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ERROS COMUNS NA ESCADA
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- Опубликовано: 2 сен 2022
- A escada é, com certeza, um dos aparelhos mais amados da Smart Fit. Ela queima calorias, melhora a capacidade cardiovascular e - o que para alguns é o ponto principal - fortalece a musculatura das pernas e dos glúteos. Mas será que você está fazendo o exercício da forma correta? Vamos mostrar alguns erros que as pessoas costumam comenter. Então preste bastante atenção e não cometa esses erros.
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Vcs poderiam passar esses vídeos nas tv's das academias
Vejo o pessoal fazendo curvado mó de boa. ... que bom que estou fazendo do jeito certo.
Fazer os exercícios da maneira correta é o melhor que podemos esperar, Amanda! O resto é consequência hahaha 💛😄
Amei a escada, ela e a bike é o que mais tenho gostado, e vi que faço certinho 🎉
É isso aí!! Agora é foco que o resultado vem!
Aí sim! Vou dar mais um 👍🤙
Out err h Ubuntu Internet kkk jjn jjn
Na minha academia num tem kkkk
Eu morro na escada 🤣😂🤣😂🤣
Não é mole, Michele. Mas os resultados fazem tudo valer a pena! 😅💪
Os 3 que é errado eu faço e tá dano certo do mesmo jeito
Cuidado pra não lesionar, Fabi. 💪
@@smartfit tabom Obrigada 🥰
Conta com a gente sempre, Fabi! 🖤💛
@@smartfit ❤
LEVANTANDO A PERNA CONTRAINDO O GLÚTEO TRABALHA ELE TBM O BUMBUM .
Esse aparelho não é de deus