트레이더스 가면 꼭 사는 18가지 다이어트 음식
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- 이마트 트레이더스에 가면 제가 꼭 사오는 18가지 다이어트 음식들 소개영상인데요!
집 근처에 트레이더스가 없는 분들도 많아서 제가 쿠팡에서 링크를 찾았습니다.
근데 문제는.. 오프라인으로 사는 것 보다 비싸더라구요 ㅠㅠ
(네이버에 검색해도 마찬가지..)
가능하면 직접 매장에 가서 구매하시는 걸 추천드리고
조금 비싸도 인터넷으로 구매하실 분들은 아래의 링크를 타고 구매하셔도 됩니다!
-한트바커 그릴 닭가슴살 1260g
link.coupang.c...
-한트바커 페퍼 그릴 닭가슴살 1260g
link.coupang.c...
-구운계란 30구
link.coupang.c...
-냉동 아보카도 2kg
link.coupang.c...
-냉동 블루베리 2kg
link.coupang.c...
-고구마 말랭이 60gx10입
link.coupang.c...
-크라비아 1kg
link.coupang.c...
-사푸토 라이트 스트링치즈 564g
link.coupang.c...
-미미네 국물 떡볶이
link.coupang.c...
-풀무원 다논 그릭요거트
link.coupang.c...
-비비고 순살 고등어구이
link.coupang.c...
-베이글
link.coupang.c...
-허이펑 스리라차 핫칠리소스
link.coupang.c...
-노브랜드 스파클링
link.coupang.c...
-소터플라이가 먹는 단백질쉐이크 : 마이프로틴
tidd.ly/3fbdVE8
*쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 링크를 타고 구매해주시면 쿠팡으로부터 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다! (티끌모아 태산이라고 이런걸로 열심히 모아서 더 좋은 영상 제작하는데 사용할게요❤️)
영상 봐주셔서 항상 감사합니다. 진심이에요!!🥹 다음에도 좋은 영상으로 돌아올게요 여러분~! 😁
잘자요~!
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](http://i.ytimg.com/vi/sC4zBo8jlmc/mqdefault.jpg)
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](/img/tr.png)
안녕하세요 여러분~! 운동 빡세게 잘 하고 계신가요?! 🏋🏻♀ㅎㅎㅎ
이번 영상은 제가 진짜로 트레이더스 가서 매번 사는 것들을 모은 것이랍니다..!!
광고는 아니구요..
영상 만든김에 ㅎㅎ..
제가 찾은 쿠팡링크를 통해서 구매하시면 쿠팡에서 소정의 수수료를 저에게 제공해주는 쿠팡파트너스 활동을 하고 있어요!
(티끌모아 태산이라고.. 이런거라도 해서 더 좋은 영상 만드는데 쓰겠습니다❤)
집 근처에 트레이더스가 없으신 분들은 영상 더보기란을 클릭하셔서 링크 타고 구매해주셔도 됩니다!
대신 오프라인 매장 가격보다 더 비싸요 ㅠㅠㅠ
(가능하면 매장에서 구매하시는걸 추천드립니다!!)
항상 영상 봐주시는 구독자분들 정말정말 감사합니다 진심이에요..
언젠가 구독자분들이랑 같이 모여서 와드하는 그날까지 파이팅할게요!
감사합니다 잘자요~❤
똥을 잘 싸 히히 -`♥´-
좋은 노출증 감사합니다 ❤️
느낌상 월계점인데 ㅋㅋㅋ 동네 주민 같네욤ㅎㅎ
11자 복근도 아니고 왕자 복근이라니....
그 어려운걸 유지하고 계시다니 대단하십니다.
전 언제인지 기억 안나지만 왕자 복근 등 있었던거 같지만 식탐이 워낙 많아서 포기하고 살고 있습니다.
몸에 좋지 않은 기름에 튀긴 통닭 튀김 등등은 입에 대지 않지만 그런거 말고도 먹을게 너무 많은 삶이라 절대로 포기 못해서여....
통닭과 튀김과 부대찌개만 안먹어도
고기남자 여자버전인가
복근 너무 멋집니다.
오늘부터 퇴직하고 운동시작했는데 식단 짤 때 큰 도움이 될거 같습니다.
