ジャンプ力が爆上がりしたおすすめトレーニング３選！

[@bqvc9239]

ジャンプ力を付けるためには継続力が絶対に必要です。ジャンプ力上げたい方は、少しずつで良いので、必ず継続していきましょう！
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[@大群まめしば]

ほんとリングジャンプ大事。ジャンプ力あげたいなら、トレーニングも良いけど、おだこう言ってるみたいにおもっいきり跳ぶのが一番(多分)。
リングに加えて、スパイク打つときに毎回思いっきり跳ぶのが近道やと思ってる。

[@bqvc9239]

大事ですね🙆‍♂️

[@りょうた-f2l]

最高の動画です
ありがとうございます

[@あり-t3x]

久しぶりのコメントだー！ひたすらにジャンプ力ないのでウェイトトレ以外もこの内容継続していきます！！

[@bqvc9239]

頑張りましょう🔥

[@バリボれんしゅうチャンネル]

練習します！😊

[@bqvc9239]

頑張りましょう🔥

[@のこのこつちのこ-c2d]

やってみます！
ジャンプの時は足の曲げなどは意識しなくてもいいですか？

[@bqvc9239]

一旦はあまりしなくても良いと思います！

[@halt3673]

中学生です。2個目のトレーニングのボックスジャンプは、飛び乗る場所は固いものでないとだめですか？ベッドとか、飛び乗ったところが柔らかいものはよくないですか？よろしくお願いします。

[@bqvc9239]

柔らかくても高さがしっかりあれば大丈夫です！

[@halt3673]

教えて頂きありがとうございます。やってみます！

[@sunshinemiki]

近くミニバスも3m5ですよ

[@y.m-og7gt]

ブロックの動画上げて欲しいです！

[@air-s5b]

ボックスジャンプで飛び乗るものがない場合はどうすればいいですか？

[@佐藤佐藤-s4n]

ミニバスのゴールやん