@@dinashalaby14-7 اربع شهوركيتو وبعدين low carb وقطعت السكر تماما من اول يوم ولهسه وللابد انشالله 👏😍 وطبعا الي شهرين ملتزمه في الرياضه حتى اني دفعت اشتراك النادي سنوي 😅👍
عمري ٥٨ سنه ومتابع جيد لكل فيديوهاتك وأنا صيدلي ونزلت من ١١٢كم الي ٨٠كجم وبدون رياضه وكنت مريض ضغط مرتفع والآن بستخدم الملح والدهون والبروتينات والخضار أما أي سكريات وكربوهيدرات وفاكهه الكتير ممنوع وناوي على الرياضه لاني نزلت الي ٧٧كجم ورجعت ال٨٠كجم وعاوز انزل اكتر للوزن المثالي ٧٠كجم
فكرة الحلقة رائعه جدا يا د. وعد شكرا طمنتينا ❤️😍 ودى حاجة فعلا بنشوفها فى نجمات السينما الكبار فى السن المهتمين بنفسهم وواخدين بالهم من اكلهم ومن الرياضة متخنوش والى حد ما جسمهم حلو
لوسمحت ممكن تعمل فيديو للمرضع والصيام والكيتو واللو كارب ايه ال ينفع نمش عليه فيهم وكيفيه التغذيه الصح للمرضع وايه ال ميقللش اللبن اثناء الدايت ياريت الاهتمام ولو حضرتك اتكلمت قبل كده ممكن تبعت اللينك لو سمحت وشكرا
فيديو مهم وفي المستوى المطلوب الله يسعدك دكتورة ياليت تتكلمي عن فترة الانقطاع عن الرياضة والتمارين خاصة كيف نرجع لها يوم وصلت الوزن المثالي صارت عندي ترهلات بجسمي والبطن بارزة وماقدرت ارجع للرياضة المرجو حلقة خاصة أحببنا في الرياضة والاستمرار
(*اللهم صل صلاه كامله وسلم سلاما تاما على نبى تنحل بيه العقد وتنفرج بيه الكرب وتقضي به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى اله وصحبه أجمعين يارب بحق هذا الدعاء اكرم كل من دخل عندى يارب بكل ما يتمناه* )😍😍😍
دكتور وعد عايزه اعرف مسموح في الكيتو القشطه اللبن الفلاحي وش اللبن البقري اعتمد عليها كمصدر للدهون بتاعتي يعني جمب بروتين او بولت بروف او اضافتها مع فراوله اخر اليوم بتاعي لو اوك ليا كام جرام في اليوم كله اخدهم في خلال ٨ ساعات الاكل
تحية كبيرة ليك من متالبع من ليبيا .. .. شرح سلس وغير ممل .. لدرجة اضغط لايك قبل ما اشاهد الفيديو .. .. نبي حلقة على موضوع الاكلات أو الأشياء اللتي تحفز البنكرياس على افراز الانسولين زيادة .. .. والاشياء اللي تقلل من افراز الانسولين .. . مع جزيل الشكر
انا بحبك جداً يا دكتورة و من اول فيديو شوفته ليكي وانا بقيت مدمنه على كل الفيديوز بتاعتك 😍 وبسمعها اغلب وقتي وتقريبا سمعت 75% منهم و دا لأنك فعلاً فاهمه اوي وشاطرة اوي و مقنعه اوي و عندك ضمير و ثقه بالنفس و دا مريح نفسياً للمستمع استمرري و ربنا يباركلك ف علمك يارب ويزيدك 🥰 ، لوسمحتي عندي طلب ياريت تتكلمي عن المرضعات هل الكيتو ينفع لهم ولا لا ، انتي دايما بتقولي ان اي حد ف الدنيا طبيعي انه يبقى ماشي صيام متقطع و low carb او كيتو ف هل المرضعات كمان كدا؟ نرجو الرد علينا ف فيديو ف اقرب وقت لاني بحاجه للدايت جداً
دكتورة وعد انا عندى ٣٧ سنة ونزلت ٥٠ كيلو بفضل الله وحده وموضوع الحرق انه بيقل مع السن فعلا مجرد خرافة وحجة فارغة وانا متابعك من مدة وشكرا ليكى ولعلمك .
