Случайно попала на этот канал! Это супер! Без пафоса, реклам и прочее,как делают некоторые ''психологи одного дня" . Спасибо Вам от души! Четко, ясно,понятно.
Рекламы необходимы, чтобы зарабатывать деньги, которые нужны, мало кто хочет создавать контент просто так, и что значит "без пафоса"? Чем он мешает Вам?
Боже… я годами пыталась найти ответ, почему я постоянно хожу по кругу… Начинаю чего-то достигать, все получается, я делаю вид, что мне надоело и все бросаю.. Самосаботаж… Спасибо Вам!!! Вы не представляете, на сколько важное видео для помощи людям сняли!
Раскрученные психологи в блогах, создают институты, ценники такие, что хоть почки продавай, у них все про делать деньги и веет этим ох как издалека... а тут человечек просто и отдуши распаковывает тебе в одном и бесплатном видео, самым доступнейшим языком, все то, от чего ты страдаешь и не можешь никак понять, "что со мной не так?". Анна, слов благодарности не хватит, лучше отдонатю пойду ❤ жаль что нельзя к Вам уже записаться на сессию 😩😭😔 Благодарю 🙏🏿
И не говорите, и специально недоговаривают и внушают что без их помощи а она платная сильно я не справлюсь надо копать и долго, ну и вместо утешения получаешь отчаяние..
Брошены 4 университета. Все начатые бизнес идеи очень быстро заканчивались. Хочу расстаться с мужем, потому что он слишком адекватный, красивый и хороший человек. Он заслуживает лучшего человека, чем я. Боюсь зарабатывать больше, потому что в какое положение я его поставлю. Что он меня бросит, если я стану успешной Ощущение, что никому не нужно то что я хочу порнести в этот мир Когда друзья собираюися гулять мне кажется, что лучше без меня. Потому ято я будто порчу отстановку своим присутствием И еше много много всего
@@arinakhovanskaya97 главное не жалеть)))) хотя могу сказать, что чувствую себя ущербной, типа "почему я не могу как все нормальные люди". Поэтому неважно что Вы выберете, главное будьте счастливы :)
У нас все социальные нормы основаны на чувстве вины, чувстве долга и привычке судить себя и окружающих. Видимо, главная задача квеста - суметь переломать в своей голове эти намертво утрамбованные установки!) Позволить себе нахальство допустить, что вины, в принципе не существует) даже «рациональной») Обычно в меня летят тапки, когда я закидываю эту идею))) мне начинают приводить в пример ужасные преступления… упуская из виду, что нормальный человек с относительно здоровой психикой не станет причинять вред окружающим, по причине элементарного сочувствия. Еще раз, хочу выразить глубокую признательность автору канала за превосходные видео! Спасибо!
@@Nustyasongsandcat Речь о невротической вине. Преступники существовали и будут существовать и ни церковь, ни воспитание, ни законы им не мешают. Более того во власти способны находится люди с явно пониженным порогом вины, ответственности и т.д. Тесть тут явная связь с силой воли и отсутствием вины, совести и т.д.Речь не об этом, а именно о вине которая мешает жить, а не о вине где надо извиниться и дальше пойти.
У меня нет невротической вины. А вот шпионок-сучек на месте мужиков я бы жестко трахала, чтобы не считали себя лучше и важнее только потому что у них дорогой шмот и выше финансовые доходы.
Да уж, сколько копаешь, копаешь себя, а в итоге всё таки как ни крути а корень в чувстве вины 😀👍чётко всё, все проблемы от вины ((((а самое интересное заметила, что если чувство вины есть даже не осознанное, то идёт избегание радости, денег, успеха и всего хорошего ((((
Когда я начала просыпаться ночью из-за чувства вины которое меня накрывает всё чаще я поняла что мне нужна помощь.И в этом видео у меня столько всего стало на место!!!Спасибо вам огромное за канал и очень ясные обьяснения!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹 И кстати это моя мама внушила мне чувства вины,стыда,угрызения совести и всё такое.Но проявляться это всё стало только к 40 годам. Трындец конечно,так себе груз🤦🏻♀️
Никогда не говори: «У меня не получится» или «Я вечно все делают не так». От таких слов только руки опускаются. Признавай свои недостатки, но и не забывай о своих сильных сторонах. В мудрой книге написано:"“Каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другим”. \Галатам 6:4\
Я вижу себя в том, что вы рассказываете. Например, прокрастинация, сабатировать свой успех, добиваться определённых результатов, потом катиться и терять это, чувствовать вину после отказа. Как же точно вы описали меня. Чувство вины очень сильно останавливает меня. Я все думала почему мне кажется, что я не заслуживаю чего то действительно хорошего, а ведь казалось бы для этого стараюсь.. Мне 19 лет. И это чувство вины было у меня на протяжении всего детсва... знаете, я даже в детсве специально некоторые игры проигрывала, чтобы не расстраивать других детей. И даже сейчас я не могу себя проявить полностью как того хочется, потому что, боюсь что буду лучше кого то(
"Не высовывайся, сиди тихо, делай то, что тебе говорят" - именно это я сформулировала как одну из своих жизненных установок с помощью психолога. У меня чувство вины возникло в возрасте 6 лет, когда умерла моя мама, и действительно сложно описать, насколько эта иррациональная вина пропитывает всю жизнь! Я очень рада, что осознала, почувствовала, что она у меня есть. Спасибо моему психологу за помощь. И вам спасибо за видео: оно для меня очень четкое, структурированное, информативное и понятное. Буду смотреть и другие тоже.
Здраствуйте. Как будто с меня видео писали. А я была уверена еще пару часов назад, что у меня нет проблем с чувством вины, что чувство вины мне вообще по жизни не свойственно. Огромное спасибо, это было очень полезно. Я наконец-то в свои 33 года узнала, откуда у меня чувство постоянного дискомфорта, болезни, много всяких непонятно откуда взявшихся эмоций, установок и просто бесконечной тревожности. И нелюбимая работа, и развалившийся брак. Я буду с этим работать, я поняла куда пахать. Еще раз огромное спасибо.
