[30Min] 콤비 리포머 최대 활용 시퀀스 / 전신 운동 / 필라테스 시퀀스

[@atda_pila]

모든 동작시 스프링은 노랑으로 진행했습니다🤍

[@동네술꾼동술이]

트위스트 만세자세ㅜㅜ 보기만해도 제 복사근이 아파요 쌤 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
오늘도 소중한 시퀀스 공유해주셔셔 감사합니다❤️❤️

[@atda_pila]

ㅎㅎ 복사근 운동 좋아라해요 👏 시청해주셔서 감사합니다☺️

[@suna9140]

너무 좋은 시퀀스에요!! 스프링 알려주실 수 있으실까요?

[@atda_pila]

모두 노랑으로 진행했습니다!:)

[@이우리-w4h]

쌤~~꼭 답변 부탁드립니다^^♡
기구를 구입 할까 하는데요
공간이 된다면 캐딜락 ,리포머 구입이 나을까요?
콤비 리포머 한대를 구입하는게 나을까요?

[@atda_pila]

개인취향이기는한데 집에서 사용하신다면 콤비가 더 나을것 같아요~^^

[@이우리-w4h]

답변 너무 감사합니다^^♡

[@올바른필라테스]

와~ 화질이 엄청 좋네요^^ 어떤 카메라 사용하시나요?

[@팡팡-n8t]

목소리가 울려서 아쉬워요ㅠㅠ 아티다님 목소리 예뿐데...

[@atda_pila]

어이쿠🤣🤣 감사해용 순지님🥰
마이크를 더 좋은걸로 바꿔야 겠네요😭

[@최아연-t8c]

남자도 스프링 노랑 하나요?

[@atda_pila]

개인 근력에 따라 다르니 가능하시면 파랑으로 진행하셔도 좋습니다^^