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コレステロールの薬を服用して1年5月の診察の時、次回血液検査をしましょうと言われ、数値を改善したいと思っていたところこの動画に出会いました朝のトーストを1ヶ月やめてみたところ、本日の血液検査の結果は全て正常値でした！お蔭様で薬をやめる事が出来ましたもちろん他にも生活改善しましたがそれは今までもして来た事一番の要因はパンをやめた事だと思います心から感謝します☘️そしてこれからも続けて行きたいと思います😊
いつも健康で綺麗になるための情報発信ありがとうございます私も健康のためにパンをやめて数ヶ月が経ちますが、気づいたら体重も落ち、顔のシミが薄くなり肌がきれいになってましたそして何より心身ともに健康だなと感じることが多くなりました今回の動画を拝見して改めてパンをやめたお陰だと確信しましたこれからも今の健康を保てるように、先生のストレッチと併せて続けていこうと思いますありがとうございます♪
流れてきて拝見しました。ダイエットのため、パンをやめご飯にしています。拝見して、完全にご飯に切り替えてから、運動もしていましたら1ヶ月で5キロ減りました。体調もいい感じです。
パン、パスタなど小麦の消化が苦手でお腹下しやすく、ほぼ食べないです。経験則って本当に大事てすね
いつも素晴らしい情報を有難う御座います♪なかなかパンの悪影響をお仕事で伝えられず、私もたまに食べたりしていますが、やはり以前にできるだけ食べるのをやめたことがあり、その時確実に身体が変わりました😊腸の状態やアレルギーも良くなったと感じます。 保存して他の方にも伝えられるようにしたいと思います🍀
昨年末からグルテンフリー生活してます。便秘がかなり良くなり、服のサイズがワンサイズ下がりました❤どうしてもパンが食べたくなったら、全粒粉パン🍞米粉パンは簡単なので作ってます♪
全粒粉パンは、膨らまないため添加物多いし小麦は小麦なので、意味ないですよ
パン大好きで、毎日食パン2枚食べています。最後まで見て衝撃を受けました。60歳男性です。職場の健康診断はいつもA評価。健康だけが取り柄です。しかし2年ほど前から温度差アレルギーで水のようなサラサラの鼻水が出たり、くしゃみが三回ほど続けざまに出たりするようになり、接客業なので困っています。「歳いったら温度の変化に体がついていけへんねんな〜」と諦めていたのですが、この動画を見て、「パンの食べ過ぎかも？」と思いました。パン断ちをやってみます！
パンをやめて2週間です。この動画をみてこのまま続けます。ハム、ベーコンも怖くて食べてません😄
三食パンで大丈夫くらい好きだけどもとりあえず今ある🍞食べたら😂止めてみるか。もう初老期だから。😅
数年前にスーパーで働いていた頃、パン棚の後ろに落ちていたパンの賞味期限が半年以上前だったのに、カビひとつ生えてなくて、従業員の人たちと驚いたのを思い出しました。。。山崎製パンの高級パンのジャムだったと思います。。パン屋さんのパンゎ早いものだと賞味期限の次の日にゎ青カビが生えてきました。スーパーやコンビニの袋パンに入っている添加物の量は本当に多そうで怖いです😱パン大好きだけど😭💓
パンはもう何年も口にしてませんが、仕事する関係上（特に残業、夜帰りが遅いなど）空腹に悩まされお菓子になりがちです。対処方法あればどなたかご教示ご意見いただければ幸いです。
米粉パンやbaseブレッドはどうでしょうか？
小麦粉断ちは難しいので、パンを意識して食べないようにして1個月経ちます。残念ながら改善が体感できていません。でも引き続きパン極力控えてみようと思います。
@hanajyo1314さまこの動画を見たからといって、パン🍞が原因かもと思うのは、少々安易だと思います。僕もパンが大好きで(チーズ🧀と牛乳🥛も)小学校の頃から、半世紀は毎日食べ続けて来ました。いろんな種類のパンを。しかし、これと言って何か症状が現れた訳ではありません。いろんなチャンネルで健康の為になる話をしてくれていて、有難い時代だと思います。しかし、真面目に全部聞いていると、だんだん食べるものが無くなってきたり、拒絶反応が出て来たりします。(3ヶ月前までの僕はそうでした) そして今は考えることを一切やめました。数年前から、悪い、いけないと騒がれているトランス脂肪酸だって、50年間食べ続けて来ましたが、何の変わりもありません。同じものを食べて来た、祖父母も90半ばまで長生きしました。僕の出した結論は、何も考えないこと。食べた時に食べたいものを食べること。 ＊ただ中国産と記されているものは買わない。そして、どんな食べ物よりも何よりも悪いのが、タバコ🚬とお酒🍷です。これは両方とも3年前にやめました。長くなりましたが、あなたが好きなパンをこれからも食べ続けていって欲しいのです。人間の体はそんなにやわく造られてはいません。ましてや、パンをやめて2週間たったからといって、何かが変わるものではありません。どうぞ健やかで楽しい人生を✨
