광고❌다이어트 같이 해요 💪🏻-10kg 유지어터의 관리식단 vlog✧⩋ | 대자연의붓기∘폭식한다음날∘갓생 도시락
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- #유지어터 #다이어트 #브이로그
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언니 서이 👉 @seoyeesong / seoyeesong
동생 세희 👉 @s_h__ssong / s_h__ssong
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![[sub] I lost weight from 157 lb to 91 lb. fat to thin underweight](/img/1.gif)
마지막 콩국수에 깨 쏟을때 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니넘귀여워유ㅠㅠㅠ
너무 충격적인 순간이었지모야!!!
와아 식단 브이로그 넘좋아요!! 진짜 현실적인데 건강하고 맛있게 잘챙겨드시네요 대단하심♡
저는,,엠비티아이 극 S입니다! ㅋㅋㅋ 귀찮은거 못하고 극단적으로 못해요! 건강하게 같이 관리해요 우리!!!!!!
식단 브이로그 너무 좋아요 ㅠㅠ 자극도 팍팍 되구 .. 100편까지 해주세요
ㅠㅠ도움되신다니 너무뿌듯! 그럼 담달에도 한번 준비해볼까바효🥹😀
꽥 너무 재미써요ㅠㅠ❤❤❤ 주기적으로 찍어주세오ㅠㅠ
잉 ㅠ_ㅠ 진자 노잼이라고 걱정했는데 ㅠ_ㅠ 그렇게 봐주셔서 너무너무 감사해요오🥹💖
완전 도움됩니다!!! 자주 올려주세용😊
그릇에 담는 양도 보이고 전체적으로
엄청 꼼꼼해서 좋아요! 구독 할게요~
다른분들처럼 변하지 않기로 🙏
시간,영양제까지 체크해주시니 더 좋아요
다른거 드시는것도 궁굼하네용~^^
10일차 저녁에 단백질모닝빵은 어디껀가용?
쿠팡을 추천합니다!
키토라푸드 프로틴 저당 모닝빵 (냉동)
link.coupang.com/a/bKp4TZ
요 제품이에요!
이 다음에 올린 쿠팡템에 모든 제품들 리뷰 나와있답니다 히히❤️
이 언니도 이렇게 노력하는데 내가 뭐라고 관리안해........ 근데 눈화장 안한게 훨 이뿨요 모야모야 ㅠㅠㅠㅠㅠ🙆🏻♀️💜💜
그럴리가!! 나 너무 아침 퉁퉁부은얼굴인데,,,,, 진짜 예쁜맘이다 ㅠ_ㅠ❤️
바쁘신 와중에도 조각조각 틈틈이 찍어주신 게 완전 보여요..☺️ 요리하기 싫은 마음도 간식 먹고 싶은 마음도 다 보여주셔서 더 재미있어요..🧡 저도 이번에 산부인과에서 약간 이상이 있다고 해서 놀란 마음이었는데 서이님도 금방 나으시면 좋겠어요🥹 아프지마셔요~!!~!
어머 ㅠㅠ그러셨어요? 맞아요 여자들은 건강이나 무리해도 그쪽으로 영향받는 경우가 많더라구요 우리 아프지말자 자매님 ㅠㅠ❤️
식단 브이로그 조아용❤️❤️
자매님들이 요청해주셔서 용기내서 찍어봤는데 도움이 될지모르겠어여!!!!!
@@fashion_the_ssong 완전 도움돼요! 종종 올려주세용ㅎㅎ
포기가 아니라 다시 시작하면 된다!! 브이로그 넘 재미있고 알차요 ❤
그럼요!!!!!! 실패, 포기는 없어요 다시 내일의 루틴이있을뿐!!
