【地獄】シャイニー薊式の背中トレーニングがガチで目から鱗すぎて皆絶対実践して欲しい、、
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- Опубликовано: 4 янв 2024
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#最終学歴ジム教育
#見るステロイド
#ジム教育首席卒業
本気で筋肉をデカくしたい人へ：note.com/haga7/n/n8e93e56eae85
薊さんが人と喋ってくれる動画を供給してくれるのでありがたい
薊さんのこういうやり方もあるよって言い方がとても素敵だし、芳賀君も凄く素直で素敵な動画でした♂
薊さんの説明聞いてるとみてるこっちも筋トレしたくなっちゃう
本当説明丁寧でわかりやすいです
とにかく安全で やり易いやり方を教えてくれるのは嬉しい
家トレーニングでもある程度出来る内容なのは嬉しすぎる
シャイニーさん、本当に筋肉に対する熱と愛を感じるよ。
分かりやすすぎぃぃぃ
今でも減量期とか飯作るの面倒臭い時は薊さんの沼食ってます。感謝🙏
ダンベルローイングの足の位置悩んでたから、次回やってみます！！
みんな身体の大きさや手足の長さや筋肉の形が違うから、みんなトレーニング方法も違っていいよねと思わせてくれるシャイニー氏の筋トレ面白いな
この2人のコラボ好き
家トレ勢にはシャイニー×セブン動画ありがたすぎる！
各部位実践します！！
「この動きの理由はここを鍛えるためです」っていう意図の説明が字幕込みで補足されてるのが非常にありがたいです。そして芳賀さんとにかくデカい。
これ、ダンベルローのやり方とか革新的（個人的に）
フォームのこだわりとか理由とか、やっぱ薊さんすごいっすなー
薊さんまじ嬉しい
この人久しぶりに見たな
元気そうでなにより
芳賀くんと薊さんの相性が良すぎる
芳賀セブンさん薊さん名コンビですね。(勝手なイメージですが柔と剛のコンビ最高です。ちょっと失礼でしたら、済みません。)色々、団体等の事で大変ですが、私は大賛成です。本当、このコラボ凄く楽しく拝見させて頂いてます。地元が近かったら、是非、薊さんのジムに通いたいが、私は田舎者なので楽しく応援してますし、薊さんの筋トレ理論参考にし、薊さん筋トレ理論を自分なりに理解してるつもりで頑張ってます。これからも楽しみにしています。
理論派のトレーニング動画ありがてえ～
めっちゃおもしろい
薊さんを応援します🎉
NICEコーチ
マッスルグリルの動画を最近
ハマって色々みたのですが
薊さんは本当に心の底から
筋肉を愛しているんだと
感じました💪
食べ物もご自身で色々試してみた
時期もあるようですし
これからも色々発見があって
筋トレは面白いですよね😊
理論的だなぁ。やってみよっと。
薊さんがイケメンすぎるんですけど
薊さんがサムネにいると、それだけでクリックしてしまう！！！！！
00:12
イケメンの薊さんと芳賀くんの組み合わせでこれを言うと、いけない想像をしてしまう❤
シャイニーはほんとに筋肉に対してオタクだなと思う
薊さんのチャンネルだとコメント出来ないからコラボありがたい
まじで参考になるんよな。
インクラインダンベルロー足後ろにしていつもやりにくかったからありがたい😢
なんやかんや薊さんって教えるの上手いんよなあ
名選手に名コーチですね。私はこのコンビ大好きです。頑張って下さい。
芳賀さんこんなにデカくて強いのに貪欲にトレーニングに対していろんな知識を吸収しようとするところ大好きです
元体操選手の経験がいきてる。
会社の休憩中に見てるけど
今すぐにでも試したくなる
「やっぱり体に出るよね。その人がやってるトレーニングって。」 名言いただきました。
ダンベルローの足の位置は薊氏のやり方よさそう。
薊さんは凄いな。コラボ増やした方が良い。
次回は、合トレさせてもらってもいいかもですね😊
薊さんイケおじになりそうだな
二つ目は普通に有益やな
芳賀くんがヨンショしてるときは、なんかタジタジって感じになるから分かりやすい
薊さんカッケー❢
サムネのシャイニー最高🎉
まじでこの動画オススメ😢
シャイニー薊、コンテスト出場決定ｯｯｯ!!!!