@@hatimmouna9704 انا كنت ١٤٥ لكن طويل صدقينى الموضوع بسيط جدا بالنسبة لك ان شاء الله اعملى صيام متقطع مع اى دايت مع الالتزام بتعليمات الصحة العامة واللياقة البدنية ابعدى عن السكر نهائيا انسيه هو والدقيق الابيض والوجبتين استهلكى فيهم خضار نسبة كويسة وبروتين صدقينى ستذهلى بالنتائج
لو بس طلعنا بمعلومة ان السكر تاثيره زي تاثير drugs فاحنا كده نجحنا جدا 25 يوم من غير سكر 🤕 فعلا فرق مع صحتي كتير جدا شكرا 🙏 ليكي و جزاك الله خير و🌱 motivation مرة يجي و 500 لا 🌱👍.
اولا انتى موسوعه فعلا شاطرة و فاهمة و بتعرفى توصلى المعلومة ❤️ انا عندى سؤالين انا كنت باخد ادوية للتخسيس زى نيو الهارفا خسيت بطلتها تخنت كنت بفكر غلط بس دلوقتى بحاول اشوف طريق صح اطلع منة ازاى ازاى ابطلة وافضل اخس و غالبا عندى مقاومة انسولين ودة عرفتو من فيديوهاتك شكل جسمى و جوعى جدا وانى عاشقة الشوكلاتة ماشية على صيام متقطع لو كارب تانى حاجة اية التحاليل المفروض اعملها من فيتامينات و معادن لانى حرفيا مكنتش بنزل جرام قبل الدوا دة مع انى كنت بعمل دايت و جيم و كل حاجة فى العالم الانا عرفاة الغدة الدرقية و فيتامين d و مقاومة انسولين صح كدة لان فى حد قالى التحاليل دى مهمة فيتامين د٣ مخزون الحديد فرتين بوتاسيم ماغنسيوم زنك ب١٢ مقاومة الانسلوين الغده الدرقيه كامله TSH T3 T4
لو سمحتي يا دكتورة لو حابب اخد كورس تغذية علاجية او تغذية رياضية بس تكون بشهادة محترمة تنصحينا بايه . وشكرا ليكي مرة تانية على معلوماتك الرائعه اللى بتشاركيها مع متابعينك
دكتورة ياريت تركزي انك تتكلمي عربي بدل من المصطلحات الانجليزية لان الغالبية مايفهمش انجليزي ياريت تتكلمي عربي وبلاش انجليزي وخاصة انه في كلام عادي مش اسم دواء ولا اسم مرض ولا اسم شخص ومشكورة جدا عالفائدة وجزاك الله كل خير
دكتور انا باكل مرة واحدة فى اليوم و منعت السكر و العيش و المكرونة و باكل لحوم و خضار فوق الارض 🤣 و باكل الساعة واحدة فى الظهر. عندى سؤال مهم لانى مش بعد كل ده ما اخس، انا بشرب قهوة من غير سكر او لبن بس بكمية كبيرة من ٥ الى ٦ اكواب فى اليوم. هل كمية القهوة ده بتكسر الصيام؟؟؟ شكرا
شكرا كتير على المعلومات اللي بتقدميها معلوماتك حلوة والمواضيع اللي بتختاريها مفيدة ومميزة لكن مشكلتك انك ما بترتبي افكارك منيح قبل التسجيل فبتعيدي نفس الكلام كتير وبتكرري الفكرة كتير وهالشي احيانا ممكن يولد ملل عند المتلقي ع اليوتيوب حضرتك مو مضطرة تعيدي الكلام لحتى كل الناس تفهم ..لان اي حدا ما فهم عليكي ممكن ببساطة يعيد الفيديو لكن بشكل عام قناتك جميلة ومميزة .. بتمنالك النجاح والوفيق
