermentados yo fermento los granos y luego los paso a la licuadora para hacer crepes o los agrego en mu harina para hacer galletas de harinas fermentadas. Tambien pongo en el caldo de hueso ya preparado una o dos cucharadas soperas de lino o sarraseno fermentado, antes de cosumirlo, sin hervirlos. Muchas gracias. Tambien estoy fermentando la banana pues asi el azucar se transforma. Que opinan? Gracias pour su labor. Saludos desde Francia.🙏🙏🙏💖
Excelente! Me encanta como explican todo, muy fácil de entender. Gracias por su tiempo y dedicación. Me gustaría que hablaran un poco más sobre los pre y probióticos, como y cuando consumirlos y si vale utilizar los de farmacia.
Los escucho ya hace unos 6meses, y realmente ,son muy asertivos , sigo aprendiendo con buena salud y sus conceptos son muy valiosos. Especial felicitacion a los dos. Desde Colombia , con aprecio.
Muchas gracias por vuestro programa, es muy interesante estoy aprendiendo muchísimo gracias a la información que brindas Isabel estoy logrando perder peso, pero sobre todo a desinflamarme gracias a tus programas de los tres blancos que no sabía que eran tan malos, súper agradecida. Sois encantadores me hace feliz ver vuestro programa. 💕
Animales en pastoreo reciben la luz del sol, uno de los ingredientes necesarios para una buena desinflamación tanto en los animalitos como en los humanos que consumen los productos criados naturalmente (de temporada), incluso los vegetales. El pastoreo enriquece los suelos por la acción de las heces de los animalitos sobre ellos. Muchas gracias, maravilloso video. Saludos.
Mil gracias por vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos. Simplificáis, sintetizáis y además lo hacéis con una sonrisa! Gracias y mil gracias por vuestra generosidad 🤗
Hola estimados, gracias por toda la información, tengo 65 años, no tengo tiroides, y soy operada de un tumor , donde me fue extraída la suprarrenal derecha, luego varias operaciones más incluída una biopsia de pulmón para determinar que fue un shock anafiláctico lo que me mando a terapia, antes de la operación estaba en silla de rueditas no podía casi caminar, mis niveles de cortisol, glucosa y colesterol por las nubes y 145 kilos, luego de haber sido siempre una persona deportista de 50 kilos. Contra todo pronóstico y más 20 años después aquí estoy, luchando con mis kilos desde que me operé, y fue siempre cíclico llego a los 74 kilos y alli me estanco y vuelvo a los 89, desde hace un año hago la dieta cetogénica me siento genial, llena de energía y he podido reducir a la mitad la medicación para la diabetes, mantengo unos noveles entre 70 y 95, y una HG de 6%, pero con respecto al peso es lo mismo llegue a los 74 kilos y me estanque, solo subi 3kilos a diferencia de las dietas anteriores, pero realmente quiero encontrar la forma de llegar a 63 kilos, soy de Argentina y como sabrán estamos muy limitados económicamente, si tienen algún consejo quedo desde ya muy agradecida. Olvide decir que mi colesterol y trigliceridos estan perfectos.
Desgraciadamente hay muchos médicos que se horrorizan de la alimentación cetogénica, las grasas son lo peor de lo peor para ello, es complicado lidiar con ésto cuando tu médico de cabecera es así.....me encantåis los dos, amor total!!! Un abrazo
Yo disfruto de todo el contenido de su canal, pero por mí, que la Dra se extienda lo que guste y necesite. Me encanta escucharla y aprendo demasiado. Un abrazo para los dos desde Colombia.
Me gustaría que se explique más a fondo el tema de la dieta cetogenica en período de lactancia. La mayoría de los expertos siempre dicen no rotundo sin más.... pero claro, entiendo que sí el bebé tiene 2 meses y está todo el día enganchado al pecho vale, pero por ejemplo la mía ya tiene 15 meses y me gustaría poder empezar a cuidarme pero claro necesito información al respecto para quedarme tranquila al tomar la decisión. Un saludo y muchas gracias.
5 лет назад+3
Buenas tardes. Hace ya un tiempo que sigo a la Dra. Belaustegui. Puedo decir, que ya es uno de mis referentes en estilo de vida y alimentación. Me gustaría que se dedicará una entrada a la miel. Pros y contras del consumo de miel natural, cantidad recomendada, etc.. Es un tema en los que se pueden herir sensibilidades, pero que conviene tener claro. Saludos y a seguir así. Gracias
Doctora, hace poco la encontré en RUclips, que pena no haberla conocido antes, pero he revisado casi todos los podcast de Vida Potencial y sus vídeos y aprendido muchas cosas nuevas y muy importantes sobre cuidados de la salud. Gracias por ayudar a la salud de la humanidad, compartiendo sus conocimientos. Un abrazo cariñoso desde Colombia 🌻🌹
Gracias Isabel y Jesus, ustedes son los mejores, los felicito y los quiero mucho, quiero que sepan que gracias a ustedes me he educado mucho sobre nutrición y bienestar, Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 Cynthia 🙏🏽🌻🥰🏆🥇🙋🏽♀️
Gracias. Para mi, dieta cetogenica es un estilo de vida. Me siento bien. Tengo 55 años. He perdido 20 kilos y no tengo tiroides ya que me lo radiaron debido a un Graves. Gracias al estilo de vida alto en grasa y bajo en hidratos mi vida ha cambiado a mejor. Saludos chicos.
Mejor en inglés para mi. I have studied books by Dr Jason Fung on Obesity, fasting, intermittent fasting, and the Ketogenic diet. Basically, the diets with fasting now becomes a dietary lifestyle in order to maintain good health, controlling body weight, entering into Autophagy with 3-5 a day fasting at least four times per year. This is where I am at at 70 years of age, having lost over 60 lbs of fat and am now at 155 with a BMI of 24.8. I still have 10 more lbs to lose but this will require doing longer fasts up to 7 days perhaps twice per year. Five years now on the Ketogenic diet with intermittent fasting incorporated in January this year. No more medications, high blood pressure, no arthritis, etc. It’s now a lifestyle! Love your channel for my family in Mexico!
