¡ ¡ COCINA 3 HORAS para toda la semana ! ! Mi primer Meal prep 1
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Prepara 6 platillos para comer en la semana cocinando solo 3 horas, ya veras todas las delicias que haremos
Carne de res en salsa de pasilla
Caldo de pollo
Pescado empanizado
Enfrijoladas de queso
Tinga de pollo
chicharrón en salsa verde
Menu semanal cuaresma 1: • Que vas a hacer de com...
Menu semanal 18: • Los guisados sencillos...
Menu semanal 17: • El regreso del menú se...
Como hacer un menú semanal: • REGRESAN los menús sem...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menu semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menu semanal 12: • Menú semanal 12 / Menú...
Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: • Guisados para fin de q...
Menu semanal 14 Mexicano: • Menu semanal mexicano
Menu semanal 15 economico: • Guisados económicos, M...
Menu semanal 16 Economico: • Nuevo Menu Semanal ECO...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
Menu semanal POSTRES 2: • Menú semanal postres, ...
Menu saludable: • Menú saludable, 3 riqu...
Comenzamos la dieta: • !QUE¡ Comenzamos la di...
Comida saludable: • QUIEN DIRIA QUE COMER ...
Menú completo con atún: • Menú saludable, menú c...
Guisados caseros saludables: • Seguimos con la dieta ...
Desayunos saludables: • Desayuno saludable, lu...
Cenas saludables: • Por que tu lo pediste,...
#chefroger #mealprep #Menusemanal
0:00 Introducción
1:23 MARTES PESCADO EMPANIZADO
1:44 MIÉRCOLES CALDO DE POLLO
2:19 JUEVES ENFRIJOLADAS
2:38 VIERNES CHICHARRON EN SALSA VERDE
12:56 CHECA LA DESCRIPCIÓN 
Хобби
Esto debería de ser una serie Chef Roger me encanta!
Lo que me encanta de tus vídeos es que lo haces ver tan fácil, pero tan elegante, tan rico, y a la vez tan sencillo! No pierdes el caché al mostrarnos la practicidad de los platillos, cocina real para gente real, me encanta que reutilizas los envases de crema, yogurt etc... Gracias !!!
El primer chef que piensa en la mejor forma de alimentarnos sin que sea costoso !!
Gracias por esta gran ayuda, bendiciones para usted y su familia 🎄
QUIERO MÁS MEAL PREP
Esto está muy bien,para las mamás que tenemos más tres hijos y nos pasamos todo el día,tarde,noche y parte de la madrugada haciendo tareas 😄
Hola chef ,no cabe duda que tu profesión es también una vocación pues ayudas a tantas personas cuando no hay mucho tiempo para guiar además de nutritivos,que Dios te bendiga ya todos tus seres queridos 🙂🙏😋🤗
Chef buenos dias estoy haciendo tus recestas esta semana empezamos a comer sano contigo nos estan encantando tus meniu Dios te vendice desde ChicagoIL .
Super,quedó de lujo,ojalá se junten los likes para seguir viendo estás ayudadotas.
Si queremos más Meal prep, gracias chef Roger por este tipo de videos realistas y nutritivos.... saludos desde la ciudad de México!!!!😁😄😄
Hola chef Roger, me encanta que sean "mil preps" con comida mexicana sabrosa. Gracias!!!
Hola Chef todo mi respeto y admiración, que manera de cocinar Guau!!!!!! Yo hace 10 años hacia desayuno, comida y cena para 3 días más o menos y si me ayudaba mucho porque mi esposo trabajaba fuera y ya llegando no lo dejan salir, si era mucha lata pero un gran alivio el tener ya las comidas listas, voy a intentarlo de nuevo. Gracias. Saludos desde Zapopan Jalisco 🤗👏🏼🙏🏼
Querido Chef están buenisimas las ideas 👍.
Quiero mas Milprep, saluditos.
QUE FÁCIL LA COCINA CON NUESTRO CHEF PRIVADO..... MIL GRACIAS
Hola chef ,me gusta la idea de los guisados para toda la semana , ahorras mucho tiempo , genial 🇲🇽👍🤗
La comida semanal nos es de gran ayuda . Adelante queremos más ideas . El descansar de carne me encantó. Gracias
Excelente tips para mí semana y tener la comida a tiempo y sin prisas gracias mi Chef estrella
Perfectisimo chef, necesitaba algo así. Haré todas las recetas esta misma semana.
Wooooo sorprendente mi chef super bien, quiero más recetas de estás
Wwwwaauuuu!!!! ... La verdad NO me gusta mucho cocinar, pero desde que sigo al Chef Roger todo me ha cambiado!!!! MIL GRACIAS!!!! Me ha parecido extraordinario ésta forma de planear, comprar y preparar para la semana. Y lo mejor, LO PONDRÉ EN PRÁCTICA!!!!!!
