Déjà bravo! 10km c’est pas couru par tout le monde et tu as atteins ton objectif, tu t’es dépassé. Détaches toi de ton temps, l’important c’est de faire, et c’est ça qui devrait te rendre fière ☀️
Bravo !!! Merci pour ton témoignage 🙏 j'ai suivi un programme de 12 semaines et je me suis inscrite à un 5 km 🎉 ça fait du bien de voir des personnes qui sont de vrais débutants, et pas des " je débute, je cours 9km/h et je vais faire un semi marathon dans 3 semaine tranquille" Chapeau a toi, sous fière car c'est une belle victoire !
Hello, Je ne commente jamais et je viens de découvrir ta chaine mais tes paroles m'ont beaucoup touchées. Félicitations pour ta première course ! Merci pour les conseils, ce retour d'expérience et ta bonne humeur. Ça motive !
Bravo ! Et vraiment, comme d’autres l’ont dit, ne te rabaisse pas en te comparant aux autres, surtout que sur ces distances là beaucoup courent pour performer en vitesse donc pas de stress, soit juste fière de tes progrès à toi et par rapport à toi-même uniquement ! Je viens juste de découvrir ta chaîne mais je vais m’abonner pour suivre la suite de tes aventures avec plaisir 😄
Coucou du Canada 🇨🇦 Merci pour ce partage pour débutant. C’est vrai qu’on entend pas souvent ce discours.🙏🏾Je cours avec mes enfants. Nous avons fait une course de 5 km il y a quelque temps. Ça ne s’est pas passé comme prévu mais nous sommes super fières de l’avoir fait 😊
Coucou ! Je suis totalement d’accord avec toi, on peut être fière de nous et de nos début. J’ai commencé en février et je prépare plusieurs 10km histoire d’avoir des bases solides. Je pense que la régularité est primordiale avant la vitesse. Continue comme ça 👍😌
J'ai couru mon premier 10km en Mars. Merci de montrer que ce n'est pas facile et que non on peut pas tous enchaîner sur un semi ou un marathon. Pour la majorité ça prend du temps! En tout cas bravo d'avoir pu le terminer surtout avec ce D+ 😱 En tout cas hâte de voir la suite! 😊
Hello, deja félicitations pour ton 10km c’est deja tres bien au bout de 2 mois seulement, je suis comme toi je débute ça fait que 2 semaines que je cours, j’ai 31 ans et je faisais du foot a bon niveau vers mes 18 ans, et pourtant ce n’est pas simple de courir 10km, j’en suis a 5km sans m’arreté et je prepare le 10km de tours qui sera ma 2eme course officiel apres un premier 5km le 1er septembre (ou 11km ça depend). Tu fais les 20km de tours du coup c’est cool ça ne lache rien 👏🏻
tu peux etre fier de toi pour la couse de + bravo pour tes astuces anti stress (arrivé en avance, testé l'équipement en avance...) t'inquiete pas c'est normal de marcher pendant les monter en trail seul les tout meilleur ne marche pas. Et sache que dans tout les cas, le dernier d'une course aura toujours + de mérite que celui qui ne la fais pas. Et concenant la fin de la vidéo, tu n'as pas a culpabilisé de commencer par un 10km au contraire c'est beaucoup + inteligent de commencer par un 10 que par un semi ou un marathon.
Bravo pour ce 10km ! Et c'est totalement ok de commencer par cette distance et pas par un semi ou un marathon comme on le voit partout sur les réseaux en ce moment. C'est super de se challenger sur ces distances évidemment, mais ça l'est tout autant de faire 5km ou 10km, surtout quand on débute. Il faut bien commencer quelque part de toute façon ! 😉
Félicitations pour ce 10 Km 👏 Et merci pour ton contenu, c’est super motivant pour les personnes qui débutent et ça donne envie de préserver et de s’inscrire sur une première course 🙌
Bravo pour ce 10k 👏 et vraiment ton contenu rempli pleinement son rôle, j'ai fais mon tout premier 5k officiel et c'était vraiment chouette de trouver un compte (yt & strava) comme le tien pour se dire "c'est ok, on débute tous à un moment"
Salut, j'avais envie de commenter pcq t'as video m'a fait un ptn de bien ! J'ai jamais ete sportive, les cours de gym etaient la pire torture a l'ecole, etc, j'ai jamais fait de sport. Et en janvier j'ai décidé de commencer a courir. Et ptn c'est si dur quand tu commences. J'ai la chance de peser 60kg donc j'arrive a aller plus vite que toi plus facilement mais au debut j'avais envie de mourir a chaque sortie. Et je me suis mise, pour avoir des conseils, a trainer sur les reseaux sociaux de running (je decouvre que ca existe haha), et autant ca motive bcp autant des fois je me sens comme une merde, une tortue, je me dis que je m'y crois trop alors que je suis une grosse nulle. Alors ca fait un ptn de bien de voir qqn comme toi qui debute aussi, et qui est lente, et qui donne tout et qui es fiere de toi quand meme. Je me suis inscrite a mon premier 10km pour fin juin et des potes me disent "t'aurais pu t'inscrire au semi tu saurais le faire" sauf que je vais deja me pisser dessus pour les 10kil alors merci non merci haha Mais du coup j'ai l'impression que 10km y a pas de quoi etre fiere Et tu recrifies un peu ca Alles merci ❤ et bravo pour ta course et le mental du tonnerre que tu as eu pour la tenir derriere tout le monde.
