안녕하세요 잘 오셨습니다요 ,,,, ❤️하나하나 봐주신다니 엄청 감사하면서도 부끄럽네욤 저는 다이어트 간식을 꼭 챙겨 먹습니다 ㅎㅎ 아몬드 + 캐슈넛 정말 잘먹어요 회사에 늘 지니고 다닙니다 특히 오전 10~11시 오후 3-4시쯤 꼭 먹어야 나중에 과식 안 하더라구요, 과자도 종종 먹어요 !! 대신 적은 양으로요 ㅎㅎ 너무 건강한 간식은 영혼이 안 채워질때가 많아서 그냥 먹습니다 ㅎㅎ 오히려 참으면 나중에 터지더라구요 . 영상 봐주셔서 다시한번 감사해요 도움이 조금이나마 되셨음 좋겠어요 사탕합니다 🍬🍬
유난히 쓴맛 오이가 있는거 같아요 ,,,, 🥹 수분이 충분 하지 않거나 저온 상태에 있거나 비료 과다 투여 되묜 오이 쓴맛이 더 난다구 하더라구요 오이 쓴맛 제거법 1. 오이에 소금을 약간 묻힌다 2. 도마 위애서 양손바닥을 이용해서 굴린다 3. 수분이 나오면 흐르는 물에 씻어낸다 위의 방법으로 하면 쓴맛이 좀 제거 되더라구요 !!
정말 도움이 돼죠!! 언니가 맛있는 음식을 추천하셔서 고맙습니당~💗💗 사실 다이어트 하면 제 제일 좋아하는 음식이 오트밀이에요!! 단게 먹고 싶으면 오트밀에다가 좀 코코아 파우더하고 요거트하고 딸기를 놓으면 최고더라고욯ㅎㅎㅎ 짠 오트밀도 진짜 맛있네요! 😋 궁굼하게 있는데요!! 애사비는 시지 않아요?? 마시면 건강에 좋다고 저도 들었지만 신 음료를 안 좋아해서 아직도 먹어보자 않아요ㅠㅠㅠ 그리고 언니는 애사비를 얼마나 자주 드세요?
하영님 🤍🤍🤍 저두 얼마나 고마운지 몰라요 😊 오트밀 좋아하시구나 !! 저도 오트밀 진짜 좋아해요 ㅎㅎ 저도 해먹어 볼게요 코코아 파우더 + 딸기 +요거트 🧡아 ! 애사비 진짜 ㄹㅇ 식초 맛이에요 저는 차가운 물에 타먹어요 (하루에 밥숟가락 3스푼 정도 드시면 적당하다고 합니다 15-20미리) 저는 요새 하루 두번에서 ~ 세번 식사때 마다 먹고 있어요!! ㅎㅎ 원래 식사 20분 전에 마시라는 말도 있는데 매번 식사 전에 챙기기 힘들어서요 😊
주인장님 댓글 정성스럽게 다 달아주시는 것만 봐도 좋은 분인게 확 느껴지네요
이쁜 목소리 부러운 몸매 >_< 코스트고 가는 중인데 참고하기 좋아요 감사해요! 정말 좋은 정보예요 ㅎㅎ
칭찬과 댓글 정성스럽게 달아주셔서 저도 너무너무 고맙습니다 🤍🤍코스트코 가는 중이세요 ?? 저는 집근처 코스트코 없는데 코스트코 가까이 생기면 연어랑 오트밀 사러 가고 싶어요 ㅎㅎ 좋은 주말 보내세요 !! 히히
하 진짜 하루하루 언제나 행복하실 것 같은 몸매.. 멋지시네요 심지어 목소리도 좋으셔❤ 트레이더스 구매템 참고할게요😊
칭찬해주셔서 너어모 감사해요 저의 작은 생각이 누군가의 일상에 살포시 스며든다는 것은 참 ,,,, ❤️🤍 트레이더스 갈때 슬쩍 저의 팁들이 떠오른다면 저의 인생 성공한거네요 😏😏 (일주일이나 넘어서 답장한 나자신 반성해 ) 오늘도 좋은 하루 보내세요 :)
베이글 가져오자마 얇게 이등분으로 슬라이스해서 냉동 보관하면 오래 먹고 토스터기에 돌리는거도 가능해요. 요즘 베이글 금값이라 트레이더스나 이마트에서 꼭 두봉씩 쟁여야해요ㅋㅋ
밥 만드실때 귀리쌀 저것만 넣으시나요?^^
오우 낼 마트 가는데 +_+제품 추천 감사해요!!
이뿌다아아❤❤❤저도 이 영상 보고 첨으로 트레이더스 가보려구요!!!🥺
오 진짜요 😏🤍 트레이더스 생각보다 멀었지만 오랜만에 가니까 재밌더라구요 !! 분명 많이 사왔는데 무섭게 먹고 있어요 😇 이번 주말도 좋은 주말 보내세요 💕
한번보고 계속 빠져든다...구독하겠습니다
저도 다시 해보겠어요!!🥹
3분 42초에 나오는 갈색그릇은 어디서 사나요.