Обнаружила в себе" всемогущую"вину.Мама не скрывая рассказывала,что родила меня ,чтоб ее муж,не бросил,но по ходу их жизни и ее желанию,то лучше бы бросил,и вот я как будто бы виновата,что испортила ей жизнь,сохранив своим рождением их семью.понятно ,что она катастрофически была недовольна мужем,и в этом бреду пришлось жить с той неосознаваемой виной,из области"если бы не ты".Сейчас я не чувствую вину за ее решения и не несу ответственность за ее выбор.Спасибо за ценнейшие знания и щедрость с которой Вы ими делитесь,Спасибо!!!!👍👍👍🙏🙏🙏🌞
Моему мужу мать вечно твердила, что заработала гипертонию после его рождения. А кто просил рожать пятого? Так что повод винить всегда найдется. Это всего лишь изощрённый вид манипуляции, чтоб не упустить контроль.
Мне это очень знакомо! Была вечной нянькой своему младшему брату, потом сиделкой для бабушки. Для моей матери это было чем само собой разумеющимся ((Чувствовала постоянно дикую усталость. Сейчас, конечно, ситуация меняется в лучшую сторону, я научилась любить и принимать себя. Есть ещё над чем работать)) Благодарю вас за ценную информацию ❤️
Я постоянно с этим живу и к 40 годам поняла, что это не жизнь, а проживание чужой жизни: помоги, спаси, реши а если нет, то ты эгоистка. Да, я эгоистка, я выбираю Себя, я не могу отвечать за чувства других людей, даже если это мои родные и близкие, я в ответе за своих детей, пока они не станут на ноги и не получат образование.Я не обязана бежать по первому зову, если я этого не хочу.Я отношусь к людям так, как они относятся ко мне и не более того.Я никому ничего не должна и не виню людей, за то, что они просто люди со своими эмоциями и чувствами и это нормально.
Я всё время чувствую виноватой. Не смогла до стучатся до близких чтобы не лезли в личную жизнь. И просто стала осознавая быть плохой. Так как всё время слышу что с детства я очень ПЛОХАЯ. И мне кажется я должна быть ПЛОХОЙ. И ОНИ ГОВОРЯТ ЧТО БЕЗ БЛИЗКИХ Я НИ КТО. НАВЯЗЫВАЮТ ОБЯЗАННОСЬТИ НЕЗНАЯ О МОИХ ПРОБЛЕМ.... Я ДАЖЕ СТАЛА НЕ НАВИДИТЬ ВСЕХ И СЕБЯ
И я с детства привык быть всегда виноватым. Наверно я так хотел привлечь к себе внимания со стороны мамы! Она вышла замуж, когда мне было 3 года. И с тех пор я ощущал себя кинутым. Под воспитание бабушки попал. Сами знаете, что бабушка все позволяет. Избалованность появилась. Но в 5 лет начали все вместе под одной крышей жить. И началось воспитание со стороны отчима. Шалбаны, в угол ставить, слишком громко орали, что я аж боялся и до старших классов этот страх и остался. Нельзя ни на кого стучать, если меня побил мальчик постарше. Самого накажут за стукачество. Всегда был обязан семье отчима за то что меня растят. Должен был работать усердно, перфекционизм развился, чтоб не переделывать свою работу. Делать начал медленно, но качественно. Чтоб не было никаких претензий и упреков. Теперь мучаюсь от своих навыков, которые не слишком то и нужны в этой жизни. Вечно недовольными были мной и я таким же вырос, всегда недоволен до конца своей работой, жизнью, своим положением. Хочу научиться себя прощать! 🤪😭
@@baltobatuev7918сначала вам надо отдать ваше чувство вины тому кто на вас его навязал. Всем сразу и каждому отдельности. Представляем чувство вины как пакет с мусором или возьмите настоящий пакет с мусором и когда будете его выносит скажите так. Я отчим , его имя , отдаю тебе твой мусор, забери его. одного раза будет мало поэтому каждый раз когда вы чувствуете себя подавлено и виновато отдавайте ваше чувство вины на тех _кому оно принадлежало на самом деле
Спасибо,хорошая консультация,очень зацепила фраза , что травмирует отсутствие смысла,да и вообще сохраню в закладки , информации полезной много❤ спасибо большое
Спасибо, вам за видео. Реально, пришел к выводу, что чувство вины мешает в жизни, все блокирует и как будто то пелена с глаз упала, сколько лет себя виноватил. Понимаешь, что мешало жить хорошо.
Я нашла прекрасного психолога🤩. Слушаю Вас и понимаю, что в Вас есть все, что нужно. Знания от 25 лет в психологии, уверенность, привлекательность. Вы классический психолог, без эзотерики. Вы как будто изучили все и собрали в ясные, насыщенные, богатые по материалу лекции и практики... Мне именно Вас не хватало...я в шоке, какие сокровища есть в интернете
Спасибо вам за видео! Я искала в себе различные отклонения и болезни, которые бы могли объяснить мои одиночество, подавленность, тревоги, депрессивные состояния, ощущение собственной ничтожности, неумение получать удовольствие от жизни, сожаления о прошлом, нездоровые отношения с работой и тд. Оказалось все куда проще и сложнее одновременно. Глубинное чувство вины как пазл объясняет все множественные симптомы и состояния, о которых я умолчала в том числе. И ни один психотерапевт не говорил мне о вине. Все предлагали больше отдыхать, пить антидепрессанты, проявлять чувства, чтобы вылечить тревожное расстройство, которые и расстройством-то не является. И я поняла, я как вполне обычный человек, и все у меня в порядке с чувствами, в плане, я умею их испытывать и вполне себе испытываю, когда отпускает. Двигаться дальше не давали как раз убеждения в подкорках, что я хуже других, я плохая и недостойная любви, некрасивая и неполноценная, что все делаю плохо, и недостойна всего, что у меня есть, постоянная мысленная жвачка о том, как правильно делают все и как неправильно делаю я. В общем, идеальная жертва для манипуляций. И конечно же, мысли совсем не отражали реальность. Тело жило себе вполне сносно и даже немного на зависть, а головой командовала вина. Интересно, как изменится моя жизнь, когда я избавлюсь от этой глубинной вины полностью. Честно говоря, не уверена, что это возможно, шрамы остаются навсегда, но, скорее всего, можно достичь моментального отслеживания и пресечения до того, как по привычке постучится наказание.
