Чувство вины перед родственниками. Синдром спасателя. Как выйти из роли спасателя.
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ
00:00 Вступление.
00:35 Вопрос от подписчицы.
03:13 Как становятся спасателями.
05:47 Состояние бессилия и травма отверженности.
10:12 Пути выхода.
13:58 Высокочувствительные люди и спасатели.
15:16 Состояние бессилия у спасателей.
16:59 Профессии для компенсации комплекса спасателя.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ВИНА ПЕРЕД РОДСТВЕННИКАМИ. СПАСАТЕЛЬСТВО. Часть 1 • Чувство вины перед бра...
ПОДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ • Распаковка подавленной...
ЧУВСТВО ВИНЫ ПРИ ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ • Чувство вины и личные ...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ • Как избавиться от чувс...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
У моих девиз" Не учи меня жить, лучше помоги материально, а еще лучше постоянно"!
Из собственного опыта…
В какой-то момент жена брата достала меня окончательно, чашечка переполнилась просто, и, неожиданно пришло понимание, что каждый раз мне приходится выбирать между ними и собой.
И, что каждый раз я выбирала не себя, изрядно портя жизнь не только себе, но и собственному ребёнку.
Положа руку на сердце, не могу не признать, что в первую очередь я защищала именно ребёнка.
Поэтому, где-то в глубине души, на не совсем осознанном уровне, я согласилась с тем, что если меня отвергнут, я смогу это пережить.
Но я реально не представляла, какая волна визга, открытой манипуляции и оскорблений хлынет со стороны не только семьи брата, но и других родственников, которых он постарался втянуть в конфликт после того, как я попросила его жену больше к нам не приезжать🤦🏻♀️
Самое смешное, что в моей душе это вызвало прямо противоположную реакцию от той, которую они ожидали,
Я разозлилась и стала еще тверже понимать, что я никому ничего не должна, хоть лопни!)))
Десять лет прошло с тех пор, брат со мной все еще не общается, и если честно, я благодарна ему за это)
Остальным родственникам пришлось это принять.
Оглядываясь назад, понимаю, насколько наша жизнь стала спокойнее, насыщеннее и счастливее.
Как Вы их спасали, приведите пожал. пример.. 💖
Очень интересно что они от вас хотели/ требовали?
У меня похожая ситуация от меня хотят чтоб давала денег и слушала бесконечные помои об их знакомых, коллегах и тд
Чем раньше это понимаешь, тем лучше. Еще и барахтаешься пока разберёшься, что происходит.
@@monika-jn6sl это уже использование человека. Вас используют в своих целях. Разрывайте отношения и уходите.
Вышла из роли спасателя, потеряв работу. Думаете все бросились мне на помощь? Нет, никто даже не спрашивает, как я живу. 🤷♀️
Потому что все считают, что Вы сможете справиться самостоятельно. Считают Вас умницей 😅 на самом деле, они даже не думают, что существует понятие взаимности.
Меня бывший психопат вылечил от этой напасти. Когда я с па, птср осталась одна на улице с 5000 тыс. р.в чужой стране😊. И выжила сцуко, выбралась, восстановилась и стала даже больше зарабатывать, чем до этого чуда.
🙋♀️Недавно прочитала комментарий, где люди искренне поддерживают, то что вначале твоё, а потом каждый сам свое сьест🎭и это тысячи, кто поставил лайк на данный момент, а помогая другим неожидай ничего взамен, если это тебе хочеться или не помогай, у нас есть выбор, с наступающим Новым годом, всех благ 🎉🎄✨⛄
Огромная моя вам Благодарность!!! ❤️ Услышать, что травма может быть ресурсом, что это не только минус, но и возможности - бесценно!!!
Помню как мама была в роддоме, рожала вторую мне сестрёнку, а среднюю оставили на бабушку. Ночь бабушка хотела спать, но ребенок начинал плакать как только переставали каляску качать. В итоге я пожалела бабушку которая очень нервничала, и сама убаюкивала ребенка полночи. Под утро лишь пошла спать. 8 лет было
Благодарю за продолжение ответа!