なるほど足を前に組むのかー後ろに組んでた
シャイニーは優秀なパーソナルトレーナーだわ
食べたいなぁ～😋
すごい！
的確なアドバイスですね！
ロー系の筋肉が弱いのでアドバイスを
意識して
ド曜日からトレーニングに励みます💉
編集してそのクオリティは草
チンニングの足はたしかに脳筋で後ろに組んでた。前でどうかをなんで考えんかったんだろうって不思議に思うぐらい気づかんかった
薊さんのパーソナルうけてみたい。
懸垂してる時のバカでかいハムに目が行ってしまう
一般的な足組みチンニングは二頭に入らないようにと背中全体に効かせるためだから、広背筋狙いならあのフォームでいいんですよね〜
股関節屈曲したら骨盤は後傾するけどいいんですか？
広背筋は骨盤の前傾にも関わりがあり、後傾すると収縮できないと思いますがいいんですか？
ちなみに足組むとなんで二頭にはいりずらくなるんですか？
薊式はまじ間接きつい人にとってはありがたいんだよな。
この懸垂なら素直にラットプルでいいと思うけどなー。
背中のアイソレート種目ってプルオーバーやリバースフライとかじゃないの？
サムネでエエ顔しとる😂
木村ミノル
いつも見てて思うけどこんなにも筋トレマニアの薊さんが使うメリットはないと思う。
うわー背中トレやる前に見れば良かった
俺筋トレ今頑張ってるで！
筋連結の面から考えると、広背筋は対側の大臀筋と繋がっているので、チンニングで股関節を屈曲するのはどうなのだろうと思ってしまう…。
また、PNFの観点から言うとイラディエーション(今回の場合は引き合う力)が働くので、やはり下肢は伸展の方がいいのでないかと考えてしまう…。
とはいえマッスルマインドコネクションはとても大切なので、本人が対象部位に効いているという感覚が得られるものが1番いいとも思う。
難しいですね。
ナチュラルなシャイニーじゃあないか！
なんであれだけ叩かれていたの？
くすり？
芳賀のせいでシャイニーのシャイニーがシャイニーしそう。
シャイニーさん、検査もしてないのに色々決めつけられてあたおかに絡まれてたの普通にかわいそうなんだよな。実際やってたかどうかは別として、それを私刑のような形で晒し上げるのは確実に良くない
日本だとアンチドーピング掲げてる大会しかないからそれも原因のひとつだよね。ステ公言出来ないし。
ヨネ好き＝あたおか
埼玉県民として謝ります
じゃあ胸張って使ってないって言いなよって話なんだよ
逆なんだよな
使ってないなら検査して見せつけたら良い
@@hide2s 動画で使ってないって言ってるやん 見てないのか？あと なんで検査しなきゃならんのだ？誰の為に？
omgg first
omg first
ヨネとかその信者ってマジで表面上しか見てないということが分かる動画だと思うよ。
自分も芳賀セブン寄りのやり方だけど、薊さんのやり方も1つのコンセプトとしては良いやり方だと思うんだけど
変な形ｗダッサｗ
で終わらせ考察放棄してるからね。
寄ってたかってあいつらも大概卑怯だよな
炎上商法だからヨネ
斬新なチンニング。確かに目から鱗ではある。
ただ、何やっても稼働域が狭いのがなー。俺は普通にやろ。
須江さんも可動域せまかったりするんだよねー。
どこか一種目に入れるのはアリなのかも。
本人が使ってないって言ってるのに未だにステロイドとか言うバカいるんだな、、
そもそも何を根拠に言ってんの？
ほんとそれな！！
日本から詐欺が無くならい理由だわ！
ステロイドを実際に使っている使っていないが問題じゃなくて、自分の決めつけで他人を誹謗中傷することが問題
画面越しに体を見ただけで100%ナチュラルかユーザーかわかるなら今すぐ検査員でもやれよ笑
@@user-wy9pk6df5w 正にその通りだし、その言葉を期待していました。ありがとうございます。
トレーニングだけの指導だけなんですか？
ドーピング同士仲良くやってろ！
ブチギレられなかった？大丈夫？
ユーザーかどうか聞かないの？他の人には聞いといて。
ガチな奴に聞いたらまずいことになるだろ やってない奴に聞くからこそ冗談で笑えてるんだよ
勉強になります
ステニーに教わっちゃダメよ
でもステロイドやってるじゃん
不快
コメントスクショさせてもらいました。確証がなく憶測に過ぎない誹謗中傷コメントです。
@@user-bt4xm2yb1v おっしゃる通り