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BQバレーボールクラブ
Япония
Добавлен 19 фев 2022
【入門編】セッターが必ずやるべき基本動作を説明します
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ジャンプ力が爆上がりしたおすすめトレーニング３選！
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このアンダーをやってる人は今すぐやめた方がいいです
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【セッター必見】レフトのトスが伸びるトスの上げ方
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スパイカーが打ちやすい二段トス（ハイセット）の上げ方
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対人パスが長く続かない一番の理由はこれです
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【初心者必見】オーバーパスの基礎について解説します
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【セッター必見】ジャンプトスが一気に安定する方法
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ディグが上手くコントロール出来ない人はこれが原因かもしれません
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【レシーバー必見】レセプションで●●は使うな
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【オーバーハンドパス】これが癖になってしまったら終わりです
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この練習が出来るようになればスパイクの決定率が爆上がりします
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【バレーボール】誰もが言われる「アンダーは腕を振るな」の本当の意味について解説します
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【裏技】スパイクのタイミングが合わない人はコレをやってください
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【バレーボール】初心者必見！正しいスパイクジャンプのやり方
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【完全保存版】全国トップレベルの選手がガチで実践してる練習をこの一本に全てまとめました
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【完全保存版】全国トップレベルの選手がガチで実践してる練習をこの一本に全てまとめました
まじか、ためになりすぎる
トスの際に、手首と肘の固定具合について教えてください。 清風の前田くんや山口先生を見てると、手首はほとんど動いてない（固定）して、肘と肩（肩甲骨）の進展で上げているようにみえます。 体幹に近い部位ほど筋力が強いので、一番遠い手首はあまり使わないようにしてるからでしょうか？ よろしくお願いします。
初速を速く、引くの意識したら長いトスあがったきがします！
ありがとうございます！ これから練習します
フルタツさん頑張れ
フルタツさん頑張れ
たしかに一度後ろに下げるクッションしてないですね教えてくれてありがとうございます参考にしてみます
ママさんバレーでセッターをしています。 球出しを早くしようとするとどうしてもついたトスになってしまいます😭
もしよければ、私たちの練習試合の風景を見てトスのどの辺りを改善するべきかご教示頂けると嬉しいです😢 今はまだ弱小チームですが強くなりたいし、アタッカーに気持ちよく打たせたいと思います😊
タイムリーすぎるありがとうございます
中学生を指導しています。 背の低いセッターで、長いレシーブ（白帯付近）や高さあるボールに対して対応が出来ず、白帯と手の間にボールが止まって終わったり、白帯に当たって返ってきてしまうplayがよくあります。 手や指の力もそんなに無いためグーパンチで対処するように伝えていますが、何か良い方法はありますか？
身長がなく届かない場合は、通常通りトスが上げられないのは仕方ないと個人的には思います。 ただグーパンチの場合だとコントロールが出来ず、ミスに繋がってしまう可能性があると思うので、 ・ワンハンドでクイックに繋げる ・ツーで相手に返す などの方が効果的では無いかと考えています。
婦人バレーしています。こちらの動画を見てめちゃくちゃ納得しましたし、実践したらめちゃくちゃトスが飛ぶようになりました！小学5年生の娘にも教えてあげたら安定して飛ぶようになり見ていて明らかに上手くなりました！手首のスナップを使えとか、前につけ！とか監督に言われていましたがよくわからず全く飛んでいなかったのですが、ほんとこちらの説明すごいです！チームメイトにも早速教えてあげました！ありがとうございました😭