حضرتك دايما بتقولي مانكلش الا لما نجوع و في فيديو حضرتك قلتي فية نسبت مواعيد الاكل انا عاملة صيام متقطع مع كيتو بس فعلا كل يوم بجوع في معاد مختلف احيانا اجوع الساعة ٢ فبأكل اول واجبة و التانية بكلها ٨ و أحيانا اجوع متأخر فأقلبها omad و اكل علي ٦ او خلاص فالاحسن اكل في مواعيد ثابتة ولا استمر اكل لما اجوع؟ شكرا لحضرتك
انا تجاوزت الخمسين سمعت كلامك والحمدلله وزنى نزل جامد الحمدلله بدعيلك من قلبى والله وكمان يتمرن وبقيت بروح الجيم على كبر
عمر النضج والجمال ♥️
وحضرتك كنت طلعتي ونورتي بالوزن كتير بحياتك واللي اول مره تخسيس بحياتك .. ممكن تردي رجاء
الحمدلله عندي٥٣سنة وخسيت ١٦ك في ٨شهور وبطني نزلت وفرحانة اوي لاني حسة بفرق جامد
مبروك عقبالنا
حضرتك عملتي ايه
مبارك لك😇
مبروك 🎉
الف الف مبروك 🥳
الحمد لله سني 52 وزني كان 140 ونزلت الي 90 كيلو. في
سنه وشهرين
تبارك الله انت 👍
الله يوفقك
برافو
ما شاء الله ممكن تقولينا تجربتك
@@Yahia_1233 مشيت مع كلام الدكتور وعد وبيرج وكريم علي
وحضرتك كنت طلعتي ونزلتي بالوزن كتير بحياتك واللي اول مره تخسيس بحياتك .. ممكن تردي رجاء
عندى ٤٩ سنة و خسيت ١٧ كيلو من وزن ٧٤ ووصلت ٥٧ فى ٦ شهور بالصيام المتقطع و الكيتو
انا عندي 45سنة وخسيت 20كليو وفرحني جداً بجد شكرا دكتور وعد على كل النصائح اللي انتي بتقوليه بدعيلك والله فى كل وقت ♥♥
الحمد لله عندي 50 سنه وعندي ضغط وسكر والحمد لله خسيت 21 بفضل الله ونصائح حضرتك ربنا يجعله في صحيفه اعمالك
ruclips.net/video/KmmCHOXEVfE/видео.html👈👈
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
وحضرتك كنت طلعتي ونورتي بالوزن كتير بحياتك واللي اول مره تخسيس بحياتك .. ممكن تردي رجاء
الحمدلله عمري 45 ونزلت 22k في 8 شهور وحاليا بالجيم من شهرين وشكلي تغير تماما 😍👍💥💥💥
Thanks dr. for your help and videos 😘😘😘❤️
مشيتي علي اي نظام
@@dinashalaby14-7 اربع شهوركيتو وبعدين low carb
وقطعت السكر تماما من اول يوم ولهسه وللابد انشالله 👏😍
وطبعا الي شهرين ملتزمه في الرياضه حتى اني دفعت اشتراك النادي سنوي 😅👍
@@maisinjadat3040 يعني مابتكليش اي نوع من الحلويات خالص
@@shereenahmed3246 باكل حلويات كيتو وسناك بار تمر ومكسرات بدون اي سكر مضاف ابيض
عمري أربعين سنة ووزني حاليا أقل من وزني وأنا بنت وبدون ما أعمل اي دايت حتى ومن شهر بس بدأت في كيتو وصيام متقطع ونزلت خمسة كيلو في شهر.