主人がパンをやめて以降、リウマチの激しい痛みが消えました。関係ありますか？膠原病由来の病気にも効果があるなんて！
パンやケーキを作るのが趣味なので、食べる楽しみも作る楽しみも無くなると思うと本当に辛いです・・手作りなので添加物は入れていないし、小麦粉も国産でなるべくいいものを選んでいるので、きもち回数を減らします。
米粉パンを作れば良いですよ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )私もそうしてます！
米粉パン、米粉クッキー作ってますよ
私は昨年11月からパンを食べるのをやめました🫷それまでは、血圧も高くコレステロールなども高く、便秘症でしたが、やめて半年！！全て基準値内になり、体重も10キロ痩せました^_^パンは生活に必要ないんだなぁと思いましたw
自分で作るのならともかく売ってる物は余計な物が入ってますからね。やっぱり日本人は米だね。
@@猿猿-e3u そうですね^ ^米ですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
パンだけで良いのですか？他の小麦粉製品、例えばうどん、パスタとかは大丈夫なのですか？
動画中に説明されてますよ。
@@かわうそがやってきた夜中に子供の横でこっそり見てたので見逃してたみたいです💦教えてくださりありがとうございました
私はパンと砂糖をやめてもう一年ぐらいたちますがひどい肩こりからは解消されたように思います。ハチミツは食べますが‼️そして先生の動画で痩せることも出来ました❗ありがとうございます(*^^*)ダイエットサプリを試した事をお金をすててたように思います❗もっと早く先生の動画を見てやってればと思います❗😂
介護の隙間に働いているのですがパートから帰って、お昼は安いし簡単だしでパンを焼いて老いた母と二人で食べてる何に置き換えるか……
パンやめたら肩凝りとかも治りますか？
すみません、まだ動画を観る前なのでなぜパンと肩こりが関係あるのかわかりませんがわたしの経験をお伝えします。わたしはパンを止めて1年くらいなりますが、今でも肩こりあります。人それぞれじゃないでしょうか。質問してるのに返してくれないチャンネル困りますね。わたしもこのチャンネルの別の動画で質問しましたがスルーでした。返信しない方針ならばそのように示すべきだと思うのですが。
パンを辞めて4ヶ月経ちましたが 知らない間に肩こり治ってました。体重も2キロ減りましたょ。お腹の張りも無くなりました。是非お勧めします😊
生産性と美味しさを追求した弊害やね。
1日3食米だと 胃もたれする場合、お粥ですか？ パン好きですが、パンがなくなったら置き換えてみようかな。体重が重症で、減った試しがないし、年も年だから諦めてますが。。。。
パン好きですが 菓子パンは避けるようになり食パン中心 最近は全粒粉パンの種類が増えたのでいろいろ試してます。食べ方はピザ風にして食べるかハムサンド、たまに惣菜パンを食べたい時はホームベーカリーを使用して自分で作ってます。もう何年も食べてますが小2ぐらいから花粉症でしたが出産後完治、牛乳飲んでもお腹ゴロゴロやったのも毎日快便風邪ももう何年もひいてないただ体重は減りません😅肌も25ぐらいの時は吹き出物で大変でしたが今は何もでず、アトピーも大人になったら改善されました。その時はご飯派でした。 ソレを考えると私はパンがあったのかもしれません😅
体重が気になるわけでもなく、特にダイエットに興味もありませんが、健康のために菓子パンやめたいです。
朝はパンと決まっていますが。急に数日下痢が止まりません
毎日パンを食べていると、体重が増えていることに気付いて、ある日やめてみました。驚くほど、パン🍞を食べたいと思わなくなりました。先生のお話を聞いて、凄く腑に落ちました。
3食パンでも良いくらいパン大好きですが、勇気を出してパン止めてみます(´∀｀)今あるパンは子供達に食べてもらって、無くなったら家族全員3食ご飯にしてみようかな。。。