いつもわかりやすい動画ありがとうございます。要望なのですが、セッターの足の動き、フットワークについて解説してくださったらありがたいです。
7:47
JVAホームページの６人制実技マニュアルによれば「手首を使って引き込むプレーが問題になっている」とあったので、弾くべきと解釈していました。どう整理すればよいか分からなくなってしまいました(;_;)
個人的に持つトスは反対派ですね。本当に手首だけを上手く使って引き込むことが出来れば良いですがアンダーカテゴリーではそれを教えると間違いなく肘を使って引き込もうとします。そうすると入ってくるボールに対して引き込む、出すといった２つの動作に分かれてしまい、本来のトスの動作の要である『ボールが指に入ってくる力と指がそれを押し返そうとする力』を利用出来ず、肘で力を吸収してしまうからです。 自分が習ったのは肘は角度を決めたら押し出す動きのみで、引くことは絶対にしない。ボールに触れるまでは手首と指は脱力しておく。ボールが指に触れ手首と指がしなったら手首、指先に力を入れ（このタイミングが１番難しい）それを押し返すように肘を出す。 これを筋力のない小学生たちがやっても中々トスの距離が出ませんが肘を前に押し出すフォロースルーを大きくすることによって多少は距離を稼げます。このとき力が左右に逃げてしまわないよう押し出した後は両手の親指と人差し指がくっ付くようなイメージで頭上に力を集約してフォロースルーをとってあげると良いと思います。（これを小学生に説明するのが難しいって話ですよね笑） 恐らくですが学生トップレベルでセッターをやっていたふるたつさんですから、弾くトスが良くないというのは単にボールに触れている時間が短いトス（世界の男子トップセッターは皆これ）ではなく指にボールが触れる前にボールを迎えにいって突くような形になってしまうトスのことを言っているのではないかなと思います。 長文失礼致しました。
コメ主です。詳しいご返信ありがとうございます。 実は某県小学連の審判員をしておりまして、キャッチの判定は常に皆の関心事です。 ジュニアは筋力がないのでまずは持たせる（手首だけ、肘も含めてと様々です）ことから始める、という指導者さんがいらっしゃいますが、そのせいで審判をする身からすれば「その指導やめてほしい（トスする度にキャッチしないかハラハラするから）」と思っていました。 ですが、動画やグライガーさんのコメントを拝見していると、一概に悪いことではないと気づきました。 確かに突くオーバーを教えるとキャッチはないですが、高確率でダブルコンタクトします^^; ですが、ジュニアはオーバーパスのダブルコンタクト（あからさまのを除き）がないのでそのまま流されてしまい、中学校にあがってからダブルコンタクトを取られだすと、オーバー恐怖症になる子がいます。 今一度、発達段階や将来のことも踏まえた適切なオーバーパスの在り方を自分なりに模索していこうと思います。
近くミニバスも3m5ですよ
また、あるあるの動画を作ってください🌟
ボックスジャンプで飛び乗るものがない場合はどうすればいいですか？
はじめまして😊 平行ではなく、オープントスでも今回のような上げ方で、良いのでしょうか？ カットが乱れた時のトスが安定しなくて、困ってます😅
こんにちは！ 指導者さんが、ここまで言葉の伝わり方を意識して指導してくださったら、最高ですね！ 指導者さんにこそ、みてほしい！！
中学生です。2個目のトレーニングのボックスジャンプは、飛び乗る場所は固いものでないとだめですか？ベッドとか、飛び乗ったところが柔らかいものはよくないですか？よろしくお願いします。
柔らかくても高さがしっかりあれば大丈夫です！
教えて頂きありがとうございます。やってみます！
すごくわかりやすいです。早く試してみたい！
いつも役に立つ情報をありがとうございます。 現在、小学生の初心者を教えています。 オーバーパスもアンダーパスにも共通して言えることですが、｢ボールを迎えに行くクセ｣が抜けない子がいます。ボールが落ちてくるのを待てず、ボールに触る時点で膝が伸びきった状態になってしまうのです。 アドバイスしてすぐは直りますが、対人パスのラリーを続けていくうちに、やっぱりどんどん｢ボールを迎えに行って｣しまいます。 なにか効果的なトレーニングのアイディアはありませんでしょうか？ (今回のテーマと直接関係なくて申し訳ありません)
アドバイスしてすぐに直るのは素晴らしいですね！ でも対人など複合練習になった時にいつもの癖が出てしまうのは当然なので、単体の練習で反復していき、無意識でも出来るようになるまでやるのが一番の近道かと思います🤔
ご回答ありがとうございます。やはり、こどもの成長を待つしかないですよね。引き続き根気強く続けていきます。ありがとうございます😉
わかりやすくて参考になります。 部活経験もなく7年ほどバレーをやってます。 最近セッターをやるので勉強中なので助かります。
よかったです✨
フルタツさんの洞察力あってこそのセッターなんですね。
大事な部分ですね！
まだみ終わってないけど、神回の予想しかできない。
48歳セッターです。わたしが高校生の時の顧問の先生が、まさにこの通りに教えてくれました！なので、ずっとこのやり方です！
素晴らしいです✨
レフトバックから上がる時が難しいです。
ブロックの動画上げて欲しいです！
ライト側からのレシーブでレフトへあげる時はバックトス?反転してレフトへ上げる? どちらがよいですか?