Про брошенность подтверждаю, правда, это ощущение точнее назвать незащищенность (и в садике было, и в школе, и когда отец пил...), а когда мама стала трудоголиком, случился перенос: наверно, она тоже незазищена, а мне знакомо это чувство, надо её идти спасать и разделить её "крест"... здравствуй, паринтификация.
Перед старшей сестрой чувство вины, что она с нами сидела.
Про активность и пассивность в стрессе весьма интересно.....
Про агрессию - если бы не она, я бы болела много и долго, только злость спасает.
Возник, вопрос: а себя спасти полностью вообще возможно? Я уже по всем статьям спасла себя (и материально, и территориально, и морально), больной темой осталась только коммуникации... дистанцию выстроить могу (не смотреть в телефон холл помогает), но по инерции чуткость к чужим проблемам, из-за чего и свекровь наседать стала,и подружки... приходится всех тупо избегать. :) может, новые знакомства помогут?))) На данный момент в эмиграции. Стало легче: язык знаю плохо, и общаться, на удаление легче, ведь можно на жестах объясняться, зато никто не сможет обременить чем-то, я же андэстэнд :)))
Всем,кто спасает: этот лайфхак, + фраза: спаси себя и хватит с тебя, я это себе говорю часто!!!!!! Как-то только пахнет керосином, сразу вспоминаю эту фразу
Баланс своих эмоций и порывов надо научиться находить , благодаря подобным лекциям и изучения особенностей отношений в социуме!
" Мы можем быть тёплыми и эмпатичными'' - как хорошо сказано!
Работаю в детском саду и по-настоящему «спасателей» работников там 3-4 человека, остальные -нарциссические, подавляющие тиранши, считающие себя суперпрофессионалами на пустом месте, ничего из себя не представляющие, всезнающие и которые самоутверждаются за счет слабых детей. Так что я бы поспорила на счет сплошь спасателей в помогающих профессиях. У меня такое ощущение, что наоборот туда идут манипуляторы, забирающие простой ресурс у более слабых и более уязвимых, особенно в гос учреждениях.
Я тоже это вижу в садике работаю и наблюдаю, иногда воспитатель так отругает малышку с такой силой, даже не крича, бедные дети, обзывают как хотят, понимаю у них ответственность, ну это тоже не выход..
Когда работала в саду, тоже 2 нарциски были.
Когда работала в саду, тоже 2 нарциски были.
Работаю в вузе, пришла к тем же выводам.
Чувствую себя чёрствой, не потому, что не помогаю, а потому что выхожу из "спасателя" и даю человеку жить его жизнь. Распаковываю через реализацию желаний агрессию. Спасибо. Я кажется справляюсь. Я благодарна вам. И я нашла хобби, которое возможно кому-то поможет - я пишу хайку на русском языке. Один раз мне написали, что моё хайку заставило улыбнуться. Я была счастлива и благодарна.😊
Это сценарий-ловушка. То что нужно себе отдается другим. Это качество женской природы, которую давно тупо эксплуатируют вместо защиты и бережного покровительства. Это и есть причина травматизации, непринято о хрупком заботится. Иначе из них не вырастут рабы.
Здоровая агрессия - миф. Как здоровая безграмотность.
Очень колоритный пример про истинность медицины. Спасибо большое.
А когда конспектируешь Вашу информацию, то понимаешь, каким бесценным сокровищем Вы щедро делитесь ...
