CÓMO llevar ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA: Beneficios de los alimentos con poder antiinflamatorio
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Este es el paso a paso para llevar una alimentación antiinflamatoria y evita la inflamación crónica, que es la base de las enfermedades. Aquí sabrás cuáles son los alimentos que causan más inflamación y cuales son los más benéficos con poder antiinflamatorio. Existen alimentos con poder antiinflamatorio que tienen muchos beneficios para la salud. Por eso en este video te explicaré los alimentos más inflamatorios que nos enferman y los alimentos más poderosos con para evitar la inflamación.
Checa además todos los recursos para continuar ayudándote para mejorar tu salud:
⭐️ CONSULTAS INDIVIDUALES:
Si deseas una atención personalizada por parte de la Dra. Mariana Solórzano aquí puedes ver las modalidades y precios de las consultas individuales:
marianasolorza...
⭐️ GUÍA DE REGALO:
Como cortesía la Dra. Mariana Solórzano creó para ti esta guía de regalo "Quiero sentirme bien". Descárgala en este link y comienza tu camino con la Dra. Mariana Solórzano. marianasolorza...
⭐️ PROGRAMAS Y RETOS:
Aprende de forma más profunda sobre temas como la microbiota, el metabolismo o alimentación saludable en mis programas y retos.
marianasolorza...
Aquí encuentras cada uno:
- Reto 21 días comiendo saludable: marianasolorza...
- Programa "Revitaliza tu metabolismo": dr-mariana-sol...
- Programa "Regenera tu microbiota": bit.ly/program...
Nos vemos en Instagram y TikTok:
/ mariana_solorzano_md
www.tiktok.com...
/ marianasolorzanomd
Mis fórmulas de suplementos en:
lebcell.co/
Escucha mi podcast Soy Fan de la Salud
Spotify
open.spotify.c...
Estos artículos de mi blog te puede interesar:
⭐️Stevia: una planta muy dulce sin efectos adversos
marianasolorza...
⭐️Hígado graso, un reflejo del mal metabolismo
marianasolorza...
⭐️Efectos secundarios de la metformina
marianasolorza...
Tengo artritis degenerativa. Habia veces que no soportaba el dolor. Estoy comiendo lo mejor que puedo. Sin harina, trigo, carne y cero bebidas dulces. Gracias a Dios ya no me duelen tanto. Es difícil, pero no imposible.
exacto no es imposible! sígueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
@
Hola Dr Dios te bendigas quiero participar en 21 dia comiendo Sano. Gracias por su informacion y ayuda a las persanas
Hablas muy rápido podrías bajar un poquito 😢
Yo tengo artrosis , hice ayuno de 3 dias y empese a comer antiinflamatorio y el dolor bajo y luego se fue …mis dolores son horribles asi es q yo por evitar ese dolor incapacidad hago lo q sea !! porq mis medicamentos para el dolor son fuertes y no quiero depender de eso también un médico me dijo q pese de 3 a 5 kilos por debajo de mi peso normal ahi fue cuando el dolor se fue al 98% con el ayuno bajo el dolor con la dieta se iva el dolor pero venia a ratos menos doloroso yo dijeesto es lo mejor q puedo estar dolor soportable de vez en cuando pero cuando baje esos 5 kg 😮😮😮😮😮 el dolor prácticamente se fue cuando viene es tan minimo y muy de vez en cuando me doy el lujo de hacer ejercicio bailar todo
Todos los doctores deberian comenzar por advertir a sus pacientes de que la alimentacion es el.primer paso para la salud,gracias doctora.
gracias Guadalupe! saludos
Muchos doctores no conocen de buena nutrición. Algunos te envían a los nutricionistas
A ellos no les conviene prevenir ni curar pork ya no tendrian trabajo.
Los doctores saben...pero no lo dicen porque se les va el negocio
De argentina debería estar acá yo tenfo leucemia alopecia ojos secos insomnio dolor muscular la quiero zca en argentina
Min.4.16 inflamatorios:
1.Azúcar
2.Grasas Vegetales
3.Carnes procesadas
4.Harinas refinadas
Antiinflamatorios:
1.Vegetales
2.Grasas buenas
3.Frutas enteras y porción correcta
4.Carbohidratos buenos
Graciasss!!!!
