QUÉ DEBE COMER un corredor de TRAIL | La mejor alimentación en trail running | Nutrición deportiva
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Qué debe comer un corredor de trail | La mejor alimentación en trail running | Nutrición deportiva
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El trail running es una disciplina deportiva muy exigente que practican muchos deportista de forma amateur. Los deportistas amateur muchas veces olvidan o dan poca importancia a su alimentación y eso es un gran error de cara a mejorar su rendimiento durante las competiciones y también para tener una buena recuperación.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
Buenas buenas, excelente video, yo llevo corriendo ya 1 año en montaña, y perfectamente se que es nutrirse antes de la carrera, yo personalmente, disfruto panqueques, puro hidrato de carbono, y se que es no probar nada nuevo, una vez comi una galleta dulce, y la pase mal, por forzar el cambio, y no asimilarlo poco a poco, probandolo en el entreno.
Saludos desde Peru !, soy corredor de Trail running y es muy cierto cada palabra que dice !
Así es. Saludos desde España amigo!! 🤗
Gracias!!.Muy buena explicación
Canal interesante 🤙🤙👌
Hola. Cuando dices arroz te refieres a integral o normal?.
Saludos.
Porque hay corredores que transvocan en carrera? Gracias .
La tortilla de maiz , se puede consumir?
Y si te dijeran que no, acaso dejarias de tragar tacos?
@@jorgecaballero4999ni maíz paloma