عمري ٥٨ سنه ومتابع جيد لكل فيديوهاتك وأنا صيدلي ونزلت من ١١٢كم الي ٨٠كجم وبدون رياضه وكنت مريض ضغط مرتفع والآن بستخدم الملح والدهون والبروتينات والخضار أما أي سكريات وكربوهيدرات وفاكهه الكتير ممنوع وناوي على الرياضه لاني نزلت الي ٧٧كجم ورجعت ال٨٠كجم وعاوز انزل اكتر للوزن المثالي ٧٠كجم
فعلا يا دكتور لما كان وزنى 80 كنت بخس اكتر عن لما بقيت 60 بس مستمرة وبفرح حتى لو نزلت نصف كيلو
لما بقيتي ٦٠ عايزة تخسي تاني ليه .. هتروحي فين ؟😅💞
مش عارفه ازاى حضرتك مش عندك مليون او اكتر كمان مشترك ..
تستاهلى كل الخير ...
وانشاء الله عن قريب هتعملى كده ..هى دى القنوات اللى تستاهل المشاهدات واللايك والاشتراك ..مش قنوات الروتينات والمقالب والتفاهات
44 سنه ونزلت ١٠كيلو فى ٣شهور الحمد لله.ومكمله بإذن الله
الحلو اللي فيكي انك بتعدلي مفاهيم كتير غلط الناس كانت مقتنعة بيها
من فضل الله ثم الدكتوره وعد نزلت عشرين كيلو في اربع شهور صيام متقطع ولو كارب في اربع شهور وعمري ٤٦
إنتي متعرفيش إنتي عامله فيا إيه إنتي أعظم دكتوره شفتها بحياتي 👍♥️ نفسي أتواصل معاكي 🙏
فكرة الحلقة رائعه جدا يا د. وعد شكرا
طمنتينا ❤️😍
ودى حاجة فعلا بنشوفها فى نجمات السينما الكبار فى السن المهتمين بنفسهم وواخدين بالهم من اكلهم ومن الرياضة متخنوش والى حد ما جسمهم حلو
مبسوطه انك اكدتيلي المعلومه دي
لاني دايما مش مصدقه فكره ان بعد ال ٣٠ او ٤٠ بيقل الحرق
لاني بشوف ناس في الاعمار دي عادي لما بتركز علي صحتها بتخس عادي
لوسمحت ممكن تعمل فيديو للمرضع والصيام والكيتو واللو كارب ايه ال ينفع نمش عليه فيهم وكيفيه التغذيه الصح للمرضع وايه ال ميقللش اللبن اثناء الدايت ياريت الاهتمام ولو حضرتك اتكلمت قبل كده ممكن تبعت اللينك لو سمحت وشكرا
انا قلقانه عليكي من شركات الادويه والله 😅
فيديو رائع كالعاده ❤
انتى بجد حد فاهم اوى وياريت لو تتكلمى عن موضوع خمول الغده الدرقيه وتأثيره على الحرق حتى مع أخذ الهرمون المكمل التروكسين
دكتورة انتي بتعطيني امل...و هاد اهم من اي شي تاني...شكرا
ruclips.net/video/KmmCHOXEVfE/видео.html👈👈
فيديو مهم وفي المستوى المطلوب
الله يسعدك دكتورة ياليت تتكلمي عن فترة الانقطاع عن الرياضة والتمارين خاصة
كيف نرجع لها
يوم وصلت الوزن المثالي صارت عندي ترهلات بجسمي والبطن بارزة وماقدرت ارجع للرياضة
المرجو حلقة خاصة أحببنا في الرياضة والاستمرار
عنوان رائع قبل ماشوف المحتوى
مُبدعه كالعادة يا دكتور انا دعيتلك كتير جدااا والله من كام يوم ربي يتقبل