Спасибо Вам большое!❤❤❤
Как же вы грамотно все объясняете, мой психолог в общих чертах рассказала об этом но с вами поняла более лучше
Спасибо Вам за Ваши видео, я жила в семье папы-алкаголика и созависимой мамы, и конечно же я узнаю что спасательство- это про меня, особенно я узнала себя, когда вы сказали , что они все хорошо видят что нужно другим, а про свои желания- не знают. Что в семье постоянно говорят о болезнях, и проблемах , а когда я отдыхаю или покупаю себе что-то, позволяю чуть больше чем базовая потребность, я испытываю чувство вины. И так же в стрессовых ситуациях, я уже не могу себя контролировать ( это либо тревога, либо агрессия), с какого чувства начать проработку чтобы сепарироваться от созависимых отношений в нуклеарной семье? Снимите пожалуйста видео про созависимую маму ( почему-то я нахожу в ней и нарцистичную часть и часть ребёнка)
По поводу заученных фраз для ответа при общении с токсичным человеком - это точно. Когда прорабатываешь внутреннее состояние, внутренние границы, то потом и ситуаций намного меньше возникает, где пригодились бы те заученные фразы. Токсичные люди как будто сами собой отваливаются, либо им просто нечего сказать.
Да, стоит только начать, первое время сложно, отстаивать и утомляет. Как внутри укрепишься, не поверхностное понимание, а твёрдая уверенность внутри. Так всех как ветром сдуло, они знают на кого нападать, жертву видят с далека.
Не один год ушло на то, чтобы понять как это работает. Была иллюзия проработанности, а гады липли. Теперь их просто нет 👍
А мы вообще с людьми общаемся невербально. Осанка, жесты, походка, выражение лица и т д. Всё это считывается бессознательным других людей. Поэтому агрессоры ощущают изменения у других и не лезут к ним.
У Вас столько актуальных видео! спасибо!
Анна, огромное Вам спасибо за видео!🙏 У вас очень полезный канал!
Спасибо, вам Анна за очень полезную информацию. Очень многие вопросы проясняться стали для меня. 🧡
Согласна с Вами, что практически любую травму за некоторым исключением можно и нужно оборачивать себе в плюс💚 а если и другим при этом хорошо, то вообще отлично)
Да, быть в контакте со своими желаниями и агрессию направлять на то, чтобы реализовывать. Боже, это самое целительное за долгое время. В другом вашем видео это слышала и начала делать. Было страшно. Удивительно, но было страшно решиться и выполнить что-то бОльшее, чем, "шоколадка". Вы помогаете, и это факт.
Огромное спасибо вам за помощь!
Анна! Обожаю Вас и Ваши информационно глубочайшие видео!!! 🤩 Благодарю!🥰
Мне становится стыдно каждый раз, когда у меня начинается жизнь, когда я могу многое себе позволить. Мне стыдно перед моими родными, у которых не так все хорошо. Иногда у меня появляется чувство, что из-за моего чувства вины я не могу получить ещё больше. И мне хочется поделиться с моими родными, что-то купить для них. Я покупаю. Вот и поняла, что я оказывается спасатель. Даже не знаю, как теперь быть. Не покупать совсем ничего никому. Да, и я действительно чувствую, что мне приятно дарить, если я могу. А в этом и подвох кроется
Ну и дарите, если это Вам доставляет удовольствие, а не напрягает!
Да, лишь бы вы дарили из радости. Но если чувствуете какой-то смутный оттенок, что это надо, а не хочется, что это Вас где-то ущемляют, тогда это и есть спасательство и о нем можно задуматься
Милая, я сейчас нахожусь в конечной точке пути, по которому вы идете. Хочу вам крикнуть отсюда : берегитесь! Будьте очень внимательны!
