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先生こんばんは✨新しいストレッチのアップありがとうございます😊立ったり寝たり忙しい〜😅最後にはお腹が温かくなってましたよ。かなり効きました👍ルーティンに入れてお腹ぺたんこ目指します✨
先生の動画で毎日取り入れてるストレッチは動画見なくても覚えてしまい、脳内に先生の声掛けも記憶されています。久しぶりのこの新しいストレッチで汗かきました!美味しそうなレシピもありがとうございます！先生が朝たんで紹介してくださった高野豆腐パウダーも実行してます。先生のお陰で体内年齢マイナス15歳です😆新しいストレッチ頑張ります🙆
おはようございます｡新・動画アップありがとうございます✨朝トレ☀️ほぼ毎日やってま~す｡
リピ用 2:48
今日から頑張る！
片足ヒップリフトを行っていると 裏ももがつってしまいます😢😢 最近とにかく足が攣りやすく悩んでいます😢 なにか良い方法はありますか？
❤❤❤❤türkçe alt yazı lütfen
❤❤❤❤ Türkçe alt yazı lütfen
肩骨折して二カ月お腹周りが恐ろしく太くなり体重も８キロ増加！やっと固定具が外れて帰宅してびっくりしました。早くてついていけないですか出来る事からやらなきゃ！
46歳更年期ですが、大丈夫でしょうか？
先生こんばんは✨新しいストレッチのアップありがとうございます😊
立ったり寝たり忙しい〜😅
最後にはお腹が温かくなってましたよ。
かなり効きました👍
ルーティンに入れてお腹ぺたんこ目指します✨
先生の動画で毎日取り入れてるストレッチは動画見なくても覚えてしまい、脳内に先生の声掛けも記憶されています。久しぶりのこの新しいストレッチで汗かきました!
美味しそうなレシピもありがとうございます！先生が朝たんで紹介してくださった高野豆腐パウダーも実行してます。先生のお陰で体内年齢マイナス15歳です😆
新しいストレッチ頑張ります🙆
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朝トレ☀️ほぼ毎日やってま~す｡
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やっと固定具が外れて帰宅してびっくりしました。早くてついていけないですか出来る事からやらなきゃ！
46歳更年期ですが、大丈夫でしょうか？