너무 익숙해서 보다보니까 월계 트레이더스네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트링치즈가 다이어트까지는 아니지만 영양성분이 꽤 괜찮은 음식이였네요
가끔 사다 먹어야겠어요
그리고 치킨부터 초밥 빵 초콜렛까지 딱 제가 유혹당했었던 ㅋㅋㅋ
월계 트레이더스 맞아요ㅋㅋㅋㅋ스트링치즈 진짜 입 심심할때먹으면 좋아요!
트레이더스가 바로 앞이라 자주 가는데 갈때마다 몸에 좋은걸 사고 싶은데 뭘 사야할지 몰랐는데 이렇게 다 올려주셔서 너무 감사합니다~
와.. 순살 고등어가 있다는건 처음 알았네요 ㄷㄷㄷ.. 알고리즘 통해서 오게 되었는데 좋은 정보 받아갑니다 ㅎ
이와중에 탄탄한 복근 ㄷㄷ 👍
소터 눈나는 이두 갈라지는게 쵝오인데!
담에 이두 썸넬 한번 찌거주시져~ 💪
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오케이 나중에는 이두~!💪🏻
크로스핏 말구도 이런 일상 영상도 재미있네요^^
감사합니다😁
한트바커 인정이요 ㅜㅜ 진짜 맛있음. 저거 먹다가 다른 닭가슴살 먹고 왜캐 먹기 힘들지 했었어요
한트바커는 소스 닭가슴살류보다 훨씬 맛있는데 가격이 싸진 않음.ㅠㅠ
헐 복근 .... ☺️
와 ... 존경해요
진짜 알차다 최고ㄴ..
진짜 미쳣다.. 그냥 음식을 건강 자체로 드시네 저걸 어떻게 실천하시지..
진짜 노브랜드 탄산수 추천이요!! 탐스 먹고 반했는데 노브랜드 청포도 스파클링 먹고 그것만 먹게되더라구요!! 저랑 입맛 비슷하신 것 같아서 구독해요😊😊😊 꿀팁 감사합니다^^ 나도 왕자 복근..
저도 여기 장보러 가는데 아는 곳이 나오니 신기하고 반갑네용>< 제품추천 감사해요!
이마트트레이더는동네에없는데 데신이마트홈플러스있어요
진짜 맛없는 것만 고르시네요 ㅋㅋ 운동3년차인 저랑 먹는 음식이 대부분 비슷하다보니 그 고충 충분이 압니다 ㅎㅎ
나도 이분처럼 마트가서 저런것들 그대로 따라서 사봐야겠다
촉촉한 닭가슴살 구운계란 저거 진짜 탐나네요
저거 구매하신 후 '내가 닭가슴살 먹는 7가지 방법' 영상 보시면 좀 더 도움이 될 수 있습니다 ! ㅎㅎㅎ
트레이더스는!! 편육세트나 양장피 사셔야죠!!!
냉동블루베리 무첨가 두유나 아몬드브리즈도 됨, 같이 에리스리톨넣고 믹서기에 돌리면 매우 맛있는 블루베리 우유됨
여기서 진짜 쪼오오오오금의 노력을 더해서 바닐라 에센스랑 생크림까지 넣으면 더 조오오오온맛탱
트레이더스에 이런 다이어트 음식이 있었다니 저도 참고해서 구매 해 볼께요😀
영상도 재미있어서 끝까지 보게되네요^^ 잘 보고 갑니다.
감사합니다 ㅎㅎ!
드시는 단백질쉐이크 관련 영상도 만들어주세용!!! 오늘 처음보는데 구독 하고갑니당!!
아니 어디서 이 양반이 거리낌도 없이 유혹을 ~~ 아 곱창이 헤딩 한다 추라락 ㅜ 구독하고 갑니더
복근 진짜 선명하다 ㄷㄷ
다이어트도 즐겁게 해야 오래 동감합니다
자주는 아니지만 햄버거 탕수육 돈카스 이건 못 참겟습니다 ㅋ
오늘 영상 정주행하고 구독합니다.
긍정적이고 열심히 운동해서 반했습니다❤️❤️
항상 응원하겠습니다🥰
저도 운동좋아하는 주부 입니다 운동하는 사람들은 생각이 비슷하것 같습니다 트레이더스는 안가지만 장바구니에 있는거 우리집에 다 있어용 ㅋ (저도 빵은 베이글이나 미주라 토스트) 자극받고 갑니다 건강하세요^^
여성분이 식스팩 유지하고 사는거 진짜 어려운데 ㄷㄷ
좋은정보 감사드려요
다이어트 중인데 트레이더스 한번 가야겠네요.