Te sigo desde hace poco. Estoy encantada con tu sabiduría y explicaciones, sobre todo con la sencillez que nos transmites tus conocimientos. Gracias Isabel y también a tu compañero Jesús. Besos
Gracias a los 2 a la Dra.por la explicación tan clara y entregar su sabiduría en forma abierta, al periodista x no interrumpir... Como muchos otros que sólo quieren lucir ellos... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 🙌
Excelente información, muy clara y concisa, muchas gracias por tomarse el tiempo de informarnos! Soy súper fan de su canal y de la sabiduría de la Dra. Belaustegui, respondió a la pregunta de si alguien con hipotiroidismo puede hacer dieta cetogenica y mi pregunta es, alguien que padece híper tiroidismo puede hacer dieta cetogenica?
Les escribo desde Argentina, les agradezco mucho la valiosa información que recibo y tanto me gustan las entrevistas que ya no veo Netflix. Saludos cordiales.
Los he descubierto hace unos dias, y me la paso escuchando vuestros videos en todo momento libre. Me parecen muy serios y profesionales, Doctora Belaustegui no adoptas posturas
No sé cómo llegué aquí pero estoy encantada 🤗 Son un libro abierto. Gracias por la charla y por todo . Saludos desde Argentina. Ya me suscribi 😘👌😁🇦🇷💗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Mis respetos y felicitaciones a la doctora. Es un placer escuchar tanto conocimiento y simpatía al mismo tiempo. Muchas gracias por toda la información.
Para mi el mejor canal de nutricion, gracias por su trabajo y por compartir la informacion, una pregunta que no creo que este al alcance de nosotros responder.Porque los medicos siguen diciendoles a sus enfermos que coman segun la piramide nutricional erronea??? Mas carbohidrato, muy bajo en grasas. Cuando cambiara esto?? Se esta jugando con la salud de generaciones. Podemos ver cuantas enfermedades autoinmunes tenemos hoy en dia y nadie hace nada para cambiar esto. Se tratan sintomas con pastillas y no la causa fundamental. En fin disculpen por el discurso, pero mis padres son los primeros que les trato de cambiar su alimentacion y en cuanto van al medico, damos dos pasos atras. Me parece genial el trabjo que hacen. Felicitaciones.
Porque la dieta depende de cada persona. Y no está mal comer como dice la pirámide nutricional. Sin procesados, ni azúcares, ni refinados, ni empanados, ni envasados llenos de conservantes y colorantes. Se debe comer hidratos de carbono complejos es decir integrales y verduras. Proteinas y grasas de calidad. Se puede alternar con esta dieta alta en grasas, pero no seguirla estrictamente de por vida.
No se ha hecho una pregunta tan simple, como qué los médicos a los q acuden sus padres están más cerca de la verdad que la interpretación q hace de los vídeos de esta doctora. Tan difícil de creer es q un consumo elevado de proteínas daña el hígado y los riñones. La doctora q tiene grandes conocimientos en bioquímica al menos lo menciona, pq en otros "gurus" de la dieta cetogénica ni mencionan este " pequeño" incoveniente de esta milagrosa y saludable dieta
Buenos días, Es un baño de salud siempre escucharos. Las migrañas me acompañan en mi vida desde hace 40 años. He podido comprobar que la alimentación es muy importante. Me gustaría saber cuál es la dieta ideal para vivir con menos migrañas. Excelente trabajo divulgativo para la salud. Un saludo.
Excelente episodio, muy claras todas las respuestas! Me surge la duda de qué sucede con personas que sí tienen vesícula pero tienen muchos cálculos? Se aplica lo mismo que la gente que no tiene vesícula o puede hacer cetosis?
hola doctora desde argentina saludos !! desde el 24/9 estoy con la dieta cetogenica ! he hecho 3 ayunos seguido 14 luego 16 y 19 hs acompañada con la dieta! lo hare hasta el finde luego descansare 7 dias y sigo gracias x avisar de la miel yo comia 1 cucharadita cuando me atacaba x lo dulce! . bueno estoy re bien me siento bien, vere si alcanzo mi meta. le comento que estoy tomando 1 cuch de vinagre manzana con limon en ayunas . estoy operada de vesicula hace muchos años !!! estoy genial !!!! me he interiorizado muchisimo sobre esto, gracias saludos.-
Personalmente aplico estado cetogénico en la primera mitad del dia para estimular la ruta metabólica MPK y al final del dia hago una dieta con carbohidratos de índice glicémico medio para estimular ruta metabólica MTOR y así garantizar sueño reparador y construcción de masa muscular...Desde que aprendí la importância de sincronizar la activación de las rutas metabólicas a nuestro biorritmo, mi salud cambió dramaticamente para bien...La clave está en el equilibrio
Acabo de leer sobre las lectinas y los alimentos que las contienen. Me encantaría que comentaseis algo sobre ellas en concreto su contenido en tomate, berenjera o calabacin. Mil gracias
Gracias por la labor que hacéis. Ya hace tiempo que os sigo y esto esta derivando en que haya cambios en mis hábitos diarios para tratar de tener una vida mas saludable, no lo logro totalmente pero , caminante hace camino al andar.Seguir así , un abrazo.
Hola, soy vegetarina y hago una dieta low carb, en lugar de leche de soja consumo leche y nata de coco y leche de almendra. Si que tomo hamburguesas de tofu y para probioticos tomo vegetales fermentados (brócoli, aceitunas en salmuera, kimchi...) no noto que me cueste digerir el tofu además, siendo ecológico, no creo que provenga de soja transgénica. En cuanto a proteínas vegetales está la soja texturizada, el seitán, y el tempeh que se hace con soja o guisantes fermentados. También se puede hacer humus de legumbres fermentadas. Consumo huevos pero ahora no tomo lácteos. El aceie de coco es un buen sustituto para la mantequilla. Para los omega3 consumo semillas y fruro secos
Excelente Dra. es un placer escucharla con la dulzura con que se expresa y con tanto conocimientos que tiene. Continúen con estos vídeos que aprendemos un montón!!!!Tengo enfermedades autoinmunes, qué consejos me puede dar en cuanto a la alimentación? Besos y bendiciones!!!😘🤗
Hola Isabel,,,,,,Que bella personita!!!!! Por casualidad buscando blogs d decoración te conocí!!!! ahora te sigo con mucha alegría no tenía idea d esta dieta voy a medicina ANTROPOSOFICA no tomo medicamentos solo uso medicamentos antroposoficos y me parece q esta día será un completo ideal quisiera una guía d desayuno almuerzos y cena !!!!desde ya agradecida. Soy Miriam Lovagnini d ARGENTINA
Animales salvajes, de caza👌os pregunté por esto en Instagram, y bueno, voy a hacer por incluirlos en mi dieta dado el fácil acceso que tengo a ellos. Graciad! Genial y bellos como siempre!