IP, интересно, как же избавиться от чувства вины. Если этому чувству, например, 50 лет. Как я понимаю, это уже сформированная привычка, переросшая в черту характера. Это чувство везде и повсюду. И, если в раннем детстве его навязали, запрограммировали, то- во взрослой жизни человек уже автоматически совершает ошибки, поступки, за которыми последует чувство вины, - чтобы подтвердить это качество. Мой жизненный опыт показывает, что не всем дано избавиться от чувства вины. Очень большую силу имеет то, что внедрили человеку в детстве.
@@ЕленаКолесник-э7х честно не знаю как - судя по моим старшим родственникам, весьма непросто. Но с момента моего комментария прошло три месяца, с момента вашего - два месяца. Небольшие сдвиги точно реальны и возможны) За это время ежедневной работы над мышлением я смогла внедрить себе новые установки. Во-первых, базовое доверие - «я доверяю жизни, и жизнь доверяет мне». По шажочку. Каким образом: выбросила из жизни старые вещи, переехала в другой город. Перестала раскрывать личную информацию перед людьми, с кем было поверхностное общение, удалила инстаграм, в целом сузила круг близких людей. В этот момент я освободилась от большого куска «вины» (вины долженствования) и осознала, что общалась с теми людьми, потому что чувствовала «долг», «связывающие узы со времен школы, работы или студенчества». Но общение не приносило мне ни пользы, не удовольствия. Рядом с ними я чувствовала себя одинокой и ненужной. Теперь я гораздо менее одинока, хотя круг близких стал меньше! Парадокс. Просто связи с по-настоящему близкими укрепились, и дали мне чувство защищенности. Это фундамент. На котором я теперь строю убеждение «я здесь, я ценна. Моя жизнь ценна. Я имею право быть. Мое право быть такое же ценное, как у любого другого человека. Бог заинтересован в то, чтобы я была». Эта фраза помогла убрать «вину собственной недостойности и неполноценности». Уже минус два куска вины - я не знаю, насколько правильно так ее классифицировать, но по моим ощущениям у меня вина была трех видов, последняя вина - «вина неправильных поступков». Все самые беспокоящие мои поступки я расписала для себя: как я поступила, как могла поступить и как бы я поступила сейчас, зная то, что знаю. Это убрало эмоциональный оттенок и перевело на из режима ожидания в режим действия. Сожаления как элемент я убрала как обманное чувство, заменила его раскаянием - потому что только раскаяние - деятельное чувство. Я пошла, исправила, что могла, остальное забыла и отпустила. Доделала дела, перестала давать обещания, особенно те, которые сложно выполнить. Все, почти отпустила вину за три месяца, мне 23. Возможно, будут откаты, но посколько я знаю об этом, я готова. И тем более у меня есть много других насущных задач, которые нужно решать. Еще момент, мне помогло чувство благодарности. Каждый день я благодарю за маленькие радости, за родных и близких, за утренний кофе, за солнышко, за свои достижения, за улыбки. Благодарность сильное чувство, которое вытесняет вину. Источником моего освобождения стали чакральная система (работа с первыми тремя чакрами) и обрывочные знания некоторых религиозных учений. И это не вопрос веры в бога или эзотерику, а древние алгоритмы, проверенные веками. Мне помогло, и я благодарна. Кому-то поможет психотерапия, но для меня она оказалась менее эффективной, а несколько лет гештальта стоят много денег и нескольких лет, соответственно.
Анна, благодарю за видео. Все очень просто, понятно, доступно, без лишних надстроек и профтерминологии. Тема актуальная. С радостью подписалась на ваш канал
Бог прощает тех, кто искренне сожалеет о своих ошибках и твёрдо решил их больше не повторять: «Даже если наши сердца за что-то нас осуждают, Бог больше нашего сердца и знает всё. » (1 Иоанна 3 глава 20 стих). Поэтому не стоит предаваться самобичеванию.
Анна, это прекрасно! Я не осознавала какое огромное иррациональное чувство вины у меня за события в моей жизни и за других. И действительно эта тяжесть чувства вины она не только передавалась родителями, но и родом и обществом, мною и многими любимыми произведениями Достоевского и других русских писателей, этот тяжёлый крест, который мы взвалили на себя. Сейчас когда я осознала что несу его, я не согласна больше это делать, я против, я зла, я выбираю себя и свое счастье!
У нас это в крови - запрет детям даже на здоровый эгоизм. Только недавно, очень поздно начала распознавать это чувство, плюс чувство стыда. Пока только умом. Пора уже на практике применять эгоизм
Господи, спасибо тебе большое, я понимаю, что ты даёшь возможность выбирать, прежде чем выйти замуж, чтоб потом когда будут лезть мысли, ты знал, что выбрал лучшее.
Ох как много проблем от чувства вины идет по жизни, но самое самое печальное, что его очень тяжёло осознать, отследить, обиды намного проще заметить!! Но обычно именно вина приглашает в нашу жизнь тех самых обидчиков!!!
Анна, спасибо большое Вам за то, что такую гору полезной информации Вы преподносите простым и доступным языком. Делаю конспекты по Вашим видео, хочу проработать чувство вины. Также собираюсь в будущем стать психологом, поэтому Ваш канал это очень ценная находка. Благодарю Вас от всей души! Обычно я не пишу комментарии, но тут захотелось :) Всех благ Вам и успехов в деятельности 💗💗💗
Понравилось про межпокоденческий травматизм и условный менталитет как проявления патернов поведения/мышления нации(региона, страны). Согласна с этим. Спасибо огромное, что озвучили
Хочу пример свой привести. Может кому поможет Меня лет с 10 мучил ужасный запах изо рта. Никто не мог мне помочь потому что я была абсолютно здорова физически. НО я была очень замкнутой и не общалась с людьми. Тогда мне было нормально. Это сейчас я уже понимаю сколько всего упустила. Детство будто мимо прошло. В общем это оказалась психосоматика. После 1 встречи в скайпе около 2.5 часов мне помогли и я наконец почувствовала себя свободнее. Причина: подавленнная невыраженная агрессия на вечно орущего отца. Помню как в детстве я тоже говорила себе в уме "больше никогда в жизни не буду общаться ни с одним человеком". И я могла молчать по несколько дней. Бесконечное чувство вины за все. Крики нескллькочасовые начинались из-за немытой посуды, а заканчивались ситуацией в стране. И я уже чувствовала себя виноватой даже в политических вопросах П.с. ты не виноват!