Gracias
Gracias
Gracias
Buenas tardes Doctora tengo tiroides me recetaron llevo tirosina pero estoy mirando alternativas
No soy doctor pero las emociones influyenmucho
Tengo impertencion emocional 😢
Saludos cordiales desde Puerto Rico ❤ tengo 67 años. Creí estar en excelente salud hasta el diagnóstico de cáncer de mama, 2022... Chimeoterapia + operación y radiación. Los ESTRAGOS del tratamiento son peores que la enfermedad. Ahora sí me tuve que poner las botas 👢👢😊empuñar mi corazón ❤️🔥y hacer lo que nadie puede por mí... Amarme y Cuidarme... Aprender a escoger las armas de batalla. APROVECHAR LOS CONSEJOS DE🥥🍋🫚🥑🥦🫐🍉🌰🍵🥤🍠🍆🥔🫑🫛🥬 MÉDICOS COMO USTED. PROCURA LA SALUD ❤❤❤❤❤❤❤💖👵🏽
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💖🫂
E como você esta no momentos espero que bem...Deus te abençoe grandemente
Amo las frutas y la verduras incluso yo difruto cada dia y me siento feliz y mi cuerpo esta muy feliz
El primer paso xa no tener mucha inflamacion es tener una buena figestipn y xs comenzar se debe de masticar bien los alimentos y despacio y no comer como gallo,eso es lo q se debee de hacer, yriturar los alimentos y cdo esta como papilla en tu boca recién pasarlo solo asi comenzara tu curación
, muy dificil, no tengo buena dentadura.
Feliz día jueves Dra. Solórzano, tengo 56 años, sexo masculino, peso 55Kg actualmente, no fumo ni bebo alcohol, no tomo refrescos, eliminé los productos procesados... Sin embargo tengo pérdida de masa corporal (20kg) inflamación prostática benigna, pérdida de vitalidad (baja testosterona) pienso que puede ser desorden hormonal, ahora tengo problema de baja tensión (100/90 - 70/60) Me he esforzado en mejorar mi alimentación, pero no percibo mejoras, así que me animé a escribirle y pedir su consejo.
Gracias doctora..yo tengo artritis.. triglicéridos.. colesterol alto.. hígado graso.mala circulación.. pero desde que cambié mi dieta me ha sentido muy bién
👏🏻👏🏻
Gracias por sus consejos Doctora. Que Dios le vendiga.
Buenísimo Dra gracias por la información
Dios le Bendiga Doctora por ser tan explícita Así es que se habla Claro
😘
Mis Dolores han disminuido gracias a que llevo una vida saludable, bendiciones Dr Mariana.
Dra. gracias por compartir. No sabía que esta comida era anti inflamación 😮. Es comida deliciosa
Muchas gracias por cada información importante para nuestra salud
Gracias Noemi, saludos! sigueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
Dra, exelente video!! Ajala mucha mucha gente lo vea y lo ponga en practica, gracia ❤
Gracias a ti!
Muchas gracias doctora me ha encantado su trabajo y que Dios te siga usando para bien de muchas personas
gracias Rosa! un abrazo!
Dra Millón de bendiciones ❣️
muchas gracias!!! bendiciones!
EXCELENTE ❤❤❤
Muchas gracias por sus consejos. Dios la bendiga!
Excelente video. Todo muy bien explicado 👏👏👏👍
Muchas gracias ❤
Muchas gracias doctora por sus consejos Dios la bendiga 🙏
Bendiciones Guadalupe, sígueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
Muchas Gracias Dra su tiempoo es súper valioso y de super ayuda ..le escucho desde Virginia Beach Va usa 🙋🏻♀️💕
Gracias Virginia! saludos!
Muchísimas gracias por la información!!! Sí me permites, me gustaría decirte que sería muy lindo que veas directamente a tu público, porque tus ojitos están viendo para otro lado. Nuevamente gracias.
Clarísima explicación, Segen
Hola Doctora,te acabo de descubrir,eres una persona muy interesante y explicas genial.
Gracias x tu trabajo!
😍
💕
Gracias dra Mariana por sus consejos ando en esa búsqueda de alimentación antiflamatoria, tengo hipotiroidismo de Hashimoto, he dejado las harinas, los lácteos, los granos,la carne roja me cae pesado, mi problema es mucha inflamación de estómago, como sano mi estómago, erupto mucho y hernia hiatal, soy de Venezuela
Come en ayunas aloe vera, nose cómo le llamen en tú país.
Al decir granos te refieres a lentejas, frijoles? Yo le he entendido que si se pueden comer
Muchas gracias Dra. Dios la bendiga mucho. Cada vez más me afianzo en la sana alimentación gracias a lo que nos comparte. Saludos.
