Негативная установка "Я не достоин лучшего". Как избавиться от чувства вины. Травма отвержения.
HTML-код
- Опубликовано: 12 авг 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ:
00:20 Вопрос от подписчицы.
00:48 Откуда родом установка "Я не достоин".
01:21 Механизм травмы отверженности, брошенности.
02:50 Чувство вины и беспомощность.
06:42 Как избавиться от всемогущей вины.
08:34 Работа с установкой "Я не достоин"
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
КАК УВИДЕТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ • Как увидеть свои сильн...
СТРАХ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ • Как преодолеть страх б...
НЕ ЦЕНЮ СЕБЯ. • Как начать ценить себя...
ТРЕВОГА, ВИНА, СТЫД. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ. • Тревожность, чувство в...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Перерабатывать негативные установки тяжело и энергозатратно. Это ежедневный труд. Я как-то делала это упражнение - выписываоа все негативные установки о себе (очень быстро написала около 30 пунктов ), а потом напротив каждого пункта писала, почему это неправда. На это ушёл час.
После этого осознала, сколько сил и эмоций у меня уходит в негативные установки о себе, и так каждый день!
Очень полезное упражнение, помогает осознавать негатив и переработать его
Час… у меня на это месяц ушёл
@@Lady_Lo689у меня месяцы😂😂😂никак не закончу это.Надо завязывать с этим делом)
Вообще вся эта ерунда про «я не достоин» или чувство вины за всех и все присуще в большей степени выходцам из пост-советского пространства. Европейцы этим не страдают почти совсем, поэтому и живут лучше. За собой замечаю все, что вы описали. К счастью об этом сейчас стали говорить и стали говорить, что это неправильно. Раньше же скромность считалось идеальной чертой. Попробуй сейчас выбраться из этих заблуждений и ужимок мозга, чувство вины живет со мной уже более 10 лет осознанно. Буду работать, тк хочется более счастливой и наполненной жизни. Спасибо вам за глубокое копание в этой теме!
Спасибо!!!!! Вы так это объяснили, что у меня сразу же появились фразы, опровергающие все мои установки «Я виновата». Как будто активировался мой внутренний адвокат и начал яро защищать меня от самобичевания.
Анна, Боже мой, вы моё состояние описываете😢😢😢😢был рядом человек и пропал😢😢😢шок реальный был в детстве когда папы не стало😢😢😢и вот вы точь в точь описываете моё тогдашнее состояние, я в шоке, спасибо вам!
Я не могла за, себя постоять. Потому-что, меня никто, не защищал.
Очень полезное видео, замечаю за собой вину. Буду отслеживать за собой каждый день) Благодарю за информацию, супер информативно ни у кого не видела настолько качественную выжимку информацию! Спасибо за ваш труд ❤️❤️❤️
Спасибо вам за отзыв)
Анна или это коллективное бессознательное или ютуб научился читать мысли, но осознаю какую то проблему и вот здрасте - ваше видео на эту тему. Сказать что я в восторге от ваших видео это не сказать ничего. Хочу от всей души поблагодарить за то что делитесь с нами такими важными вещами очень доходчиво. Раньше слушала видео по психологии между делом а здесь вот незадача. Просто послушать не получается. Хочется срочно выполнять техники.
Благодарю ❤️
Анна, благодарю Вас
Самое лучшее объяснение! Кратко, ёмко, по сути. Спасибо, Анна, за ваш труд!
Анна, благодарю от всей души. Очень рада, что познакомилась с Вашим каналом - для меня здесь исключительно полезная и актуальная информация. Кроме того, Вы как-то умудряетесь объяснять вещи простым и понятным языком, донося самую суть. Благодарю за практики, техники, вопросы для саморефлексии. Желаю процветания Вашему каналу и всех благ Вам!
Про страх больших денег слышала версию, что самый большой страх - это деньги потерять. Что если человек не умеет заработать, то он будет боятся потерять. Потому что потери может не пережить. 😢 Я согласна, что "я не достойна" тоже мешает видеть возможности для лучшей жизни.
Спасибо, помогаете уложить всё в голове.😊
Благодарю 🙏🏻 за видео!!! Как раз сейчас испытываю чувство ВИНЫ, за то, что погибла моя любимая собака. Виню себя, что могла бы спасти, но...
Представила, что я на другом уровне жизни нахожусь: в более счастливом свободном обеспеченном… и тут подкрадывается чувство вины перед родителями Бабах! 🤦🏻♀️ Они же так не жили! Нормально помечтала 😂😂
Я всегда была очень услужливая постоянно пыталась всем помочь, но никто не помогал мне. Вот как же проблемы с башкой мешают жить
Какое Ваше видео не начинаю смотреть, всё подходит как-то к моей ситуации.
Спасибо огромное!