Excelente programa Gracias por LA orientacion Yo particualrmente tengo UN AÑO en LA dieta KETO ( cetogenica ) y mi Vida Cambio se fueron Los DOLORES del Cuerpo y mi Colesterol y Trigliceridos bajaron a niveles normales pero luego de escuchar a la Dra. que no es recomendable hacerla de una forma sostenida o continua me pone nerviosa salir y Volver a entrar intermitentemente ya que no quiero sufrir esa fatiga y dolor Como antes......
Gracias por esta labor de difusión tan constante!! Yo tengo dos dudas que no consigo aclarar y que aquí no han salido: Primero, la (in)conveniencia de los ALMIDONES RESISTENTES,que se supone q no provocan los problemas de los almidones recién cocidos ¿Se pueden consumir y en qué medida? Y segundo, el uso de la AVENA,a la que se atribuye tanta fibra,lo mismo,¿Se puede consumir y en qué forma (copo,harina...)? MIL GRACIAS a los dos!!!
Gracias Reales a ambos!! Consulto 2 temas para una próx ronda: 1 suplementos de electrolitos y 2 hectomorfos en cetogenica (el biotipo creo que es clave tenerlo en cuenta. (Realizo cetogénica para el SOP y comencé en mi peso, luego baje casi 6 kilos y vi consecuencias por ello, creo que debí ajustar los macros desde un principio, pero no sabía)
Hola ! Qué te pasó porque yo hago ceto pero no puedo nada no cuento los macros pero si tomo electrolitos ,magnesio complejo B y Resveratrol. Bajé 6 kilos en 3 semanas ??
Hola, muchas gracias por la información, yo no tengo vesícula y llevo 9 días haciendo la dieta cetogenica y la verdad es que me siento muy bien, desde que me estoy alimentando de este modo han desaparecido las diarreas, los gases, las ingestas y me va muy bien incluso sentía como dolor en el hígado aunque dicen que el hígado no suele dar dolor, pero bueno eso también desapareció
Muy muy buen video como siempre, esa entrevista fue con la que os conocí cuando me introduje en todo este tema y anda que no la he recomendado y compartido. Muchas gracias por todo lo que estais haciendo un saludo
Querida Doctora, muchas gracias por difundir su conocimiento de manera tan didáctica. Quería preguntar desde mi desconocimiento si el efecto deseado de reducción de la insulina en sangre por la reducción de la ingesta de hidratos, a lo largo de los años, pudiera degenerar precisamente en una “distrofia “ o mal funcionamiento del páncreas, por la reducción de la utilización del mismo?. Gracias de antemano por la respuesta y perdón por si le parece ingenua la pregunta. Reciba un cordial saludo.
Me gustaría que hablaras sobre el metabolismo lento y la dificultad para adelgazar en estado de cetosis. Como manejar esto. Felicidades por lo que hacen. Desde Chile un abrazo
Hola, porfavor podrían hablar de la influencia de la dieta cetogenica en los huesos. Si ayuda a las enfermedades inflamatorias de las articulaciones, muchas Gracias.
Muchas gracias por todas las explicaciones. Lo que me gustaría destacar es que lo ideal muchas veces no es posible de alcanzar... En Argentina, por ejemplo, afortunadamente cada vez tenemos más acceso a verduras y frutas orgánicas, de hecho muchos estamos cultivando en casa de este modo. Sin embargo, a la hora de carnes de todo tipo, ¿cómo saberlo, cómo identificarlo? En general no tenemos manera de saber la procedencia, si son de pastura o no... Tampoco comprar directamente de pequeños productores nos da garantía de que cumplan con las normas sanitarias y se convierte en algo riesgoso cuando faltan controles. Por lo tanto aumentar la cantidad de grasas luego de saber que es donde más se encuentran las toxinas, bueno, ya realmente me saca las ganas de hacer un cambio de hábito hacia algo que puede mejorarme por un lado y dañarme por otro... Además, los costos de la poca carne que podemos identificar como orgánica son altísimos y por ende poco factible de sostener en el tiempo. No sé, el país de las maravillas lo veo inalcanzable entonces no sé qué hacer verdaderamente... eso me entristece y preocupa más que antes, cuando veía el camino a la salud, otra vez todo para atrás...
Me encantan como personas irradian salud👍 Lo único que me da mucha pena es habiendo tanto alimento vegetal haya que incluir la vida (muerte) de animalitos inocentes😢 quisiera una vida sana sin quitarle la vida a los animales Isabel porfavor averigua si el aceite de coco reemplaza las grasas animal para un vegetariano🙏 GRACIAS 💞
excelente el programa , la doctora un amor , suavecita de voz y caracter pero fuerte en conocimiento . son solo amigos??? bueno mis preguntas.. me gusta mucho comer cosas como salame. palta o aguacate. mantequilla , carne molida . chuletas . prietas o morcillas . esas cosas. quesos. jamones. huevos . cafe con crema. y tomaba mucha coca zero. poca agua. parece que por ahi estaba mi error , aunque igual bajo de peso pero mas lento . tomare suplementos como el centrum . y tomo esas pastillas keto bpi que son del walmart. les ire contando mi experiencia parti hace 1 semana.
Holaaaaa, primero que nada felicitarlos, son extraordinarios. Mi consulta es la siguiente: Recién me detectaron diabetes tipo 2, lo que más cuesta es dejar el Pan, ¿por que producto se puede sustituir? , dejar el arroz y las papas o patatas es más fácil. Abrazos de Chile.
