3 упражнения для улучшения кровообращения шеи
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/...
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky....
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubn...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubn...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Спасибо,Вам,доктор.Здоровья и долголетия Вам и вашим родным.
Доброе утро! Спасибо за комментарий и пожелания.
🎉🎉🎉🎉
Ft
Аго , сппсибо доктору ,что лечит толстосумых.
У Доктора голос командирский...а глаза такие добрые...❤ здоровья Вам и всех благ.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
А мне нравится , что Сергей Михайлович разговаривает по- командирски, как вы говорите) Именно эта его сила и вдохновляет заниматься! Так с нами и надо ,с лентяями!))))
Настоящий генерал! ❤
Дякуємо сердечно! Дома як можна таку вправу зробити ?
❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР,за видео.ВСЕХ ВАМ БЛАГ 🙏🙏🙏.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Вам большое, мой ЛЮБИМЫЙ доктор ❤❤❤
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, Вы супппееер 🎉👍🥳
Благодаря Вашей методики я избежала инвалидности 😢
Спасли от адских болей, от которых уже никакие средства не помогали😢 и было уже 4 направления на операцию! Которая тоже не эффективна😭
(Было защемление седалищного нерва с частичным онемением ноги, много грыж и протрузий).
После посещения центра Бубновского, прошла сильнейшая боль, восстановилась полностью подвижность, (а в больнице долечили до состояния "нестояния"- ничего кроме как лежать в позе имбриона, не могла! Всё вызывало сильнейшую боль 😭 Спасибо за новую качественную жизнь 😘 Счастье -это когда ничего не болит ❤😊💞🙏 Проверено 💝👍🥳 Благодарю 🙏💞💐💖
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, пожелаю вам здоровья!
Все верно, а особенно :счастье когда ничего не болит.
Как это верно, уважаемый Сергей Михайлович. Когда я с заболеваниями в шейном ОП стала делать всевозможные "упражнения для шеи", то только навредила ими и усугубила проблемы
Благодаря Вам поняла, что упражнять надо всё тело, кроме шеи. Чем теперь и занимаюсь 😊👍
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
А как же знаменитые упражнения Шишонина для шеи??
@@Irjska именно упражнения Шишонина оказались для меня травмоопасными, поскольку были заболевания в шейном ОП. Несколько месяцев занимаюсь по методикам семьи Бубновских и радуюсь результатам - исчезли многие проблемы со здоровьем
@@Чурка-ч8ш ясно,я тоже как-то раз попробовала- заклинило мышцу
Сергей Михайлович, с Вами знакома по газете зож. Как такие упражнения делать дома? Спасибо!
Сергей Михайлович, спасибо! Успехов Вам, энергии и сил!!!
Доброе утро! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благодарю Вас, Сергей Михайлович от всей души
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Большинство людей интересуют упражнения для домашнего выполнения.
именно!
И как же??
Если вы занимаетесь в центре Бубновского ,то можно некоторые упражнения выполнять и дома . А ещё рекомендую гимнастику Бубновского . Дома выполнять огонь вообще . Перехожу на гимнастику дома . Ибо пока что накладно по 4к за абонемент платить
@@Olestra67 и где эта гимнастика?
Делайте гимнастику для шеи доктора Шишонина и будет вам счастье
Спасибо вам уважаемый доктор 👍👍👍👍💯💯💯❤❤❤🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Спасибо Вам огромное Доктор !! Вы Доктор с большой буквы.Храни вас господь!.Долгих Вам лет!Благополучия !.❤
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Благодарю ВАС СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ЗА ПОМОЩЬ, ЗА УПРАЖНЕНИЯ.
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Спасибо за упражнения доктор.а в домашних условиях
Доктор,огромное вам спасибо!!Стала делать ваши рекомендуемые упражнения,но в домашних условиях,перестала болеть голова и перестали отекать ноги.Я еще работающий человек,мне 62 и хочется,подольше быть здоровой.
Добрый вечер! Спасибо, что написали об этом, здоровья вам.
Очень полезная для меня информация
Благодарю ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо вам большое Доктор....❤❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
А как делать эти упражнения в домашних условиях спасибо
Благодарю🙏💕
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Это то,что мне нужно. Наверное,вы меня спасли. СпасиБО!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо Вам Сергей Михайлович. Благодаря вашим упражнениям мне стало лучше. Даже помолодела. Двигаться стало легко. Дай бог Вам здоровье и долгих лет жизни. 😘
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
БЛАГОДАРЮ!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо, ! Вы самый лучший !
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
да какое же вам спасибо, добрый наш доктор.Вы даете нам важные упражнения, они помогают избавиться от проблем в движении, и в мышцах.
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Лайк, спасибо дорогой доктор
Всегда вы правы...спс вам и Здоровья...