@волГ я не знаю как это работает. Говорю что помогло мне. И мой желудок и вся пищеварительная система и в принципе все остальное здоровое. Причины врачи не могли найти. Помог только психолог, когда мне было 24 вроде. Хоть с людьми начала общаться стоя ближе или сидя рядом
@@artat9alison329 занялась. Единственное что нашли - SIBO. Но это тоже больше следствие другой проблемы с жкт. Но опять же ничего не помогает. Пила что прописывали, сидела на диете. И ничего не меняется
У меня такая же история.Я жую гвоздику.Утром как выхожу на работу из дома сразу 1 баутончик сухой гвоздички в рот и жую пока не раствориться.Снова повторяю.Получается в день 5- 6 штучек я съедают.Получ столько пользы от него.Я тоже мучалась.Что только ни делала,лишний раз боялась рот открыть,а щас и рот открываю и пользу получаю
Хотела бы рассказать свою ситуацию: Постоянное напряжение в теле, нет покоя, расслабления. Уходила и в эзотерику, где копайся хоть закопайся только новых таракашек наживешь, если кукуха не сьедет, и в религию, где я почувствовала что грешная, грязная, недостойная, должна быть смиренной и жертвенной...хотя верю в Бога Ничего не помогало, переезжала из города в город, блокировала партнёров, сбегала от них... Сейчас депрессия, невроз Выход думаю один- психотерапия и старания каждый день
У меня прямо комбо,мама и родной отец-пьющие,дед который меня привечал когда мама не до меня было авторитарен,его любимая фраза-если не /а далее если не выполню его требование/то я не буду тебя любить.Естественно ,что постоянный страх остаться без защиты и если что то плохое мне близкие сделали,то я сама виновата.
Случайно попала на этот канал! Это супер! Без пафоса, реклам и прочее,как делают некоторые ''психологи одного дня" . Спасибо Вам от души! Четко, ясно,понятно.
Случайности не бывает)
Рекламы необходимы, чтобы зарабатывать деньги, которые нужны, мало кто хочет создавать контент просто так, и что значит "без пафоса"? Чем он мешает Вам?
Дз эххх даже дБ эх эххх@@ruripuri9005
Боже… я годами пыталась найти ответ, почему я постоянно хожу по кругу… Начинаю чего-то достигать, все получается, я делаю вид, что мне надоело и все бросаю..
Самосаботаж…
Спасибо Вам!!! Вы не представляете, на сколько важное видео для помощи людям сняли!
Раскрученные психологи в блогах, создают институты, ценники такие, что хоть почки продавай, у них все про делать деньги и веет этим ох как издалека... а тут человечек просто и отдуши распаковывает тебе в одном и бесплатном видео, самым доступнейшим языком, все то, от чего ты страдаешь и не можешь никак понять, "что со мной не так?". Анна, слов благодарности не хватит, лучше отдонатю пойду ❤ жаль что нельзя к Вам уже записаться на сессию 😩😭😔 Благодарю 🙏🏿
И не говорите, и специально недоговаривают и внушают что без их помощи а она платная сильно я не справлюсь надо копать и долго, ну и вместо утешения получаешь отчаяние..
Брошены 4 университета. Все начатые бизнес идеи очень быстро заканчивались.
Хочу расстаться с мужем, потому что он слишком адекватный, красивый и хороший человек. Он заслуживает лучшего человека, чем я.
Боюсь зарабатывать больше, потому что в какое положение я его поставлю.
Что он меня бросит, если я стану успешной
Ощущение, что никому не нужно то что я хочу порнести в этот мир
Когда друзья собираюися гулять мне кажется, что лучше без меня. Потому ято я будто порчу отстановку своим присутствием
И еше много много всего
Если ваш муж адекватный хороший человек, то он и не подумает вас бросить, он будет радоваться вашему успеху.
Ваш муж классный и вы классная. В отношения зашли с рядом вопросов. Разрешайте скорее их ..)
я уже бросила 2 универа, скоро брошу 3😢😢😢
@@arinakhovanskaya97 главное не жалеть)))) хотя могу сказать, что чувствую себя ущербной, типа "почему я не могу как все нормальные люди".
Поэтому неважно что Вы выберете, главное будьте счастливы :)
Пиздец,я думал что только одного человека такого днаю(бывшая жена)
У нас все социальные нормы основаны на чувстве вины, чувстве долга и привычке судить себя и окружающих.
Видимо, главная задача квеста - суметь переломать в своей голове эти намертво утрамбованные установки!)
Позволить себе нахальство допустить, что вины, в принципе не существует) даже «рациональной»)
Обычно в меня летят тапки, когда я закидываю эту идею))) мне начинают приводить в пример ужасные преступления… упуская из виду, что нормальный человек с относительно здоровой психикой не станет причинять вред окружающим, по причине элементарного сочувствия.
Еще раз, хочу выразить глубокую признательность автору канала за превосходные видео! Спасибо!
Вина существовала и будет существовать. Иначе бы все люди давно бы наплевали на законы и поубивали друг друга.
@@Nustyasongsandcat Речь о невротической вине. Преступники существовали и будут существовать и ни церковь, ни воспитание, ни законы им не мешают. Более того во власти способны находится люди с явно пониженным порогом вины, ответственности и т.д. Тесть тут явная связь с силой воли и отсутствием вины, совести и т.д.Речь не об этом, а именно о вине которая мешает жить, а не о вине где надо извиниться и дальше пойти.
У меня нет невротической вины. А вот шпионок-сучек на месте мужиков я бы жестко трахала, чтобы не считали себя лучше и важнее только потому что у них дорогой шмот и выше финансовые доходы.