Siempre trabaje en negocios propio y me daba tiempos para darles a mis hijos pequeños....15 años después tengo que salir a trabajar y ahora no me da tiempo así que agradezco mucho tus recetas..... gracias eres grande hace tiempo que te sigo.
Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias
Se ve muy práctico hacerlo así, siendo así creo que me volveré a casar jajaja gracias por hacer la vida más sencilla 👌👌👌 Dios te bendiga 🙏 cheff
Mil gracias yo trabajo y esto me ayudó muchísimo ya hasta siento que te quiero jejejej saludos desde Cuernavaca
Bien
Bien
@@guillermoleonarechiga3795 aqqa
estos menús me salvan cada que tengo mucho trabajo wow! !! !bien bien chef .tiene mi like 👍
si queremos más MEAL PREP, gracias por tus recetas
Eres de gran ayuda yo quiero abri mi cocina y me haz ayudado imprecionante, me voy a inscribir y te daré laig siempre, bendiciones para que nos sigas ayudando.
Que buenos consejos y las recetas!!! Como siempre muchas gracias por su dedicación, experiencia y que nos comparta sus guisos. Que Dios lo bendiga a su familia también.
Exeleeeeeentes para nosotras las mamás que tenemos que trabajar y esta propuesta nos ahorra bastante tiempo. MUCHAS FELICIDADES
Muy buenas resetas yo tanto tiempo fuera de mexico aveses necesito un recordatorio de nuestra comida mexicana tradicional muchas grasias bendiciones y exito
He esperado estos videos de este canal por años. Los que hay son de comidas que aquí en México no se consiguen o no se consumen mucho. MÁS MEAL PREP!!!!!
si apoyan, seguimos con mas slaudos
@@chefroger siiii
X2
Gracias chef es ud de gran bendición 👍👍🙏🙏
Gracias Chef! 👏👏👏 Esto estuvo genial. Más Meal prep
UN FUERTE ABRAZO CHEF QUE SU CAMINO ESTE LLENO DE LUZ PAZ Y ARMONÍA QUE TODO ESTE MEJOR
Excelente, todo se ve delicioso!! Muchas gracias muy buena idea de preparar para toda la semana
Así hago yo😊 ya que el trabajo es demandante y en estas temporadas son largas jornadas, dejar guisos listos para la semana facilita la vida mucho más.
Muy buenas y ricas recetas😊👍👏
Saludos cordiales 👪✌
Exacto concuerdo contigo , es una idea y una ayuda formidable
Sin duda una buena idea
Ola chef me encantan tus recetas dezayunos ligeros las ensLadas todo con verdura las carnes huevos y guisados saludos
Yo si quiero más de estos vídeos, es muy práctico preparar un dia para toda la semana y ya nada más calentar, gracias por tan buenas ideas, los guisados están perfectos! 👌🏻😋
Muchas gracias por tu ayuda me encantó todo
Eres un exelente chef y ojala se junte lo que se necesita para que sigas con tus recetas, la verdad nos ayudas muchísimo. DIOS te bendiga.
Todas las recetas son muy prácticas y no complicas nada, cuídate y que Jehová te bendiga
Gracias por la idea, por fis, mas mas vídeos como este!!!
Chef todas las recetas se ven deliciosas y en especial me gustó mucho como presentaste el chicharrón, el filete y las enfrijoladas. Por favor más meal prep. 👍🙏🙏🙏
gracias saludos
Gracias me gusta su canal . Lo empecé a seguir y llevo a práctica sus recetas ya aprendí a cocinar
Gracias Chef
Tengo un par de años siguiendo tu canal y disfrutando de sus ricas recetas
Casi no comento en este caso es la excepción siento mucho la pérdida de su mamita Dios la tenga en su santa gloria
Me parece perfecta está gran opción para solamente salir a las compras.. y quedarnos en casa. Y tendremos la comida para toda la semana
Excelente idea!!!
Saludos desde Querétaro, y por favor, preparé más recetas de éste tipo para toda la semana. Gracias.
Hola chef!!! Muchas gracias por compartir con nosotros esta gran alternativa 🙏 si quiero más meal prep!! Saludos... 👋🏻🙋🏻♀️
Gracias chef ...Más sencillo es igual a más ganas de cocinar y al final todo muy rico !!
Eres un GENIO Roger. Muchas gracias ☺️ y bendiciones p ti y tu familia.
Buenas tardes chef roger estupenda idea de dejar preparados los guisados para la semana esto no se me habia ocurrido esto esta sensacional chef muchas gracias por la idea bendiciones
gracias saludos
Me gustaron tus recetas y quisiera que haya más meal prep para hacer más fácil el cocinar.