속도감있고 멘트도 재밌고 좋아요! 한국 아니라서 요기 갈 수도 없는데도 다 봄ㅋㅋㅋ
감사합니다 😄😄
크로스핏은 허리가 아작나서 못하는데 그걸 견디는 튼튼한 몸과 왕자 복근이 부럽네요 ㅠㅠ
고구마 말린건 일단 캐러멜같이 치아에 많이 껴서 양치를 더 신경써줘야 되고
수분이 날라가기땜시 같은 양을 먹어도 쩡먹는것보다 포만감은 적고 칼로리가 높아서 다이어트에는 비추...😅
영상보고 오늘 코스트코 갔어요. 저는 시드니에서 지내는데, 블루베리 생각나서 사봤어요. 좋은 정보 감사합니다:)
시드니라니 멀리 사시네요! 영상 봐주셔서 제가 더 감사해요 ㅎㅎㅎ 블루베리 맛있게 드세요😆
@@soterfly 저는 고강도인터벌트레이닝 하고 있어요 :) 크로스핏도 있긴 한데 너무 멀고 비싸서요ㅠ. 대신 복싱 클래스도 같이 들어요 ㅎㅎ
소터 눈나는 탄탄한 팔보고 반해서 구독했는데
팔에 빡 힘줘서 이두 포징 한번 찍어주시져~ 💪
한트버거 닭가슴살 ㅇㅈ.... 그냥 먹어도 개부드럽고 촉촉
와 복근 대박 👍
쇼츠말고 롱 영상은 처음인데 되게 편집잘하고 깔끔하게 내용정리 잘해주시네요! 구독 은 이미했고 좋아요 누르고 가요 ^^
영상 봐주셔서 감사합니다 ☺️ 좋은컨텐츠 많이 준비할게요!
제 드림 하우스가 고급스런 인테리어 이런것 보다는
이마트or이마트 노브랜드or이마트 트레이더스가 인근에 있는 곳에
전입 신고하는거에요!~😁 영상 잘 봤어요~
저도 이사할 집 조건에 ‘트레이더스 있어야함’ 추가했어요 🤣 영상 봐주셔서 감사합니다!
공부 많이 하셨군요 ㅎㅎ 😁
음....칼로리를 떠나서(?) .. 저는 이마트트레더스가면 꼭 푸드코트가서 상하목장 아이스크림을 꼭 먹어요. 존맛탱 아이스크림... ㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 조만간 가서 먹어봐야지~😆 ㅋㅋㅋㅋ 꿀팁 감사해용
@@soterfly 꼭 드셔보세요. 상하목장 아이스크림이 폴바셋에서 쓰는 아이스크림이라고 하더라고요
다이어트음식 추천 영상 잘 보았습니다^^ 감사합니다!
종종 트레이더스 가는데 소터플라이님 덕분에 꿀템들 많이 알아가욥 ㅎㅎ! 썸네일 복근보고 안 눌러볼 수 없쟈낭~👍
화장실 엘모짤 너무 귀여운데요?!ㅋㅋㅋㅋ
바로구독이용
좋은정보 너무감사해용~
와우~ 순간 복근 보고 놀랐어요. 화이팅!!!
저는 트더에서 파는 하림 닭가슴살 슬라이스햄도 먹어요~ 밥에다가 김처럼 싸먹어도 되고 샌드위치 안에 끼워서 먹으면 존맛!!!!!😊
이 채널 보고 크로스핏 시작해서 내적친밀감 오짐..
와아 너무 잘봤어요 // >//
감사합니다ㅎㅎㅎ!
어? 이거 고기본캐
ㅋㅋㅋ
그 트레이더스 베이글 성분표 찾아보니깐
개당311칼로리 탄수60g당류10g단백질10지방2 이렇던데 성분괜찮은거맞나용??
공공장소에서 옷올리고 뭐하는거임 서양도 아니고 (절대 부러워서 그러는거 아님😢)
ㅋㅋㅋㅋㅋ(절대 부러운거같은데)
와복근 개쎅씨하다 ..