Hagan todo un tema sobre dieta cetogénica para las personas sin vesícula. Ayer me operaron y me dijeron que coma todo lo que desee, no me dieron una dieta específica y yo la verdad ya llevaba 3 meses con la dieta cetogénica.
Me topé con este canal por accidente pero estoy súper emocionada. Súper enviciada con estas entrevistas. El mejor de los programas en RUclips, profesionalismo, claridad, preguntas elaboradas perfectamente y contestadas de una manera clara y objetiva. El entrevistador perfecto moderador, no interrumpe y la Dra ni más faltaba, muy elocuente, calmada, refleja paz y seguridad en sus respuestas, se toma su tiempo y es una información demasiado valiosa. Mucho conocimiento. Muy contenta con este contenido. 🙌🙏
Detesto que le recalques a cada rato el tiempo, es una Genia que hable y se exprese ! La amo
por mi que la doctora Belaustegui se explaye tranquila con cada pregunta. Es un placer escucharla hablar con tanto esmero y sabiduria. Gracias a los dos por tanta explicación y buena onda. Desde Buenos Aires... abrazos cetónicos!🙌💪💚
Cecil Ce vaya es verdad, se podría tirar dos o tres horas que nosotras la escucharíamos, yo en veinte días escuchándola y con su libro he aprendido mucho
Que hacer cuando a media noche te da un ataque de hambre. Aun así cenando a las 20: horas y cenandoproteina y verdura. Gracias.
@@virginiamohedano6921 de donde sos ? Como conseguiste el libró ?
Yo soy de Argentina
Felipa Maidana de España y compré el libro por Amazon.
Tiene una tranquilidad maravillosa y su pasión contagia un millón felicidades Doctora saludos desde Huacho Perú
Hermosa Isabel, sos un libro abierto. Te descubrí hace unos días y estoy encantada con tu sabiduría y sencillez . Gracias por compartir tus conocimientos tan claramente. Te escucho muy concentrada y con entusiasmo y es un placer... Iré viendo tus videos poco a poco. Teniendote a vos, Quién necesita netflix?! Un saludo muy afectuoso
"La elevación de grasas en sangre, colesterol y triglicéridos, tienen mucho que ver con la ingesta de azúcares, hidratos de carbonos y harinas refinadas. Por lo que si queremos controlar los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre lo primero que debemos hacer es quitar esos alimentos o suntancias." excelente informacion gracias.
Pero como los quitas? Tu cuerpo te lo s pide y no puedes salir de ese círculo vicioso. Es por esto que se recomienda la dieta keto...
El consumo de aguacate y aceite de coco ayuda a disminuir la ansiedad por los carros. Saludos...
La Dr. Belaustegui se explica como los ángeles. Muchas gracias. Estoy aprendiendo mucho.
Me gustaría que hicieras un podcast con el doctor baiter y Guillermo Rodríguez Navarrete, llevan años haciendo la nutrición cetogénica y sin ningún problema, y lo ponéis junto a esta doctora a ver qué debaten, porque al final nos volvís locos, mis instructores son ellos y desde luego que me fío más de la información que me dan ellos, demostrando los dos con estudios que se han hecho coronarios de que su salud es perfecta
Hacéis mucho bien con todo lo que es "Vida Potencial", os sigo desde que empecé a hacer comida (vida) saludable, gracias por existir 😘
Me encanta aprender!! Empiezo esta dieta y es impresionante todo lo que a cambiado en mis abitos malos de alimentación. Hoy por hoy no me rendiré y ayudare a los demas que quieran tmbien su salud
Gracias DR. Isabel mi SR.derrame muchas bendiciones le agradezco x su enseñanza y amor al prójimo.
Hola, muchas gracias por toda la informacion y explicaciones. Empecé la dieta cetogénica hace 5 semanas y empiezo a sentir los efectos positivos, ademas de la perdida de peso, el mejor estado de animo, mas energia, la mejora de la piel! tengo rosacea desde hace anyos y esta desapareciendo, hasta he empezado a ir a correr con mi marido! esta forma de alimentacion me ha devuelto la esperanza, me encotraba mal en muchos aspectos y siento que poco a poco todo son beneficios. Mil gracias de nuevo!
Hola Cristina! Seguiste haciendo la dieta ceto?? Como te fue
Buen día! He llegado por mi Dr Carlos Jaramillo, Médico Funcional Colombiano, después de ver su canal llegó esta sugerencia. Mil gracias por tan pila Dra y el entrevistador la deja hablar, así es cómo aprendemos.. y en este encierro amaría volver al mar y uds lo traen de fondo lo máximo. Desde Cajicá bello pueblo de Colombia, Mil gracias 💕💕
Dr y Jesus's mil gracias por toda su ayuda .estoy feliz por que estoy logrando mi meta que es perder toda la grasa de mi estotomago.querer es poder. Habemos muchos que que si nos funciona todas sus recomendaciones y claro hacer ejercio todos los dias.feliz dia bendiciones saludos
Primero que nada, muchas gracias a la Dra. Belaustegui por tanta información de calidad, y por favor no limiten el tiempo en sus respuestas, ella es muy generosa y nos hace mucho bien con tanta información. Saludos 🙋♀️🇲🇽
Buenas tardes Dra Isabel
y Sr Jesús .
A mí se me hacen los vídeos muy cortos 😀
No me canso de ver todo lo que han grabado para poder tener una mejor salud .Yo siento no haberles conocido cuando era más joven 😂 Cuando me ponían una dieta bajaba de peso y luego subía el doble de peso .
Por cierto ,las hacía con personas que parecían que eran entendidas en alimentación .
PERDÍ DINERO ,TIEMPO Y LO PEOR DE TODO SALUD .
Lo primero tienes que tener la cabeza bien ,sin traumas ...
Como dice una RUclips,si se pierden barcos ,como no se van ha perder cabezas 😃 .
Gracias por seguir ahí.
Un saludo desde Cantabria .
Buenos días a la doctorcita que la quiero tanto es muy clara me gusta mucho pero déjenla que hable que diga todo. Así como yo soy ignorante debemos haber más. Y ella siempre se a destacado por ser muy elocuente. Saludos dra Velastegui la adoro es una profesional de primera categoría
Ahh y yo te hablo de chile ,una vez más gracias,eres toda una profesional de la salud y de lo que haces,tú entrega es maravillosa!!