Спасибо, очень по сути!
Благодарю как красиво и интересно рассказываете🥰❤
Я так благодарна Вам, Анна. Человеку очень трудно, порой невозможно понять что с ним происходит. И под одним чувством прячется другое. Продолжайте Вашу работу. Надеюсь, эти знания помогут многим людям изменить свою жизнь к лучшему.
спасибо большое за ваш труд! вы очень помогаете!
Как всегда 🔥🔥🔥
Благодарю вас❤
Очень интересно. Спасибо
Спасибо, Анна! Очень глубокий разбор. Многое прояснилось. Было полезно!
Спасибо вам большое за то что вы делаете.
Огромная благодарность за ваш труд и помощь людям
Спасибо! Постоянно делаю упражнения!
Спасибо за видео. Это основная моя установка .
Как много полезной информации. Браво!
Спасибо большое за видео! Долго не могла нащупать явную связь вины и беспомощности, вы подсветили мне эту дорожку!
Анна, как я рада, что нашла Ваш канал! Вы такие глубокие и сложные для описания вещи объясняете доступным и понятным языком. И благодаря Вам я поняла суть медитации). Благодарю!
Спасибо!! Лучшее, что я встретила по этой теме.
Благодарю ❤
Анна, спасибо вам за такие полезные и детальные разборы, за то что рассказываете о практиках, процветания вам и вашему каналу 🌿
Очень своевременно и прямо в точку! Автору большое спасибо.
Эта информация попала в 10 ку моего жизненного опыта. Моё ощущение, и Ваше объяснение помогли мне прослушать/высказать/услышать/откликнуться этому состоянию НАКОНЕЦ-ТО. БЛАГОДАРЮ! Эта была я до сих пор. Прекраснейшее описание моего старого жизненного опыта. А сейчас приступаю к переработки его. Вы молодец!
Пока слушала видео, делала у себя заметки. Пришли осознания.
Может кому пригодится. Просто оставлю здесь 🤍
Установка "я не достойна".
От каких чувств и состояния защищает меня эта установка?
От каких хороших событий приобретений желаний?
(Я не достойна приводит к -> чувство беспомощности -> пожалейте меня ->мне так нужна ваша забота)
Видимо что-то из детства.
Не до любили, было мало внимания.
Дальше формируем другую установку
И другое состояние:
А как это быть достойным?
А как бы я себя чувствовала еслиб была достойна?
Назовите желаемую сумму которую вы хотите.
А как это быть достойным этого?
Прочувствуй и закрепи в своих ощущениях. И сделай из этого потом медитацию этого состояния.
Есть ли какой-то закон который устанавливает какие именно люди достойны больших денег ?
Нет такого закона 🤣
- Нашлась установка : деньги зарабатываются тяжелым трудом.
(Поэтому всё что приходит легко, это не заслуженно) Что-то нужно заслужить.
Убрать эту установку из своего подсознания.
Перестань заслуживать. Ты достойна по праву своего рождения быть любимой и счастливой... А соответственно достойна и денег, которые к тебе приходят чтобы чувствовать себя счастливо.
Ты достойна быть любимой родителями, любимой Вселенной, любимой другими людьми, деньгами и просто так.
Ведь когда ты кого то любишь -
Ты просто его любишь и делаешь ему подарки.
Так и вселенная, люди и всё вокруг делают тебе подарки, увидь это и будь благодарна за эту любовь.
А какие люди не достойны больших денег:
Убийцы, воры , шуллеры.
Ты такой? - нет.
Значит ты достоин больших денег.
Далее узнать свои сильные стороны.
В чём я хороша?
Какие у меня таланты?
Я красиво рисую, мастерю, шью одежду. (Но почему то когда берусь шить, почти под конец запал пропадает. Почему? -> потому что, мама поселила страх, говорила: "делаешь фигню. Или : у тебя не получится" .
Да, в детстве её мнение было важным.
Но сейчас у тебя уже своя жизнь и ты сама выбираешь как и что тебе делать.
Почему она так говорила? -> чтобы подначить меня и зажечь огонь сопротивления, что б я доказала, что точно это сделалю. Она просто не знала что эта техника не работает.
Это детская тема.
Сколько тебе лет?
А ей?
Она прожила свою жизнь.
Живи свою.
Оставь маму в покое. Это твоя жизнь.
Ты уже взрослая девушка.
-> найти самоценность и закрепи её в своём сознании.
Ты ценна, важна и любима.
Просто не все люди умеют выражать свои чувства так, как ты себе это представляешь.
Поэтому, меньше общайся с родителями чтоб не цеплять их установки через энергоканалы, а общайся и смотри на успешных богатых людей. От них идет энергия успеха и уверенности.
Ведь ты в этом убеждаешься каждый раз, когда становится плохо.