والله انتي اللي غيرتي حياتي مع مجموعة من الاطباء المحترمين .تحياتي لك
@ Zeina kahil
دكتور وعد ممكن تعملي فيديو عن التغذية في الثانوية العامة وازاي نحافظ على طاقتنا
الجميله بزياده الي غيرتلي حياتي💕💕💕
الفرحه بتصبنى اول مابتنزلى فديو😍😙❤❤
(*اللهم صل صلاه كامله وسلم سلاما تاما على نبى تنحل بيه العقد وتنفرج بيه الكرب وتقضي به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى اله وصحبه أجمعين يارب بحق هذا الدعاء اكرم كل من دخل عندى يارب بكل ما يتمناه* )😍😍😍
فيديو في وقته شكرًا جدا 🥰🌹❤️
دكتور وعد عايزه اعرف مسموح في الكيتو القشطه اللبن الفلاحي وش اللبن البقري اعتمد عليها كمصدر للدهون بتاعتي يعني جمب بروتين او بولت بروف او اضافتها مع فراوله اخر اليوم بتاعي
لو اوك ليا كام جرام في اليوم كله اخدهم في خلال ٨ ساعات الاكل
ارجو الرد على
انا خسيت ٢٥كليو ويقالى فى الدايت كتيو سنتين ونصف لكن وزنى ثبت عند ٦٥ كليو ومش عارفه السبب وعمرى ٦٦ سنه. وشكرا لك
ruclips.net/video/KmmCHOXEVfE/видео.html👈👈
بحبك آوى بجد شكرا جدا على جرعه التفاؤل الحلوه دى
جزاك الله خيرا و فتح الله لك و رزقك الحجاب
فضلت شهر فالمصيف متفرجش على فديوهاتك.... وقفت صيام متقطع ...وزنى زاد تلاته كيلو😭😭
انا خسيت ٢٠ وانا عندى ٤٩ سنه 🌺🌸💚🌸🌷🌷🌸🌺
وانا كمان ايه نظام حياتك ارشدينا
لو كارب وصيام متقطع
ومنعت السكر والدقيق والزيوت المهدرجة🌺
انا سني ١٥ سنة وبعمل الصيام المتقطع بفطر اساعه ١٠ وبوقف غدا ٦ بتعدي اساعه ٤ وبفطر اساعه ١٠ انا بفطر ثمره فاكهه وعليها ٣ معالق شوفان و٤ حبات لوز وكل دا خليط على الزبادي والغداء كلو بيبقى متشوح أوقات مسلوق وأوقات تونه الشهر دا البرويد متأخره اسبوع انا عوزا اعرف كدا الرجيم غلط انا قلقانه ممكن يكون تكيسات
كلام حلو كتير ومعلومات مفيدة
كل افكاري كانت غلط لحد ماتابعت الدكتورة وعد
شكراً دكتور وعد❤️
فعلا هناخد وقت لينا ونرجع نتحرك وناكل كل مهم ومفيد ونهتم النزل دهون مش عضلات بالتوفيق حبيبتي عاااااش😍💪
الحمد لله دائما انا عمري 52 سنة عاملة يود على الغدة الدرقية وباخد ليفوتيروكس 150ملغ بديت رجيم الكيتو دايت يوم28 06 2021 كان وزن 87 كلغ والوزنس الحالي 76كلغ نا ملتزمة بالرجيم 100% بس ينزل ببطء يعمل صيام متقطع
تحية كبيرة ليك من متالبع من ليبيا ..
.. شرح سلس وغير ممل .. لدرجة اضغط لايك قبل ما اشاهد الفيديو ..
.. نبي حلقة على موضوع الاكلات أو الأشياء اللتي تحفز البنكرياس على افراز الانسولين زيادة ..
.. والاشياء اللي تقلل من افراز الانسولين ..