Esostokio mi gallo!!! Espero más preps. Por cierto, los desayunos estaría muy bien!!!!
gracias slaudos
Chef infinitas bendiciones, espero que comparta más recetas mealprep para que tengamos tiempo de convivir más en familia por favor, muchas gracias cuidense mucho y NO SALGA DE CASA 🥰
Chef, gracias por las recetas de mil prep de desayunos y comida,gracias
A Caramba Chef...se ve tan fácil todo q los prepararé.
Gracias Chef, quiero decirle q me gusta mucho su canal q hasta mi Esposo empezó a verlo también, le cuento q a El le gusta Cocinar y mucho y entre los 2 hacemos platillos para nuestros Hijos.
Ayer x ejemplo preparamos Rollitos Primavera y Arroz con Vegetales,(este lo preparo mi hijo mayor y su novia.),Haaa y no pude faltar su respectiva agua de Frutas.
Gracias Chef.
Bendiciones x Siempre.😇
Me encantaria, una serie de ensaladas, dada la cuarentena, tenemos menos actividas y comer lo más sano posible, para mí sería lo mejor, ya que la edad tampoco me ayuda mucho, espero verme complacida, mil gracias.
Muy buenos los guisaditos,mas por fis!!
Cierto
Si estoy diacuerdo
Muy ricos todos los guisados exelente muchas gracias este si es chef
Espero una receta para preparar paella! Muchas gracias 😆
Eeeeeeeeeeeexcelente!!!! Gracias Roger!❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Todas esas recetas me encanta y para todos los días magnífico , que Dios le siga bendiciendo para que nos dure mucho tiempo más, mil gracias 😊
Hola chef, saludos desde Guadalajara, Jalisco me encantan sus menus semanales
Gracias buenisimas tus recetas
Que rico! Asi se nos hace la vida mas fácil. Me agradó lo de un día sin carne. Gracias chef. 👍
siiiii, chef queremos mucho más recetas así saludos y gracias
Me encanta tu claridd y sencillez no desperdicias nada eso me encanta eres muyyy ahorrador cosa q no se ve en otros lugares gracias por tus recetas sencillas y muy ricas muchas gracias bendiciones
Buenas tardes chef Roger, excelentes recetas, sencillas, deliciosas y prácticas, muchas gracias por compartirlas, felicitaciones.
Aló Chef Roger yo quiero de estas recetas para preparar en la semana
Simplemente excelente. Mil gracias
Me encanto!!!! 🤗🤗🤗🥰 ya no pasaré todos los días tanto tiempo!! Vale la pena un solo día y después 🤗🤗🤗👏👏👏 mas descansada
Bueno ya los caldos para donde yo vivo ya no porque está haciendo bastante calor y ya no se antoja pero lo otro si lo aplicaré 😉
lo bueno que las ideas te sirven saludos
Gracias ahora que tengo casa yena luego no c ni que acer como me ayudas chef bendiciones para ti y todos tus seguidores🍲🥙🍜🍱🤗
Todo se ve muy sabroso, voy a prepararlas todas y después le digo cual me gusta mas
Excelentes recetas gracias
Excelentes recetas, gracias por la idea para toda la semana👏👏
Todo delicioso lo llevaré acabó gracias Chet
Gracias por la ayuda para poder organizar 🙋 menús yo estoy retomando el cocinar, y😄😄 está guía me sirve bastante, ¡¡hasta el próximo video!!!!!
Simplemente....fabuloso !!
Gracias,muchas gracias..Chef!
Gracias chef por la gran labor que haces y claro que queremos más vídeos como este👍👍
Chef porfavor menú para las abuelitas que queremos bajar de peso. Menú semanal para preparar el día que viene mi nuera y me ayuda. Muchas gracias. Dios lo bendiga.
Chef, ami me encantan las recetas saludables,
Gracias Cheff, una excelente idea. Así ya no tengo que pensar tanto qué haré de comer, mejor piense usted, jeje. Saludos
X2 jeje
Estoy fascinada!!!!!!
Chef estoy es buenísimo para las personas como yo que no tenemos la facilidad de cocinar 💞
Excelente ideas para toda la semana, voto por más meal-prep. Muy útil para salir un día a la semana, dada la situación que se está viviendo.👏👏👏👍👍
Estan Muuuuyyy bien planeadas las recetas. Se trabaja un día los demás ya solo son detalles, gracias y a activar neuronas para que salgan más sujerencias 🙋🌼💖😉
Me gustó la ovación para los 6 días gracias chef que Díos cuide usted
Con una me tardo imagínese con todo esto jajaja
Jajaja
Es ciertoooo, yo me tardo horas para casi todooo.... !!