와 진짜 ㅋㅋㅋㅋ제가 좋아하는 것들로만 챙기신 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋ
간편 샐러드는 세척에 문제가 있다하여 사지 말아야 할 품목중에 하나 임니다.
근데 크로스핏 매일 빡시게 하면 하면 뭘 먹어도 안찔것같은데요.ㅎㅎ
저도 한참 운동할때 하루 2시간 헬스장에서 주 6일 살았었는데요.
세트간 쉬는시간 30초~1분만 쉬고 1시간 20분 웨이트하고 40분 런닝하면서 살았는데요
삼시세끼 챙겨먹고 간식먹고 과자먹고 치킨먹고 밤에 더블쿼터파운트치즈버거 세트 먹으면서 살아도 안찌더라구요..
하지만 부상으로 운동 그만두고 바로 무럭무럭 찐다는게 함정 ㅎㅎㅎㅎ
운동시작하려는 주부인데 장보기 정보 감사합니다^^ 마지막 장면 귀여우시네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ아직도 생각나요.. 🍫
다이어트 식품이지만 맛있는 음식들 이죠~~ 집에 맛있는거 있으면 다먹게되는거공감~~
공감감사합니다 ! 오래오래 다이어트 할수있는 비법이죠ㅎㅎ
넘나 현실 다이어터의 장보기 인것. 그렇죠 우리 운동선수 할 거 아니잖아요.
집 앞까지는 아닌데 자전거로 10분거리인 트레이더스 월계점 아닌가?!
7:13 부터 하시는말씀 정말와닿네요😊
재미있게 오래 다이어트 해욤☺️
우왕 고급정보 너무 감사드려요~~ ❤떡에 빠져 갑자기 6kg쪘는데 찌는건 한순간이고 빼는건 넘 힘들어요ㅠ
비건우유로 귀리음료 추천드려여 매일유업 어메이징오트 바리스타 먹는데 진짜맛있어요 하루에 라떼 큰거 한잔씩먹어야하는사람이라 집에 대용량으로 한박스씩 쟁여놓습니다 ㅎㅎ
추천 감사합니다 ! 먹어볼게요 ㅎㅎㅎ!
닭가슴살 사과 바나나 구운계란
그린컷샐러드 냉동아보카도
냉동블루베리 방울토마토 비비고고등어구이
크라비아(게살) 베이글 스파클링
쓰리라차 0 칼로리 아닙니다~
자세히 보시면 1회 제공량 5g당 5kcal 이하는 0kcal 로 표기한다 라고 적혀있어요. 그러면 그렇지 단맛이 나는데 0kcal 이라니 ㅋ
어쩐지 5g당 이라는 표현이 겁나 수상했슴
은지원 “형, 그렇게 먹으면 뭘 먹어도 쪄”
스마트하게 식단 하시네요ㅎㅋㅋ
오 이거 음악뭐에요? 처음 장면이랑 음악 장난아닌데요?!
블로라는 영상편집 어플에서 제공해주는 음악이에용 !
사람사는거 다 똑같구나................하는 생각하면서 마지막 초콜릿 사러 출발~
보디빌딩 하셔도 되겠는데요.. 복근 후덜덜
클린한 음식만 집에두는거 공감이요... 근데 남편이 갖고온 빵에 무너지네요 ㅎ
아.. 빵은 진짜 저도 무너져요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
여자는 복근 만들기 쉽지 않은데 대단하시네요
아보카도 왼쪽에 냉동 야체도 꽤 좋은데 아직 모르시는군요. 그리고 고래사어묵의 단백질함량 강추입니다. 그리고 연어횟감요.. 고등어보다 맛있죠.
고래사어묵 참고할게요! 좋은정보 감사해요 ㅎㅎ
헐 썸네일 사진 영상으로 보고 싶어여ㄷㄷㄷㄷ
아~아이스크림...