. مع جزيل الشكر
الجماعة بتوع شركات الادوية هيعملوا عليكي مؤامرة 😀😀😀..كشفتيهم يادكتورة ♥️🌹
طيب والى عنده كسل في الغدة الدرقية وبياخد علاج وبعمل صيام متقطع ورياضة والنتيجة ضعيفة جدا وجالى إحباط أعمل إيه..؟
انا نفس السؤال
انا نفس المشكله للأسف مش عارفه ليه محدش بيتكلم عن قصور الغده الدرقيه
انا خسيت ٢٣ ك وانا عمري ٤٨ سنه ف ٧شهور
ومكمله بإذن الله 🌹
@قدر بلا ألوان بتنظيم اكلي ع نظام الصيام المتقطع مع اللوكارب
يعني تقليل النشويات والاهتمام بالبروتين والخضروات ومنع السكر الي حد كبير
انا بفضل الله بعد عمر ٤٥ سنة نزلت ٢٠ كيلو
فعلا سكرانتي سكر بجد 😘🇩🇿💖
سبحانه، كلامي انا وماما اليوم عن انه مع العمر بصير صعب تنحف، وانا اقنع ماما انه لا 😂😂😂
اكتر من رائعة دكتور بتعجبنى كتير المادة العلميه اللى حضرتك بتقدميها و بكل بساطه و بعشق تلقائيتك استمرى و ربنا يوفقك و تحطمى اصنام العادات
ربنا يطمنك بجد ، عندي هاجس ان لما اكبر فعلا مش هعرف اخس .
عمري ٤٠ سنه ونزلت ٢٥ كيلو في ٩ شهور
انا بحبك جداً يا دكتورة و من اول فيديو شوفته ليكي وانا بقيت مدمنه على كل الفيديوز بتاعتك 😍 وبسمعها اغلب وقتي وتقريبا سمعت 75% منهم و دا لأنك فعلاً فاهمه اوي وشاطرة اوي و مقنعه اوي و عندك ضمير و ثقه بالنفس و دا مريح نفسياً للمستمع استمرري و ربنا يباركلك ف علمك يارب ويزيدك 🥰 ، لوسمحتي عندي طلب ياريت تتكلمي عن المرضعات هل الكيتو ينفع لهم ولا لا ، انتي دايما بتقولي ان اي حد ف الدنيا طبيعي انه يبقى ماشي صيام متقطع و low carb او كيتو
ف هل المرضعات كمان كدا؟
نرجو الرد علينا ف فيديو ف اقرب وقت لاني بحاجه للدايت جداً
في اسباب كثيره الاكل ونوعيته كميته الحركه رياضه ما في حركه وكتير شغلات الهرمونات مقاومه الانسوولين وهرمون الكررتزون
فيديو انتظرتها طويلا عاشت ايديك
معلومات رائعة يا دكتور وعد
جزاكم الله خيرا
اتكلمى عن هرمون الاستروجين
كلامك دائما مقنع ومنطقي ربنا يزيدك كمان وكمان
بدءت ازيد بعد وجود ضعف الغده وعليها هاشوموتوا اتصرف ازاي .. وشوفت حلقة مقاومة الانسولين ولقبت اني ممكن اكون مصابه به لبدء ظهور الزوائد الجلديه
دكتورة وعد انا عندى ٣٧ سنة ونزلت ٥٠ كيلو بفضل الله وحده وموضوع الحرق انه بيقل مع السن فعلا مجرد خرافة وحجة فارغة وانا متابعك من مدة وشكرا ليكى ولعلمك .
فعلا انتي اعطيتيني امل عمري 39ووزني 100وتعبت جسديا ونفسيا
@@hatimmouna9704 انا كنت ١٤٥ لكن طويل صدقينى الموضوع بسيط جدا بالنسبة لك ان شاء الله اعملى صيام متقطع مع اى دايت مع الالتزام بتعليمات الصحة العامة واللياقة البدنية ابعدى عن السكر نهائيا انسيه هو والدقيق الابيض والوجبتين استهلكى فيهم خضار نسبة كويسة وبروتين صدقينى ستذهلى بالنتائج
لو بس طلعنا بمعلومة ان السكر تاثيره زي تاثير drugs فاحنا كده نجحنا جدا 25 يوم من غير سكر 🤕 فعلا فرق مع صحتي كتير جدا شكرا 🙏 ليكي و جزاك الله خير و🌱 motivation مرة يجي و 500 لا 🌱👍.
