Me acabo de dar cuenta de algo estaba haciendo bien, pero tampoco se cuánto. Cada vez que termino una sesión de carrera hago isometricos con ambas rotaciones, pero solo por reactivar la musculatura trabajada, aun no se cual pueda ser mi debilidad, pero estos trabajos me dejan como nuevo después de cada entrenamiento
Es una pasada ver tus vídeos. Debes de estar bien orgulloso de cómo cuidas a tus atletas. Gracias, Luis
Gracias Luis, me hubiese gustado llegar antes a tus videos, me hubiese ahorrado bastantes dolores. Saludos!
He llegado tarde a este vídeo, pero ha valido la pena. Gracias
excelente material maestro saludos desde chile
Me acabo de dar cuenta de algo estaba haciendo bien, pero tampoco se cuánto. Cada vez que termino una sesión de carrera hago isometricos con ambas rotaciones, pero solo por reactivar la musculatura trabajada, aun no se cual pueda ser mi debilidad, pero estos trabajos me dejan como nuevo después de cada entrenamiento
Buenas tardes a tod@s. Información valiosa, aquí está mi like. Que paseis buen jueves.
Gracias Luis :)
Gracias por la información Luis, un abrazo.
Execelente video Luis del Águila sobre la fuerza en isquiotibiales 👏👏
Excelente video . Ya suscrito
Super interesante!, gracias
Magistral!
Hola gracias por tus enseñanzas. Quería saber si hay alguien por Valencia que sea discípulo tuyo para entrenar con tú método.
Gràcies
hola Luis a que nivel de intesidad se verian esas debilidades? al 80 % del 1 rm?? saludos desde buenos aires!!!
👏👏👏
Luis en el caso que ocupa el vídeo, ¿ se debería de valorar también si la debilidad es en ambas piernas o solo en una no ? . Muchas gracias
Gracias doctor estoy muy agradecida estoy mejorando muchísimo
Saludos. Que ortos ejecicicios recomienda para fortalecer los Esquitios??
No explica de cuánto es el peso. Eso depende del mismo. L a carga y el atleta.
Sin peso, las descompensaciones musculares se trabajan sin peso con isometricos