운동이나 다이어트하면서 절대 먹으면 안되죠,ㅜㅜ
혹시 베이글 영양성분표? 어디서 볼 수 있나요 ㅠ
구구절절 다 공감합니다 ㄷㄷ
공감감사합니다 ㅎㅎㅎ
비비고 고등어 반신반의하면서 샀는데 추천이요! 삼치는 중국산이라 패수
진짜 다이어터 유지어터들의 장보기는 다 비슷한듯 나도 어제 이거 거의다삼 ㅋㅋ
1. 한트바커 그릴 닭가슴살
2. 사과
3. 바나나
4. 계란
5. 그린컷 샐러드 (양 많음)
6. 냉동 아보타도
7. 냉동 블루베리
8. 촉촉한 고구마 말랭이
9. 방울토마토
10. 라이트 스트링치즈
11. 미미네 국물 떡볶이
12. 풀무원 그릭 요거트
13. 비비고 순살 고등어구이
14. 크라비아
15. 베이글
16. 후이펑 스리라차 소스
17. 아몬드 브리즈
18. 노브랜드 스파클링
1. 한트바커 그릴 닭가슴살
2. 사과
3. 바나나
4. 계란
5. 그린컷 샐러드
6. 냉동 아보카도
7. 냉동 블루베리
8. 방울토마토
9. 라이트 스트링치즈
10. 풀무원 그릭요거트
11. 비비고 순살 고등어구이
12. 크라비아
13. 베이글
14. 후이펑 스리라차 소스
15. 아몬드 브리즈
코스트코는 과일,채소,냉동식품이 후회안할 제품군이고 나머지는 ......그냥 기분내서 한번 시도하는정도.....
빵도 베이글같은거 저거 유통기한좀 넘겨서 먹어도 되긴하지만 유통기한이 짧아가지고... 사면 2~3일안에 다 먹어야하는 부담감.ㅋㅋ
다 좋은데 유통기한2~3일 간격으로 매번 코스트코 그 많은 사람들... 뚫고 가서 살 에너지가 너무 힘듦.
와 제가 다이어트한창 할때 트레이더스에 장보는거랑 똑같아요 한트바커 맛있는데 이사와서 트레이더스와 멀어져서 안먹은지 오래됐네요
마켓컬리에서 팔아요!
여긴 어디 지점일까용?? 부산엔 물건 진짜 없는데 여긴 골고루있네욤^^
서울 월계점입니다 !
제 워너비예요🫠 영상 항상 잘보고있습니다 저두 크로스핏, 식단 더 열심히해서 멋진몸 근육 만들거에요,, 영상 많이 올려주세요🫶🏻
항상 봐주셔서 넘나 감사해요 더 자주자주 올리도록 해볼게요❤️
이마트에 판매되는 베이글도 괜찮을까요?!
빵/.. 다이소 비닐..소에 하나씩 소분해서 냉동보관하면 몇달도 가요 상해본적이 없음요 해동은 한 두어시간 아무데나 던져놓으면 되고요 전자렌지 10초 정도 돌리고 던져 놓으면 단축되요
우와 복근 찐이닷!!
와 일반인 여자가 복근있는거 처음 봤어요.
오우 소우스맛레이디~~~^^!!!
마지막 영상은 초코렛인가요??
유당 불내증 있으면 유산균 영양제도 편히 못 드시겠네요 ㅎㅎㅎ 라이프익스텐션 플로라시스트 GI 드셔보세요~ 신세계가 열릴겁니다~ ㅎㅎㅎ
지방이 아니라 탄수화물이 찌게 하는 거 아닌가요??
광운대점이네용 여기 입점한 요고참 샐러드도 좋아요
2:10 적재는 가수고 적채요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앗🫢
ㅎㅎㅎ영상내용도 좋지만 멘트가 넘 위트가 넘치고 예쁘세용ㅋㅋㅋ 저도 참고해서 트레이더스 가볼게요!
좋게 봐주셔서 감사해요!😊
앗.무슨 게맛살이 다요트음식인가요?빵도 탄수폭탄이구.
바나나 취향이 같으시네요 ㅋ 살짝 덜 익은 게 풋풋하고 신선한 느낌이라 좋습니다.
바나나좀 먹을줄 아시는군요
결국 운동이 정답임 ㅋㅋ
굳이 마트까지 가서 상의는 왜 들어올리신거에요😮
고구마 말랭이 당 겁나 높다던데;;
혹시 닭가슴살 사시면 끊는 물에 한번 데쳐서 드시나요?
트레이더스 제품이 다른 제품보다 단 정도가 덜하더라구요!
닭가슴살은 데워서 그냥 바로 먹어요!