오이에 소금후추뿌려먹는거 알구선 진짜 계속먹어요!!❤❤❤❤
댓글 새벽에 자다가 보고 오늘 오이에 소금 뿌려서 출근완료 했어요 🤍🤍🤍🤍🤍 고마워용 잊었던 오이소금을 상기 시켜줘서 ㅋㅋㅋ 저도 비내리는거 보면서 아그작 아그작 먹고있어요
안녕하세요 어제 어떻하다 들어오게되서 구독하고 영상 하나하나 보고있어요^^다이어트 간식은 따로 안드시나요? 맛밤이나 견과류는 안드시나봐요?
안녕하세요 잘 오셨습니다요 ,,,, ❤️하나하나 봐주신다니 엄청 감사하면서도 부끄럽네욤 저는 다이어트 간식을 꼭 챙겨 먹습니다 ㅎㅎ 아몬드 + 캐슈넛 정말 잘먹어요 회사에 늘 지니고 다닙니다 특히 오전 10~11시 오후 3-4시쯤 꼭 먹어야 나중에 과식 안 하더라구요, 과자도 종종 먹어요 !! 대신 적은 양으로요 ㅎㅎ 너무 건강한 간식은 영혼이 안 채워질때가 많아서 그냥 먹습니다 ㅎㅎ 오히려 참으면 나중에 터지더라구요 . 영상 봐주셔서 다시한번 감사해요 도움이 조금이나마 되셨음 좋겠어요 사탕합니다 🍬🍬
잘 보고있어용 귀리밥말고 현미밥이나 발아현미밥 괜찮나용?
안녕하세요 감사합니다 💕💕 당연하죠 ~ !! 저는 귀리밥의 꼬들꼬들 식감을 좋아해서 먹고 있지만 현미밥, 현미 발아밥도 좋습니다
@@fourtoseven. 몇 g 드시고 있너용? 유지기간때용!
혹시 닭가슴살은 어떻게 조리해서 드시나용~?!
안녕하세요 🤍❤️저는 닭가슴살은 기름에 아스파라거스 +양파 파프리카 같은 야채를 볶다가 닭가슴살 찢어서 볶아서 먹어요 간은 (소금 + 후추 +굴소스 조금 ) 대부분은 전자레인지에 데워 소스 랑 먹어요 ㅎㅎ
저는 매번 쓴맛이 나는 오이 에요 ㅜㅜ 어떻게 드세요?? 쓴맛 세척의 문제일까요??
유난히 쓴맛 오이가 있는거 같아요 ,,,, 🥹 수분이 충분 하지 않거나 저온 상태에 있거나 비료 과다 투여 되묜 오이 쓴맛이 더 난다구 하더라구요
오이 쓴맛 제거법
1. 오이에 소금을 약간 묻힌다
2. 도마 위애서 양손바닥을 이용해서 굴린다
3. 수분이 나오면 흐르는 물에 씻어낸다
위의 방법으로 하면 쓴맛이 좀 제거 되더라구요 !!
@@fourtoseven. 감사합니다^^♡
입고계신 흰티 어디껀지 여쭤봐도 될까여❤
안녕하세요 !! 티셔츠 자라 [액센트 텍스트 티셔츠 ]입니다 🥰💛 지금 사이즈 S,M은 품절이네요 ~!! ㅎㅎ
영상보고 트레이더스 왔어요ㅋ 덕분에 발사믹소스랑 애사비 샀어요ㅋ 샐러드에 뿌려먹는 올리브유랑 후추는 어떤거쓰세요?
오 !! 대박 ,,,, 저는 드로게리아앤알리멘타리 통흑후추 그라인더, 95g, / 폰타나 엑스트라 버진유 요렇게 쓰고 있어요 :) ㅎㅎ 둘다 쿠팡에서 구매했어요 🤍🤍 트레이더스 사람 엄청 많았겠어요 😏 다이어트 응원할게요 홧팅 !! 좋은 주말 보내세요 :)
@@fourtoseven. 앗 넘넘 감사합니다. 매번 댓글도 빨리 달아주시고!! 영상보면서 힘내서 다이어트하고있어요. 감사합니다!!
정말 도움이 돼죠!! 언니가 맛있는 음식을 추천하셔서 고맙습니당~💗💗
사실 다이어트 하면 제 제일 좋아하는 음식이 오트밀이에요!! 단게 먹고 싶으면 오트밀에다가 좀 코코아 파우더하고 요거트하고 딸기를 놓으면 최고더라고욯ㅎㅎㅎ 짠 오트밀도 진짜 맛있네요! 😋
궁굼하게 있는데요!! 애사비는 시지 않아요?? 마시면 건강에 좋다고 저도 들었지만 신 음료를 안 좋아해서 아직도 먹어보자 않아요ㅠㅠㅠ 그리고 언니는 애사비를 얼마나 자주 드세요?