sache que le 10km est en rien moins prestigieux qu'un semi ou un marathon, c'est des disciplines différentes. Ce n'est pas la distance qui fais tout. Sinon que penser d'un 100m ou d'un 400M ?
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Déjà bravo! 10km c’est pas couru par tout le monde et tu as atteins ton objectif, tu t’es dépassé. Détaches toi de ton temps, l’important c’est de faire, et c’est ça qui devrait te rendre fière ☀️
Merci beaucoup à toi ! 🔥
Bravo !!! Merci pour ton témoignage 🙏 j'ai suivi un programme de 12 semaines et je me suis inscrite à un 5 km 🎉 ça fait du bien de voir des personnes qui sont de vrais débutants, et pas des " je débute, je cours 9km/h et je vais faire un semi marathon dans 3 semaine tranquille"
Chapeau a toi, sous fière car c'est une belle victoire !
Merci !!! Bon courage pour ta première course 🔥
Hello,
Je ne commente jamais et je viens de découvrir ta chaine mais tes paroles m'ont beaucoup touchées. Félicitations pour ta première course ! Merci pour les conseils, ce retour d'expérience et ta bonne humeur. Ça motive !
Ohh merci beaucoup à toi !! ☺️
Bravo ! Et vraiment, comme d’autres l’ont dit, ne te rabaisse pas en te comparant aux autres, surtout que sur ces distances là beaucoup courent pour performer en vitesse donc pas de stress, soit juste fière de tes progrès à toi et par rapport à toi-même uniquement ! Je viens juste de découvrir ta chaîne mais je vais m’abonner pour suivre la suite de tes aventures avec plaisir 😄
Merci beaucoup ! 🐢🐢
Coucou du Canada 🇨🇦 Merci pour ce partage pour débutant. C’est vrai qu’on entend pas souvent ce discours.🙏🏾Je cours avec mes enfants. Nous avons fait une course de 5 km il y a quelque temps.
Ça ne s’est pas passé comme prévu mais nous sommes super fières de l’avoir fait 😊
Merci beaucoup ! C’est top de courir avec tes enfants !! 🔥
Coucou ! Je suis totalement d’accord avec toi, on peut être fière de nous et de nos début. J’ai commencé en février et je prépare plusieurs 10km histoire d’avoir des bases solides. Je pense que la régularité est primordiale avant la vitesse. Continue comme ça 👍😌
C’est sur que la régularité est la clé ! ☺️
J'ai couru mon premier 10km en Mars. Merci de montrer que ce n'est pas facile et que non on peut pas tous enchaîner sur un semi ou un marathon. Pour la majorité ça prend du temps! En tout cas bravo d'avoir pu le terminer surtout avec ce D+ 😱
En tout cas hâte de voir la suite! 😊
Merci beaucoup !!! 😍
Hello, deja félicitations pour ton 10km c’est deja tres bien au bout de 2 mois seulement, je suis comme toi je débute ça fait que 2 semaines que je cours, j’ai 31 ans et je faisais du foot a bon niveau vers mes 18 ans, et pourtant ce n’est pas simple de courir 10km, j’en suis a 5km sans m’arreté et je prepare le 10km de tours qui sera ma 2eme course officiel apres un premier 5km le 1er septembre (ou 11km ça depend). Tu fais les 20km de tours du coup c’est cool ça ne lache rien 👏🏻
Hello, Merci a toi ! Depuis cette vidéo il y a eu quelques changement, je ne ferais donc pas les 20 km de Tours, je préfère y aller tranquille. ☺
C'est très courageux de courir seule comme ça sans lâcher, félicitations,
Merci beaucoup ! 🐢
tu peux etre fier de toi pour la couse de + bravo pour tes astuces anti stress (arrivé en avance, testé l'équipement en avance...) t'inquiete pas c'est normal de marcher pendant les monter en trail seul les tout meilleur ne marche pas. Et sache que dans tout les cas, le dernier d'une course aura toujours + de mérite que celui qui ne la fais pas. Et concenant la fin de la vidéo, tu n'as pas a culpabilisé de commencer par un 10km au contraire c'est beaucoup + inteligent de commencer par un 10 que par un semi ou un marathon.