Есть ошибки и ответственность за них. И это взрослая позиция. Чувство вины - это вечная жертва
@@billyidol220 я не знаю о чем вы говорите. Я себя ни в чем не виню.
Да уж, сколько копаешь, копаешь себя, а в итоге всё таки как ни крути а корень в чувстве вины 😀👍чётко всё, все проблемы от вины ((((а самое интересное заметила, что если чувство вины есть даже не осознанное, то идёт избегание радости, денег, успеха и всего хорошего ((((
Понятно, почему я сопротивляюсь
Когда я начала просыпаться ночью из-за чувства вины которое меня накрывает всё чаще я поняла что мне нужна помощь.И в этом видео у меня столько всего стало на место!!!Спасибо вам огромное за канал и очень ясные обьяснения!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
И кстати это моя мама внушила мне чувства вины,стыда,угрызения совести и всё такое.Но проявляться это всё стало только к 40 годам.
Трындец конечно,так себе груз🤦🏻♀️
Да, именно после 40 меня тоже кааааак накрыло. Тревожность, панич атаки, ипохондрия и т. д,... весь жесточайший букет...
Да у меня тоже чувство вины через меру
Никогда не говори: «У меня не получится» или «Я вечно все делают не так». От таких слов только руки опускаются. Признавай свои недостатки, но и не забывай о своих сильных сторонах. В мудрой книге написано:"“Каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другим”. \Галатам 6:4\
Просто фантастическая подача материала! Ни одного лишнего слова, грамотная и понятная речь!!! Огромное спасибо!
Приятно смотреть профессионального психолога
Я вижу себя в том, что вы рассказываете. Например, прокрастинация, сабатировать свой успех, добиваться определённых результатов, потом катиться и терять это, чувствовать вину после отказа.
Как же точно вы описали меня. Чувство вины очень сильно останавливает меня. Я все думала почему мне кажется, что я не заслуживаю чего то действительно хорошего, а ведь казалось бы для этого стараюсь..
Мне 19 лет. И это чувство вины было у меня на протяжении всего детсва... знаете, я даже в детсве специально некоторые игры проигрывала, чтобы не расстраивать других детей. И даже сейчас я не могу себя проявить полностью как того хочется, потому что, боюсь что буду лучше кого то(
"Не высовывайся, сиди тихо, делай то, что тебе говорят" - именно это я сформулировала как одну из своих жизненных установок с помощью психолога. У меня чувство вины возникло в возрасте 6 лет, когда умерла моя мама, и действительно сложно описать, насколько эта иррациональная вина пропитывает всю жизнь! Я очень рада, что осознала, почувствовала, что она у меня есть. Спасибо моему психологу за помощь. И вам спасибо за видео: оно для меня очень четкое, структурированное, информативное и понятное. Буду смотреть и другие тоже.
Какая до боли знакомая установка
Какая Вы умная!
Да, и ещё " много хочешь, мало получишь" - так говорили в моей семье...
Здраствуйте. Как будто с меня видео писали. А я была уверена еще пару часов назад, что у меня нет проблем с чувством вины, что чувство вины мне вообще по жизни не свойственно. Огромное спасибо, это было очень полезно. Я наконец-то в свои 33 года узнала, откуда у меня чувство постоянного дискомфорта, болезни, много всяких непонятно откуда взявшихся эмоций, установок и просто бесконечной тревожности. И нелюбимая работа, и развалившийся брак. Я буду с этим работать, я поняла куда пахать. Еще раз огромное спасибо.
Здесь работа с детскими травмами необходима. Это самый эффективный способ.
Обнаружила в себе" всемогущую"вину.Мама не скрывая рассказывала,что родила меня ,чтоб ее муж,не бросил,но по ходу их жизни и ее желанию,то лучше бы бросил,и вот я как будто бы виновата,что испортила ей жизнь,сохранив своим рождением их семью.понятно ,что она катастрофически была недовольна мужем,и в этом бреду пришлось жить с той неосознаваемой виной,из области"если бы не ты".Сейчас я не чувствую вину за ее решения и не несу ответственность за ее выбор.Спасибо за ценнейшие знания и щедрость с которой Вы ими делитесь,Спасибо!!!!👍👍👍🙏🙏🙏🌞
Моему мужу мать вечно твердила, что заработала гипертонию после его рождения. А кто просил рожать пятого? Так что повод винить всегда найдется. Это всего лишь изощрённый вид манипуляции, чтоб не упустить контроль.
Мне это очень знакомо! Была вечной нянькой своему младшему брату, потом сиделкой для бабушки. Для моей матери это было чем само собой разумеющимся ((Чувствовала постоянно дикую усталость. Сейчас, конечно, ситуация меняется в лучшую сторону, я научилась любить и принимать себя. Есть ещё над чем работать))
Благодарю вас за ценную информацию ❤️
Я постоянно с этим живу и к 40 годам поняла, что это не жизнь, а проживание чужой жизни: помоги, спаси, реши а если нет, то ты эгоистка. Да, я эгоистка, я выбираю Себя, я не могу отвечать за чувства других людей, даже если это мои родные и близкие, я в ответе за своих детей, пока они не станут на ноги и не получат образование.Я не обязана бежать по первому зову, если я этого не хочу.Я отношусь к людям так, как они относятся ко мне и не более того.Я никому ничего не должна и не виню людей, за то, что они просто люди со своими эмоциями и чувствами и это нормально.
Я думала чтотя без чувсва вины а нет❤ спасибо, теперь знаю куда идти🚶♀️
Все видео из плейлиста "личные границы "про меня 😔😔😔болит сердце
Я всё время чувствую виноватой. Не смогла до стучатся до близких чтобы не лезли в личную жизнь. И просто стала осознавая быть плохой. Так как всё время слышу что с детства я очень ПЛОХАЯ. И мне кажется я должна быть ПЛОХОЙ. И ОНИ ГОВОРЯТ ЧТО БЕЗ БЛИЗКИХ Я НИ КТО. НАВЯЗЫВАЮТ ОБЯЗАННОСЬТИ НЕЗНАЯ О МОИХ ПРОБЛЕМ.... Я ДАЖЕ СТАЛА НЕ НАВИДИТЬ ВСЕХ И СЕБЯ
Может быть, книга Тани Танк "МОЯ ТОКСИЧНАЯ СЕМЬЯ" поможет Вам ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ? ?