Es un placer escuchar y ver vuestros vídeos. Mi marido y yo estamos enganchados. GRACIAS
Aqui uno con Gilbert y sin vesicula, y absolutamente ningun problema con dietas keto/low carb, de echo es lo que mejor me sienta. Analisis siempre bien, trigliceridos en 50 normalmente.
Dra.belaustegui.mis mas merecido reconocimiento.por tanta aportacion.el 17 de dic.2021,Inicie dieta keto por problemas digestivos durante 20 añ0s.hoy me siento bien.dios me la bendiga siempre.bonito dueto.rompiendo mitos.
Queridos de Vida Potencial. Gracias por estas capsulas de preguntas y respuestas son fantasticas! Me encantaria que abordaran el tema de los alimentos fermentados. Como los granos, semillas umy frutas. Se sabe que son beneficos para nuestra microbiota y tambien considerados como super alimentos por su aporte nutritional. Por ejemplo la transformation en la fermentation de los cereales antiguos como la Espelta en harina fermentada y preparada en masa madre para el pan, el arroz, lino, legumbres fermentados yo fermento los granos y luego los paso a la licuadora para hacer crepes o los agrego en mu harina para hacer galletas de harinas fermentadas. Tambien pongo en el caldo de hueso ya preparado una o dos cucharadas soperas de lino o sarraseno fermentado, antes de cosumirlo, sin hervirlos. Muchas gracias. Tambien estoy fermentando la banana pues asi el azucar se transforma. Que opinan? Gracias pour su labor. Saludos desde Francia.🙏🙏🙏💖
Excelente! Me encanta como explican todo, muy fácil de entender. Gracias por su tiempo y dedicación.
Me gustaría que hablaran un poco más sobre los pre y probióticos, como y cuando consumirlos y si vale utilizar los de farmacia.
Qué buena información, qué claridad al explicar todo. Es un placer escuchar a la doctora. Hacéis un equipo genial. Muchísimas gracias.
Los escucho ya hace unos 6meses, y realmente ,son muy asertivos , sigo aprendiendo con buena salud y sus conceptos son muy valiosos. Especial felicitacion a los dos.
Desde Colombia , con aprecio.
Me encanta esta doctora así las hubiera de hacer en los centros médicos ❤
Muchas gracias por vuestro programa, es muy interesante estoy aprendiendo muchísimo gracias a la información que brindas Isabel estoy logrando perder peso, pero sobre todo a desinflamarme gracias a tus programas de los tres blancos que no sabía que eran tan malos, súper agradecida. Sois encantadores me hace feliz ver vuestro programa. 💕
Animales en pastoreo reciben la luz del sol, uno de los ingredientes necesarios para una buena desinflamación tanto en los animalitos como en los humanos que consumen los productos criados naturalmente (de temporada), incluso los vegetales. El pastoreo enriquece los suelos por la acción de las heces de los animalitos sobre ellos.
Muchas gracias, maravilloso video. Saludos.
Incomparable la sabiduria de la doctora, felicidades!!!
Mil gracias por vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos. Simplificáis, sintetizáis y además lo hacéis con una sonrisa!
Gracias y mil gracias por vuestra generosidad 🤗
Hola estimados, gracias por toda la información, tengo 65 años, no tengo tiroides, y soy operada de un tumor , donde me fue extraída la suprarrenal derecha, luego varias operaciones más incluída una biopsia de pulmón para determinar que fue un shock anafiláctico lo que me mando a terapia, antes de la operación estaba en silla de rueditas no podía casi caminar, mis niveles de cortisol, glucosa y colesterol por las nubes y 145 kilos, luego de haber sido siempre una persona deportista de 50 kilos. Contra todo pronóstico y más 20 años después aquí estoy, luchando con mis kilos desde que me operé, y fue siempre cíclico llego a los 74 kilos y alli me estanco y vuelvo a los 89, desde hace un año hago la dieta cetogénica me siento genial, llena de energía y he podido reducir a la mitad la medicación para la diabetes, mantengo unos noveles entre 70 y 95, y una HG de 6%, pero con respecto al peso es lo mismo llegue a los 74 kilos y me estanque, solo subi 3kilos a diferencia de las dietas anteriores, pero realmente quiero encontrar la forma de llegar a 63 kilos, soy de Argentina y como sabrán estamos muy limitados económicamente, si tienen algún consejo quedo desde ya muy agradecida. Olvide decir que mi colesterol y trigliceridos estan perfectos.
Desgraciadamente hay muchos médicos que se horrorizan de la alimentación cetogénica, las grasas son lo peor de lo peor para ello, es complicado lidiar con ésto cuando tu médico de cabecera es así.....me encantåis los dos, amor total!!!
Un abrazo
Yo disfruto de todo el contenido de su canal, pero por mí, que la Dra se extienda lo que guste y necesite. Me encanta escucharla y aprendo demasiado. Un abrazo para los dos desde Colombia.
Me gustaría que se explique más a fondo el tema de la dieta cetogenica en período de lactancia. La mayoría de los expertos siempre dicen no rotundo sin más.... pero claro, entiendo que sí el bebé tiene 2 meses y está todo el día enganchado al pecho vale, pero por ejemplo la mía ya tiene 15 meses y me gustaría poder empezar a cuidarme pero claro necesito información al respecto para quedarme tranquila al tomar la decisión.
Un saludo y muchas gracias.
Buenas tardes.
Hace ya un tiempo que sigo a la Dra. Belaustegui. Puedo decir, que ya es uno de mis referentes en estilo de vida y alimentación.
Me gustaría que se dedicará una entrada a la miel. Pros y contras del consumo de miel natural, cantidad recomendada, etc.. Es un tema en los que se pueden herir sensibilidades, pero que conviene tener claro. Saludos y a seguir así. Gracias
Doctora, hace poco la encontré en RUclips, que pena no haberla conocido antes, pero he revisado casi todos los podcast de Vida Potencial y sus vídeos y aprendido muchas cosas nuevas y muy importantes sobre cuidados de la salud. Gracias por ayudar a la salud de la humanidad, compartiendo sus conocimientos. Un abrazo cariñoso desde Colombia 🌻🌹
Qué favor nos hacen al compartir esta información de forma tan clara. En dos día ya he visto casi todo sus videos. Muchas gracias!