Стоит переключиться на хороших успешных людей - и жизнь налаживается.
Помни об этом почаще 🤍
Благодарю!💙💙💙
❤❤❤❤❤❤Супер❤❤❤❤Вы мне очень помогли❤❤❤Благодарю❤❤❤❤❤
Анна,благодарю за видео! Вы очень интересно и доступно рассказываете. На нескольких видео я плакала, как точно там было про меня(
Очень жаль,что ранее не знала о вашем канале ❤
Благодарю!!
блин..даже непонятно, что писать..настолько сильный инсайт словил..настолько глубоко ковырнули...спасибо большое за видео
Совершенно и полностью услышала Ваш посыл ! Спасибо ! Очень хорошо отпечатываются ваши слова на посторонних умах !в том числе и не моем сознании 👏
Спасибо!
Спасибо вам так четко объяснили что из чего идет и как с этим быть ,очень благодарна,я просто уже замучилась с этим не достойна и как это проработать.Благодарю!!!!
Благодарю вас от души. Я сейчас как раз работаю над тем, что бы пробить финансовый потолок. И словила себя на установке, что я не достойна большего. Вы прекрасные дали практики, буду делать 🙏🏼
Спасибо Вам огромное. Очень интересное и ценное для меня. Многое для меня прояснило. Скажите, пожалуйста, как проработать чувство беспомощности?
Класс👍
Благодарю
Я всегда считала достойна лучшего и достойна счастья по праву рождения!Если меня начинают унижать и принижать,такие люди сразу идут на хрен!!!
Как к вам родные относились?
А я понимаю, что есть такая установка и понимаю , что она от нежелания брать ответственность. Возможно ли развить желание брать ответственность?
Снимите пожалуйста видео как выявить огранич убеждения, убрать их и внедрить в подсознание полезные убеждения. Спасибо
Постоянно мысль: я не достойна вступать ни в какие отношения поскольку у меня умер муж несколько лет назад. Всем можно а мне нельзя теперь, все.
@mincermind самосаботажем
Разрешите себе быть счастливой. Вы этого достойны. Обнимаю Вас💙
Мне вообще говорили, что я никто и даже не имею права разговаривать с другими детьми, так как все лучше меня ( мне 6 лет). С 5-тилетнего возраста до 11 лет я жила без родителей. А потом меня взяли в "ежовы рукавицы", виновата во всем, в том числе в поступках взрослых🙃. Даже говорили как я могу радоваться, быть счастливой, когда мама несчастна. Прошли годы, до сих пор... К вопросу проработки чувства вины: главное в этот момент вспомнить, что оебе надо сделать👆☺.
Был такой, случий в садике, куда я ходила. Меня обижали. Толкали. Дети не, хотели со, мной дружить. Да и я не хотела. Меня могли, оскорбить. Унизить при, всех. Мне это, было конечно же, неприятно. Я не могла, за себя, постоять. Мне было очень, тяжело найти общий, язык с детьми.
Как только возникает вопрос, у Вас выходит видео с ответом... Уже не первый раз. Как так
🔥🔥🔥
Иногда, чтобы рана зажила без проблем, необходимо ее обрабатывать, что может вызвать сильную боль. Также, слушая ваш ролик, чувствую тот же дискомфорт, как при обработке незажившей раны. Но зато рана заживёт без риска распространения других неприятных последствий
Анна, спасибо за очередную " злободневную" тему! Для меня актуальна тема отношений, все не складывается!Осознала, что в глубине души есть установка передвнная родителямии ты из беднлй семьи, кому ты нужна, ты недостойна!Подскажите пожалуйста, как это проработать? Заранее благодарна, спасибо!
Проработали как-то ?
Вопрос!!! В детстве мама внушила что нужно делиться со всеми и отдавать, а для себя это плохо. Перекочевала эта тема во все сферы жизни. Неправельный альтруизм какой то
Есть 2 видео по теме
1. Ограничивающие убеждения по наследству.
ruclips.net/video/Vc9vLvNw0hU/видео.html
2. Как убрать негативные установки из детства.
ruclips.net/video/JtGbsBJTsbQ/видео.html
@@user-yl7fc8cc2z оу)) огромная благодарность за ответ)) спасибо вам и вашему каналу)) болле четкой информации по делу еще не встречал)) благодарствую)))
👍
Анна, подскажите, пожалуйста, что сделать, когда нет ответа на вопрос « Как бы я ДУМАЛА, если бы была достойна». Спасибо!
Как меня защищает установка "я не достойна лучшего"?
Если я решу что я достойна лучшего, то мне пришлось бы признать несправедливость этого мира. Мне пришлось бы признать несправедливость ситуации. Мне пришлось бы признать, что мирской справедливости не существует. Признать, что если я хочу справедливости, я сама должна его восстановить. Заступиться за себя и доказать свою невиновность и несправедливость ситуации.