И я с детства привык быть всегда виноватым. Наверно я так хотел привлечь к себе внимания со стороны мамы! Она вышла замуж, когда мне было 3 года. И с тех пор я ощущал себя кинутым. Под воспитание бабушки попал. Сами знаете, что бабушка все позволяет. Избалованность появилась. Но в 5 лет начали все вместе под одной крышей жить. И началось воспитание со стороны отчима. Шалбаны, в угол ставить, слишком громко орали, что я аж боялся и до старших классов этот страх и остался. Нельзя ни на кого стучать, если меня побил мальчик постарше. Самого накажут за стукачество. Всегда был обязан семье отчима за то что меня растят. Должен был работать усердно, перфекционизм развился, чтоб не переделывать свою работу. Делать начал медленно, но качественно. Чтоб не было никаких претензий и упреков. Теперь мучаюсь от своих навыков, которые не слишком то и нужны в этой жизни. Вечно недовольными были мной и я таким же вырос, всегда недоволен до конца своей работой, жизнью, своим положением. Хочу научиться себя прощать! 🤪😭
@@baltobatuev7918 Ваше сообщение говорит, что проделана большая внутренняя работа. Не останавливайтесь, и все наладится!
@@baltobatuev7918сначала вам надо отдать ваше чувство вины тому кто на вас его навязал. Всем сразу и каждому отдельности. Представляем чувство вины как пакет с мусором или возьмите настоящий пакет с мусором и когда будете его выносит скажите так. Я отчим , его имя , отдаю тебе твой мусор, забери его. одного раза будет мало поэтому каждый раз когда вы чувствуете себя подавлено и виновато отдавайте ваше чувство вины на тех _кому оно принадлежало на самом деле
Красиво Ангела Меркель обьясняет)
Вы прям меня описали! Почти всё у меня есть😢
Случайно наткнулась, стала интересна тема вины. Это видео - кладец знаний и инсайтов, очень ценно простым языком объяснено. Благодарю. Вас❤❤❤
Спасибо,хорошая консультация,очень зацепила фраза , что травмирует отсутствие смысла,да и вообще сохраню в закладки , информации полезной много❤ спасибо большое
Какая ценная и полезная информация 👍 какое счастье что ваш канал есть, ещё и в свободном доступе!💐💐💐
Благодарю вас, очень информативное и полезное видео!
Узнала себя в иррациональном чувстве ВИНЫ:
Я НЕДОСТОЙНА
Самонаказание
Страх ОТВЕРЖЕНИЯ
И все вытекающие 😢
а что делать-то?
@@artat9alison329перестать себя виноватить. Вы человек, все ошибаются.
Спасибо, вам за видео. Реально, пришел к выводу, что чувство вины мешает в жизни, все блокирует и как будто то пелена с глаз упала, сколько лет себя виноватил. Понимаешь, что мешало жить хорошо.
Очень хорошо подаётся информация, спокойно и последовательно! Спасибо ❤
Я в шоке, но как будто всё про меня, это как же так, такое точное попадание, Анна. Моя любимая Психология - великая наука!
Спасибо Вам огромное
Это про меня спасибо вам не один психолог не помог 18 мин вы все честко говорили 🙏
Я нашла прекрасного психолога🤩. Слушаю Вас и понимаю, что в Вас есть все, что нужно. Знания от 25 лет в психологии, уверенность, привлекательность. Вы классический психолог, без эзотерики. Вы как будто изучили все и собрали в ясные, насыщенные, богатые по материалу лекции и практики... Мне именно Вас не хватало...я в шоке, какие сокровища есть в интернете
Спасибо вам за видео! Я искала в себе различные отклонения и болезни, которые бы могли объяснить мои одиночество, подавленность, тревоги, депрессивные состояния, ощущение собственной ничтожности, неумение получать удовольствие от жизни, сожаления о прошлом, нездоровые отношения с работой и тд. Оказалось все куда проще и сложнее одновременно. Глубинное чувство вины как пазл объясняет все множественные симптомы и состояния, о которых я умолчала в том числе. И ни один психотерапевт не говорил мне о вине. Все предлагали больше отдыхать, пить антидепрессанты, проявлять чувства, чтобы вылечить тревожное расстройство, которые и расстройством-то не является. И я поняла, я как вполне обычный человек, и все у меня в порядке с чувствами, в плане, я умею их испытывать и вполне себе испытываю, когда отпускает. Двигаться дальше не давали как раз убеждения в подкорках, что я хуже других, я плохая и недостойная любви, некрасивая и неполноценная, что все делаю плохо, и недостойна всего, что у меня есть, постоянная мысленная жвачка о том, как правильно делают все и как неправильно делаю я. В общем, идеальная жертва для манипуляций. И конечно же, мысли совсем не отражали реальность. Тело жило себе вполне сносно и даже немного на зависть, а головой командовала вина. Интересно, как изменится моя жизнь, когда я избавлюсь от этой глубинной вины полностью. Честно говоря, не уверена, что это возможно, шрамы остаются навсегда, но, скорее всего, можно достичь моментального отслеживания и пресечения до того, как по привычке постучится наказание.
IP, интересно, как же избавиться от чувства вины. Если этому чувству, например, 50 лет. Как я понимаю, это уже сформированная привычка, переросшая в черту характера. Это чувство везде и повсюду. И, если в раннем детстве его навязали, запрограммировали, то- во взрослой жизни человек уже автоматически совершает ошибки, поступки, за которыми последует чувство вины, - чтобы подтвердить это качество. Мой жизненный опыт показывает, что не всем дано избавиться от чувства вины. Очень большую силу имеет то, что внедрили человеку в детстве.