14:29 ㅋㅋㅋ 친한 아는자매 보듯이 멍-보고 있다가 진짜 이 타이밍에 빵터졌어요 ㅎㅎㅎㅎ 어뜨케 ,,, ㅋㅋㅋㅋㅋ
하,,,너무 허망하고 충격적인상황,,,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 마지막 다시 봐도 너무 웃겨요 ㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주기적으로 보러오는중이에요,,,, 🫶🏻
잘 보고 있다가 갑자기 오이 존나쳐상태 보고 너무 웃었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이 오이탕탕이 여름에 아주 잘먹고있어요!
언니 제발 먹방 브이로그 자쥬 찍어주세요.. 넘 재밋구 같이 밥 먹는 느낌 들어서 좋아용 🥹
냅다 탕탕잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깨는 또 왴ㅋㅋㅋㅋㅋ웃긴 모먼트들이 많아유🥹😭 와중 맛있게 드셔주시는 이지아버님 스윗하신걸요 🍯🐝🐝
히히 이지아버님은 진짜 츤데레에여,,, >
다이어터 루틴 너무 좋아요ㅜㅜ! 식단+운동 루틴이 사실 외로운 과정인데, 관리 과정을 쭉 보니까 뭔가 위로받고 또 동기부여 받는것 같아요 짱짱
맞아요!!!!!!!
저 한달간 수술해서 운동+ 걷기도 잘 못하는데 다시 여기서 저의 루틴을 찾아봐볼게요🥹❤️ 같이해요 관리❤️❤️
@@fashion_the_ssong 수술 잘받고 쾌차하시길 진심으로 응원하겠습니다🥹 건강하셔야해요..!
오야꼬동에서 이지 아버님 맛있다고 하실 때 다정한 모먼트!! 동갑부부 티격태격 거리시는 모습만 보다보니 넘 낯선걸요🤣🤣
그런데 서이님 간단한 시술이라고 하지만 내 몸에 간단한 건 없잖아요 종이에 베이기만 해도 넘 아푼데ㅠ 큰 일 아니길, 통증 빨리 없어지길, 한 번의 수고로 끝나는 거길 너무너무 바래요. 빨리 다 회복할 거에요. 송서이 자궁 화이팅이에요!!!
너무 힘이 되어요 늘 ㅠㅠ 오늘 수술 잘하고 회복중이에여 증말 늘 감사해요❤️❤️
언니 아프지 마세요.... 건강이 우선! ㅜㅜ 얼른 싸악 괜찮아지길 바랄게요 🥺!
너무너무 감사합니다❤️❤️
서이씌 나는 세희씨랑 자매끼리 비교하고싶은것도 아니고, 그냥 세희씨는 나와는 다른세상(소식) 사람같아서 재밋다면
서이씌는 타고난 것도 많지만 식단이든 운동이든 노력하는사람같아서 죠아 예쁜 겉모습도 중요하지만, 건강 잘 챙겼으면 좋겠어 화이팅이야 서이씌!!!!!
잉 ㅠ_ㅠ자매님 너무 감동이야! 나는 사실 타고나길 예쁘게 태어난게 아니라 죽-어-라 노력해야지 그나마 봐줄만한사람이라서 늘 노력할수밖에없었어 > < 자매님두 건강이 제일이야! 아프면 나 너무 속상해 ㅠㅠ
전직장 제품 두개나 나왔는데 넘 반갑고 내가 좋아하는 분이 드시니 기분이 좋네요오❤ 퇴사하기전에 쏭자매 광고 들어가게 추천할걸😢
어머나 정말요??? 어떤제품이에요????? >
서이님 기회가 된다면 블루베리도 챙겨드시길 바래용ㅎㅎ
오! 냉장고에 가득한데 오늘 당장 퇴근하고 먹을래요…❤️🥹
감자빵 진짜 맛있는데~~~ 먹는것만 있어도 너무 재밌다❤
하!! 역시 감자빵 아는군여!!! 이거 저 10개도 먹을수있어요 !!!!!
