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Buenas Juanma, como fue el tema del ayuno intermitente, si fuera posible video de los resultados y tu opinion se agradeceria. Un saludo.
Muy bien, de hecho ahora estoy con el, pero no tan estricto, cuando llegue al peso que quiero vídeo!
Muchas gracias grande!!
No estoy de acuerdo en tomar 30g de hidratos a la hora, es poco.Yo suelo tomar entre 70 y 90g a la hora
Depende de la carrera, el se refiere a una CARRERA CORTA, porque si sales con los depósitos de energía llenos, tienes energía de sobra para hacer la carrera corta... De todos modos cuando lo lea Miquel te lo explica!
Buenas Juanma, como fue el tema del ayuno intermitente, si fuera posible video de los resultados y tu opinion se agradeceria. Un saludo.
Muy bien, de hecho ahora estoy con el, pero no tan estricto, cuando llegue al peso que quiero vídeo!
Muchas gracias grande!!
No estoy de acuerdo en tomar 30g de hidratos a la hora, es poco.
Yo suelo tomar entre 70 y 90g a la hora
Depende de la carrera, el se refiere a una CARRERA CORTA, porque si sales con los depósitos de energía llenos, tienes energía de sobra para hacer la carrera corta...
De todos modos cuando lo lea Miquel te lo explica!