パン…毎日食べてます(;-ω-)ノ💧今日も明日も食べるストックがあるくらいのパン好きです💧omg((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ食べ方ですね。何でもバランスが大事だもんね。
酷かった偏頭痛が治りました。本当に海外の小麦はやめましょう。
めまいがひどくてパンやめたらめまいとかなくなりますかね？
吉野敏明さんのRUclipsをご覧になる事をお勧めします
小麦製品全部やめなきゃいけないと思って苦労してましたが、パンを辞めるだけならいけそうです。明日から今月いっぱいまでパンを一切やめていきます。
こんにちは😊今私は週の半分以上泊になり朝からパンのこともあります。😢家で自炊のときだけでもパン食を控えるだけでもいいでしょうか？？
吉野さんがきっかけでグルテン＆乳製品をなるべく取らない生活をしてから本当に花粉症がパッタリとなくなったのにはびっくり！便秘も治りました！生理痛もパッタリです🥲身近なものすぎて、それが原因だったなんてことすら疑わなかったって人は私だけじゃないはずかお😂
もう、食品ではなく化学物質を食ってた訳だ。パンやめてから花粉症が治ったの、俺だけじゃなかったんだな…。
パン美味しいんですよ....パン大好きなんですよ....だけどパンを控えて良かったこと沢山ありました☺️アトピーの娘もパンをやめて肌が改善しました。もう一度この動画を見てパンを控えようと思いました
🍞、やめるのツラい😢けど‥頑張ってみようかな😣💦
パンと、糖をへらしてみよう〜😢がんばる
最近一人暮らしを始めて健康を意識してくるようになった人です。パンは朝食べてる人なので、食べれるパンとかないかなと思っていたので、最後の情報本当に助かります。チャンネル登録させていただきますm(_ _)m
食パン🍞大好きなんだけどな…でも、今あるパンを食べ終わったらしばらくやめてみようかな
パンは強力粉というグルテンが多く含まれる小麦粉が使われるので、特に注意が必要です。うどんは中力粉、ケーキ類は薄力粉でグルテンが少ないのでまだマシでは？中力粉と薄力粉はグルテンの質が強力粉とは違います。
ついでに言うと、ラーメンや焼きそばなどの中華麺はグルテンの質が強力粉に近く、粘りが強いです。ピザや餃子の皮も強力粉。
滅多にパン食べないからな😅
コレステロールの薬を服用して1年
5月の診察の時、次回血液検査をしましょうと言われ、数値を改善したいと思っていたところ
この動画に出会いました
朝のトーストを1ヶ月やめてみたところ、本日の血液検査の結果は
全て正常値でした！
お蔭様で薬をやめる事が出来ました
もちろん他にも生活改善しましたが
それは今までもして来た事
一番の要因はパンをやめた事だと思います
心から感謝します☘️
そしてこれからも続けて行きたいと思います😊
いつも健康で綺麗になるための情報発信ありがとうございます
私も健康のためにパンをやめて数ヶ月が経ちますが、気づいたら体重も落ち、顔のシミが薄くなり肌がきれいになってました
そして何より心身ともに健康だなと感じることが多くなりました
今回の動画を拝見して改めてパンをやめたお陰だと確信しました
これからも今の健康を保てるように、先生のストレッチと併せて続けていこうと思います
ありがとうございます♪
流れてきて拝見しました。
ダイエットのため、パンをやめご飯にしています。
拝見して、完全にご飯に切り替えてから、運動もしていましたら1ヶ月で
5キロ減りました。体調もいい感じです。
パン、パスタなど小麦の消化が苦手でお腹下しやすく、ほぼ食べないです。経験則って本当に大事てすね
いつも素晴らしい情報を有難う御座います♪
なかなかパンの悪影響をお仕事で伝えられず、私もたまに食べたりしていますが、やはり以前にできるだけ食べるのをやめたことがあり、その時確実に身体が変わりました😊
腸の状態やアレルギーも良くなったと感じます。 保存して他の方にも伝えられるようにしたいと思います🍀
昨年末からグルテンフリー生活してます。便秘がかなり良くなり、服のサイズがワンサイズ下がりました❤
どうしてもパンが食べたくなったら、全粒粉パン🍞
米粉パンは簡単なので作ってます♪
全粒粉パンは、膨らまないため添加物多いし小麦は小麦なので、意味ないですよ
パン大好きで、毎日食パン2枚食べています。最後まで見て衝撃を受けました。60歳男性です。職場の健康診断はいつもA評価。健康だけが取り柄です。しかし2年ほど前から温度差アレルギーで水のようなサラサラの鼻水が出たり、くしゃみが三回ほど続けざまに出たりするようになり、接客業なので困っています。「歳いったら温度の変化に体がついていけへんねんな〜」と諦めていたのですが、この動画を見て、「パンの食べ過ぎかも？」と思いました。パン断ちをやってみます！