Тогда возник бы вопрос "если я достойна лучшего, то почему вы так себя ведете, почему вы так несправедливо поступаете со мной?
"Если я не виновата, если моей вины нет, то это означает, что со мной несправедливо обошлись. И тогда мне придется признать тот факт, что возможно вселенская справедливость и есть (карма и т.д), но земной справедливости не существует." А еще мой аркан личности это 8 аркан справедливости. Совпадение? Не думаю🤠
Благодарю за видео💚
Первое что пришло в голову, это опасно иметь большие деньги. Заметят, отберут в лучшем случае, нельзя выделяться. О чём сигнализирует такая установка и отчего защищает?
🥰
Все же психология это наука, а не какие-то сепульки!
Спасибо.
Можете посоветовать книги по психологии, желательно что-то современное, классическое и не эзотерическое)
Беверли Энгл "Исцели свои травмы"
Мне раньше было стыдно - виновато, что ем, что есть что-то, про радость,.. (И сейчас)
Оочень много. Пока пишу, мне стыдно за это
У меня есть внутренний усл. психолог, который разруливает подобное, но я не со всем, не всегда к нему обращаюсь.
Хотя все чаще усл. он сам лезет
Я вообще не могу понять что я, кто я, чего достойна, чего сто́ю в этой жизни. А мне скоро 40 лет. И как быть. Откуда это все. Выросла в нормальной полноценной семье, к слову, даже в сад не ходила.
Возможно вам стоит для начала признать, что "нормальная семья" - это существо мифическое, во всех отношениях есть что-либо, что на нас может повлиять, как негативно, так и позитивно. Может вас ваши родители сожрали гиперопекой и теперь вы не слышите собственных желаний и собственное я, но это было сделано не намеренно и из лучших побуждений, индивидуальная работа со специалистом в таком случае должна помочь, было бы желание.
Судя по ответам на мой комментарий, меня не правильно поняли. Никакой гиперопеки не было. Никаких навязанных установок тоже нет. Я не боюсь узнать кто я. Я не обесцениваю себя.
@@lggarozenttal6752 В саду объясняют? 😂 То есть чужая неадекватная тетка, психологически травмирующая детей - это благо? Сомневаюсь.
@@svetlanapp4342 меня в детсаду наказали и закрыли на обеденный сон в таулете и я там сидела на кафельном полу 2 часа. Что уж я сделала такого, не помню, спасибо детсад!!!
Чувство вины есть программа смерти. И она реально имеет место быть , если знать , что смертное существование ошибочно принятое решение под давлением социальных догм вслепую. Без исследования и вопреки собственному желанию. Ведь никто не хочет умирать, но каждый собирается обязательно в «этой жизни» (как будто знает другие), чтобы не прослыть сумасшедшим или инакомыслящим. Вопреки своему желанию каждый врет себе , но зато как все....
“Пройти в чувство беспомощности и сделать его непереносимым» Пожалуйста, разъясните.
я предполагаю там оговорка,скорее всего пройти в чувство беспомощности,то есть не избегать, а ощутить ,побыть в нем ,поплакать,все что придет по эмоциям и сделать его переносимым,то есть после этого ,чтобы пришло осознание, что я жива,ничего страшного не произошло,чувства приходят и уходят,со мной все в порядке,я справилась.
@@ksenia13765 да, точно! Скорее всего так и есть. Спасибо! 🌷
Вину подсказывает совесть или нет, подскажите пожалуйста, вроде даже так спрашивают ну если у тебя совесть молчит значит все ок💕
Тут есть вторичная выгода от чувства вины?
Конечно. Я об этом и говорю в видео.
Я не достоин, а как с этим жить, если уже не хочется?
Откуда ощущение, что я недостаточна хороша? Будто неполноценна, хуже других? Нет устойчивой самооценки, «колбасит» то вверх, то вниз. В чем может быть причина? Спасибо.
Рекомендую видео Марисы Пир «Меня достаточно» установка, о которой Вы пишете- это общемировая проблема , увы
я недостоин любви потому что не могу сделать девушку счастливой😢
в православии говориться...невозможно богатому войти в царствие небесное, всё равно что вербдюду пройти сквозь игольные уши! тема... недостоин больших денег! тоесть если ты верующий христианин ты не должен стремиться к богатству?
Все это выдумки для рабов
В летнем лагере стоял у заборчика и смотрел в даль . Ждал Маму ..... 😩
А она всё не приходила и не приходила .....
М-да...свой лагерь также вспоминаю))
Я с работы так маму ждала) Приходила на остановку и ждала подолгу. Это травма брошенности.
😢
Благодарю❤