하영님 🤍🤍🤍 저두 얼마나 고마운지 몰라요 😊 오트밀 좋아하시구나 !! 저도 오트밀 진짜 좋아해요 ㅎㅎ 저도 해먹어 볼게요 코코아 파우더 + 딸기 +요거트 🧡아 ! 애사비 진짜 ㄹㅇ 식초 맛이에요 저는 차가운 물에 타먹어요 (하루에 밥숟가락 3스푼 정도 드시면 적당하다고 합니다 15-20미리) 저는 요새 하루 두번에서 ~ 세번 식사때 마다 먹고 있어요!! ㅎㅎ 원래 식사 20분 전에 마시라는 말도 있는데 매번 식사 전에 챙기기 힘들어서요 😊
하체는 안하시나요?
다이어트는 둘째로 진짜 건강식드시네요 👍 저두 트레이더스가면 비슷하게 사봐야겠어요❤
원래 건강하게 잘 안먹고 10년 이상 양조절만 하다가 슬슬 몸이랑 얼굴이 가더라구요 😏 음식 퀄리티를 조금씩늘려보는 중입니다 ㅎㅎ 트레이더스 가시면 쿠팡과는 또다른 재미가 있으니 한번 사보셔요 🧡
포투님 이 영상 썸네일 보니 200만뷰 각입다 진짜루요 너무 잘보구 있어요
옴마야 🤍🤍🤍 200만뷰라니 ,,, 너모 감사해요 ㅠㅠ 영상 즐겁게 잘보고 계시다니 너무 행복하네요 앞으로도 유익하고 좋은 영상들로 또만나요 👊
목록 올려주시면 좋겠어요
집 근처에 이마트 트레이더스 있는데 저 그릭요거트와 곡물식빵은 꼭 쟁여옵니다. 애사비 ㅎ 다른 것도 살펴봐야겠습니다ㅎ 간헐적단식 중인데 넘 배고파요오..ㅠ.ㅜ
애사비는 영상에서 잘드시는거 보고 따라서 더 먹고 있어요 고맙습니다 ㅎㅎ 😊간헐적 단식 중이세요 ?? 배고프시겠어요 ㅜㅜ 근데 적응 되면 괜찮을거에요 🥰 저도 해봣는대 적응되더라구요 !
미국에는 트래이드죠 는 대형마켓이 없는데 한국에는 이렇게 대형마트가 있는것이 좀 이상할정도로 대한민국은 해외업체가 돈을 벌기쉬워서 그런가요.대한민국에만 있는곳 .다이소도 대형 미국은 작은매장
Today I am to early for english Sub… I’ll check again on the weekend ❤
트레이더스 회원 없어도 구매 가능한가영??
네 !! 그래서 너무 좋아요 ❤️ 저희 부부는 코스트코의 한을 저기서 풉니다 ! ㅎㅎ
@@fourtoseven. 헉 저는 코스트코처럼 회원들만 되는 줄 알았어용 감사해용🫶🏻
언니 영상 마지막 부분에 나오는 노래정보 알수있을까요 ? ㅠㅠ
와 어제부터 찾았는데 가사 검색하니까 금방 나오네요 🤍🤍🤍 about time by Sarah Kang 요거에요 답변 쪼매 늦어서 미안해요 🥰
@@fourtoseven. 으앙 ㅠㅠㅠ 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ 🫶🏻🫶🏻
@@toosongs5158 Anthony Lazaro & Sarah Kang - Love Letter 저 노랠 좋아한다면 분명 이노래도 좋아하실거야 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
크로스핏하면 아무거나 먹어도 살안찜
오 생각도 없었는데 ,, 저 소터플라이 …? 그분 팬인데 시작 해볼까요 ? ㅋㅋㅋㅋㅋ (첫날 토한다던데 무섭네요 )
썸넬이 웃겨서 들어와봄 ㅋㅋㅋ 근래 본것 중에 젤 웃겼다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋㅋㅌㅌ 썸네일 대실패 인건가요
아샤츄라고 쓰시는 분 처음 봄ㅋㅋㅋㅋㅋ 아샷추인데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 너므 부끄러운 인뿌삐 😏 어케 수정 안되나요
나트륨 당분 이빠이 데쓰요
하아아아아잇 아이가릿 !!!!! 😎
I love your videos! Thank you for subs
I would be really happy if watching my video helped even a little. Thank you and have a day full of luck!😍
아 저 스리라차....요즘 금값이 되서 ㅠㅠ
호에에에에??? 몰랐어요 금값 되었나요 ??? 국민 소스인데 ㅜㅜㅜㅜ