공부하느라 늦었따😢 서이언니 브이로그 오랜만!! 패션애완쏭 덕분에 오늘도 행복❤ 서이씨 세희씨랑 있을땐 잘 먹는줄 알았더니 세희씨가 완전한 소식좌였따😮 라라스윗 아이스크림 한번도 안먹어봤는데 한번 먹어봐야겠쏘요💕 다이어트 꿀팁 마니마니 알려줘서 조아!! 그리고 언니 아프지마🥹 그럼 자매님들 마음 찢어져요😭 건강이 우선인거 알지알지!!😉 고럼 오늘도 좋은 하루보내요😙💗
자매님들두 !! 내가 하고싶은말이에요!! 아프지말기!!!!!! 오늘 공부하느라 넘 고생했구 이렇게 또 찾아와줘서 늘 고마워요 진쯔아 힘되는거알지!!!
앗 서이님 시술 언제 받으시나요! 흑흑 무리 없이 시술 잘 받으시고 고생덜었으면 좋겠네요ㅠㅠ화이팅해요오🫶🏻
서이님의 걷기, 운동하기, 이지 산책시키기, 부지런히 간식 싸서 다니시는 거 그리고 무엇보다 밝음을 유지하기+ 일하실 땐 꼼꼼하시지만 일상에서 보여지는 허당미까지! 너무 보기좋고 기분 좋아져요❤
팬으로써, 댓글에 광고영상이라고 안 본다는 댓글은 제가 다 불편하지만; 오늘 영상도 잘 봤습니다🍀
잉 ㅠ_ㅠ 감동이에요! 저 시술 다음주 목요일에 받구 당분간 쉬어야할것같아요 ㅠ_ㅠ 자매님두 다이어트 하더라도 진짜 건강하게 하셔야해요 아셨죠!!!!!!!!!!!!
@@fashion_the_ssong 에고 그럼요ㅠㅠ건강하셔야 쏭자매님들 영상 오래오래 볼 수 있으니까요, 무조건 건강 먼저 챙기세요! 저도 자궁에 혹이 있는데 빈혈같은 증상이 없어서 수술은 안 한다고 하더라구요, 그래서 병을 달고 다녀야 한다는 생각에 가끔 우울하지만ㅎㅎ 아무튼 서이님 무리하지 마시고 푹 쉬세요, 혹시 영상 찍기 어려우시더라도 전 쇼핑 브이로그 돌려보면 되니까요◡̎ෆ
너무 러블리한 사람이자너, 서이씨
예쁘게봐줘서 늘 감동이지모에요 ㅠ_ㅠ
서이언니 브이로그는 처음 보는데 너무 재밌어요 ㅎㅎ ❤
잉 다이어트 영상 댓글에 식단 브이로그 보고싶다고 자매님들이 요청해주셔서 사부작사부직 모아봤어요🥹
쏭자매는 먹방이 넘나재미지자냐😊😊😊
내 비루한 먹방도 그렇게 재미있다고 해주니 넘 고마운걸료🥹❤️
웅니 넘 귀여워버랴… ❤ 나두 다이어트해야하눈데ㅜㅜ
다이어트 같이해요!!!!!!!!!!
서이 님 관리 브이로그 너무 재밌어요..💓 앞으로도 많이 찍어주세요!! 그리구 맥스컷 다이어트 부스터 구입할까 말까 고민 중인데 진짜 효과 있는지 궁금해요🥺
저는 운동할때 너무 땀이 안나는 스타일이라서 ㅠㅠ 확실히 땀 잘나고 집중 잘되어요! 근데 운동을 하신다면 사시구 운동 별로 안하신다면 사지 마세요! ㅋㅋㅋㅋ
헛 제가 기다렸던 영상이...! 멋져요 서이씌😳
대기실에 과자안드시는거 진짜.. 절제력 무엇.. 다이어터 본받고가효🥹
기다려주셨다니 너무 기쁜걸료🥹💖
서이님 먹방도 너무 재밌어요!! 자주 올려주세요❤❤❤
너무 노잼일까봐 저 ,,올리면서 걱정했는데 그렇게 이야기해주셔서 너무 기분좋은걸료!!!!