Я так все помогала сестре и маме... Они ж бедные... Сначала, как начала нормально зарабатывать помогала племяшкам (сестра в разводе была), потом ей, потом ремонты начала делать им, потом оказалось, что я им должна как земля колхозу... И тут я забеременела... И каааак началось! Сестра мне звонила по десять раз на дню и рыдала, что вот в ее жизни все уже кончилось и не будет никуда даже мужика, а я сейчас рожу и буду счастливой мамочкой.. (На минуточку мне было уже 40лет и всю жизнь я шила ей наряды, тащила ее то в спортзал то в бассейн, на море возила, уговаривала привести себя в порядок, зубки вылечить... Спортзал в соседнем доме - купила ей абонемент. Пока водила за ручку, она ходила, как приболела - все... Никто туда больше не ходил)
После рождения ребенка я стала дурой. Потом оказалось что все у них плохо потому что им "никто не помогает И НИКОГДА НЕ ПОМОГАЛ!". Соседи мне страшные истории обо мне рассказывали, что их из родного дома на улицу выгоняю, хочу единственное жилье отобрать. Потом они заболели ковидом. По телефону мне не понравился мамин голос - попросила температуру померять, оказалось 39. У мамы 12% поражения легких, у сестры 75. Мама полностью потеряла память и стала инвалидом, а сестра умерла через 9мес от последствий. И виновата тоже я! Ее дети, племянники мои в которых я столько сил, времени и денег вбухала, меня ненавидят за то что я единственный наследник маминой квартиры и хрен ее отсудишь ( я много лет платила коммуналку) И вместо того, чтобы договориться или ПОПРОСИТЬ оставить им их жилье, они разругались со мной по своей инициативе и пошли снимать жилье (19и 25лет), бросив на меня мою маму и свою бабушку. А вполне реальный был вариант - они б жили с ней, позаботились о ней за квартиру. Я б даже еду сама возила и деньги бы давала. Поначалу и давала по 20тыс в мес.
Но вот так...
Я кругом говно и мотаюсь за тридевять земель к маме имея малого ребенка... И все из-за меня...
Вдобавок я еще и не знаю что теперь делать то! Племянники ведут себя как свиньи.Хамят мне. Одна курит в квартире, мужиков водит, бабушку бойкотирует. Ну понятно, что человек пожилой плохо соображает после болезни, но она не агрессивная, зачем так жестоко ней? Она ее бабушка! Второй после похорон 2раза пришел и пропал. И не звонит и не пишет.
И что теперь делать? Я хотела им всю квартиру оставить, потом половину (вторую своим детям). Теперь думаю - за что? И как это будет выглядеть? Мне срут на голову, а я им нате вам денежки?
С другой стороны считаю, что мой моральный долг им полквартиры или денег отдать как минимум. И они об этом знают. Это кошмар какой то.
Рвать отношения с сестрой нужно было лет 20назад. А теперь я увязла по уши. Хоть маму удалось перевезти к себе, Боже мой!
И вот захожу я сейчас в эту чертовую квартиру, а там все мною куплено/подарено. И ремонт мною сделан... Во что угодно пальцем ткни - везде... Какая я дура! Сколько ресурсов потратила, и больше всего жалко моих нервов и подорванной репутации. Родственники все от меня поотвернулись. Сестра была нарциссом. Для всех " солнышко" а мне перед каждым НГ и ДР истерики - "я повешусь" из за долгов по ИП или кредитов. И я платила дура. Надо было сказать - вешайся, задолбала.
Шикарно раскрыта тема👍👍🔥🔥🔥🔥
Что ни видео, то про меня... 🤭
Хорошее видео. У всех свои истории. Вроде похоже а вроде и разное.... Не поверите - я не могу на море поехать, потому что мне стыдно, т.к.мама никогда не ездила и тд. Я всю свою подростковую часть жизни спасала брата ( он не родной был отцу и отец его гнобил) и маму, которую тоже унижал. А в итоге осталась одна и тд...это ужасное понимание, пришло только в 35 лет..... Иду маленькими шагами к своей осознанной жизни ❤❤❤❤
Анна, добрый день. У вас очень элегантное платье, вам очень идет.🌸
Очень ценная информация
Спасибо ❤😊👍
11:50 да это же "золотой" ключик к решению проблем: СОСТОЯНИЕ -> ДЕЙСТВИЕ, ПОСТУПКИ -> СЛОВА..!!!