اعتقد عندما يكون الدايت أسلوب حياة يكون النجاح
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
اولا انتى موسوعه فعلا شاطرة و فاهمة و بتعرفى توصلى المعلومة ❤️ انا عندى سؤالين
انا كنت باخد ادوية للتخسيس زى نيو الهارفا خسيت بطلتها تخنت كنت بفكر غلط بس دلوقتى بحاول اشوف طريق صح
اطلع منة ازاى ازاى ابطلة وافضل اخس
و غالبا عندى مقاومة انسولين ودة عرفتو من فيديوهاتك شكل جسمى و جوعى جدا وانى عاشقة الشوكلاتة ماشية على صيام متقطع لو كارب
تانى حاجة اية التحاليل المفروض اعملها من فيتامينات و معادن لانى حرفيا مكنتش بنزل جرام قبل الدوا دة مع انى كنت بعمل دايت و جيم و كل حاجة فى العالم
الانا عرفاة الغدة الدرقية و فيتامين d و مقاومة انسولين صح كدة
لان فى حد قالى التحاليل دى مهمة
فيتامين د٣
مخزون الحديد فرتين
بوتاسيم
ماغنسيوم
زنك
ب١٢
مقاومة الانسلوين
الغده الدرقيه كامله
TSH
T3
T4
اشكرك انك اجبتى عن تسائولاتى بهذا الفيديو
أنت بجد فظيعة حلوى اوى غيرتى مفهوم طول عمرنه زهقنين بيه أنا عندى 35 وأمى تعبان بالفكر ده
شكرا جزيلا لكل المواضيع اللي تعرضيها لكن للأسف غي ناس ما يقدروا يتابعوك بسبب المصطلحات الانجليزية
لان ودي اخواتي وأمي يتابعوك لان مواضيعك مهمة
من بدري مستنيه اي فيديو
دكتوره وعد 💪💪💪👏👏👏👏
حبیبتي دکتر وعد متابعتك من العراق
شکرا للمعلومات القیمه التي تمدنا بلطاقه الایجابیة 🌹🌹🌹
لو سمحتي يا دكتورة لو حابب اخد كورس تغذية علاجية او تغذية رياضية بس تكون بشهادة محترمة تنصحينا بايه . وشكرا ليكي مرة تانية على معلوماتك الرائعه اللى بتشاركيها مع متابعينك
ما شاء الله عليكي د وعد كل فديوهاتك مفيدة
دكتورة ياريت تركزي انك تتكلمي عربي بدل من المصطلحات الانجليزية لان الغالبية مايفهمش انجليزي ياريت تتكلمي عربي وبلاش انجليزي وخاصة انه في كلام عادي مش اسم دواء ولا اسم مرض ولا اسم شخص ومشكورة جدا عالفائدة وجزاك الله كل خير
الجبن حلقة عنه لان اكل هواية جبن او كان زين شنو الجبن الزين للاكل وشكرا Dr 👩⚕️
دي حقيقه و انا في ٢٠ مكنتش باكل حاجات كتير و كنت بنتيه جدا باكل ايه و اول لما لخبطت بدات الزياده و مقارمه الانسولين
دكتور وعد.... I love you ❤️
دكتوره وعد اتكلمى ع النظام الغذائى للمرضع
عايزة اسأل عن المايونيز ؟والمسطردة؟
والكاتشب؟
مسموح مع الكيتو او low carbohydrates؟!