@@fashion_the_ssong omg,,,,노잼이라뇨. 얼굴부터가 유잼인 걸요🌼🌼🌼🌼
제 친구도 그래서 한동안 병원 다니고했는데 노력한만큼 곧바로 결과가 보이더라고요!! 너무 심란해하지 않으셨으면 좋겠어요 항상 긍정적인 에너지 주신만큼 이런 댓글이라도 달아봐요 하하하
이렇게 힘을 주시다니 정말 정말 감사해요 ㅠㅠ
이지아버님 뭔가 첨 뵙는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 깨 쏟는거 귀욤 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하…허망했던 순간….
입 터져서 지금 다여트 중단하고 먹고있었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ다시 잘해볼...께..요... 일단 먹으면서 영상 다 보고 맘잡을꼐요^^/////
저는 입 자주터져요 모태 먹순이라서! 근데 그 다음날 어떻게 다시 루틴을 이어가느냐가 중요한거에요! 오늘 맛있게 먹고 내일 공복시간을 좀 유지한뒤에 많이 움직여보자아! 우리 건강하게만 다이어트하자요!!!
@@fashion_the_ssong 넹🥹🥹자극되게 다여트 영상자주 올려쥬세요오💕💕💕💕
아 ㅋㅋㅋ 어머!! 미쳤다했을때 저도 어머!! 하고있어서 너무웃기네요😂
귀여워요 오늘 영상💖
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어머 를 동시에하고있는거 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
서이씨 루틴 넘 기대 되자냐🩷 좋아요 부터 누르고 시청🤓
힝ㅠ_ㅠ 처음해보는거라서 나 긴장했는데 이렇게 응원해줘서 고마워 ㅠ_ㅠ
랩 종류가 진짜 칼로리가 높더라고요 렌위치에 랩 먹으러 갔는데 찾아보니 랩이 스테이크샌드위치보다 칼로리가 더 높은거예요?? 그래서 그냥 샐러드 먹었는데 그냥 먹고 싶은거 먹을걸 후회했어요😢 저도 칼로리에 너무 제한을 두지 말아야겠어요
감량기엔 칼로리 제한이 필요하다고 생각한데 어느 일정 기간 들어오면 사실 어떤걸 먹든 크게 상관 없다고 생각해요 드시고 싶은거 드시기❤️🥹🥹🥹
요새 맨날 쏭자매 영상만 기다려요🥹🥹❤️
힝 감사해요❤️
헐 저두요!!!!! 쏭며들었어용..
@@jj2636🥹❤️🥹🥹🥹🥹
아니 진짜 영양제 하나도 안챙겨먹는데 언니가 먹는거 다 따라 먹고싶어서 하나씩 주문중인 나에요 언늬.........
어머나🥹🫶❤️ 엔통째 먹는것만 넣었어요 히히❤️
우리라니..ㅋㅋㅋ 저도 낫또나 샐러드같은 건강한 음식 좋아하는데 남편은 안좋아해서 따로먹습니다😅
역시 ㅋㅋㅋㅋㅋ똑같아요❤️
포기 하지마 다시 시작하는거야😢
다음 편도 기다릴게요❤
헤헤 곧 또 돌아오게쯥니다❤️🥹🫶
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깨 쏟는거보다가…물뿜을뻔^_^ 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무나도 허망한 순간^^^^^^^
언니 경락 어디서 받으세요??
매번 영상 잘 보고있습니당🍉♥️
생각보다 일반식많이드시고 딱 제한되는건 업으신듯한데 한식류 국밥 떡볶이 라면만 안드시고 다드시는거예요 커피도 화이트플랫도드시고 몸이너무예쁘셔서 엄청 꼼꼼히다봤어요
서이님이 전진짜 멋지신거같아요
타고난외모에 노오력 관리형
네에!
