【地獄】デッドリフト３００ｋｇ上げる俺でもガチで効きまくるシャイニー薊式のデッドリフトが勉強にしかならない件について
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- Опубликовано: 18 фев 2024
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薊さんの理論わかりやすくて参考になる
最近の芳賀セブン有料級動画上げまくってて神
アザミさんとのコラボマジためになる。
自分もただ挙げるのが楽しいからやってる
これはすげぇ明日からやる
最近、薊さんがRUclipsによく出るようになってて嬉しい😮
やっぱ薊さん好き！！
ベルト巻きながら歩いてる人って、流石にベルト手に持って歩くのめんどくさいから緩めてつけてるだけじゃないのかな
そうなんだよ。動画見て恥ずかしいことだったのかと、恥ずかしくなったけど。
同じ気持ちを言ってくれてありがとう。
私は冷え性でお腹弱いからずっと巻いてます😂
@@behoimi別に恥ずかしくないよ
19年ほど継続して第1種目目でやり込んでいて、一応240までは丁寧な動きで扱える事が出来ます。
毎回激しい筋肉痛がやってくるので、1番のお気に入りの楽しみな種目です！
一口にハーフデットって言っても単に床引きデッドの短縮版か広背意識かで変わってくるよなぁ
昔寺島さんがやってた丸めるデッドっぽい
薊さんの考え方って結構意見別れるけど、こういう尖ったインサイトが最高におもしろい
5:50 ここRUclipsrの裏の顔
10:24 筋トレマニアの顔
どっちもすこ
相変わらずわかりやすい。45度以上倒さないと腹圧かからないって話が特に。ただベルト巻いてるとパワー上がる気がするんよな。明らかに全ての種目で重量が上がる。まあ筋肉のサポートというよりはチートみたいになっちゃうから筋肥大にいいかどうかはわからんけど。
スミスのデッドはまじで背中に入る
それでも背中の種目は基本超高重量のデッドリフト(とラットプル)中心の川崎さんはめちゃくちゃ広背筋広いしデッドリフトってほんと不思議な種目🤔
いまや芳賀くんから入って薊さんがパン屋いたり肉まん作ったりしてたの知らない人もいそう。
寺島遼選手のデッドリフトの動きに近いですね
あざみさんやっぱRUclipsでみたいね！
薊さんに合わせたのか分からないけどロンTの芳賀セブンもいいな
所謂、合戸デッド？
引き上げるときの感じは同じだけど山本先生の動画参考にして下ろすときにバーを腰に引き寄せながら体を倒すと広背筋が剥がされていく感覚になるので自分の場合はもうちょっと下げるかな。持田くんのケーブルプルオーバーやってみたらすごく感覚良くなったよ
これはかなりよさげだ
ハーフデッド
今度は、薊さんと合トレしてほしいです😊
この2人、いいねぇ❤
薊さんの言語化能力スゴすぎる✨
独特な見解だから、全てを鵜呑みないほうがいい。
シュラッグみたいになるんだな。
やってみ〜
合戸式デッドだね
合戸デッド？っぽい？
信じられない
これってジャガー佐藤さんのやってた佐藤スペシャルでは！？バーベルでやってはいるけど...
僕もそう感じました！！
誰も触れてないけど仮面ライダーは草でしょ
芳賀くんハーフデッド嫌ってる発言してるけど
この種目は許すんだ笑
ベルトは、キツくしめる締め方もあれば一歩手前のキツさにとどめる締め方もあるし、締める位置もやや高めとか、みぞおちの高さで締める締め方もあるにはある。腹圧も、初めっからグッて高めておくやり方もあれば、自然に任せる方法もある。
ベルトきつきつで締めて腹圧を初めからグッて高めるやり方がしっくり来ないから「ベルト締めるのって自分には合わない」と決めつけるとしたら、それはちょっともったいない。
スミスデッドやりにくいの自分だけですか？
わかる。
足のスタートポジションがわからない
地獄地獄ってどういうこと？
ベルト巻くと腹腔内圧が腹部の収縮により働き、相反性抑制で背部の筋が緩むのでベルトをしない方が背部への収縮が増す、とかありそう。
パワーリフター以外でバウンドしてる人は甘えてると思ってる。1番効くポジションなのに、1番きついポジションだからバウンドさしたりレップ事に床に置いたりする。
コレをみて、んーなんか違うってなります
やっぱり200キロ床引きでガンガンやって背中！！って感じがいいです
ならそうすればいいやん
@@user-tl8ry8hs4h やってる