ERROS COMUNS NA EXECUÇÃO DA ABDOMINAL PARALELA
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- Опубликовано: 5 авг 2022
- Você, com certeza, já se deparou com este equipamento e se perguntou: será que eu consigo? Antes de tentar, é importante saber como é feita a execução correta do movimento. Assista ao vídeo, aprenda e faça você também! #shorts
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Спорт
Tinha q ser da smart pra ensinar errado mesmo viu, o certo é desencostar o gluteo do bosu, pois a função abdominal é fazer a flexão de tronco, se o quadril nao subir, nao vai ter flexao de tronco
Exatamente, pra qualquer exercicio abdominal que você deve fazer, você tem que fazer essa enrolada, se você não enrolar seu abdomen impossivel trabalhar ele da melhor forma possivel kkkkkk essa smartfit fuleira
simm mano kkkkk
Não entendi. É pra levantar os pés lá pra cima (perto do pescoço)? Ou é pra dobrar os joelhos?
@@rodrigo54409 os joelhos tem que chegar perto do peito, com as pernas flexionadas fica mais facil, com as pernas estendidas fica mais difícil pq aumentar o torque, nao sao as pernas que tem fazer o movimento, mas sim o quadril, as pernas se movem pelas consequencia do movimento do quadril, mas é o quadril que tem que fazer a força de movimento
@@rodrigo54409Basicamente o trabalho de flexão de quadril(Levantar a perna) é feito principalmente pelo quadríceps, a flexão de tronco(encolher o abdomen é que é feito pelo abdômen.
Esses Personal da Smart.... 😂😂😂😂😂
Bom dia, poderiam ligar o ar da unidade Champagnat em Curitiba? De acordo com a gerente, a conta de luz estava vindo muito alta e por isso tiveram que reduzir ou desligar o ar condicionado. Infelizmente fica uma temperatura insuportável. A gerente falou também que foi notificada pq o ambiente estava "frio demais". Se isso for verdade, poderiam me enviar a notificação? Creio que não, pois isso parece história para boi dormir, quando na verdade o real motivo é a economia de energia. Falaram também que iriam instalar um termômetro na academia, coisa que até hoje não aconteceu. Por favor SMARTFIT, ir lá verificar essa situação. Se quiserem, tenho foto do livro de reclamação com várias reclamações sobre a temperatura da academia.
Demonstração perfeita.
Parabéns!!❤
Ficamos muito felizes que tenha gostado! Continue nos acompanhando! :)
Já passou um ano,mas isto devia ser apagado, isso e treino de glúteos.
Ué esses dias um professor da smart, parecia uma balão inflado, disse "tem que passar o pezinho da linha de cintura, se não passar não adianta nada"
Tá errado, tá não? 😅