基本的には反転して上げます！
全然知りませんでした😳ありがとうございます❗️
素敵なチャンネルをありがとうございます❤
ボールを入れるタイミングが早く突いたトスになってしまい安定しないのですが、どうすれば改善できますか？
水風船を割らずにキャッチする時のように 衝撃を抑えるイメージを持つと ボールを入れる感覚覚えれると思います
@@田中の膝小僧ありがとうございます！
セッターに特化した動画は少ないからありがたいです。ドリルとかあれば知りたいです。
元アタッカーだけどママさんからセッターなので誰にも教わってなくて、上手いと思う人を真似る日々。セッターに寄り添ってくれるBQはほんとに有難いチャンネルです！
嬉しいです☺️
早速教え子に伝えます✨ お二人のようなセッターに近づけるように頑張ります👍✨
頑張りましょう！！
セッターなので参考にします!!
是非是非！！
やってみます！ ジャンプの時は足の曲げなどは意識しなくてもいいですか？
一旦はあまりしなくても良いと思います！
わかりやすいです！参考になります！
ミニバスのゴールやん
コーチお願いします🙇🏻♀️ ̖́-
練習します！😊
頑張りましょう🔥
めちゃくちゃ分かりやすいです。 そして良い例のアンダーパス、美しいです。✨
ありがとうございます✨
身長162は小さいですよね
ほんとリングジャンプ大事。ジャンプ力あげたいなら、トレーニングも良いけど、おだこう言ってるみたいにおもっいきり跳ぶのが一番(多分)。 リングに加えて、スパイク打つときに毎回思いっきり跳ぶのが近道やと思ってる。
大事ですね🙆♂️
久しぶりのコメントだー！ひたすらにジャンプ力ないのでウェイトトレ以外もこの内容継続していきます！！
頑張りましょう🔥
最高の動画です ありがとうございます
ジャンプ力を付けるためには継続力が絶対に必要です。ジャンプ力上げたい方は、少しずつで良いので、必ず継続していきましょう！ そして僕たちがアンバサダーをやっているAMBiQUEがただいまAmazonプライム感謝祭でSALEを実施しています。 普段から愛用しているプロテインが最大17%offで購入出来るチャンスなので、今後体作りをしていきたい方などは是非ご検討下さい！！ そして僕たちのクーポンコード【BEEQUICK】を入力すると、さらに3%offが適用され、最安値で購入可能です。 ▼SALE期間 10/20(日)23:59まで ▼プロモーションコード BEEQUICK ▼販売サイト www.amazon.co.jp/dp/B0BYYWXZD8
悪い例のトスも悪くはないと思うけど、後半の方がより良いってことかな、
そうですね！ 腕をあまり伸ばしきらないイメージを持つと良いと思います！
んだよこの需要しかない動画
まさに小5の息子がひっかかって悩んでいるところでした。後ろ足に体重がのってる…手を全くふらない。早速次の練習の参考にさせていただきます。
頑張ってください！😊