Gracias Victoria, sígueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
Billones de bendiciones, por tus aportes para nuestra ❤️🩹. Salud
Me alegra mucho poder ayudarte 🥰
Hola doctora me gusta tus contenidos, tengo artritis reumatoide y hipotiroidismo
Hola Mercedes, gracias!! sígueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
.buenas noches doctora,muy buena su información ,muchas gracias,🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por todos sus consejos los voy a ponerme en práctica le saluda de Chile ❤
Saludos 🤗
Gracias doctora por compartir tus conocimientos, no es fácil realizar contenido para redes, valoro tu trabajo.
Muchas gracias amén 🙏
He llevado acabo los ayunos ,graciaa Dra..
Saludos Marco!
Tremenda masterclass 👏 clara y concisa, los doctores hablan muy complicado.
💕💕💕
Quiero sentirme bien ❤️🩹, mil gracias por su videos🙏🫂🥰
excelentes consejos muchas gracias bendiciones 🙏👍💯🇨🇴🇨🇴🇨🇴
este video esta muy bueno 👍 gracias doctora
Gracias doctores linda y muy bella explicación . Lo tomaré en cuenta . Gracias
Gracias a ti
Excelente doctora y muchas gracias por esa luz en el camino
Wwwooooo me encantó tu vídeo, el primero que veo con explicación tan clara, me gustaría mucho tener consulta contigo, tengo diagnóstico de esclerosis múltiple e hipertiroidismo
Verenice me alegra mucho que quieras mejorar tu estado de salud con nuestro método
¡Ya tenemos cupos disponibles!
Para acceder al programa solo debes entrar aquí:
👇🏻👇🏻👇🏻
marianasolorzano.de/programa/
Gracias doctora por tanta información tan importante Dios te bendiga grandemente
Muy buenos sus consejos yo tengo fibromialgia me la paso falta si voy a cambiar mi alimentación horrible me siento muchas gracias desde panamá necesito hacer mi dieta urgente
Muchas gracias Dra. Mariana, me ayuda mucho a mejorar mi salud, bendiciones 🙏💝💋🙏
Muchas gracias por sus consejos, sin embargo tengo entendido que el tomate también es inflamatorio, me quedó esa duda cuando aconsejo las ensaladas
Los tomates son antiinflamatorios pero como todo no se debe abusar de su ingesta
Gracias por tu valiosa información. Voy a empezar a hacer esa dieta. Bendiciones.🤗
Gracias por su información falcón Venezuela 🙏
💕💕💕
Muchísimas gracias doctora !! Es usted muy generosa. Seguiré sus consejos.
Saludos! 😉
Excelente información
Empezaré mi dieta antiflamatoria. Gracias
Gracias Dra desde Argentina
Muy bien Gracias 🙋🏻♀️
Muchas gracias por la explicación a detalle me gustó la forma en que la diste, resumida, exacta !!!! Mil gracias 🙏
Excelente consejos mil gracias
Saludos Eli, Te invito a registrarte al EVENTO GRATUITO:
👇👇👇
listadeespera.marianasolorzano.de/home
Hola doctora excelente su video me gusto su exposición del tema muchas gracias me es muy útil
Que bueno Nelly, saludos!!
Muchas gracias!!
😉
Gracias
ME PARECIÓ MUY BUEN VIDEO, SALUDOS
Gracias, saludos! sigueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
🎉muy bien doctora
Muchas gracias por este video Dra ayuda mucho, y quisiera saber en qué posición se encuentra el aceite de coco, es inflamatorio?
EL ACEITE DE COCO, ES UNA BENDICIÓN PARA LA SALUD, ES ANTIINFLAMATORIO. LO ESTOY USANDO YCES INCREÍBLE. UNA PEQUEÑA CUCHARADITA EN LA MAÑANA TEMPRANO.
Miles de bendiciones y gracias Doctora
Excelente información 🙏
Muchas gracias.
Gracias doctora por sus consejos tengo mucha inflamación y dolor nervio saciatico espalda y pierna izquierda y derecha menos autoporosis gracias por su dieta antiinflamatoria
Nervio ciatico y osteoporosis
Exelente video gracias
💕 💕 💕
Muchas gracias.Excelente es el video.