Т.е., получается, как мы себя сейчас чувствуем, так мы делаем, так и то говорим....
Бинго!! 🥳
Спасибо, Вам Анна, Ваш труд и вклад бесценны!!! И такой нужный концентрат информации только конкретные и выверенные, как прицел, слова....Попадающие ТОЧНО В ЦЕЛЬ!!!👍👍👏👏💪💪🙏🙏❤❤🤗🤗🌹🌹🌹🔥🔥
Спасибо Вам за труд!!❤
Спасибо большое, слушала про себя
Спасибо огромное за МУДРОЕ видео. Я нашла применение своему спасательству, выбрав профессию учителя.
Главное не сгореть на работе
Вы невероятная. Это всё про меня.
Анна, спасибо!
Анна, благодарю! Очень важное видео! 🙏❤
Про "вечных нянек". На меня повесили ответственность за отца -инсультника, когда мне было 4-5. (Инсульт у него случился, когда мне было 3). Мать вышла на работу, а меня было не с кем оставить и я оставалась с ним. До сих пор помню походы в реабилитационные центры. Стыд, что у всех нормальные папы, а меня жалеют, да ещё и маму вечно бабушкой называют, считают, что у меня мама - бабушка, мать моего отца, а он мой отец, а матери у меня нет. Жесть такая, до сих пор стыдно. И бесило до трясучки и бесят комменты типа "у тебя хоть такой папа был, радуйся, а я вот без отца". Поживите с этим, потом говорите. Никому, никому не желаю такой семьи и пройти через весь этот адский стыд и эту жалость, это унижение!!! Когда все дети, как дети, а со мной как что-то не так, хотя я обычная, просто отец больной! Но не я же! Видимо, теперь и я, на всю психику. работать и работать с этим ...😢
Спасибо за видео
Большое спасибо
Это я!!! Жаль, психологи не советуют, что именно надо делать, чтобы избавиться от этого состояния спасателя. Ваш канал находка! Очень интересно!!! Грамотно. Доступно. Супер
В продолжении темы есть другие видео. Здесь важно с виной работать. Как избавиться от чувства вины
ruclips.net/video/TTuM4PG1TgA/видео.html
Как не попадать в треугольник Карпмана. Комплекс спасателя.
ruclips.net/video/u0KChtL-J2M/видео.html
Спасибо за обратную связь!
Спасибо за полезное видео!
Про бессилие=дистанция => контроль
интересно!
Спасибо
Мне кажется, что прежде чем спасать таких людей нужно каждый раз задавать себе вопрос - а они будут тебе помогать-спасать? Я думаю, что это как то охолонит всякое желание спасать.
Здравствуйте. Спасибо за Ваши видео. Есть ли у Вас видео о долгах? Например, если есть денежный долг (который сейчас нет возможности отдавать в таком объеме, в каком бы хотелось) перед мамой, которая в состоянии жертвы в моих глазах из-за психической болезни. Жизнь просто невыносима, хотя мама не торопит с возвратом долга
03:00 спасатель
Травма отверженности
Анна ,мне пришло что на подсознании я замужем за матерью😑 какие практики лучше делать?
И у меня так, они мало того что выслушать так полностью решить проблему,
Осознаю, что проецирую на всех брошенных себя, и так мне легче проживать свою травму и осознаю, что сострадание плюс ответственность должно быть, агрессия подавлена, только невозможно ее направить на человека, опять вина будет.Бесплатно легко спасать, а за деньги-дискомфорт, выучилась на педагога- психолога.