لاء..ممنوعين
عايزة اسال سؤال بس
هو لو مش الرياضه بتزود معدل الحرق، اومال احنا بنعملها ليه لو تأثيرها مش قوي اوي كده على معدل الحرق؟
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
انتى جميلة ربنا يفرح قلبك يا قمر
بحب كل حاجه فيكى ربنا يحفظك دكتور وعد وشكرا لكل فيديوز ييعرفنا الطريق الصحيح
د كتوره نظام الصيام المتقطع يناسب إلى عندهم الغده خمول
انا استدفت منك كتير بحبك اوى وبحب صوتك
انتِ فاهمة قوي وحابة شغلك ماشاء الله عليكي مقنعة
الحمد الله حتى لو عندي قناة وبيها كثير وصفات حلويات متبعة صيام متقطع وكيتو حتى لو أكلت حاجة مسكرة مايأثر على وزني
دكتور انا باكل مرة واحدة فى اليوم و منعت السكر و العيش و المكرونة و باكل لحوم و خضار فوق الارض 🤣 و باكل الساعة واحدة فى الظهر. عندى سؤال مهم لانى مش بعد كل ده ما اخس، انا بشرب قهوة من غير سكر او لبن بس بكمية كبيرة من ٥ الى ٦ اكواب فى اليوم. هل كمية القهوة ده بتكسر الصيام؟؟؟ شكرا
إنتي كدة ضربتي شركات الأدوية اللي بتبيع أدوية تخسيس في مقتل !
رائعه وجميله واحبك جدا وكثيرا وربنا ما يحرمنا منك يا احلي دكتور وعد
ممكن حلقة عن العقد العضلية أو ال trigger points
So in brief, eat well and exercise and don't link your weight loss to your age 💪
حبيبتي نورتي حياتي ممكن بس اكل ازي بتظيم الاكل
كلامك كلة واضح جدا بس مش عارفة وجبات تساعدني
طب ايه يا عسوله مش هنحكي عن النشويات 😅💞 بحبك قوووووووي 😍😘
هل حقن الكورتيزون بتأثر على الوزن او محيط الوسط والبطن وبتزود مقاومة الانسولين
اول تعليق😍😍😍دكتورتنا القمر
ممكن تتكلمي عن دوكان دايت وهل له علاقة بزيادة الكوليسترول
ازاي نبني عضل مع نظام الكيتو عايزين الموضوع الجاي عليه
شكرا كتير على المعلومات اللي بتقدميها
معلوماتك حلوة والمواضيع اللي بتختاريها مفيدة ومميزة لكن مشكلتك انك ما بترتبي افكارك منيح قبل التسجيل فبتعيدي نفس الكلام كتير وبتكرري الفكرة كتير وهالشي احيانا ممكن يولد ملل عند المتلقي
ع اليوتيوب حضرتك مو مضطرة تعيدي الكلام لحتى كل الناس تفهم ..لان اي حدا ما فهم عليكي ممكن ببساطة يعيد الفيديو
لكن بشكل عام قناتك جميلة ومميزة .. بتمنالك النجاح والوفيق
معلومات مغلوطة؛ ثابت أن التقدم بالعمر من أهم أسباب قلة الحرق والأيض 👎🏻
حضرتك دايما بتقولي مانكلش الا لما نجوع و في فيديو حضرتك قلتي فية نسبت مواعيد الاكل انا عاملة صيام متقطع مع كيتو بس فعلا كل يوم بجوع في معاد مختلف احيانا اجوع الساعة ٢ فبأكل اول واجبة و التانية بكلها ٨ و أحيانا اجوع متأخر فأقلبها omad و اكل علي ٦ او خلاص فالاحسن اكل في مواعيد ثابتة ولا استمر اكل لما اجوع؟ شكرا لحضرتك
يا جماعخ انا اتعلمت من دكتر وعد كتير ودكتر بيرج وبحكي تجربتي ال خسبت عليها ٥٠ كيلو ووزني مش بيزيت خالص ادخلو اسمعوني كله هيستفاد مليون الميه
شكرا على هذه المعلومات .
معلومات اول نرة اسمعها بجد شكر جدا