@@ЕленаКолесник-э7х честно не знаю как - судя по моим старшим родственникам, весьма непросто. Но с момента моего комментария прошло три месяца, с момента вашего - два месяца. Небольшие сдвиги точно реальны и возможны)
За это время ежедневной работы над мышлением я смогла внедрить себе новые установки. Во-первых, базовое доверие - «я доверяю жизни, и жизнь доверяет мне». По шажочку. Каким образом: выбросила из жизни старые вещи, переехала в другой город. Перестала раскрывать личную информацию перед людьми, с кем было поверхностное общение, удалила инстаграм, в целом сузила круг близких людей. В этот момент я освободилась от большого куска «вины» (вины долженствования) и осознала, что общалась с теми людьми, потому что чувствовала «долг», «связывающие узы со времен школы, работы или студенчества». Но общение не приносило мне ни пользы, не удовольствия. Рядом с ними я чувствовала себя одинокой и ненужной. Теперь я гораздо менее одинока, хотя круг близких стал меньше! Парадокс. Просто связи с по-настоящему близкими укрепились, и дали мне чувство защищенности. Это фундамент. На котором я теперь строю убеждение «я здесь, я ценна. Моя жизнь ценна. Я имею право быть. Мое право быть такое же ценное, как у любого другого человека. Бог заинтересован в то, чтобы я была». Эта фраза помогла убрать «вину собственной недостойности и неполноценности».
Уже минус два куска вины - я не знаю, насколько правильно так ее классифицировать, но по моим ощущениям у меня вина была трех видов, последняя вина - «вина неправильных поступков». Все самые беспокоящие мои поступки я расписала для себя: как я поступила, как могла поступить и как бы я поступила сейчас, зная то, что знаю. Это убрало эмоциональный оттенок и перевело на из режима ожидания в режим действия. Сожаления как элемент я убрала как обманное чувство, заменила его раскаянием - потому что только раскаяние - деятельное чувство. Я пошла, исправила, что могла, остальное забыла и отпустила. Доделала дела, перестала давать обещания, особенно те, которые сложно выполнить.
Все, почти отпустила вину за три месяца, мне 23. Возможно, будут откаты, но посколько я знаю об этом, я готова. И тем более у меня есть много других насущных задач, которые нужно решать.
Еще момент, мне помогло чувство благодарности. Каждый день я благодарю за маленькие радости, за родных и близких, за утренний кофе, за солнышко, за свои достижения, за улыбки. Благодарность сильное чувство, которое вытесняет вину.
Источником моего освобождения стали чакральная система (работа с первыми тремя чакрами) и обрывочные знания некоторых религиозных учений. И это не вопрос веры в бога или эзотерику, а древние алгоритмы, проверенные веками. Мне помогло, и я благодарна. Кому-то поможет психотерапия, но для меня она оказалась менее эффективной, а несколько лет гештальта стоят много денег и нескольких лет, соответственно.
Ка у вас дела? Получилось избавиться от чувства вины?
@@ЕленаКолесник-э7х но попытаться можно, оно того стоит.
@@sedlex8124скажите пожалуйста как вы работали с сакральной системой?
Афигеть, как круто)) очень полезное видео, очень глубоко))
господи, наконец то я нашла эту информацию!! тоже случайно попала на ваш канал, но нашла ответы на свои вопросы! Спасибо!
Хотелось бы избавиться от чувства вины.Благодарю вас за это видео.
Здесь работа с детскими травмами в помощь.
Благодарю Вас за ценную информацию 💝💝💝
Спасибо большое, ваша информация была очень полезна.
Анна, Вы гениальны, спасибо большое! Ваш канал - это сокровище ❤❤❤
Анна, благодарю за видео. Все очень просто, понятно, доступно, без лишних надстроек и профтерминологии. Тема актуальная. С радостью подписалась на ваш канал
Дякую за вичерпні пояснення!
Очень полезное видео!!! Спасибо большое ☺️
Спасибо вам за обратную связь.
Как приятно смотреть Ваши видео! Спасибо за Ваш труд и ту пользу, которую он приносит зрителям!!!
Очень доходчиво, откликается прекрасно. Огромное вам спасибо за информацию!
Грамотная, доступная подача! Высший пилотаж! Спасибо❤
Анна,у вас очень понятный и доступный материал.я начинающий специалист и с удовольствием слушаю вашу подачу и видение ситуации.спасибо за вашу работу❤
Спасибо. Широко представили это чувство, это ценно и интересно, полезно.
Анна, как же Вы верно выбрали темы для своих видео! Отдельная благодарность за профессионализм и отличную подачу материала!
Исчерпывающе, спасибо ❤
Бог прощает тех, кто искренне сожалеет о своих ошибках и твёрдо решил их больше не повторять: «Даже если наши сердца за что-то нас осуждают, Бог больше нашего сердца и знает всё. » (1 Иоанна 3 глава 20 стих). Поэтому не стоит предаваться самобичеванию.
Гениально. Спасибо огромное, многон прояснилось
Анна, это прекрасно! Я не осознавала какое огромное иррациональное чувство вины у меня за события в моей жизни и за других. И действительно эта тяжесть чувства вины она не только передавалась родителями, но и родом и обществом, мною и многими любимыми произведениями Достоевского и других русских писателей, этот тяжёлый крест, который мы взвалили на себя. Сейчас когда я осознала что несу его, я не согласна больше это делать, я против, я зла, я выбираю себя и свое счастье!
Огромное человеческое спасибо!!!❤
Анна,благодарю!Откликнулось,прояснилось
Спасибо Вам большое за видео И информацию!
Очень мне понравилось и очень полезное видео!
Очень приятно было послушать ❤
У нас это в крови - запрет детям даже на здоровый эгоизм.
Только недавно, очень поздно начала распознавать это чувство, плюс чувство стыда. Пока только умом. Пора уже на практике применять эгоизм
Как все точно! Всегда была «маленькой», чтобы меня не задели. Все в точку.
Господи, спасибо тебе большое, я понимаю, что ты даёшь возможность выбирать, прежде чем выйти замуж, чтоб потом когда будут лезть мысли, ты знал, что выбрал лучшее.
Ох как много проблем от чувства вины идет по жизни, но самое самое печальное, что его очень тяжёло осознать, отследить, обиды намного проще заметить!! Но обычно именно вина приглашает в нашу жизнь тех самых обидчиков!!!
Супер видео. У меня глубинное чувство вины. Все перечисленные причины для возникновения у меня есть
Спасибо Вам огромное!!! Во многом узнал себя и общение с моими близкими людьми.