パンをやめて2週間です。この動画をみてこのまま続けます。ハム、ベーコンも怖くて食べてません😄
三食パンで大丈夫くらい好きだけども
とりあえず今ある🍞食べたら😂止めてみるか。もう初老期だから。😅
数年前にスーパーで働いていた頃、パン棚の後ろに落ちていたパンの賞味期限が半年以上前だったのに、カビひとつ生えてなくて、従業員の人たちと驚いたのを思い出しました。。。
山崎製パンの高級パンのジャムだったと思います。。
パン屋さんのパンゎ早いものだと賞味期限の次の日にゎ青カビが生えてきました。
スーパーやコンビニの袋パンに入っている添加物の量は本当に多そうで怖いです😱
パン大好きだけど😭💓
パンはもう何年も口にしてませんが、仕事する関係上（特に残業、夜帰りが遅いなど）空腹に悩まされお菓子になりがちです。
対処方法あればどなたかご教示ご意見いただければ幸いです。
米粉パンやbaseブレッドはどうでしょうか？
小麦粉断ちは難しいので、パンを意識して食べないようにして1個月経ちます。残念ながら改善が体感できていません。でも引き続きパン極力控えてみようと思います。
@hanajyo1314さま
この動画を見たからといって、パン🍞が原因かもと思うのは、少々安易だと思います。
僕もパンが大好きで(チーズ🧀と牛乳🥛も)小学校の頃から、半世紀は毎日食べ続けて来ました。いろんな種類のパンを。しかし、これと言って何か症状が現れた訳ではありません。いろんなチャンネルで健康の為になる話をしてくれていて、有難い時代だと思います。
しかし、真面目に全部聞いていると、だんだん食べるものが無くなってきたり、拒絶反応が出て来たりします。(3ヶ月前までの僕はそうでした) そして今は考えることを一切やめました。
数年前から、悪い、いけないと騒がれているトランス脂肪酸だって、50年間食べ続けて来ましたが、何の変わりもありません。同じものを食べて来た、祖父母も90半ばまで長生きしました。
僕の出した結論は、何も考えないこと。食べた時に食べたいものを食べること。 ＊ただ中国産と記されているものは買わない。そして、どんな食べ物よりも何よりも悪いのが、タバコ🚬とお酒🍷です。これは両方とも3年前にやめました。
長くなりましたが、あなたが好きなパンをこれからも食べ続けていって欲しいのです。人間の体はそんなにやわく造られてはいません。
ましてや、パンをやめて2週間たったからといって、何かが変わるものではありません。
どうぞ健やかで楽しい人生を✨
主人がパンをやめて以降、リウマチの激しい痛みが消えました。関係ありますか？膠原病由来の病気にも効果があるなんて！
パンやケーキを作るのが趣味なので、食べる楽しみも作る楽しみも無くなると思うと本当に辛いです・・
手作りなので添加物は入れていないし、小麦粉も国産でなるべくいいものを選んでいるので、きもち回数を減らします。
米粉パンを作れば良いですよ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
私もそうしてます！
米粉パン、米粉クッキー作ってますよ
私は昨年11月からパンを食べるのをやめました🫷
それまでは、血圧も高くコレステロールなども高く、便秘症でしたが、やめて半年！！
全て基準値内になり、体重も10キロ痩せました^_^
パンは生活に必要ないんだなぁと思いましたw
自分で作るのならともかく売ってる物は余計な物が入ってますからね。やっぱり日本人は米だね。
@@猿猿-e3u
そうですね^ ^米ですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
パンだけで良いのですか？
他の小麦粉製品、例えばうどん、パスタとかは大丈夫なのですか？
動画中に説明されてますよ。
@@かわうそがやってきた
夜中に子供の横でこっそり見てたので見逃してたみたいです💦
教えてくださりありがとうございました
私はパンと砂糖をやめてもう一年ぐらいたちますがひどい肩こりからは解消されたように思います。ハチミツは食べますが‼️そして先生の動画で痩せることも出来ました❗ありがとうございます(*^^*)ダイエットサプリを試した事をお金をすててたように思います❗もっと早く先生の動画を見てやってればと思います❗😂
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何に置き換えるか……
