Привет на всички, Горе в описанието ще намерите примерни тренировки за трениране на краката със собствено тегло. Не забравяйте да споделите видеото с хора, които биха получили полза от видеото. И естествено - не забравяйте да ударите палеца (ще ни помогне да развием канала) и също така да се абонирате, за да не изпускате следващите видеа. По - здрави! Калоян, No BS Fitness
Привет От колкото пъти можеш да се възстановиш. :) Такива натоварвания са леки и не носят толкова травми на мускулите и е лесно да се възстановим от тях, така че - минимум 2. По - здрави! Калоян, No BS Fitness
![Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]](http://i.ytimg.com/vi/o20sLxinfwc/mqdefault.jpg)
Супер клип.
Сега ще прегледам и пр. тренировки
Много полезно видео!
Привет на всички,
Горе в описанието ще намерите примерни тренировки за трениране на краката със собствено тегло.
Не забравяйте да споделите видеото с хора, които биха получили полза от видеото.
И естествено - не забравяйте да ударите палеца (ще ни помогне да развием канала) и също така да се абонирате, за да не изпускате следващите видеа.
По - здрави!
Калоян,
No BS Fitness
Калата ще ви направи машини дори и на лостовите,само да не са скатавате суполивци
Уникален клип братле, продължавай с още такива!!!! Мамка му, не мога да сложа 5 лайка, ще си направя 5 нови профила деба
Колко често да ги тренираме , веднъж , 3 пъти ?
Привет
От колкото пъти можеш да се възстановиш. :)
Такива натоварвания са леки и не носят толкова травми на мускулите и е лесно да се възстановим от тях, така че - минимум 2.
По - здрави!
Калоян,
No BS Fitness