Замечательный выпуск! Всё ясно и чётко, спасибо!
"Обволакивающе" и умиротворённо, что не маловажно!
Спасибо за четкое разъяснение, удачи в развитии канала🌹
😢грустно, но все в моих руках- стать счастливой ❤🎉
Анна, спасибо большое Вам за то, что такую гору полезной информации Вы преподносите простым и доступным языком. Делаю конспекты по Вашим видео, хочу проработать чувство вины. Также собираюсь в будущем стать психологом, поэтому Ваш канал это очень ценная находка. Благодарю Вас от всей души! Обычно я не пишу комментарии, но тут захотелось :) Всех благ Вам и успехов в деятельности 💗💗💗
Как вы все четко рассказываете, спасибо👍
Вы подарок с Неба! Невероятная!
У меня сейчас так, само наказание, жертва. Благодарю за информацию 🙏🌾🌾🌾
Благодарю Вас! Щиро дякую! ❤❤❤
Огромное спасибо за это видео!
Анна, Вы прекрасно объясняете, Ваш труд очень ценен. ❤️
Огромное спасибо за такую развернутую подачу 🙏❤
Супер информация!! Спасибо 🌸
Здравствуйте, спасибо Вам большое! Я поняла, что все идёт с детства.
Причины поняла, влияние на жизнь поняла, от многих видов вины освободилась, но не от всех. Спасибо за видео!
Анна, благодарю! Очень полезно, информативно, практично. Глаза открываются😊❤
Спасибо большое. Без воды. В коротком видео столько много информации. 🌺
Благодарю за такое подробное разъяснение!
Уважаемый психолог спасибо
Благодарю за пояснения, Анна! Очень ценно! ❤
Понравилось про межпокоденческий травматизм и условный менталитет как проявления патернов поведения/мышления нации(региона, страны).
Согласна с этим. Спасибо огромное, что озвучили
Замечательная и актуальная тема!!!
Я вас обожаю! Вы такая крутая
Прекрасное видео! Очень много тем и подсознательных моментов затронуто
Спасибо вам я нашол некоторые Ответы смотря вашу позновптельную передачу. 😂❤😂❤😂
Хочу пример свой привести. Может кому поможет
Меня лет с 10 мучил ужасный запах изо рта. Никто не мог мне помочь потому что я была абсолютно здорова физически.
НО я была очень замкнутой и не общалась с людьми. Тогда мне было нормально. Это сейчас я уже понимаю сколько всего упустила. Детство будто мимо прошло.
В общем это оказалась психосоматика.
После 1 встречи в скайпе около 2.5 часов мне помогли и я наконец почувствовала себя свободнее.
Причина: подавленнная невыраженная агрессия на вечно орущего отца. Помню как в детстве я тоже говорила себе в уме "больше никогда в жизни не буду общаться ни с одним человеком". И я могла молчать по несколько дней.
Бесконечное чувство вины за все.
Крики нескллькочасовые начинались из-за немытой посуды, а заканчивались ситуацией в стране. И я уже чувствовала себя виноватой даже в политических вопросах
П.с. ты не виноват!
@волГ я не знаю как это работает. Говорю что помогло мне.
И мой желудок и вся пищеварительная система и в принципе все остальное здоровое. Причины врачи не могли найти.
Помог только психолог, когда мне было 24 вроде.
Хоть с людьми начала общаться стоя ближе или сидя рядом
то есть вы так и не занялись вашей пищеварительной системой? у нас могут быть заболевания, которые трудно диагностировать
@@artat9alison329 занялась. Единственное что нашли - SIBO. Но это тоже больше следствие другой проблемы с жкт. Но опять же ничего не помогает. Пила что прописывали, сидела на диете. И ничего не меняется
@@oksanabondarenko3941 🥺 что-то всеже есть, врачи тоже просто люди и не всегда могут с ходу поставить диагноз. У меня ушел год на диагноз
У меня такая же история.Я жую гвоздику.Утром как выхожу на работу из дома сразу 1 баутончик сухой гвоздички в рот и жую пока не раствориться.Снова повторяю.Получается в день 5- 6 штучек я съедают.Получ столько пользы от него.Я тоже мучалась.Что только ни делала,лишний раз боялась рот открыть,а щас и рот открываю и пользу получаю
Полезно и понятно, спасибо🙏💕
Очень полезное видно. Безумно вам благодарна! Искала ответы на вопрос и нашла. Спасибо большое вам за труд ❤️
Спасибо, очень профессионально!
Благодарю 🙏 очень ценно! Так болезненно, хочется отпустить вину и выбирать себя! 💚💚💚
Хотела бы рассказать свою ситуацию:
Постоянное напряжение в теле, нет покоя, расслабления.
Уходила и в эзотерику, где копайся хоть закопайся только новых таракашек наживешь, если кукуха не сьедет, и в религию, где я почувствовала что грешная, грязная, недостойная, должна быть смиренной и жертвенной...хотя верю в Бога
Ничего не помогало, переезжала из города в город, блокировала партнёров, сбегала от них...
Сейчас депрессия, невроз
Выход думаю один- психотерапия и старания каждый день
Как вы сейчас?
Здравствуйте, как вы себя чувствуете сейчас?
Анна, вы прекрасны! Все четко и по делу, очень нравится ваш канал
Спосибо за такое объяснение ❤
Как в воду глядите, большое спасибо вам столько ценных знаний 💛💖
Спасибо огромное ❤❤❤🤗 очень интересно
Благодарю вас! ❤❤
Как приятно слушать.Спасибо.
Слушаю ваши видео и 90-100% вариантов страхов и прочего по конкретной теме в каждом видео относиться ко мне.
Как бытт
Важная тема, и тяжелая, спасибо
У меня прямо комбо,мама и родной отец-пьющие,дед который меня привечал когда мама не до меня было авторитарен,его любимая фраза-если не /а далее если не выполню его требование/то я не буду тебя любить.Естественно ,что постоянный страх остаться без защиты и если что то плохое мне близкие сделали,то я сама виновата.
С каким удовольствием слушаю Вас🥰