パンやめたら肩凝りとかも治りますか？
すみません、まだ動画を観る前なのでなぜパンと肩こりが関係あるのかわかりませんがわたしの経験をお伝えします。わたしはパンを止めて1年くらいなりますが、今でも肩こりあります。人それぞれじゃないでしょうか。
質問してるのに返してくれないチャンネル困りますね。わたしもこのチャンネルの別の動画で質問しましたがスルーでした。返信しない方針ならばそのように示すべきだと思うのですが。
パンを辞めて4ヶ月経ちましたが 知らない間に肩こり治ってました。体重も2キロ減りましたょ。お腹の張りも無くなりました。是非お勧めします😊
生産性と美味しさを追求した弊害やね。
1日3食米だと 胃もたれする場合、
お粥ですか？
パン好きですが、パンがなくなったら
置き換えてみようかな。
体重が重症で、減った試しがないし、
年も年だから諦めてますが。。。。
パン好きですが
菓子パンは避けるようになり食パン中心 最近は全粒粉パンの種類が増えたのでいろいろ試してます。食べ方はピザ風にして食べるかハムサンド、たまに惣菜パンを食べたい時はホームベーカリーを使用して自分で作ってます。
もう何年も食べてますが
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ただ体重は減りません😅肌も25ぐらいの時は吹き出物で大変でしたが今は何もでず、アトピーも大人になったら改善されました。その時はご飯派でした。 ソレを考えると
私はパンがあったのかもしれません😅
体重が気になるわけでもなく、特にダイエットに興味もありませんが、健康のために菓子パンやめたいです。
朝はパンと決まっていますが。急に数日下痢が止まりません
毎日パンを食べていると、体重が増えていることに気付いて、ある日やめてみました。
驚くほど、パン🍞を食べたいと思わなくなりました。
先生のお話を聞いて、凄く腑に落ちました。
3食パンでも良いくらいパン大好きですが、勇気を出してパン止めてみます(´∀｀)
今あるパンは子供達に食べてもらって、無くなったら家族全員3食ご飯にしてみようかな。。。
パン…毎日食べてます(;-ω-)ノ💧
今日も明日も食べるストックがあるくらいのパン好きです💧
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食べ方ですね。
何でもバランスが大事だもんね。
酷かった偏頭痛が治りました。本当に海外の小麦はやめましょう。
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吉野敏明さんのRUclipsをご覧になる事をお勧めします
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明日から今月いっぱいまでパンを一切やめていきます。
こんにちは😊
今私は週の半分以上泊になり朝からパンのこともあります。😢
家で自炊のときだけでもパン食を控えるだけでもいいでしょうか？？
吉野さんがきっかけでグルテン＆乳製品をなるべく取らない生活をしてから本当に花粉症がパッタリとなくなったのにはびっくり！
便秘も治りました！
生理痛もパッタリです🥲
身近なものすぎて、それが原因だったなんてことすら疑わなかったって人は私だけじゃないはずかお😂
もう、食品ではなく化学物質を食ってた訳だ。
パンやめてから花粉症が治ったの、俺だけじゃなかったんだな…。
パン美味しいんですよ....
パン大好きなんですよ....
だけどパンを控えて良かったこと沢山ありました☺️
アトピーの娘もパンをやめて肌が改善しました。
もう一度この動画を見てパンを控えようと思いました
🍞、やめるのツラい😢
けど‥頑張ってみようかな😣💦
パンと、糖をへらしてみよう〜😢がんばる
最近一人暮らしを始めて健康を意識してくるようになった人です。
パンは朝食べてる人なので、食べれるパンとかないかなと思っていたので、最後の情報本当に助かります。チャンネル登録させていただきますm(_ _)m
食パン🍞大好きなんだけどな…
でも、今あるパンを食べ終わったらしばらくやめてみようかな
パンは強力粉というグルテンが多く含まれる小麦粉が使われるので、特に注意が必要です。うどんは中力粉、ケーキ類は薄力粉でグルテンが少ないのでまだマシでは？中力粉と薄力粉はグルテンの質が強力粉とは違います。
ついでに言うと、ラーメンや焼きそばなどの中華麺はグルテンの質が強力粉に近く、粘りが強いです。
ピザや餃子の皮も強力粉。
滅多にパン食べないからな😅