Casi se me saldría el cerebro si hago todo esto en un solo día. Jajaja
Ah y quedaría exhaustaaa !! 😀
Amiga que crees ami me pasab
a lo mismo pero a mí suegra la operaron y debido a la cuarentena no podemos estar viéndola entonces le estado cocinando por ejemplo compro un pollo completo y le hago diferentes guisados siempre tienes comida en el refri y ahora pienso hacerlo para mi
Eva Rodríguez eso del pollo entero es una excelente idea porque tambien es más barato yo hago lo mismo y preparo 2 o tres guisados de un pollo aquí donde vivo me cuesta 120 pesos aproximadamente.
Exacto yo utilizo 3horas para cocinar un guisado ahora para toda la semana nos quiero imaginar. Además que me gusta comer fresco no me gustan los alimentos congelados. Pero estuvieron buenas las recetas
Más meal prep! Eso me encanta 😍, uno tiene variedad. Gracias !
Siiiiii por favor, chef!!! Otro milprep!!!!!
Hola chef, me ahorras tiempo siempre preparo en la tarde, noche para otro día pues trabajo gracias por compartir y dar ideas que Él Padre Celestial te bendiga siempre
que bueno que te gusten saludos
Podrá considerar un milprep de desayunos? 😍 Please
Encantada con todo lo que prepara gracias Chef
Muchas gracias Chef.. todo se ve riquísimo x favor más recetas con verduras...Bendiciones
Esto va a ser colosal en mi casa. Somos 7 mis 5 hijos mi esposo y yo.
En mi casa somos 8 seis hijos mi esposo y yo 💟que viva la familia grande y estos vídeos nos hacen la semana
@@katyaarceliaramirezquinter6069 siii a mi me encantan las familias grandes por eso tuve 5 hijos
@@lauraduran4543 igual a mi aunque luego hay gente que se pone a criticar saludos desde Oaxaca México
@@katyaarceliaramirezquinter6069 si nunca faltan. Pero siempre les contesto "ya no me mantengan ni me eduquen a mis hijos" 🤣
@@lauraduran4543 muy buena esa contestación la husare
Muchas gracias por esos menús semanales. Son mis favoritos ♥️
Me encanta que explique de una forma tan detallada y precisa los pasos que va realizando y los tiempos de cocción que se necesitan en cada alimento. Más videos así por favor. Saludos 🤗
Excelente!!!
Gracias Cheff Roger😋
Felicidades !!! Gracias, y estas recetas son de muchísimas ayuda
Súper!!! Muchas gracias
Y me encanta como Congelas todo de manera muy práctica para las mamás q trabajamos
Muchas gracias por estas deliciosas recetas Chef, en lo personal me gustaron todas las recetas y como dice usted ya no tenemos que preocuparnos por los menús de toda la semana. Excelente!
Muchas gracias excelentes ideas y fáciles gracias de nuevo
Gracias chef, está guía me ha estado ayudando con la realización de cocinar variado 🙆🙋😀😀
Muchas x sus recetas una buena idea mil gracias bendiciones siempre 🙏
Excelente, me encantó..mil gracias...😍
Gracias infinitas Chef Roger! ☀️☀️🙏🏻🙏🏻🙋🏼♀️🙏🏻 . Diosito le bendiga por compartirnos tan deliciosas recetas y me encanta que usa muchas verduras y así nos enséñanos a comer cada vez muchas verduras con sus deliosossd recetss. Su familia ha de ser totalmente Felíz de comer tan rico y sobretodo de tenerse como familia. Arriba la familia!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Diosito les bendiga 🙋🏼♀️😘🙋🏼♀️🙋🏼♀️
Me gusta esta onda de hacer todo en un día. Voto por más de éstos. :) Espero preparar el filete de pescado.
Hola chef...justo hoy descubrí su canal y me quedé sorprendida de lo fácil que puede ser la preparación de menús para la semana...síganos ayudando a lo de la " cocinada ", yo no soy buena para organizarme en cuanto al menú....siga haciendo menús semanales...muchas gracias!!!
Exelente gracias por sus recetas y sugerencias chef
De verdad es usted fantasrico! Cheft Roger muchas gracias!
Mil gracias me encanta tu trabajo gracias por compartirlo dios te bendiga
Muchas gracias muy practicas y variadas me encantan todas las recetas
Que rico!!!! Gracias por todo lo que nos enseñas chef
Gracias cheff! Son una verdadera guia para orgAnizae el dia a dia de la alimentacion de la familia y.ayuda a organizar el pobre presupuesto.
Todo delicioso chef Roger gracias por las recetas 🤗
Todos los que sea dos me gustaron excelente cubriste todo pollo pescado carne frijoles arroz excelente para nuestra comida queremos más meal prep
Mil gracias Chef, y si queremos más de estos vídeos, están excelentes!!!!👍👍👍