Не так уж плох этот синдром спасателя , люди с этим синдромом столько хорошего делают для общества и родным своим в том числе ! Например , моя подруга выросла как раз в той обстановке , когда на неё ещё 12-летнюю девочку вешали кучу обязанностей по дому и уходу за младшими ! Она отличалась от одноклассников , потом однокурсников своей серьёзностью , ответственностью , а также умением вести хозяйство и быстро приготовить любое блюдо Она постоянно участвовала в комиссиях при деканате факультета , где отстаивала стипендии однокурсником , она каждому старалась помочь в учебе и бытовых трудностях ! Сколько людей ей благодарны , трудно сосчитать ! А дальше ей не жилось спокойно , синдром все тот же не давал проходить мимо обиженных руководством или чиновниками , поэтому возгласила профсоюзы целой области , чтобы людям помогать жить и работать в достойных условиях !!! Годы идут , а синдром ее не отпускает!, люди постоянно вокруг неё и она ищет возможность им помочь безвозмездно!🔥🔥🔥👍
Главное, чтоб внутри ей было хорошо) спасательство как раз хорошо для других, а внутри человеку плохо или хорошо только, если другие хвалят и благодарны. В про себя человек не помнит. Но каждый волен жить, как хочет и как чувствует
@@olgafrolova9477 а если обесценят её труд. То будет депрессия за всю жизнь
Не факт, что из спасательства делает. Мб, от любви, раз безвозмездно. Спасатель ждёт одобрения других, любящий нет, делает то, что для любимых будет лучше.
👍🏻 "спасание" это бег от своих проблем, от реальной ответственности перед собой и миром, бег от своей боли, от чувства вины. И в этом скорее эгоистические мотивы. То есть я "спасаю", значит я "хороший".
Не согласна с вами. Мать Тереза тоже была эгоисткой?
@@user-bb8vf3tq6l но на счёт этой особы я далеко не эксперт, но несколько пунктов считаю интерессными на пример: 1) насколько возможно что Мать Тереза пыталась таким образом компенсировать свои детские травмы (если не ошибаюсь она была ярой католичкой)? 2) каким образом она "спасала" людей? 3) знаете-ли Вы кого-то и/или есть достоверные факты о людях которых она "спасла"? И вообще я вижу разницу между кому-то помогать и кого-то спасать.
@@user-bb8vf3tq6l а вообще суть в том, что человек может помочь другому только если полюбит этого человека. А чтобы полюбить другого человека нужно полюбить себя. И к тому-же "эгоизм" это чужеродное слово..
Ба... Да Вы преследователь. 🤭
@@user-fv5hu3ox5h Мерси за комплиман 🙂
Анна. Вы не планируете снять видео на тему переедания?
У меня было видео на эту тему. ruclips.net/video/3XSpE56OaVA/видео.html
@@user-yl7fc8cc2z благодарю Вас!)
в груди сейчас таке чувство странное как будто ножом по душе . внутренний ребенок кричит
Про Внутреннего Ребёнка и практики работы с ним есть 2 видео.
Что такое Внутренний Ребенок?
ruclips.net/video/nalfIibsF8I/видео.html
Помощь Внутреннему Ребенку. Любовь к себе.
ruclips.net/video/9TS8ToSqowk/видео.html
Все и везде и все пишут о том что их кто то обидел и как с этим справиться. А что делать, когда ты обидел и не просто обидел, а очень сильно и теперь вынужден жить с этими родственниками. Ничего не меняется, ничего не спасает, постоянные скандалы. Терпеть не получается и вроде все пытаются... Как и купается, как изживается? Жить с этим невозможно
Анна, подскажите пожалуйста, а у вас есть видео, как себя вести, когда уже агрессия "распаковка" И обиды есть, и из-за них ты ищешь повод обвинить, через кого-то, якобы спасая другого(осознавая, что ты на своём примере видишь, что человек нужна помощь, а может быть и нет), и вымещая эту агрессию на того, кто когда-то тебя обидел?...
Есть два видео по теме
Как справиться с гневом и злостью.
ruclips.net/video/kelZQJoo6Ps/видео.html
Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.
ruclips.net/video/-2-OBpG4ayA/видео.html
@@user-yl7fc8cc2z огромное спасибо за ваши труды!