체어 스트레칭 / 엉덩이 기억상실증 힙업 운동 전에 꼭 해주면 좋은 스트레칭 / 체어 전신 스트레칭

[@HP-hj1kr]

멋진 선생님 좋은 시퀀스 감사합니다 !

[@daoom_yeoon]

적용해서 수업에서 좋은 피드백 받으시길 바래요💓☄️

[@h_e1168]

샘 이런 스트레칭 시퀀스 많이 만들어주세요❤️ 넘 좋아요ㅎㅎ

[@daoom_yeoon]

저도 진짜 좋아하는데 스트레칭 좋다해주셔서 몇개 장전중입니다 얼른 만나요 우리😳🩷😳🩷

[@토뚱이-m1v]

쌤 안녕하세욘!!!
7:20에서 고관절내회전할때 상체숙여 내려갈때는 골반 중립으로하고 회전시킬때는 약간 임프린트인가용 중립인가용??
시퀀스 넘넘 조아요ㅠㅠ쵝오 쌤 짱짱❤❤❤❤

[@daoom_yeoon]

정답 상체 숙여 힙힌지!!! 고관절 신전하는 힘에 집중해서 엉덩이 복부 짝힘으로 써주는거에요🌷🌷🩷🩷

[@윤지수-m3e]

선생님 좋은 영상 감사합니다!
입고 계신 커버업 상의 정보 알 수 있을까요?:-)

[@daoom_yeoon]

감사해요!! 하디만 저 상의는 보세로 지나가다가 사서 정보가 음서요 ㅠㅠ🥹