Gracias Isabel y Jesus, ustedes son los mejores, los felicito y los quiero mucho, quiero que sepan que gracias a ustedes me he educado mucho sobre nutrición y bienestar, Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 Cynthia 🙏🏽🌻🥰🏆🥇🙋🏽♀️
Gracias. Para mi, dieta cetogenica es un estilo de vida. Me siento bien. Tengo 55 años. He perdido 20 kilos y no tengo tiroides ya que me lo radiaron debido a un Graves. Gracias al estilo de vida alto en grasa y bajo en hidratos mi vida ha cambiado a mejor. Saludos chicos.
Muy buena información!!!! Me encanta como explica la doc.!!!!! Saludos desde Argentina
Gracias por todos los videos... desde hace muchos meses los escucho y esta semana los volvi a escuchar..... MUY PROFESIONAL .... LOS SIGO !!!
Mejor en inglés para mi. I have studied books by Dr Jason Fung on Obesity, fasting, intermittent fasting, and the Ketogenic diet. Basically, the diets with fasting now becomes a dietary lifestyle in order to maintain good health, controlling body weight, entering into Autophagy with 3-5 a day fasting at least four times per year. This is where I am at at 70 years of age, having lost over 60 lbs of fat and am now at 155 with a BMI of 24.8. I still have 10 more lbs to lose but this will require doing longer fasts up to 7 days perhaps twice per year. Five years now on the Ketogenic diet with intermittent fasting incorporated in January this year. No more medications, high blood pressure, no arthritis, etc. It’s now a lifestyle! Love your channel for my family in Mexico!
Te sigo desde hace poco. Estoy encantada con tu sabiduría y explicaciones, sobre todo con la sencillez que nos transmites tus conocimientos. Gracias Isabel y también a tu compañero Jesús. Besos
HOLA ,QUE TAL,QUERIDA ISABEL : POR FIN PUDE ENCONTRAR TU VIDEO DE LA DIETA CETOGENICA .GRACIAS TOTALES !!! GRACIELA DE ARGEBTINA ❤
Gracias a los 2 a la Dra.por la explicación tan clara y entregar su sabiduría en forma abierta, al periodista x no interrumpir... Como muchos otros que sólo quieren lucir ellos... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 🙌
Hacéis una compenetración perfecta y que escenarios mas preciosos, gracias por su sabiduría y dulzura.
¡Felicidades! Tremenda fuente de información. Refuerza mucho de lo que conozco de nutrición.
Me da gusto encontrar este canal para mi familia en Mexico! Muchas gracias! Yo lo entiendo todo y lo he estudiado en inglés en los Estados Unidos!
Bendiciones
Qué buen equipo que hacen, me encanta ver vuestros vídeos. Seguid así!
Excelente información, muy clara y concisa, muchas gracias por tomarse el tiempo de informarnos! Soy súper fan de su canal y de la sabiduría de la Dra. Belaustegui, respondió a la pregunta de si alguien con hipotiroidismo puede hacer dieta cetogenica y mi pregunta es, alguien que padece híper tiroidismo puede hacer dieta cetogenica?
Gracias muy buena información muy interesada en este tema llevo 14 kilos menos con este estilo de vida porque para mi es eso más que una dieta
Les escribo desde Argentina, les agradezco mucho la valiosa información que recibo y tanto me gustan las entrevistas que ya no veo Netflix. Saludos cordiales.
IMPECABLE LA DOCTORA BELAUSTEGUI,MUY CLARA...MUCHAS GRACIAS
Los he descubierto hace unos dias, y me la paso escuchando vuestros videos en todo momento libre. Me parecen muy serios y profesionales, Doctora Belaustegui no adoptas posturas
Isabel te esperamos en Argentina ! Explicas todo muuy muy bien gracias por tanta info de alimentacion! Te admiro ♡
Muchas gracias. Lo hacéis estupendamente. Con mucha claridad, muy ameno y exquisito respeto por la gente.
Gracias Isa!! Perdona las confianzas, pero como te escucho a todas horas ya eres una de las mías
No sé cómo llegué aquí pero estoy encantada 🤗
Son un libro abierto.
Gracias por la charla y por todo .
Saludos desde Argentina.
Ya me suscribi 😘👌😁🇦🇷💗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola desde Chicago me encanta la vista que tienen detrás a la altura de mis dos hermosos instructores así los veo❤️❤️
Mis respetos y felicitaciones a la doctora. Es un placer escuchar tanto conocimiento y simpatía al mismo tiempo. Muchas gracias por toda la información.
Para mi el mejor canal de nutricion, gracias por su trabajo y por compartir la informacion, una pregunta que no creo que este al alcance de nosotros responder.Porque los medicos siguen diciendoles a sus enfermos que coman segun la piramide nutricional erronea??? Mas carbohidrato, muy bajo en grasas. Cuando cambiara esto?? Se esta jugando con la salud de generaciones. Podemos ver cuantas enfermedades autoinmunes tenemos hoy en dia y nadie hace nada para cambiar esto. Se tratan sintomas con pastillas y no la causa fundamental. En fin disculpen por el discurso, pero mis padres son los primeros que les trato de cambiar su alimentacion y en cuanto van al medico, damos dos pasos atras. Me parece genial el trabjo que hacen. Felicitaciones.
Porque la dieta depende de cada persona. Y no está mal comer como dice la pirámide nutricional. Sin procesados, ni azúcares, ni refinados, ni empanados, ni envasados llenos de conservantes y colorantes. Se debe comer hidratos de carbono complejos es decir integrales y verduras. Proteinas y grasas de calidad.
Se puede alternar con esta dieta alta en grasas, pero no seguirla estrictamente de por vida.
