자기전에 이거 한번만 해보세요 한쪽하고 넘 시원해서 반대쪽 저절로 하게됩니다

[@serag9679]

오늘 하체스트레칭은 운동후 씻구 해야겠어요.감사요.

[@one_stretching]

화이팅입니다!

[@user-rp87gd0g]

힙쓰러스트후에 하니까 너무 시원해요~

[@코코-q9b]

25.01.01 오늘 많이 걸어서 다리가 무거웠는데 씻고 스트레칭하니까 너무 시원했어요!감사합니다😊

[@etoileA8572]

오늘 영상도 감사합니다:) 그런데 선생님 하체부종(안침대 Ver.)도 부탁드려요💚🙏

[@박기범-v3y]

스트레칭을 잘하시네요

[@mihwakim3966]

침대 위에서 비둘기 자세 스트레칭은 했었는데, 모서리(?)를 활용하니 자극이 더 잘 느껴져요!! 접은 앞다리 궁딩이, 뒤에 편 다리 앞 장요근부분~넘 시원하네요!!

[@jiakim_33]

자기 전에 침대에서 하는 스트레칭을 따라하니 하체가 넘 시원하고 개운해서 꿀잠 잘 것 같아요~ 감사랑합니다~🙏❤

[@TinaEdeline]

이 댓글 보고 ㄱ글에서 토카인 보고있는 내 인생이 레전드네!!ㄱ글

[@코코-q9b]

24.11.05 샤워하고 바로바로 했어요!😊침대를 사용하니까 바닥에서 하는거하고 약간 다른 부위에 자국이 와서 또 다른 시원함이 있었어요!감사합니다💕💕

[@Angel0989S]

안녕하세여 선생님!! 새벽라방 계속 하시고 계신가요? 저는 다시 운동할 여건이 되어서 곧 가입할 거 같아요 ❤

[@seohyun0912]

자기전 의자활용해서 스트레칭했어요 다리가 노골노골 시원해요🎉

[@TinaEdeline]

여기댓글 와이럼 ㄷㄷㄷ ㄱ글 에서 토카인 도대체 머길래 ㅡㅡ

[@코코-q9b]

24.11.24 자기전에 부종빼기하면 내일 아침까지 시원하게 일어날수 있어요^^오늘도 감사합니다❤

[@TinaEdeline]

ㄱ글 에서 토카인 이렇게 유명한줄 이제 알았음

[@rena-zs9lr]

침대를 이용할 생각을 못했네요! 완전 필라테스 동작이네요~~^^

[@geastie]

241208 침대를 이렇게 이용할 수 있다니!! 완료~

[@TinaEdeline]

ㄱ글 에서 토카인에서 사랑을 만나다니!!!

[@허지원-t5p]

지금 바로 자기전 했는데 오늘은 시원함에 잠이 잘올거같아요❤

[@빈-p3e]

너무 시원하네요!! 좋은 영상 감사합니다~ 2번째 동작에서 침대에 올린 쪽 무릎이 자꾸 굴곡되는 건 뭐 때문일지 여쭤봐도 될까요? 좌우차이가 좀 나는데 무릎이 굴곡되면서 발이 몸통쪽으로 붙으니까 발목에 부담이 가더라구요 😢 궁금한 마음에 한번 여쭤봅니다~~