【絶叫】シャイニー薊式の１００％効く尻トレがガチでヤバ過ぎる、、
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- Опубликовано: 21 мар 2024
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ネーミングセンスが可愛いすぎ😂
芳賀さんありがとうございます♪芳賀さんのおかげで素晴らしい薊さん&持田さんの動画を追っかける楽しみが増えました
持田くんは天才です‼️
薊さんも天才です‼️
持田くんを世に送り出した芳賀セブンも天才です‼️‼️
全筋トレで薊理論と持田理論はマジで神✨
間違いない
神笑笑
帰ったら早速やってみます！
薊さんのユーモラスなところが観れるとなぜか嬉しくなる。
会話の相性が良いよね。
変形シングルレッグルーマニアンデッドリフトって感じですね。足が前に出てる分、ストレッチが強くなる範囲で動かす感じになりますね。
変形シングルレッグデッドリフト？
家でやってみます！
シシースクワットの逆みたいな
ケツトレは股関節をメインで動かす意識をしていたので
このやり方はかなり分かりやすい!!
ドッグ尻噛み噛みw
片足ルーマニアンデッドですかね…？
シャイニーデッド
アザミデッド はどうでしょう？
ランジとシングルデッドリフトのミックスって感覚でいいでしょうか？
変形スティッフレッグダンベルデッドリフト？
今トレーニングできないなら絶対に視聴しないで下さい。コーチングが良すぎて、ほぼ100％尻に効いてしまいます。
ガチ草
ダンベルカーツィーデッドリフト
じゃないですかね？
シングルルーマニアンデッドリフトなんで『シングルーマニ』
お尻ってそう言えば鍛えようと思って種目した事ない‥
お尻もたまにやらないとですね
これはやってみよう！
確かにボディビルダーの脚観るとサイドチェストの時ケツよりハムストリングの方がでかい人が多いですよね
だからダーリン この名もなきケツトレを いつまでも君に捧ぐ
尻効きすぎると攣る
このトレーニングに名前付けたい
これ女性のトレーニングとしてめちゃくちゃ良さそうじゃない？
電車でいつも脚前後してるわ
穴ルーマニアンデッド
次のケツトレから入れようこれ
6:07 www
薊さんの動画最近すごく良いから
めっちゃコメントしたいんだけど閉じられててとても悲しいです
コメント解放してくれーーーーーー
おっしゃる通り‼️
薊さんと持田くんとセブンの動画大好き‼️
JBBFはドーピングなんてないと信じる連中が嫌がらせコメするから無理です
結局シャイニーの言う通りだったけどね！
コメント閉鎖したのはステがどーのって荒れるからだよ
全部アイツのせい
トレ帳に書くために、アザミシングルルーマニアンデッドリフト(アザミS RDL)と名付けました
ちょっとこれやってみたけど腰にきちゃう。もっと練習しなければ。
イチローが高校生に教えてた「スクワット」っぽいな
「硬くならない」スクワットですかねw
僕はこの種目『薊式片足デットリフト』という名前でノートに書いてます。
不器用なそんなの関係ねえ
え、久々に見たけどこんな登録者増えてんの！？見てたとき20万人とかだったのに。なんかバズったりした？それともコツコツ増えたん？
チキンレッグに教わっても…
今日のはあんま良くなかったけど観てあげた