No se ha hecho una pregunta tan simple, como qué los médicos a los q acuden sus padres están más cerca de la verdad que la interpretación q hace de los vídeos de esta doctora. Tan difícil de creer es q un consumo elevado de proteínas daña el hígado y los riñones. La doctora q tiene grandes conocimientos en bioquímica al menos lo menciona, pq en otros "gurus" de la dieta cetogénica ni mencionan este " pequeño" incoveniente de esta milagrosa y saludable dieta
Dra. Buenos días. Felicidades por tan valiosa información.
Quisiera que en algún momento hablaran sobre la hernia hiato.
Me interesa... mucho el tema hernia hiato además hipotiroidismo...
Me encanta como habla la doctora....soy hipotiroidea y quiero eliminar el gluten.
Hola soy Silvina
Desde Buenos Aires!
Gracias por toda la información que nos dan, muy clara y muy agradables ustedes.
Buenos días,
Es un baño de salud siempre escucharos.
Las migrañas me acompañan en mi vida desde hace 40 años. He podido comprobar que la alimentación es muy importante. Me gustaría saber cuál es la dieta ideal para vivir con menos migrañas.
Excelente trabajo divulgativo para la salud.
Un saludo.
Excelente episodio, muy claras todas las respuestas! Me surge la duda de qué sucede con personas que sí tienen vesícula pero tienen muchos cálculos? Se aplica lo mismo que la gente que no tiene vesícula o puede hacer cetosis?
Me parece excelente lo que comparte la doctora hacéis un bien muy grande con estos vídeos que compartís muchas gracias a los dos
extremas y el nivel academico es altisimo. Aprendo muchisimo. Gracias
hola doctora desde argentina saludos !! desde el 24/9 estoy con la dieta cetogenica ! he hecho 3 ayunos seguido 14 luego 16 y 19 hs acompañada con la dieta! lo hare hasta el finde luego descansare 7 dias y sigo gracias x avisar de la miel yo comia 1 cucharadita cuando me atacaba x lo dulce! . bueno estoy re bien me siento bien, vere si alcanzo mi meta. le comento que estoy tomando 1 cuch de vinagre manzana con limon en ayunas . estoy operada de vesicula hace muchos años !!! estoy genial !!!! me he interiorizado muchisimo sobre esto, gracias saludos.-
Personalmente aplico estado cetogénico en la primera mitad del dia para estimular la ruta metabólica MPK y al final del dia hago una dieta con carbohidratos de índice glicémico medio para estimular ruta metabólica MTOR y así garantizar sueño reparador y construcción de masa muscular...Desde que aprendí la importância de sincronizar la activación de las rutas metabólicas a nuestro biorritmo, mi salud cambió dramaticamente para bien...La clave está en el equilibrio
Acabo de leer sobre las lectinas y los alimentos que las contienen. Me encantaría que comentaseis algo sobre ellas en concreto su contenido en tomate, berenjera o calabacin. Mil gracias
Me parece perfecta ésta forma de preguntas y respuestas y se agradece ,pues es una gran ayuda ,felicitaciones a los dos!! Un Abrazo 🙏
Mientras nosotros nos querémos cuidar, otros fumigan nuestro cielo, miren detrás de ustedes es terrible,muy buen video 👍🇦🇷
Excelente. Genial poder ampliar nuestro conocimiento para cuidarnos y vivir mejor. Muchas gracias
Muy buen programa me encanta su conocimiento y su alegría doctora y bendiciones para Jesús que la apoyen todo❤️❤️
Gracias por la labor que hacéis. Ya hace tiempo que os sigo y esto esta derivando en que haya cambios en mis hábitos diarios para tratar de tener una vida mas saludable, no lo logro totalmente pero , caminante hace camino al andar.Seguir así , un abrazo.
Agradecida por sus conocimientos que nutruen mi organismo.
Hola, soy vegetarina y hago una dieta low carb, en lugar de leche de soja consumo leche y nata de coco y leche de almendra. Si que tomo hamburguesas de tofu y para probioticos tomo vegetales fermentados (brócoli, aceitunas en salmuera, kimchi...) no noto que me cueste digerir el tofu además, siendo ecológico, no creo que provenga de soja transgénica. En cuanto a proteínas vegetales está la soja texturizada, el seitán, y el tempeh que se hace con soja o guisantes fermentados. También se puede hacer humus de legumbres fermentadas. Consumo huevos pero ahora no tomo lácteos. El aceie de coco es un buen sustituto para la mantequilla. Para los omega3 consumo semillas y fruro secos
Hola Podrían hablar de los productos que no son organicos y que consumimos los cetogenicos. Muchas gracias!
Excelente Dra. es un placer escucharla con la dulzura con que se expresa y con tanto conocimientos que tiene. Continúen con estos vídeos que aprendemos un montón!!!!Tengo enfermedades autoinmunes, qué consejos me puede dar en cuanto a la alimentación? Besos y bendiciones!!!😘🤗
Hola Isabel,,,,,,Que bella personita!!!!! Por casualidad buscando blogs d decoración te conocí!!!! ahora te sigo con mucha alegría no tenía idea d esta dieta voy a medicina ANTROPOSOFICA no tomo medicamentos solo uso medicamentos antroposoficos y me parece q esta día será un completo ideal quisiera una guía d desayuno almuerzos y cena !!!!desde ya agradecida. Soy Miriam Lovagnini d ARGENTINA
Eres una súper doc Dra Isabel y a Jesús también gracias una linda parejura recién vi este video
Animales salvajes, de caza👌os pregunté por esto en Instagram, y bueno, voy a hacer por incluirlos en mi dieta dado el fácil acceso que tengo a ellos. Graciad! Genial y bellos como siempre!
Excelente programa Gracias por LA orientacion Yo particualrmente tengo UN AÑO en LA dieta KETO ( cetogenica ) y mi Vida Cambio se fueron Los DOLORES del Cuerpo y mi Colesterol y Trigliceridos bajaron a niveles normales pero luego de escuchar a la Dra. que no es recomendable hacerla de una forma sostenida o continua me pone nerviosa salir y Volver a entrar intermitentemente ya que no quiero sufrir esa fatiga y dolor Como antes......
