如何学会正确跑步姿势｜一练就会的简单技巧

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 原地跑的时候，脚要放松的落下
    不要蹬地，不要蹬地，不要蹬地[doge]
  • РазвлеченияРазвлечения

Комментарии • 2

  • @heebony7671
    @heebony7671 2 года назад +4

    为什么这个视频在播放列表找不到，这个是最实用的

  • @派特赫恩
    @派特赫恩 2 года назад

    感謝分享

Следующие
Автовоспроизведение
窄路转弯如何判断车距，记住这两点新手快速上手，想刮蹭都难5:01窄路转弯如何判断车距，记住这两点新手快速上手，想刮蹭都难
窄路转弯如何判断车距，记住这两点新手快速上手，想刮蹭都难机哥说车
Просмотров 306 тыс.
学会正确的跑步方式，让你越跑越轻松1:01学会正确的跑步方式，让你越跑越轻松
学会正确的跑步方式，让你越跑越轻松 Voice actor Zhao Ke
Просмотров 7 тыс.
如何正确跑步？前掌、后跟，落地的终极答案6:54如何正确跑步？前掌、后跟，落地的终极答案
如何正确跑步？前掌、后跟，落地的终极答案跑步的子章老师
Просмотров 6 тыс.
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness15:29馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
Просмотров 87 тыс.
干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！9:28干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！
干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！奔跑的家轩
Просмотров 32 тыс.
脚跟？前掌？正确的跑步如何落地？｜4种跑步落地方式盘点6:47脚跟？前掌？正确的跑步如何落地？｜4种跑步落地方式盘点
脚跟？前掌？正确的跑步如何落地？｜4种跑步落地方式盘点跑步的子章老师
Просмотров 5 тыс.
我是如何降低有氧慢跑心率的｜新手跑步7:52我是如何降低有氧慢跑心率的｜新手跑步
我是如何降低有氧慢跑心率的｜新手跑步西部老袁
Просмотров 5 тыс.
跑一跑就知道心臟血管堵沒堵？醫生：3個測試方法更準確10:58跑一跑就知道心臟血管堵沒堵？醫生：3個測試方法更準確
跑一跑就知道心臟血管堵沒堵？醫生：3個測試方法更準確銀髮健康
Просмотров 246 тыс.
一跑步就膝蓋痛？這兩件事情你一定沒做好！｜范老師的光頭11:24一跑步就膝蓋痛？這兩件事情你一定沒做好！｜范老師的光頭
一跑步就膝蓋痛？這兩件事情你一定沒做好！｜范老師的光頭范老师硬核减脂
Просмотров 145 тыс.
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿9:59跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Просмотров 382 тыс.
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以18011:04【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180跟上魁哥
Просмотров 131 тыс.
想模仿喬神（Kipchoge)？，你最應該先學會送髖！這集資訊量超級大啊！ ｜濬灝教練的跑步教學8:24想模仿喬神（Kipchoge)？，你最應該先學會送髖！這集資訊量超級大啊！ ｜濬灝教練的跑步教學
想模仿喬神（Kipchoge)？，你最應該先學會送髖！這集資訊量超級大啊！ ｜濬灝教練的跑步教學濬灝教練
Просмотров 132 тыс.
Пёс нашёл гигантский золотой самородок Название: Зов предков (2020) #фильм #сериал #моменты00:34Пёс нашёл гигантский золотой самородок Название: Зов предков (2020) #фильм #сериал #моменты
Пёс нашёл гигантский золотой самородок Название: Зов предков (2020) #фильм #сериал #моментыМайорКрафт
Просмотров 5 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Просмотров 2,1 млн
Препод Проучил Студентов 😨00:19Препод Проучил Студентов 😨
Препод Проучил Студентов 😨Однажды в Кино
Просмотров 835 тыс.
принесла ОРИГИНАЛЬНЫЙ КУБИК РУБИК 😱 😲 #аукцион #ломбард #раритет00:36принесла ОРИГИНАЛЬНЫЙ КУБИК РУБИК 😱 😲 #аукцион #ломбард #раритет
принесла ОРИГИНАЛЬНЫЙ КУБИК РУБИК 😱 😲 #аукцион #ломбард #раритетЗвёзды ломбарда
Просмотров 9 млн
монтажёр ушел на замеры00:44монтажёр ушел на замеры
монтажёр ушел на замерыМармеладыч
Просмотров 1,7 млн
ИНСПЕКТОР ДОВЁЛ ДЕВУШКУ ДО СЛЁЗ 😱 #shorts00:31ИНСПЕКТОР ДОВЁЛ ДЕВУШКУ ДО СЛЁЗ 😱 #shorts
ИНСПЕКТОР ДОВЁЛ ДЕВУШКУ ДО СЛЁЗ 😱 #shortsWatchFamesTV
Просмотров 1 млн
Проходит тест в будущем 🤯 Фильм: Бегущий по лезвию 2049. #врек #хочуврек #хочувтренды00:47Проходит тест в будущем 🤯 Фильм: Бегущий по лезвию 2049. #врек #хочуврек #хочувтренды
Проходит тест в будущем 🤯 Фильм: Бегущий по лезвию 2049. #врек #хочуврек #хочувтрендыPelmenyClips
Просмотров 5 млн
Я зарабатывал, ЖЕНА НЕ ТРАТИЛА А ВКЛАДЫВАЛА | Роман Павлюченко #подкаст #podcast #интервью00:32Я зарабатывал, ЖЕНА НЕ ТРАТИЛА А ВКЛАДЫВАЛА | Роман Павлюченко #подкаст #podcast #интервью
Я зарабатывал, ЖЕНА НЕ ТРАТИЛА А ВКЛАДЫВАЛА | Роман Павлюченко #подкаст #podcast #интервьюСтанислав Роженьков
Просмотров 956 тыс.