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Спасибо вам большое . С того времени как я перестала тренироваться у меня появились головные боли.👍
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Как хорошо ,что Вы ЕСТЬ!!!!!!!!!
Доброе утро! Спасибо, очень тронут.
Спасибо,Сергей Михайлович!❤
Добрый день! Рад, что видеоролик был полезен.
очень вам благодарна, Сергей Михайлович!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Потрясающе 👏👏👏
Респект ✌️🥰
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Отличные упражнения 🙏 Делала их в Центре, надеюсь не в последний раз.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Сергей. Михайлович. Огромное спасибо за упражнения для шейного и грудного отдела. Нет слов выразить. Вам наиглубочайшую благодарность за ваш труд и что. Вы делаете для людей.❤❤❤
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас. Здоровья вам!
А теперь покупаем как минимум два тренажера и ставим их в однушке к примеру, и будет вам счастье😂
А теперь покупаем как минимум два тренажера и ставим их в однушке к примеру, и будет вам счастье😂
Благодарю за упражнения доктор.
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Єто правда!! Мне помогают👍Спасиба
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Такой классный, долголетие доктору
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Очень актуально❤
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Всегда вас смотрю. Спасибо
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Упражнения и советы очень ценны́. Но каким образом это поможет большинству, не имеющему тренажёров?
Есть множество видов эспандеров, резиновых жгутов, вполне заменят тренажёр
Гимнастика для шеи доктора Шишонина, помогает!
Гантели...
Читайте книги Бубновского. Там все есть
Нет, мне только навредили@@ИмяФамилия-ф1ч7к
Класс!!🔥
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо доктор❤🎉❤🎉❤🎉❤
Доброе утро! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу.
Вы лучший, спасибо вам. Ваши упражнения мне помогли. Я так удивилась. Грыжа.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо большое.
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо 🎉🎉❤❤❤
Доброе утро! Благодарю за комментарий.
Периодически делаю ❤😊
Здравствуйте! Вы молодец, так держать! Здоровья вам.
Так то это на плечи упражнения 😂при ссср занимался в секции бокса-ВСЕГДА делали упражнения на шею☝️до сих пор делаю
Здравствуйте! Посмотрите полную версию видеоролика, ссылка на него под названием этого ролика. Там информация рассмотрена более подробно.
❤🎉супер
Доброе утро! Спасибо за отзыв.
Керемет ❤🔥🔥🔥🔥
👍
Ну всё. Возьму из 13 тыс пенсии по инвалидности , и куплю три посещения спортзала . Только придётся остаться там жить , потому как на оплату жкх уже не останется . Супер . Браво . Бис .
12 занятий в центре Бубновского по С/з 3900 . У нас очень много людей пенсионного возраста занимается . А для инвалидов ,действуют привилегии по ценам
Купите набор эспандеров и занимайтесь дома бесплатно. Если есть желание, возможности всегда найдутся.
@@Olestra67 что такое с/з?
Книги купите...
Уважаемый Доктор! Спасибо за объяснения, доказательства, что тело держат мышцы. Но вот правильным дыханием, выдыхом сплошные проблемы, я всегда сбиваюсь! Я абсолютно не умею дышать, выдох,, Хааа"-0! Я и по жизни как-то отрывисто дышу, иногда понимаю, что делаю остановки, забываю дышать равномерно... 😊
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной. Практика поможет научиться.
❤
👍
Тут ещё и правильное дыхание!Вон парнишка как киборг!😅🎉
Здравствуйте, Доктор!
Скажите, пожалуйста, если ребенок родился с черепным давлением, стоит ли ему делать эти упражнения?
И ещё вопрос:
Можно ли делать такие упражнения когда во всех отделах позвоночника грыжи, шморля грыжи, смещения, протрузии, остеохондроз шейного отдела позвоночника 2-ой стадии, сколиоз 2-степени?
Заранее благодарю.
Супер. Класс упражнкния. Жаоь нет тренадора
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
❤❤❤❤❤❤❤
👍
Спасибо! А если делать то же, но без тренажёра, это поможет проблеме?Спасибо за ответ!🙏🌺❤
Есть. Борцовский ковёр. Классическая борьба. Вспоминаем разминку.
Спасибо Вам доктор, а если нет возможность ходить тренажерный зал?
Спасибо. Хотелось хотя бы с одной стойкой. Дома двух тоже вряд ли у кого есть.
Здравствуйте! А можно пожалуйста упражнения без тренажера?
Спасибо,все ясно,понятно,каждое утро буду так делать,знаю,как помочь,меня мучают колени,боль после ночи, может во сне им плохо?
Покажите пожалуйста как можно это упражнение выполнять в домашних условиях, пожалуйста 🙏
Купите эспандер специальный. Выполняйте аналогично
А дома как делвть ?