Gracias por esta labor de difusión tan constante!! Yo tengo dos dudas que no consigo aclarar y que aquí no han salido:
Primero, la (in)conveniencia de los ALMIDONES RESISTENTES,que se supone q no provocan los problemas de los almidones recién cocidos ¿Se pueden consumir y en qué medida?
Y segundo, el uso de la AVENA,a la que se atribuye tanta fibra,lo mismo,¿Se puede consumir y en qué forma (copo,harina...)?
MIL GRACIAS a los dos!!!
Gracias se pasaron!!!! eso de el minuto (con exepciones) me encanto, `Genial!!!
Gracias Reales a ambos!!
Consulto 2 temas para una próx ronda: 1 suplementos de electrolitos y 2 hectomorfos en cetogenica (el biotipo creo que es clave tenerlo en cuenta.
(Realizo cetogénica para el SOP y comencé en mi peso, luego baje casi 6 kilos y vi consecuencias por ello, creo que debí ajustar los macros desde un principio, pero no sabía)
Hola ! Qué te pasó porque yo hago ceto pero no puedo nada no cuento los macros pero si tomo electrolitos ,magnesio complejo B y Resveratrol. Bajé 6 kilos en 3 semanas ??
Hola, muchas gracias por la información, yo no tengo vesícula y llevo 9 días haciendo la dieta cetogenica y la verdad es que me siento muy bien, desde que me estoy alimentando de este modo han desaparecido las diarreas, los gases, las ingestas y me va muy bien incluso sentía como dolor en el hígado aunque dicen que el hígado no suele dar dolor, pero bueno eso también desapareció
Muy muy buen video como siempre, esa entrevista fue con la que os conocí cuando me introduje en todo este tema y anda que no la he recomendado y compartido.
Muchas gracias por todo lo que estais haciendo un saludo
Querida Doctora, muchas gracias por difundir su conocimiento de manera tan didáctica. Quería preguntar desde mi desconocimiento si el efecto deseado de reducción de la insulina en sangre por la reducción de la ingesta de hidratos, a lo largo de los años, pudiera degenerar precisamente en una “distrofia “ o mal funcionamiento del páncreas, por la reducción de la utilización del mismo?.
Gracias de antemano por la respuesta y perdón por si le parece ingenua la pregunta. Reciba un cordial saludo.
Muchas gracias doctora,por compartir tanta información. Como siempre es un placer escucharla! 💐 Muy clara y precisa,
Me gustaría que hablaras sobre el metabolismo lento y la dificultad para adelgazar en estado de cetosis. Como manejar esto. Felicidades por lo que hacen. Desde Chile un abrazo
Vete al canal de Villalobos fit si no bajas en cetosis puedes tener resistencia ala insulina con al ayuno intermitente logras
Hola
Hola jesus me gustan tus videos buscas las personas profecionales para darnos muy buenas informacion saludos de Chicago
Hola, porfavor podrían hablar de la influencia de la dieta cetogenica en los huesos. Si ayuda a las enfermedades inflamatorias de las articulaciones, muchas Gracias.
Muchas gracias por todas las explicaciones. Lo que me gustaría destacar es que lo ideal muchas veces no es posible de alcanzar... En Argentina, por ejemplo, afortunadamente cada vez tenemos más acceso a verduras y frutas orgánicas, de hecho muchos estamos cultivando en casa de este modo. Sin embargo, a la hora de carnes de todo tipo, ¿cómo saberlo, cómo identificarlo? En general no tenemos manera de saber la procedencia, si son de pastura o no... Tampoco comprar directamente de pequeños productores nos da garantía de que cumplan con las normas sanitarias y se convierte en algo riesgoso cuando faltan controles. Por lo tanto aumentar la cantidad de grasas luego de saber que es donde más se encuentran las toxinas, bueno, ya realmente me saca las ganas de hacer un cambio de hábito hacia algo que puede mejorarme por un lado y dañarme por otro... Además, los costos de la poca carne que podemos identificar como orgánica son altísimos y por ende poco factible de sostener en el tiempo. No sé, el país de las maravillas lo veo inalcanzable entonces no sé qué hacer verdaderamente... eso me entristece y preocupa más que antes, cuando veía el camino a la salud, otra vez todo para atrás...
Me encantan como personas irradian salud👍
Lo único que me da mucha pena es habiendo tanto alimento vegetal haya que incluir la vida (muerte) de animalitos inocentes😢 quisiera una vida sana sin quitarle la vida a los animales
Isabel porfavor averigua si el aceite de coco reemplaza las grasas animal para un vegetariano🙏
GRACIAS 💞
no estás entendiendo la esencia de la dieta...
M Carolina.... Totalmente de acuerdo contigo!!!...,👍😀
@@jessreinaldo_ hola, ¿cual es la esencia de esta dieta? dices que no la he entendido?
Gracias
No hay preguntas por ya soy toda una duda... solo deciros que sois FANTÁSTICOS!!!!!
Gracias por toda esta valiosa información, por su trabajo y tiempo ♥️ 🇲🇽👍🏻
excelente el programa , la doctora un amor , suavecita de voz y caracter pero fuerte en conocimiento . son solo amigos??? bueno mis preguntas.. me gusta mucho comer cosas como salame. palta o aguacate. mantequilla , carne molida . chuletas . prietas o morcillas . esas cosas. quesos. jamones. huevos . cafe con crema. y tomaba mucha coca zero. poca agua. parece que por ahi estaba mi error , aunque igual bajo de peso pero mas lento . tomare suplementos como el centrum . y tomo esas pastillas keto bpi que son del walmart. les ire contando mi experiencia parti hace 1 semana.
Ademas de nutritiva informacion, divertida... Oz felicitos .
Holaaaaa, primero que nada felicitarlos, son extraordinarios. Mi consulta es la siguiente: Recién me detectaron diabetes tipo 2, lo que más cuesta es dejar el Pan, ¿por que producto se puede sustituir? , dejar el arroz y las papas o patatas es más fácil. Abrazos de Chile.
Hagan todo un tema sobre dieta cetogénica para las personas sin vesícula. Ayer me operaron y me dijeron que coma todo lo que desee, no me dieron una dieta específica y yo la verdad ya llevaba 3 meses con la dieta cetogénica.
Me encanta 💖 escucharla dra.