Merci beaucoup ! ☺️
Bravo 🎉. Il faut surtout continue a courrir et entrainer. Bonne chance
Merci beaucoup ! 🐢 Yess je vais entamer ma nouvelle prépa pour les 20km de Tours, j'ai hâte !
Bravo pour ce 10km ! Et c'est totalement ok de commencer par cette distance et pas par un semi ou un marathon comme on le voit partout sur les réseaux en ce moment. C'est super de se challenger sur ces distances évidemment, mais ça l'est tout autant de faire 5km ou 10km, surtout quand on débute. Il faut bien commencer quelque part de toute façon ! 😉
Tu as tout à fait raison ! Merci beaucoup ! ☺️
Bravo à toi ! Tu peux être fière
Merci !!
Félicitations pour ce 10 Km 👏 Et merci pour ton contenu, c’est super motivant pour les personnes qui débutent et ça donne envie de préserver et de s’inscrire sur une première course 🙌
Merci beaucoup ! Let’s go inscrit toi c’est génial ! 🫶
👏Bravo pour ton premier 10k, ne te compare pas aux autres mais à toi même il y a quelque temps, soit fière de toi ☺️
Encore bravo 👏👏👏
Merci beaucoup ! 🔥
Tu peux être fière de l'avoir fait, avec le temps tu vas gagner de la vitesse. Il faut rester régulièrement dans tes entraînements
Merci beaucoup ! Oui c’est clairement le secret de la réussite c’est la régularité !
Bravo pour ce 10k 👏 et vraiment ton contenu rempli pleinement son rôle, j'ai fais mon tout premier 5k officiel et c'était vraiment chouette de trouver un compte (yt & strava) comme le tien pour se dire "c'est ok, on débute tous à un moment"
Merci ! Bravo pour ta course !!! 🔥🫶
Salut, j'avais envie de commenter pcq t'as video m'a fait un ptn de bien !
J'ai jamais ete sportive, les cours de gym etaient la pire torture a l'ecole, etc, j'ai jamais fait de sport. Et en janvier j'ai décidé de commencer a courir. Et ptn c'est si dur quand tu commences. J'ai la chance de peser 60kg donc j'arrive a aller plus vite que toi plus facilement mais au debut j'avais envie de mourir a chaque sortie.
Et je me suis mise, pour avoir des conseils, a trainer sur les reseaux sociaux de running (je decouvre que ca existe haha), et autant ca motive bcp autant des fois je me sens comme une merde, une tortue, je me dis que je m'y crois trop alors que je suis une grosse nulle. Alors ca fait un ptn de bien de voir qqn comme toi qui debute aussi, et qui est lente, et qui donne tout et qui es fiere de toi quand meme.
Je me suis inscrite a mon premier 10km pour fin juin et des potes me disent "t'aurais pu t'inscrire au semi tu saurais le faire" sauf que je vais deja me pisser dessus pour les 10kil alors merci non merci haha
Mais du coup j'ai l'impression que 10km y a pas de quoi etre fiere
Et tu recrifies un peu ca
Alles merci ❤ et bravo pour ta course et le mental du tonnerre que tu as eu pour la tenir derriere tout le monde.
Waww merci pour ton commentaire qui me fait un bien fou !!!! Je suis certaine que tu vas tout défoncer à ton 10km 🫶🫶🔥
sache que le 10km est en rien moins prestigieux qu'un semi ou un marathon, c'est des disciplines différentes. Ce n'est pas la distance qui fais tout. Sinon que penser d'un 100m ou d'un 400M ?
Bravo pour ton 10km
Merci beaucoup ! 🐢
Bravo 💪
Merci ! ☺️
Félicitations 🎉
Merci !!
❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰
Bravo! Super vid!
Merci !!! 🙏
Premiere derniere meme plaisir
Peu de gens termine un 10 kms donc t es baleze
Clairement oui ! Merci beaucoup !