🙏🙏🙏
👍
Доктор как лечить и упражнения для спондиартрозе поясничный?
А как же упражнения Шишонина? Он утверждает, что он Ваш ученик
Шишонин мне сильно помог от шейного остеохондроза..спасибо ему и прошли шумы и свисты в ушах.
@@АннаВасильевна-ъ4фскинь видео для шей
Все работает в комплексе. Нужно заниматься спиной ,а потом и шеей . Все взаимосвязано
Чтобы Шишонин на это сказал? Мы же не сектанты? Можно тут услышать мнение об этом?
Делала упражнения от Шишонина , лучше не делайте , только навредите
А кто-то нахваливал...)))
Я делала и делаю гимнастику Шишонина, избавилась от шума в ушах, это 100%. И подвижность восстанавливается. Голове легче. Потом бросаю из-за лени. Опять вся шея болит и повернуть трудно. Делайте люди гимнастику Шишонина.
Только гимнастика Шишонина и спасает.Спасибо ему.
Здравствуйте мне 50 лет у меня ревматоидный полиартрит уже 2год сейчас после больницы мне полегчало но я в таблетках сейчас пью преднизалон Витамин Д тиатрозиолин плаквенил 2раза и боль сейчас только в пальцах рук Как Вы посоветуете можно мне эти таблетки прекратить и заняться упражнения ми не начнётся деформация костей какой совет Вы дадите
Тоже самое можете делать и с гантелями и со штангой
Если у меня 2 года назад был микроинфаркт, стоят 2 стента, принимаю бисопролол, аспирин и статины, чувствую себя отлично, 62 года, можно ли приводить себя в тонус обливанием холодной водой? Хочу, пробовала, понравилось, но мне все говорят, сердечникам нельзя. Пожалуйста ответьте, в инете инфа противоречива, а мне это очень важно
Занимаюсь уже год в центре.Сколиоз 2 степени . Остеохондроз . От остеохондроза лечения нет . Да и если заниматься с акцентом на позвоночник и на укрепление мышечного корсета ,то шея сама не вылечится и легче не будет. По своему опыту скажу ,что шея всегда дубовая . После того как остынут все мышцы . Мне помогает массажный мячик . Разминаю трапецию ,немеют руки 😢 купила подушку -толку нет . Пока не нашла массажиста . Который работает с тригерными точками . Один сеанс и уже две недели нет никакого дискомфорта в шейном отделе ,а работа сидячая .. все на легке . Параллельно занимаюсь в центре . После занятий порхаю как бабочка . Все нужно делать в комплексе
Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам!
Упражнения для городских где есть залы. А где нет в домашних условиях покажите упражнения
Добрый вечер! На моем канале уже есть множество видео с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях.
У нас в Красноярске нет Вашего центра и это беда! На что нам надеяться? Как делать такие упражнения в домашних условиях?
Доктор !Мне поставили диагноз Стеноз позвоночника,предлагают операцию,можно ли вылечить его упражнениями? Подскажите пожалуйста
Жим гантелей в таком же положении подойдёт?
А что скажите про упражненя для шеи доктора Шишонина ?
Доктор сизга Гап йук
Перевод не правильный😅
@@РимаАрсланова-л7я прости,я хотел сказать что ты молодец
Тягу к голове в кроссе будет эффективнее для дельт
Если тринажера нет,домашних условиях что нам делать.
Доктор я правильно поняла - руки вверх+одновременно выдох?
Благодарю что Вы есть.
Да, при напряжении мышц делаем выдох.
А как же гимнастика доктора Шишонина для шеи
А у Васильевой есть.И очень эффективные.
По другому она не может.
Вітаю ! Я це гірьками роблю ! А вправи с дзюдо для шії?
У Вас для шеи нет, а у доктора Шишонина есть! И он благополучно помогает больным с гипертонией уйти от этого заболевания без лекарств! Не надо так утверждать! 😊
С где взять такой тренажер??? Где продается???? ???
Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x
🎉
👍
Подтягивания на перекладине не лучше?
а как же методика Шишонина? упражнения для шеи.
А как же упражнения для шеи доктора Шишонина?
Доктор, а штанга пойдёт ?
Ну да, а как же без рекламы для богатых, надо же посмеяться над бедными. Св . Лука Крымский лечил бесплатно.
🚀💕🌈👍
👍
У меня нет тренажеров что делать.без них? , а вы показали
А если нет приспособления?
Как делать?
911. Что случилось баскетбольным мячом?
A doma kak delat?
После занятий у бубновского я неделю ходил на четвереньках.нет у него врачей есть комерция
С шеей Господа осторожно не торопись, не налегай, она основа для сосудов, контролируй , не торопись двуногий...😮😮😮
а как же борцы
👍👍👍💯💯💯🤗😊😘💖🙋♀️🌷🥀🌹
👍