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왠만해선 댓글진짜안다는데 수빈샘꺼는 댓글을 달아야될듯요 ㅋㅋ열심히 짠게너무보여서 이걸 그냥 냅따쓰기도미안할정도로 귀한수업 너무 진지하게잘들었어요 만나보고싶어용😅
나만 알고싶은 수빈쌤💞오늘도 재밌는동작과 멋진 영상 감사드립니다🥹♥️
오앙 감사합니다🙏🏻🫣 앞으로도 나만 알고 싶은 수빈쌤이 되어 볼게요~~!ㅎㅎ
정말저만알고싶을정도로 감사한 선생님❤
꺅 감사드려요❤️🪽
시퀀스 너무 좋아요 🩷👍👍
수빈쌤 항상 감사드립니다 💖💖 월요팅이에요옹 🥰
감사합니다 🤍🤍 덕분에 힘이 나네요
감사합니다. 자부심 가지겠습니다 ❤
👍🏻👍🏻
역시 믿고보는 수빈쌤 >,< 너무 감사합니다! 보기만해도 시원하구, 근육통 느껴져용ㅎㅎ
😊 감사합니다 🪽
와우❤굿모닝입니다아침부터 좋은영상 감사합니당 월욜도 힘내세용😊😊
댓글 감사드립니다 ❣️❣️🙏🏻
역시 믿고보는 수빈쌤. 큐잉 정말최고........오늘도 넘넘 감사합니다!!!!!!!!! 무한사랑!!!!!
무한 사랑 감사합니다 ~!😍 심쿵✨
인스타 보고 바로 보러왔어요❤수빈 쌤 항상 응원합니다!!
응원 감사합니다😊 심쿵🧡
수빈쌤 너무 좋아여…….젤 조아요…..
꺅 고백은 언제나 들으면 행복해요~~🫣💚
3일째 복부근육통이 그대로에요 최고 >
복부를 제대로 쓰셨다니 기분이 좋네요🧡
수빈쌤 사랑해요
저도 ❤️❤️해요🙂
안녕하세요 현직 강사입니다 수빈쌤꺼 보며 공강시간에 운동하는데 영상을 많이 안보고 귀로만 들어도 자세잡기가 좋더라구요 그만큼 티칭이 꼼꼼하고 머리로 연상이 잘되는것 같아요 앞으로도 꾸준히 올려주세요 감사합니다😊
현장에서 도움이 된다니 너무 기뻐요 🧡🪽 앞으로도 꾸준히 올려드려 볼게요:)
4번동작 12:00 동작 진행할때 목이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?
수빈샘 저 플랭크 10:42할때 스프링 할때랑 안할때의 차이가 있을까요?해본저로서는 차이가 딱히 없어서요 (조절력과 복부의 부하가 더 간다는 느낌/스프링 걸고하면 신전근까지 좀 활성화가 이루어져 허리가 편안한 느낌이 드는것 외에는 없어서요 ㅎㅎㅎ)+ 보통은 숏박스로 세팅하고 캐리지 위에서 저 자세를 하는데수빈샘은 캐리지 아래에서 하는 이유가 궁금합니다
이점들을 가로 안에 다 말씀해 주신 것 같아요:) 저는 똑같은 동작이라도, 환경을 바꿔서 다양하게 하는 걸 선호하는 편입니다 🙂
@@sbt_pilateslife 감사합니다^^
수빈쌤 사이드밴드하면서 상체 올라올때 풋바밀어내는 힘이 정강이로 오는데 이건 어떻게 할 수있을까요?😢
실제 수업하면 엏마나 걸릴까요?
하기 나름이지만 30-40분 정도 나옵니다:)
수빈쌤 다리피면서 사이드리프트동작 어떻게 하신거죠? 운동하다 현타왔어요 😢
헤헤.. 저도 힘들었어요🤣🤣
지금처럼 양말은 꼭 신어 주세요 감사합니다
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
왠만해선 댓글진짜안다는데 수빈샘꺼는 댓글을 달아야될듯요 ㅋㅋ열심히 짠게너무보여서 이걸 그냥 냅따쓰기도미안할정도로 귀한수업 너무 진지하게잘들었어요 만나보고싶어용😅
나만 알고싶은 수빈쌤💞오늘도 재밌는동작과 멋진 영상 감사드립니다🥹♥️
오앙 감사합니다🙏🏻🫣 앞으로도 나만 알고 싶은 수빈쌤이 되어 볼게요~~!ㅎㅎ
정말저만알고싶을정도로 감사한 선생님❤
꺅 감사드려요❤️🪽
시퀀스 너무 좋아요 🩷👍👍
수빈쌤 항상 감사드립니다 💖💖 월요팅이에요옹 🥰
감사합니다 🤍🤍 덕분에 힘이 나네요
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역시 믿고보는 수빈쌤 >,< 너무 감사합니다! 보기만해도 시원하구, 근육통 느껴져용ㅎㅎ
😊 감사합니다 🪽
와우❤굿모닝입니다
아침부터 좋은영상 감사합니당
월욜도 힘내세용😊😊
댓글 감사드립니다 ❣️❣️🙏🏻
역시 믿고보는 수빈쌤. 큐잉 정말최고........오늘도 넘넘 감사합니다!!!!!!!!! 무한사랑!!!!!
무한 사랑 감사합니다 ~!😍 심쿵✨
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수빈 쌤 항상 응원합니다!!
응원 감사합니다😊 심쿵🧡
수빈쌤 너무 좋아여…….젤 조아요…..
꺅 고백은 언제나 들으면 행복해요~~🫣💚
3일째 복부근육통이 그대로에요 최고 >
복부를 제대로 쓰셨다니 기분이 좋네요🧡
수빈쌤 사랑해요
저도 ❤️❤️해요🙂
안녕하세요 현직 강사입니다 수빈쌤꺼 보며 공강시간에 운동하는데 영상을 많이 안보고 귀로만 들어도 자세잡기가 좋더라구요 그만큼 티칭이 꼼꼼하고 머리로 연상이 잘되는것 같아요 앞으로도 꾸준히 올려주세요 감사합니다😊
현장에서 도움이 된다니 너무 기뻐요 🧡🪽 앞으로도 꾸준히 올려드려 볼게요:)
4번동작 12:00 동작 진행할때 목이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?
수빈샘 저 플랭크 10:42할때 스프링 할때랑 안할때의 차이가 있을까요?해본저로서는 차이가 딱히 없어서요
(조절력과 복부의 부하가 더 간다는 느낌/스프링 걸고하면 신전근까지 좀 활성화가 이루어져 허리가 편안한 느낌이 드는것 외에는 없어서요 ㅎㅎㅎ)
+ 보통은 숏박스로 세팅하고 캐리지 위에서 저 자세를 하는데
수빈샘은 캐리지 아래에서 하는 이유가 궁금합니다
이점들을 가로 안에 다 말씀해 주신 것 같아요:) 저는 똑같은 동작이라도, 환경을 바꿔서 다양하게 하는 걸 선호하는 편입니다 🙂
@@sbt_pilateslife 감사합니다^^
수빈쌤 사이드밴드하면서 상체 올라올때 풋바밀어내는 힘이 정강이로 오는데 이건 어떻게 할 수있을까요?😢
실제 수업하면 엏마나 걸릴까요?
하기 나름이지만 30-40분 정도 나옵니다:)
수빈쌤 다리피면서 사이드리프트동작 어떻게 하신거죠? 운동하다 현타왔어요 😢
헤헤.. 저도 힘들었어요🤣🤣
지금처럼 양말은 꼭 신어 주세요 감사합니다