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선생님덕에 늘 생각치못한것을 많이배워가요 운동도 하는 동작만 했었는데 요즘 몇가지 추가하니 컨디션도 많이 좋아지는 느낌이에요
그렇게 말씀해주셔서 감사합니다! :) 더 좋은 영상 많이 올리도록 노력할게요 😊
매드맥스 코치님들 운동영상 인스타로만 눈팅했는데 강좌영상 감사합니다.
텐션이 아주 쫀쫀하네요 ㅎㅎ 관절이 튼튼해지실듯
관절 튼튼! 근육튼튼👌🏽💪🏽
이건 신기하네요
박스 스쿼트 강추입니다!☺️
도달포유쌤 저번에 요청한 도달포유 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드 기대하고 기다리는 영상입니다~
포유누나 하체 👍 저번에 요청한 포유누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상은 아직입니꽈!!!
다른 영상도 보고왔어요. 운동하실때 관절을 튕기는 버릇이 있으세요 그러다보니 무게도 흘려지고 근육을 쥐어짜기보단 관절을 튕기셔서 중량을 치실경우 상당한 무리가 갈것같습니다.
조언 감사합니다! ☺️탑락아웃과 관절을 튕기는것을 잘 구별해서 운동하도록할게요! :)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
선생님덕에 늘 생각치못한것을 많이배워가요 운동도 하는 동작만 했었는데 요즘 몇가지 추가하니 컨디션도 많이 좋아지는 느낌이에요
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매드맥스 코치님들 운동영상 인스타로만 눈팅했는데 강좌영상 감사합니다.
텐션이 아주 쫀쫀하네요 ㅎㅎ 관절이 튼튼해지실듯
관절 튼튼! 근육튼튼👌🏽💪🏽
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포유누나 하체 👍
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조언 감사합니다! ☺️
탑락아웃과 관절을 튕기는것을 잘 구별해서 운동하도록할게요! :)