Yo también saqué de mi dieta todo producto enlatado, ni siquiera los tomates enteros,
👍 gracias por la información y mis mejores deseos 😊
¡Gracias! Me alegra mucho poder ayudarte 🥰
Gracias Dra..x sus consejos desde argentona
Gracias Dra. Solorzano ❤
💕💕💕
Quiero sentirme bien ❤️🩹, muchas gracias Dra. Mariana por el video de alimentos antiinflamatorios. Quisiera que hable de Hipotiroidismo sobre alimentos, frutas y vegetales es que aveces no tengo que prepararme. Dios lo bendiga y cuide de usd. para siga acompañando día a día, bendiciones y saludos desde Perú ❤
Hola Mariana que buena informacion. oye yo tengo arthritis,higado graso y plaquetas muy bajas.que debo hacer .gracias
Hola! sígueme en mi cuenta de ig instagram.com/mariana_solorzano_md/
Gracias por compartir de tu conociento
😘
Gracias por la imformacion…
💕
Gracias muy interesante sus videos
💕💕💕
Muy interesante
💕
Gracias linda 👍👍👍
Hola doctora tengo diagnostico de dispepsia estomacal. La dieta antiinflamatoria me ayudaria la voy a seguir
Que comer y no para bajar tripa muchas gracias por sus consejos saludos
Doctora, un saludo desde Lima Perú. Yo soy paciente renal, evito la sal, carnes rojas, embutidos, mariscos, vísceras y con las menestras hago doble cocción y otras cosas. Pero usted dice que las bebidas vegetales no son recomendables, yo preparo leche de almendras. Está bien? Muchas gracias por su respuesta. Bendiciones.
Respecto al arroz integral, podría incluirse como alimento permitido aunque no sea antiinflamatorio ?
Hace muchos años k deje el refresco voy a fiestas y me llebo mi botella cn agua
Acabo de dejar el pan k me costo un webo pero ahi voy deje toda el.azucar frutas esperemos k algo bueno salga
Hola Mary!! super bien! felicidades! te invito a mi nuevo evento gratuito, regístrate en el siguiente link
listadeespera.marianasolorzano.de/home
Yo también dejé los refrescos, agua tomo agua y le agrego limón 🍋 y unos 3 o 4 granitos de salt 🧂 pero NO procesada, éso ayuda mucho para la digestión.
Deje el azúcar hace como 40 años, no consumo refrescos desde hace 10 años, como muchas frutas, verduras y vegetales y siento que tengo inflamación
Hola, saludos desde Barcelona, España la duda que me surge, es como cocinarlos alimentos para que no dejen de ser antiinflamatorios
Solo comer verduras, frutas, pan y agua.
El pan que no sea de harina blanca.
Hola
Doctora cómo puedo tener consulta con usted muchas gracias por sus consejos ❤
Voy a dejar edulcorante y empezare con ayunos
👏🏻
Gracias Dra.
A la orden! saludos!
Quiero sentirme bien
El tomate es maravilloso yo lo consumo todos los dias con un diente de ajo
Dra hermosa el pan de linaza es bueno ? preparado en casa pero le puedo poner polvo de hornear?
Exelente
💕
Buenas noches doctora sufro de la artritis como bolillo de ves en cuando ahorita e tenido mucho dolor 😂
Y todos los frutos secos nueces almendras y mas
ecabo de encontrala doctora y tambien acaban de encontrarme toroidites cronica pero no tengo nodulos no se si algo a favor ke tengo por no tener nodulos muchas gracias por la informacion un saludo desde Cihile.
Dra, como se le fueron a olvidar por completo los lacteos entre los alimentos inflamatorios ?!?!
Excelente video! Gracias. Ya me inscribí un Abrazo
☺️
Hola Dra.con respecto al consumo del trigo, hay una receta en la comida asiatica que se llama el seytan, al cual le extraen todo el almidon y queda solo el gluten, que lo preparan como sustituto a las carnes, se puede incluir en una dieta antiinflamatoria, lo digo por ser gluten puro, aunque no sea yo intolerante al gluten? Gracias por su respuesta
Pregunto podemos comer huevos ? En lugar de carnes hervidos o fritos le agradecería me contestara gracias de antemano por tan buenísima información
Tambien sirve la dieta para fatiga cronica ?
Quiero sentirme bien, necesito hacerme una dieta
Hola! Me alegra mucho que quieras mejorar tu estado de salud con mi método, las consultas están disponibles solo dentro del programa.
Entrar aquí:
👇🏻👇🏻👇🏻
marianasolorzano.de/programa/
Excelente noticia gracias