감량기때는 사실 어느정도 제한이 필요하다거 생각하는데요! 그 이후에는 너무 제한 하면 오히려 다이어트가 스트레스가 되고 폭식을 하게 되더라구여! 그냥 저는 스트레스 안받고 유지할수 있는 방법으로 관리해요
히 예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요❤️🥹
언니 깨 쏟는 장면 넘 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
큐티 그 자체..💖
앱소락토 유산균 검색해도 안나오던데 어디서 구매 가능한지 알 수 있을까요?!ㅠㅠ
악 ㅠㅠ유산균 이거는 어머님께서 주신 유산균인데 따로 개인적으로 살수는없나봐요! 이거 말고 좋은 유산균 있으면 또 추천하겠어요!!!!! >
이렇게 먹고 어떻게 저 텐션을 유지하죠😮 어디 에너지원을 따로키우시나여😂
저,,,저건 관리 식단이구요! 먹는거 조아해서 잘 먹구있어요❤️ 하지만 16시간 공복은 꼬옥 지킨다는거!!! 10 킬로그램,,다시 얻고싶지않아서요🥲
넘 귀여우신걸❤❤
💖💖💖💖💖
서이님.. 클리어 안했는데 왜 클리어라고 해요🤔
암튼 오늘도 미모의 비결 알아갑니다... (방토🍅)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방토를 제일 많이 먹더라구요🥹🫶
다시 시작하면된다...저 포기하지않고 내일부터다시시작해요😅늦었지만...❤❤❤
늦은건 없어요!!!!!!! 내일부터 다시하면된다!!!!!!! 실패가 아니라 다시 루틴을 찾아가는것!!!!
따라하고 싶은 루틴이네요~
비싼관리에 비싼 다이어트 식품에…
안빠지면 이상하죠~!
각자마다 기준은 다르겠지만
전 매일 그렇게 살다간 월급받아 다이어트로 다쓸듯 ㅋ
어쨌든 님삶이 부럽습니다~ 이뿌세요!
언니 마르셨는데 다요트라녀 ,,, 일단 함께 해보겠슴다🫡🫡
저 썸네일에도 있지만 10킬로 그램 감량한상태에요!!!!!!!! 헤헤 유지어터의 괸리 식단입니다 >
이렇게 자쥬올려쥬세여 너무죠아여
헤헤 자매님들이 요청하면 사부작 사부작 또 말아와야지…❤️🥹❤️❤️❤️
8:13 셔츠? 잠옷? 넘 예뻐여 ❤
더스웻 에센셜 라인 파자마진짜 예뽀요 헤헤
클리어 안했는데 클리어하는거 킹받어요😂ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
징쫘 엉니처럼 관리해야 언니 같은 몸아 유지가 되는구나…🥹
살이 잘 안찌는 체질이면 좋겠지만 그렇지 않으니 관리 해야되더라구요🥹 하지만 자매님들께 찐 후기 꿀팁 전달해드릴수 있어 오히려 럭키비키자나?🥹❤️
서이씨도 먹방 자주 올려줘요🩵
너무 노잼일까봐 긴장하면서 올린거라구여!!!!! 힝 감사해요 응원해주셔서🥹
너무 귀여워요ㅋ
🥹❤️🫶
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 와르르맨션 저리가라 깨국수😂
눈물이 광광 ㅠㅠ
혹시 6분 부터 나올때 입으셨던 블라우스 정보 좀 알 수 있을까요?😢
처음에 리본 티? 블라우스? 정보알수있을까요
더티스 제품이구
RIBBON DETAIL TOP_TT2S202IV
인데 품절된고같아요 구매한지 이년정도 되어서🥹
베이글은 어디껀가요?
타르데마 베이커리라구 핵존맛이에요❤️🥹
tardemah.co.kr/
언니 키랑 몸무게 궁금해요 ,, 👉🏻👈🏻💗
164/47 이에요! 근데 몸무게 진짜 많이 신경쓰지마세요!!! 몸무게는 말그대로 몸 무게일뿐!!!!
깨국수
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나름 고소했다고,,,한다^^^^^^
얼굴이 아주 그냥 조막만하자나,,
하 구냥 예쁘게 봐주는 자매님 사랑이다 증말.🥹🫶